...i ruch Naturalnie we wszelkiej postaci

poza zdrowym odżywianiem najważniejszy jest zdrowy, relaksujący sen.Nie musi byc dlugi od czterech do szesciu godzin.

Pan Profesor fruwa w chmurach

Obejrzałem to przez pierwsze 2 minuty i niczego kompletnie się nie dowiedziałem. Nawet w zarysie nie wiem o co chodzi. Nie mam więcej czasu.

wspomniany przez Pana SKS , czyli Szkolny Klub Sportowy oraz inne formy aktywności fizycznej i artystycznej zlikwidowano, zamykając dopływ środków na wynagrodzenia dla opiekunów tych kółek zainteresowań na tzw. zajęcia pozalekcyjne bezpowrotnie! Trzeba by zgłosić interpelację poselską , żeby te fundusze przywrócić, może Pan kogoś zna?

Ale więcej alkoholu i tytoniu .

bardzo ciekawa rozmowa, dziękuję Panom

Kiedyś mleko w szklanych butelkach roznoszone pod drzwi z "kapslem" z folii aluminiowej można było ukwasić bo to mleko było świeże. Teraz w sklepach są mleka pasteryzowane. Nawet to z lodówki jest pasteryzowane w 70 stopniach dlatego nie można go ukwasić bo ma zabite bakterie lactobacillus. Po wejściu Polski do Unii Sanepid zamknął bardzo wiele małych mleczarni. Tak została zamknięta mleczarnia w wiosce w Wielkopolsce z której pochodzę, wytwarzała sery żółte. W Szwajcarii wszystkie od zawsze do teraz sery są robione z mleka niepasteryzowanego, mimo, że też należy do EU tam "naukowcy od żywienia i ichni sanepid" przychylnie patrzą na bakterie fermentacji mlekowej.

Witam. Ależ mnie ten pan profesor rozbazwawił i opowiada takie 'przecudne " bajeczki. Dawniej jedliśmy zdrowe jajeczka ,na stole była prawdziwa szyneczka i masełko na naszym zdrowszym od obecnego pieczywo gościło i pomimo tylu cholesterelou to towarzysto nie tyło i młodzieży się zdrowiej żyło.🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 Oj oj oj panie profesorze otyłość polskiego społeczeństwa zaczęła się po roku 1990. Pan doskonale wie, dlaczego tak się stało ,gdyż Polakom zamiast masła na stoły margaryny się zaproponowało, ale oprócz tego mamy mnóstwo jadła zatrutego. i mięsa i mleka czymś okraszonego. To ten "dobrobyt " z zachodu, który żeście nam mądrzejsi i starsi narzucili i dlatego Polacy się tak rozchorowali i roztyli. Pozdrawiam

Profesorze niech Pan nie wciska nam o ruchu my codziennie jesteśmy zabiegani tylko żywność mamy przerobioną na syf rakotwórczy jako Profesor co Pan robi w tym kierunku czyli jest Pan podłączony pod farmacje 😢

promowanie warzyw ok.ale nikt nie wspomina że nadwaga to objaw insulinooporności ,a insulinooporność to nadmiar węglowodanów ,a nadmiar węglowodanów to zła piramida żywieniowa .którą pan profesor poleca ,błedne koło

A to musi pan profesor porozmawiac z lekarzami promujacymi dietę ketogeniczną.! A mni sie wydaje ze problem tkwi w żywności przetworzonej.

Jak słucham Pana profesora to słyszę osobę, która jest ofiarą swojej filozofii żywienia. Jakoś wyczuwam znacznie obniżony poziom testosteronu. Prawo za zalecenia , warzywa, pełnoziarniste pieczywo i pięć razy owoce. Zero mięsa, zero tłuszczów nasyconych, jaja 4 sxt. w tygodniu i wiele innych absurdów.

Szanowny pan prof. jest zdania, że margaryna i cukier są prozdrowotne? Brawo szanowny panie, brawo. WHO z jej szefem to sprzedajni ludzie. Co do zbawiennego wpływu ruchu na zdrowie ma szanowny rację. Ale żeby schody w metrze miały znakomity wpływ na zdrowie to trzeba by po tych schodach biegać ok. 30 minut, tam i z powrotem. Ponadto jest pan pewnie zwolennikiem szczepienia na C19 i zapomniał pan o tym wspomnieć, pewnie chwilowo za to słabo płacą.

Lepiej posłuchać...Huberta Czerniaka. Pięknego dnia wszystkim!!!!

Po wojnie na wsi ludzie żyli zdrowo długo

do piątej minuty /co najmniej/ pan profesor wodę leje , oglądać dalej ? po co ? do nie zobaczenia

dużo tłuszczu , mięsa, tłustego nabiału ,kiszonek dla zdrowia oglądających ten film

Proszę Pana w Sklepy to Cukrownie Mąka Wybielania cukier +konserwanty +nawozy sztuczne barwniki +napoje mleczneUHTE nie mleko ..Syropy Glukozy fruktozowe syropy kukurydziane hemiczny cukier ..EEEE ..CZY KTOS KTO RZADZI KRAJEM CHCE MIEC ZDROWY NAROD? SILNY I MADRY Gotowy DO OBRONY? ...Ktoś to ma pod kontrolą te rzywnosc .?.Ludzie powinni jeść Keto ..Politycy POWINI SIE ZA TO WZIĄĆ ZEBY MIEC SILNYCH LUDZI A NIE MIERNOTY FACETOW Z ESTROGENAMI 😮BO PIJA WODE Z PLASTYKU !!PAN MÓWI JAK BY SZEDŁ DO OKOŁA CELU, MOW PAN DO RZECZY PROSTym LUDZIOM Językiem ..NIE JEDZCIE TEGO CUKRU ANIE NIBY COS MOWI PÓŁ SŁOWKIEM ..Nie bujmy sie tych wielkich bogatych ..

Reklama szkodliwej kawy.......obrzydliwe....

Profesor dzisiejszego systemu...Zdrowe tłuszcze rošlinne??😂😂😂 Mięso złe?...Profesorskim autorytetem dziękujemy...😂

A co z głównym rakotwórczym akrylamidem ?

Niezła kasa wpadla na konto za te klamstwa z premedytacją.......

Dopóki rządzą korporacje farmaceutyczne nic się nie zmieni dalej nas będą truć i ukrywać to co jest naprawdę korzystne dla naszego zdrowia.

A jak się ma fakt nie opłacania składek chorobowych przez pracodawców do komfortu psychicznego? Przecież w ten sposób dochodzi też do "roznoszenia" chorób wirusowychych, bakteryjnych, nie mówiąc już o wykrywaniu wczesnych stadium chorób.

Kto mówi prawdę? Pan profesor05:50-05:55 :"w masie mięśniowej gromadzi się około 4 do 5 g cukru w postaci glikogenu" czy Marcelina Paszkowska "Glikogen wątrobowy stanowi 5-6% masy narządu. Wątroba osoby dorosłej o wadze 1,5 kg magazynuje około 100-120 gramów glikogenu. W mięśniach szkieletowych glikogen występuje w niższym stężeniu i wynosi ok. 1-2% masy mięśniowej. Mięśnie przeciętnej osoby dorosłej o wadze 70 kg, przechowują około 400 gramów glikogenu. Zasoby glikogenu wątrobowego pozostają na stałym poziomie. Mięśniowego uzależnione są od objętości tkanki mięśniowej [1,7]. Im wyższa beztłuszczowa masa ciała, tym bardziej zasobny magazyn energetyczny zawodnika." dietetycy.org.pl/glikogen/. Ogólnie diagnoza czynników wpływających na kondycję zdrowotną Polaków jest słuszna, bo lepiej zapobiegać niż leczyć czyli edukacja , kształtowanie świadomości i zdrowego stylu życia. Ale to narusza interesy branży rolno-spożywczej, która reklamuje i poleca produkty, oczywiście spełniające normy dopuszczenia do konsumpcji, ale czy na pewno zdrowe? Np. zdrowe soki owocowe, jogurty o dziesiątkach smaków dla dla dzieci. I wszystko to za aprobatą instytutów opłaconych z podatków, zatrudniających wybitnych profesorów. A z czego żyje farmacja - pozostawiam do domysłu.

Zalecenia Pana Profesora niczym nie różną się od systemowych zaleceń które doprowadziły do dzisiejszej epidemii chorób cywilizacyjnych! Jeśli mówi jedź mniej, ćwicz więcej a do tego jak złe są tłuszcze zwierzęce to ja już wiem wszytko na temat tych teorii i podzièkuje za takiego profesora!!! Powinien posłuchać choćby Stena Ekberga jeśli edukacja dla niego jest taka ważna!

Czy pay prof. byl wtedy w szczycie aktywności zaw. kiedy kazano nam ograniczać jajka do minimum, jeść ma4gsryny zamiast masła, gzie podstawą poramidy żywieniowej byly weglowodany? Masakra

Panie "profesorze", my nie mieszkamy w klimacie śródziemnomorskim i powinniśmy jeść to co u nas jest. Proszę jechać do eskimosow z tą dywagacją diety srodziemnomorskiej. Porazające!!! I PRZERAŻAJĄCE

A odpowiadajac na chwytliwy tytuł wywiadu - pieniadze, ktore Panu Doktorowi placa za upowszechnianie takich szkodliwych treści. Nie wierze, ze jest az tak nieświadomy.

Szkoda czasu na sluchanie tego Pana, to same brednie pseudonaulkowe. Przedstawil się wiarygodnie, ale im dalej w las....coraz nizszy poziom wypowiedzi.

Przepraszam, jak można twierdzić, że zachód pomaga nam się uczyć zdrowego trybu życia!?!? OBRZYDLITWO!!!! Proszę mi powiedzieć, czy przed zmianami jednego komunizmu na drugi w 1989 roku, zwanym demokracją jest u nas lepiej. Od kiedy pojawiła się u nas otyłość dzieci? Od kiedy mamy ogromną ilość chemii w jedzeniu? Od kiedy to niezbyt zdrowy cukier zamieniamy jest nagminnie przez rako twórcze słodziki. Proszę powiedzieć bez wachania jakie skutki negatywne są aspartamu z acesulfam k? Sól, panie profesorze była składnikiem konserwujacym. Sól czysta bez dodatków - antyzbrylaczy jest również trutką. A czysta sól, pełna minerałów jest nam niezbędna. Poproszę o analizę i porównanie czystej soli z chemią, która wpycha się w jedzenie, które potem sprzedaje z dodatkiem ogromnej ilości podatków okradają nas poczwórnie. Czemu firmy produkujące słodycze obniżają ilość normalnych produktów wciskając większość ilość taniego cukru. Czy pan profesor zauważył że zachodnia otyłość wyglądała innaczej niż normalna. To nie tylko tłuszcz a TOKSYNY z jedzenia które za waszym przyzwoleniem jest sprzedawane. Skoro pan profesor i jemu podobni mają coś do powiedzenia to czemu pan nie zaproponuje Tuskowi żeby zainwestował w sprzęt i nauczycieli od WF, zamiast w nie nasza wojnę??? Czy mogę zapytać czy ktoś jeszcze, oprócz naszych podatków, płaci Panu profesorowi za te dywagacje????? Nie uważam że straciłam czas oglądając te dywagacje. Przynajmniej taka rozmowa otwiera oczy na poziom obecnej polskiej profesury.

Te rady to raczej od who , słaby doktor co radzi jeść chude mięsa 😢. Lepiej posłuchaj Mateusza Ostregi lub Jakuba Mauricza to są ekspercji od żywienia

Dramat, krytyka tłuszczu i uszy więdną, dość. Więcej w temacie zwalczania chorób i otyłości zrobili ostatnio Bracia Rodzeń, ale ich nie dopuścicie do głosu, jak prof. Frydrychowskiego, dr Czerniaka czy Zabrockiego...

Pracuję jako n. wf w liceum. Moje uwagi dotyczące niezdrowego asortymentu w sklepiku szkolnym, jak i poważniejszego traktowania przedmiotu jakim jest wychowanie fizyczne są ignorowane. Liczy się miejsce w rankingu zdawalności matury. Robię swoje, na ile mogę, wzbogacając treści lekcyjne o aspekty wymienione przez Pana profesora. Dziękuję i pozdrawiam serdecznie.

Jedna z najlepszych rozmów o właściwym stylu życia! A oglądam naprawdę bardzo dużo w tym temacie. Doskonały wybór rozmówcy - prosta a zarazem wielka osobowość. Jestem pod wrażeniem Pana Profesora. Jasne, proste i nie skomplikowane przesłanie - to jest właśnie jądro dobrej edukacji. I to jedna z najważniejszych dróg w życiu. Dziękuję za poranną przyjemność przy butelce S. Pellegrino (0,75l wysączone przy rozmowie): na zdrowie😊

🤝💞🍀💌🕊️

👍🍀💌🕊️🌹

❤

❤ MERCI 🥰

Mozna spojrzec tez z innej strony.Ludzie chorzy wczesniej umieraja i nie obciazaja panstwo wyplacaniem emerytury.

❤

MERCI ❤🤝🍀💌🕊️🥰🌹

Wyrzucic z Polski KFC, McDonald,Tesco.

dlaczego Pan Profesor nie powie, że 90% tego so jest w sklepie to "SYFFFF" toksyczny dla zdrowia? nie ma takiej aktywności fizycznej, króra nas wyleczy

My musimy pracować do końca życia bo emerytury są bardzo niskie,a nie dlatego,że jesteśmy pracoholikami.

Czy w Polsce sa leczone choroby przewlekle? Przeciez zaden lekarz nie wy- leczyl np.nadcisnienia.To jest tylko branie lekow do konca zycia.Ja sama st wy- leczylam.A czy wazywa pelne pestycydow sa zdrowe? Trzeba zadbac o to ,zeby uprawa byla zdrowa.Jesli pan dr. mowi,ze mięso( zdrowe mieso) jest niezdrowe,tluszcze zwierzęce i sol ..to juz nie ma dalej o czym sluchac.A moze tluszcze roslinne i margaryny trzeba jesc? Tragedia.

Pan profesor nie podał najprostszego sposobu na post przerywany, który ja akurat stosuję już od paru lat z sukcesem. Tym sposobem jest niejedzenie kolacji. Czy jednak pan by tego nie polecał? Pozdrawiam serdecznie.😊

Jak powinnismy jeść jak pracujemy tylko w nocy ?

Bla bla bla bla bla bla jaki dyrektor taki instytut zero rozumu.