Рет қаралды 10,966
Тренировки в межсезонье это моя любимая часть работы
и именно о них мы расскажем в этом видео. Хорошая силовая работа, применение прогрессий в скоростно-силовых движениях, дополнительная работа над выносливостью, ну и конечно индивидуализация тренировочного процесса.
Программа тренировки в закрепленном комментарии.
---
Инстаграм Николай Токарев: / tokarev_coach
Инстаграм Athletic Training: / athletic_training_
Сайт Bupas Gym: www.athletic.bupas-gym.ru/
Сайт LARIONOVPRO: larionovpro.ru/hockey/
Обучение: athletic-academy.ru/
Съёмка видео PIXLION: pixlion.ru/
---
#AthleticTraining - это канал о силовой и кондиционной подготовке спортсменов. Обучающие ролики, видео с тренировок и записи вебинаров. Все о системном подходе к физической подготовке для единоборств и контактных игровых видов спорта.