당뇨(ep.24) 당뇨가 심해지고 있거나, 없던 당뇨가 생긴 것일지 모르는 신호들을 확인하세요. 마른 당뇨와 비만 당뇨 모두에게 효과적인 영양소 보충. 생활습관

작은 신호도 무시하지 마세요!
더 궁금하신 갑오징어분들은
www.ojing.kr
에 들어오셔서 물어보세요!

[@왕도토리-s3x]

참 시원시원하게 말씀하시네요 감사합니다 😍 당뇨극복 자신감 👍

[@Ojingeryaksa]

말보다 행동으로 보여드리겠습니다 ^^ 당화혈색소 정상으로 돌아가기 꼭 보여드리겠습니다^^

[@yonsukfisher5172]

아니 오징어 약사님 😊

[@변경수-p4w]

당뇨에는 자작나무 말굽버섯 이거 하나면 끝입니다. 없어서 문제지 ㅋㅋ유경험자 입니다

[@일본주술의힘]

@@변경수-p4w 고마워요 ㅠㅠ

[@au79ag47]

약사님, 혹시 이 영상 보셨나요? 너무 한심하고 답답해 약사님의 의견을 들어보고 싶습니다. 이와 관련된 영상 하나 만들어주시면 더 좋을 거 같습니다. kzbin.info/www/bejne/qp-7doyPn76pedk

[@godbless253]

간단 체크 1. 손톱에 세로줄 ㅇ 2. 손톱이 약하고 잘 갈라지는지 (당화반응) x 3. 팔다리는 가늘어지고 배는 뽈록 ㅇ 4. 시력 - 갑자기 시력이 나빠지는걸 느끼고 있다면 ㅇ 5. 손발톱 색깔 노란색 x 6. 잇몸 염증, 충치 ㅇ 당뇨예방, 필요한 영양소 1. 류신 (단백질) - 콩류(두부,잡곡밥), 계란 2. 체중 7% 감량 (마른당뇨인 사람은 체중감량x 반대로 근육을 찌워야함) 3. 효모, 실크펩타이드 4. 마그네슘 (견과류, 호두1/4컵) 결론: 그만 쳐먹고 운동을 하자

[@뮤즈-e3d]

ㅋㅋ 결론 한 마디로 화끈하시네욤.👍

[@stylish-b8r]

그만 쳐먹고 운동하는 게 정답입니다

[@멋진인생영심]

ㅎㅎㅎ

[@user-hovelybabo]

😂😂😂😂😂😂😂😂

[@MsBold00]

결론ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@미냉-l1x]

당화혈 7.0 받고 약 복용 후 5주동안 체중과 식이 조절로 6.5 받아 단약 했어요. 이후 꾸준히 체중,식이 조절 해서 총 6개월간 24키로 감랑,현 3년째 당화혈 5.1 유지중입니다. 당뇨엔 완치가 없다는데 주치의 교수님이 제게 완치라는 표현을 쓰셨어요^^

[@미냉-l1x]

@@민트캔디-e4u 네 저는 교수님이 단약 하라고 하셨어요. 이후 진짜 운동 많이 하면서 식이 조절하니 5.1 되더라고요. 지금은 먹고 싶은거 다 먹고 지내요. 교수님도 저는 다 먹어도 수치 안 오를거라 하시더라고요. 단 가이드 해 주신 적정 몸무게는 넘지 말라 하셨고요.

[@명순-k1i]

축하합니다

[@cedrickim418]

20년뒤에 보면 알겠지 발짤라 있으면 실패한거

[@12yoonee37]

그건 지금처럼 식단관리 운동 철저히 지키면 완치라고 하는거지 고대로 먹고 운동도 안 하면 도로묵임 이걸 죽을때까지 평생 지켜야함

[@C.R0909]

​@@wp2174 대추넣고 끓여도 괜찮을까요?

[@삐삐-y1z]

저는 살이찌는 당뇨입니다 약사님 강의 잘 받고있읍니다 정말 감사 합니다

[@Ojingeryaksa]

쌀찐 당뇨는 식단 팍팍!!!! 운동 슉슉!!! 하면 금방 좋아집니다 ~

[@SergeiRachmaninoff-l6d]

정말 건강과 웃음이 쏫아나는 말씀 최고시네요.넘 잘생기시고요^^ 근데 좀만 천천히 말씀해주시면 더 감사드리고 좋으실듯 합니다.최고세요. 감사합니다👍👍👍

[@이경구-k5p]

부모님께도 공유해드렸네요 시원하고 귀에 쏙 박힙니다. 꼭 정상수치 인증샷도 보여주세요~

[@tkkim35]

언제나 좋은정보 감사드립니다... 약사님 방송 꾸준히보고 따라하고 있습니다...덕분에 식후 혈당 220이던것이 요즘은 150대로 떨어져서 매우 좋습니다... 당뇨와 음주의 상관관계에 대하여 설명하는 방송이 있었으면 좋겠다는 생각이 듭니다... ^^

[@heatherkwon868]

딱 다 제 얘기네요 ㅠㅠㅠ 감사합니다

[@jungpark241]

술에는 당과 칼로리가 있어요 당뇨환자들은 하루 칼로리도 제한하죠 같이 먹는 안주는 고칼로리와 당이 있어 술은 안먹는것이 좋아요

[@김현주-i5x2e]

두부.견과류.효모 먹어야겠네요.손톱 세로줄 약하게 있는데... 밥만 먹으면 졸린데 참고 걸으면 괜찮아지더라고요.혈당스파이크막는데식후걷기도 좋아요.

[@charlesmerten77]

약사님~ 늘 좋은말씀 감사합니다. 많은 도움받고왔 있습니다 .. 건강하세요.

[@낭만에대하여-l7m]

두부 자주먹어야겠네요 작년 당뇨진단받을때 당화혈색소7.7 조심했더니 몇개월후 7.0 살12kg빠지니 6.2로 정상에 가깝게 나아졌습니다 류신도 챙겨먹어야 겠습니다

[@Ojingeryaksa]

이렇게 우리 몸은 거짓말을 하지 않습니다! 우리가 먹는 것이 우리 몸을 구성한답니다~ 나중에 이거 재밌게 풀어서 설명해드릴게요^^

[@낭만에대하여-l7m]

@@Ojingeryaksa 감사합니다 좋아하는 칼국수 얼큰수제비를 끊을 수 가없네요 가끔먹지만 빈도수가 늘어나고 먹으면 행복하니 ㅎㅎㅎ

[@남까만소세지]

저도 마른 당료라서 살을 좀 찌우면 당이 높아지고 살을 좀 빼면 좀 좋아지고 무한반복임 ㅎㅎ 저번에 당혈화색소 6.2나옴 의사쌤 100점은 아니고 90점 정도 되니 계속 잘 관리 하시라고 말씀하셨어요

[@낭만에대하여-l7m]

@@남까만소세지 잘하셨어요 관리 잘하시면서 즐겁게사세요👏👏👏

[@은우-d2k]

건강검진에서 당뇨전단계 진단을 받고 여주를 식사후 먹고 있었는데 약사님 영상을 보고 식전에 먹었더니 식후혈당이 뚝떨어졌어요~ 좋은정보 항상 감사합니다😊

[@littlepeach0897]

알고리즘 미쳤다. 요즘 자꾸 손톱부러지고 살 누르면 안돌아오고 밥먹으면 바로 졸음오고 있었는데 갑자기 유투브가 당뇨영상을 제안한다. 미쳤다

[@Grace-xs4uw]

설명최고!! 현실적 설명으로 이해도쉽고 감사감사^^

[@shsung7012]

콩물+우무가사리 입니다. 아침대용으로 아주 좋습니다. 배도 부르고 다이어트에 최고이며 단백질 섭취

[@정은이-u1y]

오웃!

[@HERO_YUN]

말씀 참 잘하시네요! 전 나이 40에고혈압 통풍 고지혈증약 먹고있습니다ㅠ 당뇨약까진 먹기싫어서 매일 러닝이랑 운동하고 술도 많이줄였는데도 불안하네요 두부많이먹어야겠습니다 감사합니다!

[@크리스마스-k4h]

고혈압 원인부터 찾으세요. 코를 곤 기간이 긴지, 고체중인지, 목에 편도가 평소 부어있는지, 앞의 3가지가 다 해당되는지.. 간식 군것질에 배고픔을 느끼는 시간은 있는지, 운동은 얼마나 하는지(땀을 흘릴 활동) 육식과 음주를 멀리하는지.. 등등이요. 양약은 해당되는 증상만 줄일 뿐 장기복용 시 다른 장기며 기능까지 삭아버리게 만듭니다. 반드시.

[@권수현-k6k]

고지혈증약 부작용 어마어마합니다 저희엄마도심각했어요 식단조절로 꼭 단약하세요 검진시콜레스테롤수치안정화되면 2~3일에한번씩드시다가 다음검진때도수치괜찮음 일시적중단하며식단조절해서 꼭 끊으세요약팔이의사 넘많아서ㅠ 수치 체크는필수입니다

[@kstudio-im3om]

땅속 자유전자가 몸속으로 유입되면 활성산소가 제거됩니다. 건강과 젊음 유지, 면역력 강화에 많은 도움이 되는데 맨발걷기를 하는 동안에 누릴 수 있는 어싱의 혜택입니다. 땅속 자유전자가 물과 수도관을 타고 수도꼭지까지 올라와 있는데 수도꼭지용 어싱케이블로 어싱을 해도 똑같은 효과가 있답니다. 싼가격에 실내에서 수시로 어싱을 할 수 있으니 참고하세요.

[@mimi.kong_]

생두부만 먹어야하나요? 두부 반찬 양념된거나 아님 소스동봉되어서 뿌려먹는 두부도 괜찮나용? ㅜ ㅜ

[@ksa486b]

됩니다

[@pandora794]

저도 당뇨 살짝 넘겼다가 당뇨전단계 왔다갔다 하는데 여러가지 도움되는 정보 잘 보고 있습니다.

[@경이로운사람-t5r]

당뇨(ep.24) 당뇨가 심해지고 있거나, 없던 당뇨가 생긴 것일지 모르는 신호들을 확인하세요. 마른 당뇨와 비만 당뇨 모두에게 효과적인 영양소 보충. 생활습관

[@스페이스-e4b]

저는 당뇨전단계 5.9 나왔어요 이 영상 보고나니 열심히 노력하면 당뇨를 막을수도 있겠다 싶어요 감사합니다 꼭꼭 해봐야겠어요

[@강길자-q8p]

감사합니다 😊 영상 잘보고 있습니다😅 잘 따라해서 당뇨약을 안먹게 되면 이보다더 좋을순 없겠죠😮

[@DystopiaKorea]

1. 손톱 세로줄 2. 손톱 갈라짐, 구멍, 부서짐 3. E.T 체형 4. 갑작스런 시력감퇴 5. 손발톱무좀 6. 잇몸염증, 충치 처방음식: 두부, 아몬드, 호도

[@harimau298]

마그네슘 + 류신 꼭 챙기싶시요.

[@겨울-y6m]

당뇨증상

[@tvexercisetravel9156]

호두

[@Todaymohag]

고마워 인팁아

[@난나야-b9m]

두부와 토마토를 팬에 살짝 구워서 참기름이나 들기름 둘러서 입에 맞는 소스나 반찬하고 먹으면 좋겠네요 개인적으로는 오이무침을 좋아해서 같이 먹어봐야겠어요

[@냅시다힘]

오늘 선생님을 알다니... 아니 지금이라도 알아서 다행입니다 유익한 방송 진심으로 감사드립니다

[@빛구름-j6t]

부모님 모두 당료를 앓으셨고 저도 어려서부터 손톱이 잘 부서지고 약했는데 두부도 싫어했어요. 당장 두부사서 매일 섭취해야겠어요. 무식해서 방치했네요. 귀에 쏙쏙 들어오는 설명감사합니다. 좋아요, 구독 눌러서 좋은정보 들어야겠어요. 감사해요^^

[@봄이오나]

안구... 갑자기 눈이나빠지고 침침해졌는데 당뇨 걱정스럽네요 영상보고 공유도합니다..

[@Ojingeryaksa]

아... 모든 눈 침침-->당뇨는 아닙니다요~ 다만 조심할 필요는 있다! ^^ 입니다

[@toffeelatte5060]

자세한 정보, 귀에 쏙쏙 들어오는 설명. 감사합니다.

[@송제호-c7f]

시원시원해서 구독합니다ㅎㅎ

[@전종기-b1q]

당뇨에 대해 이제껏 들어 본 중에 제일입니다. 최고!

[@Ojingeryaksa]

제가 공유한 지식이 도움이 되었다니 제게도 그것만큼 뿌듯한 일이 없습니다 ^^

[@리치-r6y]

멋진 약사님~ 당뇨 정보 느므느므 잘~~~보고 배우고 있어요 감사감사 또 감사합니다 항상 견강하세요~~

[@choigoyanadoo]

좋아요버튼도이럴때누르시는겁니다 멘트가탁월하십니다 구독까지누르고말았습니다

[@simon2906]

재밌게 설명 잘 하시네요. 4일만에 1만이면 언젠가 조회수 10만도 가능하겠네요.

[@최서희-c1o]

진짜 최고유튜버~~♡

[@Ojingeryaksa]

과분한 칭찬 더 열심히 좋은 영상 만들어볼게요^^

[@50억-n8k]

약사님 저하고 같으시네요 당화 5.7나왔거든요 ㅜㅜ 식단관리 철저히 하고 있는데 3개월후 수치가 우찌 될지 모르겠네요~갱년기라서 체중이 7kg늘고 잠을 잘 못잡니다~멜라토닌 10mg씩 복용중 입니다~운동도 욜심히 하는데 살이 안빠집니다 ㅎㅎ 건강검진에는 간기능 신장기능 콜레스테롤 모두 정상입니다~젊으신 약사님인데 관리 잘하십시요~~

[@babastudio2008]

설명 참~~~~~ 쉽게 알아듣기 쉽게해주시네요 ❤

[@ochakmj]

어렸을때부터 손톱이 잘 부러졌는데 결국 20대가 돼서 저만 가족중에 당뇨가 왔어요. 자식 있으신 분들 꼭 자식 손톱이 잘 부러진다면 당뇨관리 해주세요.

[@jhp9915]

저도 한창 몸안좋을때 그때는 혈당이.높은줄도 모르고 있을때 손톱만 깎으면 손톱이 온사방에 날아다니고 손톱발톱에 줄도 생기고요 울퉁불퉁하고 그때는 왜이러는지도 몰랐는데 운동시작하고 1년반동안 증상이 아주 좋아졌습니다 공복혈당도 정상이 됐구요 한번씩 튀기도하지만요

[@star-wr1uk]

두부에 깻잎을 곱게 채를 썰어서 듬뿍 얹어 드시면 두부조림 두부부침을 더 맛나게 드실 수 있습니다~~^^

[@오새봄-m5b]

오~좋은정보 감사합니다 ~^^

[@Ojingeryaksa]

좋은정보 감사합니다

[@한화우승각-h4q]

설명 참 시워시원하게 하시네

[@이사랑-u4c]

약사님~~귀에쏙쏙 들어와요 최고😊

[@까미엄마-h6x]

에너지가ㅡ넘치십니다~~감사합니다~

[@Ojingeryaksa]

건강한 음식 챙겨먹고, 규칙적인 운동, 명상과 7시간 수면!! 갉아 먹히는 스트레스보다 더 많이 좋은 습관을 행하면 에너지가 분출이!!! ^^

[@구마왕-k2z]

오징어약사님 좋은 말씀 대단히 감사합니다

[@Ojingeryaksa]

영상 봐주셔서 제가 감사드립니다요 구마왕님 ^^

[@제주도의푸른낮]

오징어 약사님 감사합니다. 일상에서 어떻게 관리하시는지 루틴을 한번 공유해주시면 감사하겠습니다.

[@Ojingeryaksa]

식전 혈당을 낮추기 위한 양올식 + 비정제 탄수화물 + 식이섬유 + 단백질 + 몸에 맞는 적절한 영양제 + 식후 운동 별 거 없습니다! 제가 영상에서 늘 말하는 것들이에요 ^^

[@강성란-o4k]

약사님!개그 정말 재밌네요 더욱 번창하시길요

[@sturtle6954]

집안 손톱 세로줄 가족들 확인해 보니 50넘은 가족들 대부분이 있었고 그들 모두 당뇨가 없었죠. 세로줄 당뇨설은 믿진 못하겠고요.

[@Ojingeryaksa]

당뇨의 신호 중 하나가 손톱의 세로줄이라는 것이지, 손톱의 세로줄 자체에는 당뇨 말고도 다양한 이유가 있을 수 있으니까요 ~^^

[@gommi7427]

0:21 나이가 47인데.. 당뇨를 조심할때라 생각하여 선 좋아요 누르고 시청하겠습니다

[@아름다운세상이-g4o]

감사합니다. 약사님 말씀 잘 실천해 당뇨전단계 반드시 탈출하겠습니다.~~~

[@Ojingeryaksa]

함께 탈출 하시죠 ^^

[@CherryCandy3535]

실제 환자의 사진이 없어서 답답하네요. 잘못하면 자가진단으로 잘못된 처방을 스스로 내리게 되는 원인이 될 수도 있을 것 같습니다.

[@ntjgusl7851]

견과류를 많이 먹으라니 많이 먹으면 오히려 당뇨가 오고요 당독소 곰팡이 조심 대부분 외국산들이라 산패진행중인 것들 믿을만한건 제철 피호두 수확한지 반년된거 샀더니 속 다 썩었던..

[@샘-t4w]

감사합니다. 도움이 많이 됐습니다. 손톱이 세로줄이 많이 생겨서 의문이었는데ᆢ조심해야겠네요.

[@Ojingeryaksa]

아미노산 결핍 & 간기능 저하 ---> 건강한 식습관(단백질 보충 두부, 콩류)+운동 ^^ 아시죠?

[@최은정-z9d]

​@@Ojingeryaksa 손톱 젤 붙이고 뗀 후 생긴 한줄짜리 손톱줄도 걱정해야될까요ㅜ

[@harimau298]

저도 손톱 세로줄에 잘 부러집니다. 의사에게 보여주고 문의하면 3끼 식사 잘 챙겨 먹어라고 단백질 충분히 챙겨 먹어라고만 했습니다. 근데 여기 유튜브에서는 엄청 심각하게 이야기 합니다. 겁나네요. 건강검진에서도 아무 이상없이 62살이니 과시.과음 주의하고 운동 열심히 하라고만 했는데....일단, 마그네슘 + 류신 구해서 1~2달 먹어 봐야 겠습니다.

[@rosanam9165]

​@@harimau298마그네슘은 나이들면들수록 몸에서 쑥쓱 빠져나가는데 안먹는사람이 너무많아요 무조건 100미리 3알정도는 하루에 먹어줘야 그나마 유지가되는데 어르신들 너무 안드시더라구요 모르시니까 그렇겟쥬 ㅠㅠ

[@황연옥-p9i]

말씀이 너무 시원시원합니다 도움이 많이됩니다 고맙습니다

[@sorakang1952]

선생님 쏙쏙들어오게 지루하지안게 잼있게말씀해주셔서 감사합니다!!! 두부싫어하는데ㅠ 노력 하겠습니다

[@박정숙-m4r]

오징어 약사님은 다른분들처럼 약을먹으라고 안하고 쉽게할수있는 방법을 가르켜주셔서 정말좋아요 약을권하는분들이 너무많아서 처음에는 좋다는약을다사다보니 약만먹어도 배가부르고 과연다효과가 있는지 오히려몸에 더안좋은거같아요 이젠 약권하는 유투버들보면 다약장사로보여요 팔랑귀다보니 이것저것 먹지도 않으면서 사논게 많은데 다버려야겠어요 오징어약사님같은분이 많으면 얼마나좋을까요 약사님 말씀하신대로 실천하도록 노력중입니다 감사합니다

[@dailmail]

이런 영상이 필요했어요. 정말 자각하게 되네요. 손톱에 흰줄 하나가 있네요. 걱정했는데 이번엔 살을 꼭 빼야 겠어요

[@윤용구-l5r]

똑소리나게 설명 잘하십니다 ㅎ

[@란이-l5g]

시원시원하게 재미있게 하시네요너무 마른당뇨라 살찌는방법 알려주세요

[@KSCHOI-ro4gr]

선생님 말씀하시는 걸 들으니 외화 더빙 성우 같아요 ^^ 명쾌한 설명에 감사드립니다. 좋아요 구독 필수네요!

[@윤지원-x2e]

좋은정보감사합니다

[@soyoung4274]

말 진짜 잘하시네 ㅋㅋㅋ 피식 웃고 좋아요 누름

[@conniechong6835]

😂다른 약사들처럼 당뇨 전단계인 저에게 어떤 보충제를 복용해야하는지도~ 복용약도 추천해주시면 금상첨화♡♡♡

[@dkslsaarj1]

좋은정보 감사합니다!!!

[@user-gi1sy2he8s]

설명이 귀에 쏙쏙 들어오네요. 유익한 정보 감사합니다. 오늘부터 두부닷.

[@tqqqtrader]

두유는 안되나요? ㅎ

[@kth737]

두부유??

[@김윤상-d7d]

약사님 잘 배우고 갑니다 ~감사합니다 👍 💯 ❤

[@김광호-l8v]

아주 좋은 말씀 고맙고 감사합니다.

[@Ojingeryaksa]

안녕하세요 김광호님! 제 스승님과 함께 큰 일을 하시는 회장님 성함이랑 똑같으시네요! 오늘도 행복한 하루 보내세요!

[@inae5597]

약사님 영상 보다가 견과류 집어서 입에 넣었는데 견과류 말씀하셔서 깜짝 놀랐어요 ㅎㅎ 견과류는 매일 먹고있는데 요즘 두부를 좀 게을리 먹었네요 ㅎㅎ매일 먹도록 하겠습니다~^^ 오늘도 약사님 영상보고있으니 느슨 해지면 안되겠다는 생각이 드네요^^ 구독자들 건강 책임지시는 오징어약사님 항상 감사합니다~!!!

[@Ojingeryaksa]

두부는 사랑입니다요 ^^

[@7275fdcful]

류신은 딘백질이 아니고 아미노산 아닌가요?

[@젤리푸딩-o3r]

왜 이 분 영상은 뭔가 진정성이 보이지

[@YJ-ub9cn]

영상 너무 잘 봤습니다. 기아에서 구독 박았습니다. ^ ^

[@팍마-w2y]

신생갑오징어가 쌤 말씀에 반대합니당 오징어 쌤 채널 영상에서 좋아요는 영상 클릭하며 바로 눌러줘야합니닷❤

[@황경희-y5s]

와.고맙습니다 샘.쵝오의내용이세요

[@별베라베라]

두부와 아몬드를 많이 먹어야겠네요 고맙습니다 ^^

[@FixingMyHero]

당뇨병 앓고 계시는 아빠한테 금연 설득하고 하지정맥 병원 가자고 했다가 서로 서운해지기만 했네요

[@Ojingeryaksa]

ㅜㅜ 저도 사실 저희 부모님 설득은 어렵습니다요 ㅜㅜ

[@user-uiefnkkink8822]

저도 겪어 봤는데 답 없습니다. 그저 본인이 한번 길거리에서 쓰러지고 정신차리고 일어났는데 의사가 더 살고 싶냐, 자식이 있냐, 그럼 그 자식 시집장가 가는건 보고 가야하지 않겠냐 이 소리가 나와야 본인이 정신차려서 뭐라도 움직이지, 그거 아니고 옆에서 암만 잔소리해도 안고칩니다. 일단 한번 쓰러져 봐야 됩니다. 세상이 다르게 보일거임. 내가 진짜 내 몸 버리고 막 살았구나 확 느껴야 그 때부터 바뀜.

[@개돼지공화국]

아부지 쓰러지시고 3개월 입원후 퇴원하는날 찾으신게 담배부터 찾으심

[@대룡골]

맨발걷기(어싱)를 하고 싶은데 거동이 불편하시거나 당뇨발이 있어 맨발걷기를 주저하시는 분이라면 수도꼭지용 어싱케이블을 사용해서 맨발걷기 효과를 꼭 보시기 바랍니다. 피가 맑아지고 활성산소가 제거되고 면역력이 높아지며, 잠 하나는 끝내주게 오니까 조심스럽게 권해봅니다. 네이버에 어싱케이블 검색하셔서 9800원짜리 살펴보시기 바랍니다.

[@JeanKim-eb9ff]

오 전 두부 콩 계란 견과류등 너무 좋아해서 거의 매끼 먹는데 너무 다행이네요. 발톱도 무좀이 좀 있는데 단백질 잘 챙겨먹어서 그런지 심해지진 않았나 보네요 매그네슘도 잘 챙겨먹다가 최근들어 잘 안먹었는데 다시 잘 챙겨먹어야 겠습니다~ 좋은정보 감사합니다~

[@minseo1105]

제가 3개월에 한번 신장내과 검사 받으러 가는데 혈당이 약간 높다고 당화혈색소 검사 3개월후에 해보자고 해서 오늘 검사하고 왔어요 유기농식초 3개월동안 열심히 먹고 메밀차도 꾸준히 먹었더니 정상으로 나왔어요 5.5 라네요 걱정 안해도 되겠다고 하셨어요

[@Ojingeryaksa]

^^ 다행입니다! 일년에 한 번씩은 검사하시고 지금처럼 잘 대응하시면 되겠어요 ^^

[@minseo1105]

@@Ojingeryaksa 감사합니다 약사님채널이 도움이 많이 됩니다^^

[@jackychung9894]

목소리가 깨끗한 소리 인데...웅변했었는지. 오늘도 장 들었읍니다. 댕큐 !

[@Ojingeryaksa]

좋게 들어주셔서 감사합니다!

[@이이야-i9d]

뮤신 마그네슘 섭취가 중요 하네요 손톱 잇몸 안구 뱃살ㅎ 점검 골고루 먹고 규칙적인 운동 정기검진 필수 건강정보 굿

[@yscho33]

사이다..톡 쏘네요^^

[@원영희-r6w]

너무 유익 합니다 감사합니다

[@김현숙-r1k2m]

화이팅 당화혈색수 4.2가 되시는 그날까지 같이 노력해요

[@Ojingeryaksa]

일단 5.5 이하로 내려가는 것 목표로 하고 있습니다. 제 식단 보면 아마 충분히 가능하지 않을까.... 싶네요 ^^

[@Jaekimhawaii]

​@@Ojingeryaksa당화색소 5.7이하로 내리는데 얻는 이익이 뭔가요?? 4.2? 그럼 평균혈당이 70이하란얘긴데.. 저런건 아니라고 댓글 달아야 하는거 어닌가요??

[@Good_ing]

@@Jaekimhawaii 제가 실제로 6.8에서 4.2까지 내린적 있습니다 1년 걸렸나.. 식이 운동 개~~ 빡시게 했던.. ㄷ 지금은 그냥 규칙적으로 운동만 해주면서 먹을거 먹고 그러는데 5.5인가 나왔습니다 몇달전 검사에서

[@꽃잔디-j2v]

맞습니다 당뇨는 자꾸 살이 빠지는데 살을 빼라 그러면 어떡합니까 저는 살 좀 쪘으면 좋겠어요 너무 야외 가지고요

[@Ojingeryaksa]

우리나라는 마른 당뇨이신 분들이 꽤 많습니다 저도 뺄 살이 없는데 당뇨 전단계라 근육을 키우고 있어요 ㅠㅠ 마른 당뇨인들은 근육이 생명입니다!

[@ryancosmo6035]

오징어약사님 안녕하세요.^^ 오랜만에 글 올립니다. 저는 당뇨전단계 진단을 받고 호전이 없었습니다. 하지만 오징어약사님이 소개한 혈당앤이라는 제품을 먹고, 뽕나무잎을 복용하고 있습니다. 그리고 이번에 당화혈색소 6.3에서 0.6이 떨어진 5.7을 판정받았습니다. 똑같네요 ㅎ ㅎ ㅎ 무엇보다 나이가 들면서 나빠지는게 아니라 더 좋아지고 있다는게 고무적입니다. 약사님의 선한 영향력에 늘 감사합니다.

[@짠돌-k7l]

저도 몇년째 전단계인데요..혈당앤 드시고 좋아지신건가요?

[@Ojingeryaksa]

혈당엔도 혈당엔이지만 선생님의 건강을 향한 의지와 노력이 당화혈색소를 낮춘 거 아니겠습니까?^^ 저는 처음에 댓글보고 혈당엔 광고인가??? 싶었는데 닉네임을 다시보니 라이언 코스모스님^^ 제 오랜 구독자분! 좋은 정보 감사드립니다~

[@ryancosmo6035]

@@짠돌-k7l4가지가 도움이 된듯 합니다. 혈당엔, 뽕잎, 체중감소 약 5%, 그리고 오징어 약사님...도움이 되길 바랍니다.

[@sturtle6954]

그리고 약으로 당뇨가 잡힐까 사실의아합니다. 내분비전문의 말로는 식전혈당 높은 거 잡는 것도 중여하지만 식후 스파이크가 올라가지 않도록 하는 것이 정말 중요하다 해요. 식전은 정상이고 당뇨가 없는데도 식후 스파이크 올라가는 사람들은 먹는 걸 조심해야 하는 거죠. 최근 어떤 의사분은 전당뇨있는 여자분들 계란 많이 먹는 것도 당뇨유발한다 하시더라구요. 여기저기 전문의들 말씀도 들으셔요.

[@Ojingeryaksa]

맞는 말씀이십니다. 특히나 당뇨 전단계에서는 식전 혈당보다 식후 혈당이 훨씬 중요합니다!

[@user-g2w9r7pvoj]

1. 탄수화물 줄이기 2. 너무 저염식 식단 말고 중염식하기 3. 영양제 챙겨먹기 (블러드 싸이클이나 유산균 제품) 4. 꾸준하게 운동하기

[@가수문선아뱃길사랑사]

손톱에 줄이가서 네일을 해서 약해진줄 알았네요 ᆢ정말 시원한 해답을 들었어요😊감사해요ᆢ구독 꾸욱 누르고갑니다

[@안소정-z7m]

완전 이해가 쏙쏙가네요 !! 좋은정보 감사합니다

[@PUTEELUDSvILWZ7cQj]

영상 잘 봤습니다. 아직 당뇨는 아닌데 가족력이 있어서 일단 류신과 마그네슘 시켰어요. 좋은 결과 있으면 좋겠네요.

[@ilillliiililill]

아재개그 취향저격☺️

[@금-o3y]

선생님 안녕하세요 👍 🙏🏼 !!

[@Ojingeryaksa]

안녕하세요 금선생님! 요즘 금값이 엄청나게 오르던데, 선생님의 건강 점수도 급등하시길 기원하겠습니다!^^

[@시나몬라떼최애]

시어머니가 당뇨이신데 약만 드시고 식사조절 안하셔서 눈으로 오시더라구요. 그리고 남편은 당수치는 괜찮은데 살을 빼고나서 발톱 무좀이 사라졌대요. 잇몸에 피는 계속 나는중...

[@이밍-w1s]

감사감사합니다잉!! 설명도 굿👍

[@써니텐-r9v]

헐 저 엄지손톱 양쪽모두 세로줄이 있네요.근데 이게 무늬가 아니고 요철이 느껴져요 울퉁불퉁 세로줄

[@tykim4523]

간장 뿌린 순두부 괜찮을까요? 그냥 두부를 잘 못먹어서요.. 매번 좋은 정보 감사 드립니다!

[@pphhrr1944]

저도 궁금하네요

[@Good_ing]

간장은 소금으로 소금은 나트륨이기때문에 당뇨한테 엄청 안좋아요. 진짜 살~짝 맛만 낸다는 느낌으로 조금만 드신다면 괜찮겠지만요 뭐든 아예 안먹을순 없으니..

[@j.e-f5m]

언젠가부터 손톱에 왜 세로줄이 있는지 궁금했는데 ㄷㄷ당이 높은 이유 였군요!! 빵,과자, 단 음식,단 과일 다 좋아하는데ㅠㅠ입맛을 바꿔야 겠네요😢

[@고길동-h5k]

선생님.... 제가 어린나이에 (20대초반) 살이 많이 찌고 막 살다보니 (살찐)당뇨를 진단을 받은지 벌써 1년이 되었는데요! 제가 정말 노력해서 열심히 살 빼고 건강해지면 먹는 당뇨약이랑 인슐린 주사 끊을 수 있을까요..? 막 먹어댔던 과거의 제가 너무 후회스러워요 😭

[@홍자-t9y]

선생님 재밋는 말씀 ㅎㅎㅎ

[@Ojingeryaksa]

재밌으셨다니 개그가 먹혔나 봅니다 ^^

[@micael2005]

몇년 전부터 손톱의 세로줄이 꽤 선명해서 걱정 많이 했었는데...몇달째 맨발걷기 2시간씩 걷고 체중 조정을 좀 했더니 확실히 손톱의 세로줄이 희미해졌네요. 신기합니다. 식단 조절, 체중조절로 당 잘 잡아야겠네요.

[@윤상민-h3u]

진짜 도운안되게 애매하게 말한다

[@링링-d2z]

대단해요 ᆢ늘 감사합니다😊😊😊😊😊😊😊

[@쭌쭈니-q7y]

약사님! 통풍에 대해서도 유익한정보 부탁드립니다~~~

[@unhong7407]

저도 통풍으로 고생했어요 지금은 괜찮은데 매일 레몬 을 갈아서 물과 섞어서 아침 공복시에 마십니다. 통풍 재발 안한지 1년 넘었네요. 물과 레몬은 10: 2 비율로 마시고 있어요.

[@Ojingeryaksa]

통풍에 대해 할말이 참 많은데... 더 제대로 준비해보겠습니다 ^^

[@user-uiefnkkink8822]

@@unhong7407 레몬 일부러 안타도 됩니다. 구연산가루 반티스푼으로 넣어서 설탕물 먹듯이 그냥 섞어서 물처럼 먹으면 됩니다. 저는 재발 안한지 3년 넘었습니다.

[@user-uiefnkkink8822]

아, 구연산은 식용이 따로 있으니 식용 꼭 확인 철저

[@unhong7407]

@@user-uiefnkkink8822 아 감사 합니다 오늘 또 하나 배워 갑니다. 좋은 하루 되세요!!!

[@송걸-r7v]

와…닮은 사람인가 했눈데…형맞네..오랜만인데 형답다 ㅋㅋㅋ

[@livelovelaughbless]

마그네슘도 종류가 많던데요. 당뇨에 좋은 마그네슘은 어떤것인가요. 특히 노년에 좋은 마그네슘으로 추천해주세요~

[@jjunistory3341]

저도 궁금하네요 약사님 추천해주세요

[@sj-kp5ps]

독일제 과립 마그네슘 드셔보세요

[@Ojingeryaksa]

글리신산 마그네슘, 구연산 마그네슘 같은 마그네슘을 드시면 좋습니다. 이런 형태의 마그네슘이 흡수율이 좋아 몸으로 잘 들어옵니다. ! 이거 구하기 어려우시면 차선책으로 약국에 가면 많이 있는 산화마그네슘도 괜찮아요!