Çok Kısa Sürede Çok Etkili İç Bacak Eritme Egzersizleri🔥 Magic Circle ile Bütün Bacağını Çalıştır!

  Рет қаралды 22,284

Reyhan Oksay Official

Reyhan Oksay Official

Күн бұрын

Пікірлер: 37
@yeterozer4787
@yeterozer4787 2 жыл бұрын
Teşekkür ederim hocam emek verip hazırlamışsın bizede uygulaması kalıyor teşekkürler
@baharozgul8706
@baharozgul8706 2 жыл бұрын
Hocam size tesekkur ederim gercekten iyiki varsiniz reyhan hocam sizinle saatlerce plates yapabilirim ayrica hareketler efsane
@meryeminceylmaz1263
@meryeminceylmaz1263 2 жыл бұрын
49 yasında bırı olarak vıdeolarınızı dıkkatle ızlıyorum ve etkısını kısa zamanda goruyorum
@ReyhanOksayOfficial
@ReyhanOksayOfficial 2 жыл бұрын
Harikasınız ne mutlu bana💝 sevgiler 💐
@meryeminceylmaz1263
@meryeminceylmaz1263 2 жыл бұрын
@@ReyhanOksayOfficial saygılar❤️
@saadetcaglayan8054
@saadetcaglayan8054 2 жыл бұрын
Teşekkür ederiz hocam diğer uzun videolarinizin sonuna ekleyip günlük egzersizimi tamamlamayi düşünüyorum harika💞🥰🧿
@ReyhanOksayOfficial
@ReyhanOksayOfficial 2 жыл бұрын
Harika bir fikir✨ kolay gelsin, sevgiler 💝
@sahinoksul9573
@sahinoksul9573 2 жыл бұрын
Hocam teşekkür ederim emeğine yüreğine sağlık olsun çok güzel bir seri da emeğine sağlık olsun 🙏🧚‍♂️🧿
@sahure6978
@sahure6978 2 жыл бұрын
Ben çok beyendim güzel olmuş emeğine sağlık güzel hocam ❤️❤️❤️🌹🌹
@ReyhanOksayOfficial
@ReyhanOksayOfficial 2 жыл бұрын
Canım💝
@elifbor1079
@elifbor1079 2 жыл бұрын
Harika bir seri, emeğinize sağlık Reyhan hocam💚💚
@necatiyesil6570
@necatiyesil6570 2 жыл бұрын
Harika bir iç bacak çalışması🔥emeğine sağlık Reyhan hanım teşekkūrler!👍🤗😇🔥♥️
@ReyhanOksayOfficial
@ReyhanOksayOfficial 2 жыл бұрын
Çok teşekkür ederim 😇 kolay gelsin💐✨🎉
@ozlemalkan972
@ozlemalkan972 2 жыл бұрын
Seviyorum sizi 😍💗
@ReyhanOksayOfficial
@ReyhanOksayOfficial 2 жыл бұрын
Bendee 💝💝
@suheylahaceryasik1840
@suheylahaceryasik1840 2 жыл бұрын
Tam da magic circle ile diğer iç bacak egzersizi yapıyordum ki bu videoyu gördüm şuan hemen yapıcam çok teşekkür ederiz hocam bitanesiniz 🤗💜
@sevdabozkurt1924
@sevdabozkurt1924 2 жыл бұрын
Hocam harika bir çalışma oldu teşekkür ederim
@ReyhanOksayOfficial
@ReyhanOksayOfficial 2 жыл бұрын
Ben teşekkür ederim 💐 keyifle çalışmalar 💝
@qadirmustafayev7832
@qadirmustafayev7832 2 жыл бұрын
İYİKİ. Siz. Varsiz.
@aAyda.CAKIR_
@aAyda.CAKIR_ 2 жыл бұрын
Hocam hip dips egzersizi isteriz
@ebrubolsoy7739
@ebrubolsoy7739 2 жыл бұрын
Hocam bu çalışma tek taraflı galiba diğer bacak içinde uygulanacakmi
@rmzn2059
@rmzn2059 3 ай бұрын
Merve ben yiz bin video izledim asla bacak incelmiyor
@kaanbayrak4475
@kaanbayrak4475 2 жыл бұрын
Teşekkürler hocam harika bir çalışma gerçekten ❤️
@ngurel03
@ngurel03 5 ай бұрын
Kelebek aleti ile de yapabilir miyiz acaba etkili olur mu ❤
@dilek5210
@dilek5210 2 жыл бұрын
Magic circle yerine Türkçe sihirli çember diyebilirsiniz.
@gulereren6205
@gulereren6205 2 жыл бұрын
Teşekkürler 💜💜💜
@Derya2346
@Derya2346 2 жыл бұрын
Bu hareketleri nekadar süre yaparsak etki eder hocam ve hergün mü yapmalıyız
@bagdagulkeslm4976
@bagdagulkeslm4976 Жыл бұрын
Reyhan hanım her li bacak içinde ayrı ayrımı yapıyoruz iç bacak hareketleri
@qadirmustafayev7832
@qadirmustafayev7832 2 жыл бұрын
Kunə. Aktiv olaraq başlyoeum. Kün. Boyu. aktiv dogal. Başlyoeum bunun. Üçun. Sizə. Minatdarim
@berrin382
@berrin382 2 жыл бұрын
Hareketleri yanlış yapıyorum galiba önceki iç bavakta baya yanarken kaslarım bu sefer bir hissiyat yaşamadım
@sulli____
@sulli____ 2 жыл бұрын
Hocam sizden bir isteğim lütfen etkili bel esnetme egzersizleri yaparmisiniz lütfen
@ReyhanOksayOfficial
@ReyhanOksayOfficial 2 жыл бұрын
Yaparımm ama benimde en sevdiğim bel esnetmesi bu Esneklik Hareketleri (Şpagat Nasıl Yapılır) kzbin.info/www/bejne/i3mWkoqfpb6bes0 dene, dinle👍🏻 yenisi de gelir, sevgiler💝
@sulli____
@sulli____ 2 жыл бұрын
@@ReyhanOksayOfficial yaa çok sağol hocam
@Derya2346
@Derya2346 2 жыл бұрын
Sadece 8 dersmi uygulicaz bu hareketleri
@emsmalikay8455
@emsmalikay8455 2 жыл бұрын
Merhaba
@ReyhanOksayOfficial
@ReyhanOksayOfficial 2 жыл бұрын
💐
@oznurguner555
@oznurguner555 2 жыл бұрын
İki bacak için ayrı ayrı yapsaydınız daha işlevsel olurdu :)
Bacak İnceltme Hareketleri (Bir Beden İncelme)
8:57
Reyhan Oksay Official
Рет қаралды 95 М.
İÇ BACAK ERİTME VE SIKILAŞTIRMA (En Etkili Pilates Egzersizleri)
11:50
Cat mode and a glass of water #family #humor #fun
00:22
Kotiki_Z
Рет қаралды 32 МЛН
人是不能做到吗?#火影忍者 #家人  #佐助
00:20
火影忍者一家
Рет қаралды 15 МЛН
REAL or FAKE? #beatbox #tiktok
01:03
BeatboxJCOP
Рет қаралды 12 МЛН
Tuna 🍣 ​⁠@patrickzeinali ​⁠@ChefRush
00:48
albert_cancook
Рет қаралды 130 МЛН
Tüm Vücudu Sıkılaştıran 50 Dakika Pilates Egzersizi 2. Bölüm
50:02
Reyhan Oksay Official
Рет қаралды 222 М.
7 DAKİKADA GERGİN KOLLAR & OMUZ
6:55
Reyhan Oksay Official
Рет қаралды 84 М.
Çemberle Basen Toparlama
13:27
ecececomtr
Рет қаралды 8 М.
İç Bacak Eritme ve Sıkılaştırma Hareketleri
10:01
Reyhan Oksay Official
Рет қаралды 42 М.
İç Bacak Eritme ve Sıkılaştırma | Tuğçe Alpay
16:06
Tugce Alpay
Рет қаралды 2,7 МЛН
Omuz, Kol ve Sırt Kaslarını Geliştirmek İçin EFSANE Egzersizler!
7:26
SADECE 10 DAKİKADA! İç ve Dış Bacak ERİTME Hareketleri
10:58
Ebru Karaduman
Рет қаралды 868 М.
BARBİE BACAK EGZERSİZİ👸🏼 Sıkılaşmaya %100 Etkili
14:03
Ebru Şallı
Рет қаралды 398 М.
5 Dakikada İç Bacak Eritme Hareketleri (Pratik ve Garanti Çözüm)
5:55
Tuğçe İrtem
Рет қаралды 4,9 МЛН
Cat mode and a glass of water #family #humor #fun
00:22
Kotiki_Z
Рет қаралды 32 МЛН