Око Возрождения Пять Тибетцев - с визуализацией и концентрацией на центрах, как получено от ГУРУ.

Дойдя до 21-го повторения, переходите к полноценной практике йогических асан. Око возрождения себя исчерпывает и должна быть оставлена. Дальше желательно найти опытного наставника.

[@user-lt3up4ub9j]

Урра!!! Я потеряла это видео и опять нашла!!!, ✌️😁 ЛУЧШЕЕ ОБЪЯСНЕНИЕ!!! 🤩 ЗДРАВИЯ!

[@user-hg3ve4oo2w]

Насчет оставить - каждому свое) Узнал про нее от человека, делающего практику около 18 лет!!! Ну не выглядит он на 50 м все! 38-40, три ребенка и в жизни как то все налажено, про количество энергии вообще молчу) Здоровья и с благодарностью за грамотное об яснение)

[@sergioberluskoni7607]

Александр, вы великолепный специалист. Таких очень мало. Огромное спасибо за работу.

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@user-xf8ht6px9m]

Огромная благодарность за подачу материала!! Поняла, что делала неправильно. В-первые услышала о необходимости напряжения и перекатывании голубого шарика

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@user-zz4ds1dz6q]

Очень понравился Ваш видеоурок. Дыхание, концентрация и физика. Весь комплект)) В этом ведь суть упражнений, в чувствовании потоков, а не в механическом повторении движений) Спасибо!

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@marinaanatolivna9140]

Лучшее объяснение. Спасибо большое.

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@user-lt3up4ub9j]

​@@Yoga.Lebedevурра! Я Вас потеряла и опять нашла!! 😁 ЛУЧШЕЕ!!! ОБЪЯСНЕНИЕ ✌️🤩

[@tatianafengshuj5624]

класс(!!) Спасибки,Александр, за такие подробности и простоту и конкретику подачи материала. Всех благ Вам!!!!

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@Yoga_SergeyFruzorov]

Согласен, что в четвёртом упражнении нужно запрокидывать голову дальше, а корпус должен быть параллелен земле. А так очень познавательно на всех уровнях освоения: положение тела, концентрация внимания, дыхание, мантры. Новичкам будет сложно принимать во внимание сразу все эти нюансы. Нужно осваивать постепенно: механика, дыхание, внимание, мантры. Спасибо.

[@user-hq6ch3ms2v]

Спасибо большое! Вот такое объяснение я и искала. Благодарю!

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@user-jq6kq9sy5q]

Спасибо. 7 лет занимаюсь, но оказывается многого не знала. Особенно 6-е упражнение. Благодарю за видеоурок.

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@vaclavkazachonok3102]

Благодарю за подробное объяснение. Четыре года практикую. Чувствовал что не хватает правильной визуализации. А в книге об этом не говориться. Всего Вам доброго.

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@liubovvintoniak4384]

Большое спасибо за хорошее объяснение.Все детально и грамотно.

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@user-tw1jg9fq5z]

Александр будь здоров! После 2 просмотра, техника которую вы показали в точности я проделал.В результате появилась лёгкость в теле (хоть я вешу 97 кг) а так же ясность и быстрота в мышлении, предугадывание в повседневной жизни ситуаций и событий... я до вашего видио просмотрел очень много практик которые в интернете выкладывают на счёт " око возраждения" на себе убедился Ваша практика самая эффективная и работает на все 100 процентов!!! Огромное человеческое спасибо Александр! Благодарю!

[@Kart333]

Здравствуйте, прошло 3 года, вы всё ещё делаете эту гимнастику, как она вам, стоит ли делать?

[@alecsandrpetrov1055]

​@@Kart333 Делаю уже 15 лет, однозначно стоит.

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@user-eb1jq2uf2f]

Благодарю, Александр! Очень понятно и нужные рекомендации.

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@hutorok_v_mir]

Спасибо! Самое доходчиаое объяснение как правильно делать и дышать!!!

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@ElisaFox]

Отличное видео и объяснение! Благодарю Вас

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@annaapreleva]

Какое грамотное объяснение! Спасибо! Наконец-то я поняла, как переходить из упражнения в упражнение.

[@user-or8sf1lj5b]

Именно --грамотное ! Дебильное !

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@user-lt3up4ub9j]

Спасибище агромадное, Александр!!! 👍

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@raissapodgorskaja6580]

Мне 63 года. Я начала заниматься меньше месяца. Уже после второго занятия глядя утром в зеркало я пришла в восторг. На моем лице разгладились морщины. Сейчас я каждое утро любуюсь собой и восхищаюсь.

[@pov1973ify]

Добрый день! Скажите пожалуйста от сильной слабости из-за мигрени , сонливости она поможет? Я уже не знаю ,как мне найти выход из этого состояния...

[@raissapodgorskaja6580]

Оля,добрый день. Попробуйте,начните с 3-х раз,затем увеличивайте до 21 раза. Количество должно быть нечетным,т.е 3,5,7,9 и т.д. делайте с мыслью,что это Вам помогает. Проснувшись утром, УЛЫБНИТЕСЬ!👄,просто скажите- благодарю,благодарю,благодарю; Я ЗДОРОВА!; я выбираю радостный день,у дачливый день,счастливый день. Почаще твердите себе "Я ЗДОРОВА" . Делайте это ежедневно, это войдёт в привычку, и вашей мигрени ни чего не останется, как только уйти от здоровой мысли. Всё начинается с головы. Буду рада, если чем нибудь Вам помогла. Благодарю!❤

[@pov1973ify]

Спасибо большое. Я Вас благодарю!!!! От сердца!!!

[@raissapodgorskaja6580]

@@pov1973ify ❤❤❤

[@Kart333]

Здравствуйте дамы, прошло несколько лет, вы делаете ещё эту гимнастику? Как самочувствие, стоит ли её делать?

[@vioricaguja9785]

Супер! Спасибо большое! Здоровья вам! 👍❤️

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@irina3101]

Спасибо Огромное. Первый человек кто показал шестой ритуал.

[@user-ul4py9tg3w]

Он не правильно его показал

[@user-cu1dt9rp5t]

Я читала, что шестое упражнение стоит особняком от первых пяти и подходит только тем, у кого избыток сексуальной энергии, кто хочет направить эту энергию в творческое русло.

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@user-ww4cx1pc6k]

БлагоДарю Александр! Очень понятно. Начала осваивать.

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@Gulnur_kukupa]

Послушала с большим интересом, пару месяцев только как занимаюсь, мне 53! Благодарность!!!

[@Yoga.Lebedev]

На Фэйсбуке много обучающих проектов:facebook.com/profile.php?id=100003782355144

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@zamirabakayeva4684]

Самое лучшее видео. Все понятно с дыханием

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@nebodon74]

Все советы мудрые .благодарю!

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@user-tl7si5io3m]

Этот комплекс каждое утро делаем на работе! Прекрасно заряжает на целый день!

[@user-zu2ui5ze8q]

Людмила Бредихина кем вы работаете?

[@user-tl7si5io3m]

Все в порядке! Работаем и не важно кем и где! Я врач! Все зависит от руководителя! Наш супер умный продвигает в жизнь самые передовы идеи!

[@elvirafatkhi]

@@user-tl7si5io3m Имелось в виду, что не у каждого на работе есть место и возможность поваляться на полу.

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@AlexAlex-de6gl]

Отличная подача материала! Всё очень понятно!

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@mr.Dimbaso]

Благодарю Вас, занимаюсь по вашим видео🙏🏻

[@Yoga.Lebedev]

Можете и вживую заниматься. facebook.com/profile.php?id=100003782355144

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@LauraS9123]

Спасибо! Интересные, нужные пояснения и взгляд. Пазлы сложились. Да, очень важно в этих ритуалах дыхание, ритм и концентрация. Не многие об этом говорят, а тем более делают.

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@user-wc6vi1ji4n]

Благодарю за подробное описание ритуалов!!

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@irusiks6764]

Прекрасные практики, прекрасный учитель❤❤

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@user-jy6up3xz9n]

Автор молодец. На многих важных аспектах заостряет внимание.

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@nebodon74]

Суууупер, всех благ тебе

[@socolovanl]

Попыталась сделать впервые ! Думала не осилю, не смогу вообще! Но кое как смогла. И главное ушёл страх, что мои больные колени разболятся. Что рухну и т.д. Смогла, взмокла и очень рада этому преодолению! Мне 66 лет. Благодарю за понятную подачу этого комплекса!

[@leksandr-buryad]

​@Венера Яруллина воздержание нужно практиковать

[@Yoga.Lebedev]

@user-yc1pv2ry3p, это миф. Спокойно практикуйте. Воздержание практикуется на последнем этапе садханы для пробуждения Кундалини шакти. Для этого нужен дополнительный толчок от тела.

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@user-ct5bj6su7o]

Спасибо огромное Александр за эту гимнастику, ещё не получается дышать и напрягаться в нужные моменты, и совсем не получается концентрировать внимание там где нужно. Но я стараюсь. Хочу попросить вас, сделать такой ролик, с утренней зарядкой что б я могла включить утром и от и до с вами выполнить. Минут на 10 или 15. С элементами из этого тибетского комплекса. Буду очень благодарна вам.

[@user-cg1tf3cu8o]

Да,было бы здорово!В мои 59,5 это просто необходимость,т.к. функция познания,усвоения,запоминания увы ослаблена)))

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@zubovserge]

Самое грамотное исполнение. Спасибо!

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@user-mo6iy3sw6l]

Дякую, мені сподобався ваш Олександре, коментар вправ,особливо роз'яснення по практиці дихання.

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@elenabikhunova6347]

Спасибо большое🙏❤️☀️

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@yogaingapl481]

Спасибо огромное!!! Очень интересная техника, я думаю именно в ней секрет омолаживания

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@Iri777Ska]

Спасибо огромное!!😍

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@uluskert]

Коротко и ясно.Молодец

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@MakeevaNadin2023]

Благодарю. Да, сверх человеком стать непросто ( я прослушала книгу П Кедлера), успеть бы стать Человеком.

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@user-xr56ghtf43dd]

Я прочитал комменты и хочу сказать, много видео видел по йоге, но Александр как эмоционально это передает, не видел больше не кого. Я не специалист чтобы оценить, но верю что он несёт свет...

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@radostivdushe502]

Здорово 👍🙏🧝‍♀️🙌

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@natavladimirovna3835]

Об'яснил, так об'яснил! Ни то, что другие! Лайк!

[@Yoga.Lebedev]

Здесь мы обсуждаем вопросы по йоге: t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@Yoga.Lebedev]

tap.link/Yoga.lebedev

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@user-ub7pd5by8z]

Спасибо!

[@sergey2007chch]

Спасибо за ваше время. Только начала вчера вечером делать с верой, что всё у меня получится. Сегодня утром проснулась рано сама без будильника. Надеюсь, что мне удастся заниматься каждый день и лень моя меня не победит. Отношу это не к духовной практике , а к комплексу упражнений для поддержания тонуса тела. Делаю все в своём плавном ритме без рывков. Учусь дышать правильно как вы показали - в этом есть смысл. Еще раз спасибо.

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@user-qh1wx2mh2n]

Благодарю 🙏❤️

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@andriychupryna9907]

Очень понравилась динамика. Плавность переходов и работа сознания не одно видео не упоминает, а без этого практика не полноценная. Спасибо.

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@irinakonfetka3470]

Начинаем! Ура!!!!

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@user-yr8wc4dd1s]

смысл в том, что энергетика увеличивается. но увеличивается все... и негатив и позитив как я понял. поэтому практиковать обязательно в позитивном настрое.

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@user-fe5dg2ub9i]

6 ритуальные действие исполняют при условии. Опошлять не следует. Это дано Учителями. Относимся с благодарностью к тому, что дают Учителя

[@user-sj8sw4ty7p]

Благодарю!

[@user-fantastic26]

Прилетит вдруг волшебник в голубом вертолёте и бесплатно покажет кино! Не зря прошерстила много контента на эту тему ,но подписалась на вас. Благодарю за просветление и просвещение!

[@Yoga.Lebedev]

tap.link/Yoga.lebedev

[@user-fantastic26]

🙏

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@elielinova5970]

BRAVO!

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@user-me2ky5nd4k]

Вы сами ее практикуете? Если в принципе здоров стоит ли практиковать? Какой то злой поток вливается, стал агрессивным или как ходячая батарея хожу.

[@Yoga.Lebedev]

Осознавайте свою злость.Йога никого не делает хуже или лучше, но сильнее. Усиливаются как сильные так и слабые стороны и качества.

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@egorevr9082]

Александр, некоторые соображения: 1. Концентрация при складываниях, как правило на солнечном сплетении. 2. В упражнении мостик голову надо закидывать дальше. 3. Самое главное. Вы говорите, что "русский человек всему верит" и что "нельзя делать больше" это все чушь. Замечу, - это не чушь. Я делал раз по сорок, в результате пару раз открывалось зрение после упражнений (сейчас не помню, правда после каких), но реально видел вихри, - как желтоватые круги тумана вокруг себя диаметром около 2,5 м. Было несколько случаев ясновидения и яснослышания. Например, вышел на улицу, телефон дома забыл. Ясно слышу звонок своего телефона, квартира на 9 этаже. Понятно, что я не мог его слышать. Заметил по часам время звонка. Пришел домой, взял телефон, - звонок был. Не буду описывать здесь все случаи. Но я, надо отдать должное, помимо этого занимался еще другими энергетическими практиками, но речь не об этом. У меня товарищ, физически развит хорошо парень, начал делать упражнения по 50 раз. начались проблемы, побежал с испугу в больницу. Потекло с конца и жжение в районе мочевого. Думаю, не надо объяснять причину. Так что с такими вещами шутить нельзя. Это не просто физические и гормональные упражнения. это упражнения энергетические, если конечно, все делать правильно. По поводу, - бросать можно, ничего не будет...Я прозанимался несколько лет. потом бросил...Произошла ужасная разбалансированность энергетики...Сейчас опять начал делать, и скажу, что пока не добился абсолютно никаких результатов...Откат был на уровень дальше, чем тот, на котором я начал заниматься. Так что это все серьезно... Удачи Вам! А вообще, заниматься практиками с энергиями самостоятельно очень опасно, я попал с этим очень сильно. И если нет рядом наставника, легко можно ласты склеить, никакая скорая не поможет...Почему во-всех подобных книгах пишут, - Автор не несет никакой ответственности за возможные последствия...

[@user-ye6ri5hn6w]

А что вы скажете по поводу занятий цигун?

[@Yoga.Lebedev]

Цигун- хорошая практика, но никуда не ведущая. Она оторвана от смерти. Позанимавшись цигун, можно и учителя йоги встретить через несколько жизней, если повезёт и накопятся духовные заслуги.

[@alexpat3d]

А почему у приятеля потекло с конца? Простатит мож у него был? А вообще... тут как в анекдоте - без головы можно и хер сломать

[@Yoga_SergeyFruzorov]

@@Yoga.Lebedev Я раньше считал, что жёсткий цигун очень близок к йоге. Там и физика с дыханием, и внимание, только мантр нет. Хотелось бы понять, почему практика цигун оторвана от смерти. Ведь во время реинкарнации все наработки в виде тонкого тела должны переходить в новое физические тело. Иначе цигун и йога хороши для здоровья только в этой жизни.

[@Yoga.Lebedev]

@@Yoga_SergeyFruzorov , приезжайте, и я Вам это покажу практически. Интеллектуальный ответ порождает дальнейшие сомнения, споры, вопросы.

[@Ольга-Одесса]

Александр, здравствуйте. Хочу вспомнить, при выполнении первого упражнения, ладони правой и левой рук должны быть повернуты вверх. не помню какая... (наверное, правая вверх, левая вниз) Начинать делать с 3 раз и постепенно доведя до 21 раз , мне было тяжело, дошла постепенно увеличивая до 15 раз каждое упражнение, затем также постепенно сошла до 3 раз. Шестое упражнение (сексуальная энергия) делаем, когда необходимо ее транформировать (нет уже партнера), до этого лучше не делать. Интересно Ваше мнение и какие советы давали монахи. Спасибо.

[@Yoga.Lebedev]

Делайте так, как описано. 6-е упражнение делайте побольше и почаще даже вне комплекса. Но есть ещё более эффективный вариант 6-го упражнения. Вот он:kzbin.info/www/bejne/gqSzd6CvjruMrck

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@zubovserge]

Спасибо 👍

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@elenaklimova1192]

Благодарю!!!

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@Yoga.Lebedev]

Можно. Под колени ложите мягкое одеяло или используйте наколенники.

[@user-ye6ri5hn6w]

класно...спасибо

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@SvetlanaFenix-ik5no]

Здравствуйте !начала делать эту гимнастику ,но мои кисти начали болеть (синдром запястного канала) и упражнение 4 и 5 делать сложновато. Делаю пока только по 3 раза (только начала, через 2 дня перейду на 5 раз).боюсь за свои кисти ,как быть? Прекращать нельзя (или пока не поздно остановиться).или может делать только 3 ритуальных действия? Подскажите как быть?

[@Yoga.Lebedev]

Можно прекращать. Определитесь с тем, кого слушать. Не мешайте всё в одну кучу. Кисти сжимайте ладонью и напрягайте-расслабляйте. На фэйсбуке этот комплекс есть бесплатно. А есть и курс по укреплению суставов.

[@user-zs6il4cx1l]

Но в переводе книги Сидерского (про полковника) напряжение, расслабление в последних двух упражнениях. В четвертом упр напряжение на пике прогиба, а в пятом в прогибе и в разгибе. Так как делать?

[@Rina_de]

Да не читайте Вы этого Сидерского. Он очень любит все практики искажать, считает себя умнее тибетцев. Читайте в первоисточнике - Питера Келдера.

[@Yoga.Lebedev]

М Г , со слов самого Сидерского на семинаре в Днепре полковник- придуманный персонаж. А с порядком дыхания Сидерский , возможно, ошибся или описка в книге. Такое тоже бывает. За всем не уследишь, мы же люди, писал он много.

[@Yoga.Lebedev]

Рина Т. Питера Кэлдера не существует. Это придуманный персонаж для славянского былинного сознания, которое готово верить неграмотным бабкам и сказкам, но не науке.

[@Yoga.Lebedev]

М Г Возможно, Сидерский ошибся при переводе, так как сам эту практику не делал. Поистине, судьбы мира творят переводчики. К тому же, полковник- придуманный персонаж. Его в природе никогда не было.

[@user-qt5ki7tc5t]

@@Yoga.Lebedev на

[@user-wj6cu3ww9x]

Александр,можно делать эти упр.при артрозе коленей и протрузии грудн.отд.позвоночника? Спасибо.

[@Yoga.Lebedev]

Да, можно. Акцент на задержку и напряжение- расслабление.

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@springtimes6264]

Благодарю 🙏

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@user-uy1pn2uk3j]

Благодарю за урок, делаю каждое утро. Вопрос: можно ли сразу после Око делать медитацию? кто знает?

[@pov1973ify]

Лучше сначала медитация,потом око.

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@irinafedoseeva9002]

Благодарю

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@sergeibogdanov6791]

Подскажите пожалуйста, имеет ли значения время выполнения упражнения и можно ли делать упражнения каждый день в разное время (иногда до обеда иногда после обеда?

[@Yoga.Lebedev]

Можно делать в любое время. Лучший эффект от регулярного повторения в одно и то же время, выбранное Вами лично. Почувствуйте, когда Ваше тело сильнее откликается.

[@sergeibogdanov6791]

Благодарю за ответ. А еще скажите пожалуйста, не будет ли вреда если желать упражнение каждый день в разное время? Например один день в 11 утра, на следующий день в 15:00 а в следующий в 13:00...?

[@Yoga.Lebedev]

Упражнения приносят пользу.

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@djimgomenyik4000]

Благодарю за видео . Но меня интересует вопрос : В чём разница между упражнениями Келдера и кастанеды? Оба эти стили используют эфирную зарядку чакр(вихрей), обе эфективны(я проверял), но различие в чём?

[@Yoga.Lebedev]

Не уходите в эзотерику.

[@djimgomenyik4000]

Александр Лебедев Как раз пробую разобраться без мистики.

[@feniks988]

Разница в форме, единство в содержании-намерение.

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@leksandr-buryad]

Благодарю❤

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@user-me2ky5nd4k]

Скажите, это комплекс на каждый день или это реанимационный комплекс, когда уже ничего не помогает?

[@Yoga.Lebedev]

И то и другое. Поможет. Верьте . Есть вера или нет, делайте. Инструкция такая: ,,глаза боятся, душа не верит, а тело делает, и победите."

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@irinakonfetka3470]

Спасибо!!!!Амастэ!!!!

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@igorpolski5907]

спасибо, отличное видео! Но есть вопросы.. 1,Я так понял в этом упражнении, если не брать вращение, 8 асан..например,лёжа .это одна асана, подъём ног вторая..и тд.. Вопрос...Вдох выдох в одной асане...лёжа и потом вдох выдох подъём ног...или вдох лежа, а выдох с поднятыми ногами.и тд... 2Напряжение и расслабление..я правильно понял..напряжение и на вдохе, а потом напряжение на выдохе?? ? 3 А собственно что и как напрягать..все тело???? Или какой то участок???? Спасибо если дадите ответ.

[@Yoga.Lebedev]

Здесь дыхание наоборот: при сжатии вдох, а при расправлении тела выдох. Движение расслабленные, в паузах напряжение мышц всего тела. Благодаря этому создаётся давление в капиллярах и сосудах, давление и расслабление чередуются. Тело укрепляется.

[@marinadmitrieva2187]

@@Yoga.Lebedev А как правильно дышать, вдох через нос, а выдох также или рот?

[@Yoga.Lebedev]

Вдох и выдох через нос.

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@user-fs1nb3yc5r]

А можно ее совмещать с гормональной гим?

[@MMMin4ik]

Александр, добавьте, пожалуйста, свои контакты на канал - из какого вы города? Бывают ли семинары и тд

[@Yoga.Lebedev]

Min4ik , живу в Днепропетровске, тел: [phone] вайбер. Расписание семинаров и ритритов на Фэйсбуке: facebook.com/profile.php?id=100003782355144

[@maksimmoskalenko217]

Скажите пожалуйста, а нужно делать разминку перед этой гимнастикой? Благодарю

[@Yoga.Lebedev]

Нет, перед этой гимнастикой разминка не нужна. Она настолько примитивная, что сама является разминкой.

[@ZumbiAlex]

Здравствуйте. Задержка дыхания только в последнем упражнении?

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@Xxx-fs3jt]

Гимнастика отл, надо делать и вопросы сами отпадут. 2 дыхания есть после каждого упр, почему-то он пропустил

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@j_o_r_i_a_n]

Александр, здравствуйте! Спасибо за интересное объяснение! Я здесь не для споров или пререканий с Вами или с кем-то еще! Мир Вам! У меня вопрос: И тут в комментариях, и в самом видео говорите, что Питер Кэлдер вымышленный персонаж? А как же оригинал книги на английском, кто его написал? Этот момент не очень понятен мне, объясните пожалуйста. Или речь не о Питере, а о том, что вымышлен Полковник? Вопрос 2: в оригинале книги 1939 года на английском написано, что напряжение и расслабление делается в 4-ом и 5-ом действии - в 4-ом когда поднялся, а в 5-ом когда согнулся и потом еще когда вернулся в исходное положение. К другим действиям таких предписаний по задержке нету. Следовательно это не ошибка перевода Сидерского, и не недочет с его стороны, а осознанная рекомендация автора оригинальной книги. Что скажете по этому поводу? Почему задержка и напряжение/расслабление предписаны автором только в 4-ом и 5-ом? Я смотрю что вообще многие делают эту практику ооочень по разному, каждый по своему. Даже видео из англоязычных источников все разные. Я недавно прочитал книгу 1939 года в оригинале и там эти вихри/центры описаны схоже с чакрами, но в других местах расположены. Там описано также какое действие на какой вихрь действует. Может это видение как раз лам тибетских на центры человека, может они их по иному определяют, а не так как чакры в йоге? Кстати: та самая книга 1939 года Око возрождения "The eye of revelation" намного короче, чем позднейшая книга и в ней и нету такой предыстории красочно расписанной, хотя персонаж Полковник присутствует. Нету в ней также особых указаний к дыханию, а сами упражнения довольно коротко и ясно описаны. Позднейшая книга 1985 - "The Ancient Secret of the Fountain of Youth by Peter Kelder" уже более расписана и там много замечаний от автора. С нее Андрей Сидерский скорее всего и делал перевод, а многое и от себя добавил. Если Вы по каким-то причинам не хотите здесь отвечать или обсуждать, скажите куда Вам можно написать, где Вы сможете ответить - почта, вайбер, фейсбук. Прошу мне ответить, хочу понять для себя некоторые вещи, хотя возможно не самые важные, но все же. Я сейчас на 11 повторах 5 действий.

[@Yoga.Lebedev]

ГУРУ АР САНТЭМ получал эту практику не от полковников или переводчиков, а непосредственно от хранителей этой традиции. Кстати, он сейчас живёт в Москве. Восхищён Вашей любознательностью. „Мастер готов отправиться на край вселенной за крупицами знания..." [phone] Вайбер.

[@Yoga.Lebedev]

Оцените метод концентрации на центрах, насколько глубже это позволяет осознать тело. Какой метод сильнее Вас включает, тот и применяйте.

[@j_o_r_i_a_n]

@@Yoga.Lebedev спасибо за ответ Вам! Если я правильно понял, то вариативность не есть чем-то плохим в данном случае, а нужно выбрать тот вариант исполнения, на который имеешь внутренний отклик, конечно же придерживаясь общих рекомендаций. Я попробую концентрацию на центрах предложенную Вами. Спасибо за Ваш контакт Вайбер, у меня остался вопрос задам его там. Удачной практики Вам!

[@eliubaialybaev2449]

Ваши замечание правильны напряжения тела только на 4 и 5 упр, причем на 4 после вдоха а на 5 и после вдоха и после выдоха а в остальных требуется точная координация дыхания с движением и это очень важно..

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@user-mh5yu5xh4n]

Возможно всего не понимаю - но ритм уж очень быстрый , а что по другому- спокойней вдох и выдох не " работают"?размерено .куда спешить?🙏

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@user-qn4gs5jc6g]

Александр здравствуйте скажите пожалуйста какие можно делать упражнения чтобы не немели руки?

[@Yoga.Lebedev]

Чтобы руки не немели нужно раскаяться в воровстве, а также очистить кровь и убрать из питания убойную пищу. Начать этими руками трудиться: заниматься служением, жертвовать.

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@wonyoungis]

Искала про концентрацию информацию. Класс. Благодарю. По трем даньтяням концентрация, и что сама не догадалась? И последнее упр только у Вас, в книгах есть, а у тренеров/инструкторов не было.

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@user-vj8yr3xe4o]

Александр, добрый день. Спасибо за демонстрацию, интересно буду делать. Скажите, как быть с 6 упражнением женщинам в начале цыкла? Спасибо.

[@Yoga.Lebedev]

Во время месячных воздерживайтесь от перевёрнутых поз и втягиваний. С расстояния устной передачи расскажу эту тему подробнее. Здесь это невозможно.

[@user-vj8yr3xe4o]

Александр Лебедев , спасибо. Каким образом можно связаться?

[@Yoga.Lebedev]

[phone] вайбер. Уже вторую неделю даю бесплатные уроки по Фэйсбуку. 7:30- 8:20 по киевскому времени.

[@pov1973ify]

@@Yoga.Lebedev как это великолепно! Я старадаю сильной мигренью. Слабость, сонливость,не совсем сил постоянно лежу. Почти не двигаюсь. Можно ли как то себе помочь? Можно же от Вас консультацию получить?

[@pov1973ify]

@@Yoga.Lebedev а как вас в Фейсбуке найти?

[@valeragmyshenko]

Сколько нужно выполнять упражнения, чтобы понять связь славян с питером келдером?

[@user-or8sf1lj5b]

,,До бесконечности и ещё ,, Идиотизму предела нет.

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@user-sm5gz6zx9m]

Книга Око возрождения,!Шикарная гимнастика!

[@user-sm5gz6zx9m]

Хорошо акцентирует внимание на напряжении мышц,.молодец!

[@user-sm5gz6zx9m]

Омоложение идет прекрасное!

[@user-sm5gz6zx9m]

Только последнее упражнение нельзя делать,.если занимаешься сексом

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@Yoga.Lebedev]

,,Чушь, чепуха,- сказал воробьишька Пудик,- хочу, чтобы все летали."

[@Yoga.Lebedev]

Между упражнениями пауз нет. Ритм дыхания сохраняется даже во время переходов.

[@tatyannavita8976]

а в книге "Око возрождения" четко написано : через два упражнения - отдых!

[@Yoga.Lebedev]

Наврали. Мне за них стыдно.

[@tatyannavita8976]

@@Yoga.Lebedev ну тогда расскажите про Вашего гуру, который знает единственно верный способ исполнения этой техники

[@Yoga.Lebedev]

Вы- мне судья! Выполните комплекс и расскажите ощущения и результат. Традиция- это эффективность, но не споры.

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@user-ys3tb1zd2d]

как завут гуру который показал эту практику,так как вдох делается во время сгибания а в йоге такое дыхание противоестественно?

[@Yoga.Lebedev]

Его звали Йог Гуру Ар Сантэм. В социуме был известен, как Геннадий Григорьевич Стаценко.

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@LauraS9123]

Я тоже практикую лет 5, выгляжу однозначно моложе. Если бы делала регулярно, эффект был ещё лучше.

[@user-co5qx3lm7v]

Lora Ley здравствуйте! Расскажите свои ощущения и как вы делаете??!спасибо!

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@yu_rash1684]

Благодарю за подробный разбор! 🙏 Почему Вы сказали, что упражнения не являются йогическими?

[@Yoga.Lebedev]

Потому, что эти упражнения йогическими не являются. Это лишь восстановительная гимнастика. Попрактикуйтесь и поймёте. К тому же это мнение авторитетов.

[@yu_rash1684]

Александр, мне просто для себя, как для практика и инструктора понять, какие упражнения являются йогическими, а какие нет? Как Вы их разграничиваете? Каков критерий? Все формы в тибетцах идентифицируются с конкретными асанами в йоги. Дыхание, фактически, только в пятом комплексе отличается от общепринятого в йоге, в той же Сурье. Та же работа с бандхами, как Хатха йоге. Можете пояснить?

[@Yoga.Lebedev]

@@yu_rash1684, Да, могу пояснить. Как говорит Ремете Шандор, сутью йоги является способность отделять душу от всего, что Душой не является: от рубашки, от чувств, от мыслей, опыта… Йога основана на философии Санкхьи, но в ней нет никакой философии. Это сплошная практика, где каждое действие чётко и научно обосновано. Всё практично. Нет лишнего. Ну и гд каким из 24-х элементов устанавливает контроль „Око возрождения ” ? Более подробно звоните или пишите, если Вы инструктор, на Вайбер:[phone].

[@yu_rash1684]

Александр, речь ведь идёт не а Йоге в целом, а о йогических упражнениях, т.е. одной из составляющей йоги, асанах, 3 ступень, если я правильно понимаю. А так и Хайтха-Йога в целом не приводит к тому, что Вы написали. Она ведь подготавливает наше тело как раз к серьезным практикам, о которых Вы указали. Но в целом - это ведь асаны йоги в данном комплексе. А про суть йоги в целом полностью с Вами согласен! 🙏🕉️

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@user-sf3fh6pg3g]

Здравствуйте подскажите пожалуйста как можно задать вопрос Александру Лебедеву

[@Yoga.Lebedev]

1) [phone]. Вайбер, Телеграмм. 2) t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi 3) tap.link/Yoga.lebedev 4) или пишите здесь.

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@MMMin4ik]

Между упражнениями паузы не нужно делать, то есть?

[@Yoga.Lebedev]

Нет. Не нужно. Делайте ритмично несколько раз со мной, прочувствуйте и сами примите решение.

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@balanciergu4360]

Во-первых, между тибетцами надо дышать особым образом - у Келдера про это сказано. Вы почему-то не показали это. Во-вторых, более 21 раза делать ни в коем разе не следует - будет дурнота, как минимум. Об этом тоже в книге говорится. Вообще, с дыхательными практиками надо соблюдать умеренность - это знает любой мало мальски грамотный практикующий. Насчёт остального, вы бы пару слов сказали, откуда ваш гуру знает, как правильно делать. Ну так, пару слов, подтверждающих его авторитетность. На картинках в книге тоже показан прогиб в позвоночнике в 3-м упражнении. У вас - нет прогиба. И судорожные, дёрганые какие-то объяснения.

[@Yoga.Lebedev]

В книжках можно написать всё, что хочешь. Я знаю того, кто это писал. Он сказал, что Питера Кэлдера не существует: вымышленный персонаж. Знаю тех, кто пробовал практиковать 84 повторения несколько лет. Дурнота слабость- признак нездоровья. Йогин свободен от этого. Так что уберите свой страх и вкусите прелесть практики. Видно, что только читаете.

[@eliubaialybaev2449]

@@Yoga.Lebedev Вы совершенно не знаете кто это писал, а кто вам такое сказал он сам в большом заблуждении

[@valerijmattheis4243]

Согласен! Как это так, не существовала. В энциклопедии он есть, а у вас его нет, тогда зачем вы всё это делаете...?

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@user-iv7zr7zd6o]

🙏

[@user-iv7zr7zd6o]

🙏

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@user-or5ni6kr1u]

понравилось с мантрой ОМ

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@alexndraalexandrovna6828]

Я очень хочу спать после этой практики.Можно делать вечером??

[@Yoga.Lebedev]

Можно делать в любое время. Работает одинаково хорошо. В ролике об этом говорится: практика развивает тело, но не интеллект. К йоге эти упражнения отношения не имеют, а поэтому от времени суток не зависят.

[@user-gi9hu5dp7s]

Я тоже хотела спать, потом заметила, что появилась седина, которой до этого не было, через полгода заболело сердце. Бросила, как только бросила, сердце отпустило, седина стала уменьшаться.

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@user-nf7pw2yk7n]

Втягивание живота наклоны c задержкой дыхания делается для молодых людей , что бы сдержать сексуальную энергию , упражнение - око возражения для пожилого возраста ,для избавления от болезней и продления жизни , последнее в ,, жемчужине " надо сделать это медитацию на мантру - Ом .

[@user-co5qx3lm7v]

Аким Смоленский седьмое....

[@user-cu1dt9rp5t]

Какие из этих упражнений для пожилого возраста?

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@djimgomenyik4000]

Александр, как понять, что комплекс работает. Какие ощущения возникают при выполнении. Какие реальные "плоды" комплекса, Можно ли его улутшить? Сам занимаюсь и хочу сравнить результаты. Если не можете выложить ваше мнение тут, скиньте на Вайбер 0973147744

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi

[@healthylifeua]

Книга с этими упражнениями попала ко мне в руки в 1999 году, в переводе Андрея Сидерского. Это была книга Питэра Кэлдера «Око возрождения. Древняя практика тибетских лам. Секреты омоложения». Я её начал читать сразу же по дороге домой в троллейбусе. И первое что я прочёл это предисловие переводчика Андрея Сидерского: "Cиe - великое таинство есть, ибо сколь бы ни было разрушено временем или хворью, невзгодами либо пресыщением тело человека, возродит его взор Ока Небесного, и молодость возвратит, и здравие, и силу жизни превеликую даст"… Приехав домой, я взялся за дальнейшее чтение, книга была небольшая, за вечер я её и прочитал. В книге описывалась в художественной форме замечательная история о поиске одним человеком источника вечной молодости, о трудностях которые ему пришлось преодолеть и в конце концов он достиг своего. И была практическая часть с упражнениями, которые ему поведали в закрытом тибетском монастыре. И вот уже на следующий день, я воодушевлённый книгой, утром стал сразу же по ней заниматься. Я следовал всем инструкциям, постепенно осваивал все пять упражнений описанных в этой книге, начинал с трёх повторов, и со временем довёл их до 21 повтора в каждом упражнении. Эти упражнения я делал каждый день в течении года не пропустив ни одного дня, так как в книге было написано что если я буду пропускать какие-то дни то это может сказаться негативно на моём здоровье. В те же годы я работал в областном архиве, и часто в обеденный перерыв общался с одним нашим работником на разные интересные темы. Мы с ним иногда обменивались книгами, и как то я ему дал прочитать эту книгу, ему было тогда уже за 50, он прочитал эту книгу, и на следующий день сделал себе ксерокопию этих упражнений и тоже начал практиковать. И как-то через пару месяцев он сказал мне, что многие соседи начали интересоваться, что с ним случилось, потому что он реально стал выглядеть моложе. Вот что значит когда человек что то меняет в своей жизни и начинает делать то, что до этого не делал, и это происходит каждый день. Книга действительно очень замечательная, и совершенно доступная для любого человека. Если вы слишком заняты и у вас нет времени полноценно посещать зал, то я думаю выделить 20 - 30 минут на эти упражнения будет самое то, чтобы изменить вашу жизнь к лучшему. Конец 90-х и начало 2000-х были для меня временем открытий и откровений. Вера в чудеса, тогда была у меня в самом разгаре). Я конечно не стал вечно молодым или бессмертным как один из моих любимых киногероев того времени Дункан Маклауд. Но самое удивительное было в том, что я действительно с тех пор стал стареть как-то в замедленном режиме.

[@Yoga.Lebedev]

Хороший комментарий, демонстрирующий силу самовнушения. Остаётся выйти из под влияния Ведьмы концептуального мышления и изучить механизм.

[@Yoga.Lebedev]

Приглашаю в телеграмм. Там вы найдете ✅расписание онлайн/офлайн тренировок ✅семинаров и ✅ритритов по йоге ! ✅обучение в школе Йога-терапии. t.me/+Q3qh5_XT-eZiMDFi