Шоколад: польза и опасность, сколько и какой?

Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта: [e-mail] Телефон: [phone]
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/course/bxbphbez...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/course/vhqksohh...
Шоколад является предметом споров. Некоторые говорят, что он однозначно вреден, другие ссылаются на научные исследования, которые показывают много полезных свойств шоколада. В данном видео вы найдете ответ на вопрос.Также, вы узнаете, сколько шоколада в день безопасно, сколько полезно и какой шоколад лучше употреблять.

[@doctorpetrik]

Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic Почта: [e-mail] Телефон: [phone] ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным» www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64 Курс «Лечение гипертонии без лекарств» www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063

[@ZiyoMirzoev]

Пусть каждое утро в ваших окнах будет мирное и ясное небо.

[@user-pe8ev8dd3k]

Аминь!

[@panurg7606]

да будет так! Мир вам!

[@MiMi-jo5em]

И много, много шоколада!! 😆😆🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦✊💪💙💛💙💛

[@MrEasttiger]

Слава Украине!!

[@user-md5yb8hz4h]

@@MiMi-jo5em можно lindt.

[@user-us9yb7uk9o]

Очень нравятся ролики доктора Петрика. Хорошее,четкое объяснение,всё предельно понятно. Спасибо Вам за работу.

[@ValentinGutnikov-px4he]

Все.четка

[@user-fb1yt7hb6v]

Здравствуйте, Михаил. Чудесная лекция.Качественный горький шоколад очень полезен для сердца и нервной системы. Сердце любит горький вкус, активность сердца с( 11-13часов).Приятного аппетита.Берегите себя. С моей точки зрения, ваш канал, Михаил, один из лучших на Ютубе.

[@larabeketova]

Согласна. Нравится профессиональный подход и доказательная медицина.

[@user-zr8dn3lk7e]

Как сердце может любить вкус?

[@user-jb9kd2ww7k]

Да,найти качественный горький шоколад ещё надо постараться. Да и много его не съешь всё равно. Спасибо за видео!

[@user-zr8dn3lk7e]

В супермаркете?

[@papam.params]

Стопроцентный вариант это купить бобы какао, намолоть их в блендере до состояния пасты, остудить в холодильнике. Проще простого и быстро

[@iRAirena7]

Когда привыкаешь к горькому шоколаду 85-99%, даже 72% шоколад кажется сладким и невкусным😜. Ем с кофе, вместо сахара самое то. Вес в норме. А мозгу то как нравиться... подтверждаю)) Спасибо, док💗

[@Investio]

Спасибо! А какой покупаете? Сам ищу, но швейцарский дороговато!;)

[@user-hm8qy6um9q]

@@Investio год прожил в Швейцарии, в Берне. Пробовал разный шоколад разных производителей. Прежде чем хвалить шоколад из Швейцарии, посотри на состав шоколада. В некоторых марках есть пальмовое масло. Не во всех, но есть такие. После этого я не скажу что Швейцарский шоколад- это супер. Вкусный шоколад ручной работы. Но дорогой. Наш шоколад ничем не хуже. Так же как и их часы. Раскрученный ажиотаж.

[@Investio]

@@user-hm8qy6um9q Кушал Lindt и Бельгийский, не помню марку.. А если заменить какао-порошком?

[@wolfich4684]

Шоколад Президент ест Ирина

[@yabigbro23]

Попробуйте побольше кушать, может мозгу начнёт именно нравиТСЯ😅 (без негатива).

[@blueberrynbillberry]

Сначала не могла есть 90% шоколад, теперь привыкла и очень нравится!

[@user-yi6jz7iv2g]

Я ем шоколад 97,7%. Фирма Озера.

[@byseee]

Doctor Petrik, thank you so much for your videos! They are very informative and helpful!

[@helenstar473]

Таблеточку черного горького шоколада,да под чашечку кофе... Это просто кайф.👍🥰

[@zhilabilafgr2636]

Люблю лекции доктора Петрик! Всегда интересно, очень подробная информация, которая преподносится легко и благожелательно! 👍Как всегда сохраню в отдельную папочку! P.S. Забыла спросить, а если во избежании остеопороза черный шоколад есть нельзя, то можно заменить его какао?

[@Eugenia_K]

Очень люблю шоколад и Молочный и Горький, но стала себя ограничивать , так Как слежу за своим весом. Нашла выход из этого положения ,беру порошок какао, хорошего качества. 1 ч.л. л порошка какао и добавляю туда чайную ложечку кокосового сахара Какао горький ,А кокосовый сахар имеет не сильно ярко выраженный сладкий вкус и низкий гликемический индекс поэтому ,Очень советую попробовать, вкусно и полезно и главное никаких вредных примесей буду очень благодарна если мой совет кому-то пригодитсяь

[@sonniychel8969]

Спасибо 😊как всегда интересно и подробно👍👏

[@oleksandrkonyk7038]

Дякую - дякую, як завжди цікаво і корисно !

[@Homunculusregularis]

Как здорово, месяц назад включил в рацион 20г. 90% шоколада в сутки, и тут такое полезное видео.

[@user-wl2nr9ze8q]

Ялюблю шоколад алёнка сним пью чай мне очень нравится

[@alexval654]

Спасибо док, очень нравится ваши короткие и полезные советы.

[@volchenkonatasha4845]

Дай Бог вам мирного неба над головой,здоровья и оптимизма в жизни.

[@user-wr2wt7lu5t]

Я живу в Сибири. Мы ВСЕ против войны!!!!!!! ВСЕ!!!!!!! Храни вас, Бог, украинцы и все мирные люди. Это должно закончиться.

[@user-no2mj3qv1s]

прямо все? Сибирь же такая маленькая....

[@Volf-80]

А война тут при чем? На других каналах пишите. Др Петрик тоже против войны.

[@user-wr2wt7lu5t]

@@user-no2mj3qv1s все здравомыслящие люди. Таких большинство.

[@khm9288]

Ещё напиши, что всё в Сибири за то, чтобы дети Донбаса сидели а подвалах

[@user-bb7zj6gb5q]

​@@khm9288телевизор меньше смотри, зомби

[@user-rp9iy9zs1n]

Спасибо за полезную информацию

[@pantera6363]

благодарю Вас!🙏 люблю горький шоколад 85-99% с чашечкой зернового кофе без молока. мммм...очень вкусно) главное всё в меру☝👌 всем здоровья и добра 🙏

[@Elena-fy8pj]

Зерновой может быть хлеб. Кофе же- зернёный. Я училка. Пардон, но вам пригодится😊

[@pantera6363]

@@Elena-fy8pj благодарю, буду знать😅👍

[@-Galina.]

@@Elena-fy8pj , "Зерненый - такой, которому придали зернистую структуру. Контекст слова подразумевает результат какого-либо процесса, который повлиял на появление зернистости. В живом языке встречается только в паре с существительным «творог». Мама впервые приготовила зерненый творог. " Так что если Кристина Шаркова имела в виду, что любит кофе из молотых зерен, то ваша поправка просто не правильная. А у растворимого кофе не бывает структуры зерен. Выходит, что хоть вы и училка, но...

[@Elena-fy8pj]

@@-Galina. а, так вы загуглили. Именно! Если зерна помолоть, то на выходе зернистый продукт, то есть молотый кофе. С вами согласна- лучше "кофе зерна". Слово " неправильный" пишем слитно😋Я училка - лингвист, все больше по иностранным языкам. Хе хе

[@natavova]

@@Elena-fy8pj это вы себе придумали:если смолоть зерна,будет зерненный. Хотя де-факто будет обычный молотый кофе А зерненный может быть только творог

[@elmiraasl]

Мирного неба над Украиной!!! Пусть закончится этот кошмар😢

[@prediction1master]

спасибо за видео, как всегда познавательно.

[@larabeketova]

Спасибо вам за ваш труд!

[@user-wg4zn1dh5x]

Хоть бы язык у него не сломался от труда...

[@larabeketova]

@@user-wg4zn1dh5x 😛😡.

[@MEGAVOLT24]

Здоровья всем! ✌

[@Lenchik2411]

Добрый день всем, шоколад только горький можно кушать, не меньше 75 % какао, молочный терпеть не могу, на валберес заказывала горький шоколад Казахстанский 82 % какао, мне нравится, очень вкусный и по цене приемлемый 😊

[@markos5315]

Да, казахстанский. Рахат Премиум классный. Около 80%.

[@user-br5be5xx1g]

Док, дай вам Бог здоровья и мирного неба

[@user-zr8dn3lk7e]

мирНого

[@nataliaarutiunova9715]

Благодарю от всей души!!! Верю и надеюсь!!!

[@user-kr2lm5wp5w]

Очень уважаю чёрный горький шоколад ))) Спасибо Михаил Вадимович за информацию и такую "приятность " ЛАЙК!

[@user-ov9tv3xm3v]

❤спасибо вам🙏💕, благодарю🙏💕.

[@user-du7jf3mv5h]

Спасибо вам!!!!

[@user-qo7hg5no9q]

Мені дуже подобаються Ваші відео) Дякую!

[@user-yk4hs4dl7f]

Благодарю!🙏😇

[@viktorklaus722]

Спасибо!✌

[@raisaraisa4692]

Благодарю вас за информацию

[@user-jw9py3wo3g]

Я бы ещё бы отметил бы качество самих какао бобов!!!ОЧЕНЬ ХОРОШО СОЧЕТАЕТСЯ С ТЕРПКИМ ЧЁРНЫМ ИНДИЙСКИМ ЧАЕМ.ЧУТЬ ЧАЯ И НЕМНОГО ГОРЬКОГО ШОКОЛАДА!!!ТАКОЕ СО МНОЙ НЕ ЧАСТО,НО С ГОРЬКИМ ШОКОЛАДОМ ХОРОША ПОГОВОРКА ''РЕДКО,НО МЕТКО''.С УВАЖЕНИЕМ,Вячеслав .СПАСИБО ЩА ВАШУ РАБОТУ ТАК КАК ПЕРЕСМАТРИВАЕШЬ СВОЕ ОТНОШЕНИЕ К СОВРЕМЕННЫМ ПРОИЗВОДИТЕЛЯМ

[@alexzeek8985]

Хоть все равно ни кто долго не живет так хоть прожить не болея:)

[@user-uu8zl3hm6u]

Большое спасибо

[@kirina9903]

Героям слава !! Для меня открытие - связь остеопороз и шоколад. Как всегда, интересно и полезно Вас слушать. Дякую!

[@katyailiina]

Дякую за відео❤Дуже цікаво!

[@vrajapatisutadas2572]

В наше время опасно доверять всяким исследованиям. Они могут быть проплачены заинтересованной стороной.

[@T_Maksym]

Дякую! Розкажіть також будь ласка про соєвий лецитин - він майже у кожній плитці шоколаду є

[@Neosepiant]

Встретил шоколад априори 99%. Без сахара. Теперь даю дочке по 5гр в день. Несмотря на то, что он вообще несладкий - очень вкусный и, надеюсь, в такой дозировке - полезный.

[@user-cr4wt9vv9k]

Бабушка- медик в прошлом( уже Царство Небесное) всегда употребляла 30гр шоколада (+/-10гр) до глуб.старости. Правда шоколад у неё был тот, какой был в магазине на дату продажи: 56%- десертный или65% стандарт, или 72% горький (редко покупала). Что касается меня😔😊, простите, конечно, безобразничаю с шоколадом. Заметила такой "эффект": если скушать кусочек сало (белого или с прослойкой- на вкус), то шоколад организм "не просит" от слово СОВСЕМ.

[@mariaun4992]

Интересно про сало, надо попробовать, может мозгу более чем питания из жиров и допинга в виде шоколада не требуется)

[@albinashamanska4125]

Обожнюю шоколад. Дякую за корисне відео!💙💛

[@user-nz2rt7uv3i]

Преподаватель по физиологии (в спортивном университете) тоже рекомендовал нам есть горький шоколад

[@sergeykosov4789]

В онлайн магазинах (по крайней мере в РФ) продается тертое какао без каких либо добавок. Я покупаю во флэйках (ломтиках). Стоит около 10 долларов за килограмм. Это тот самый идеальный 100% горький шоколад без сахара. Ем его почти каждый день по чуть чуть. А если сделать самодельное безуглеводное мороженое (на сахарозаменителе) и посыпать маленькими кусочками этого тертого какао, то вообще космически вкусно получается. Лучше любого покупного мороженого.

[@galinameyer6689]

Спасибо за интересное, содержательное видео. Очень вкусен черный шоколад 85 % от Änglamark или Lindt. В шоколаде Lindt, насколько я знаю, кадмий при лабораторном анализе не обнаружился. Трудно удержаться от того, чтобы не съесть больше 30 г в день.

[@vladimirkar8753]

Попробуйте Villars 85%, очень хороший

[@galinameyer6689]

@@vladimirkar8753 С удовольствием попробую, но не могу найти, где продается? Со своей стороны могу порекомендовать шоколад от Peter Beier.

[@vladimirkar8753]

@@galinameyer6689 Мне привозят из ОАЭ изредка, у нас такого нет.

[@user-zr8dn3lk7e]

@@vladimirkar8753 Тогда зачем советовать?

[@vladimirkar8753]

@@user-zr8dn3lk7e За тем, чтобы человек попытался найти или заказать. Сейчас, при желании, можно найти многое. Не говоря уже про шоколад

[@NitroCyclist]

Горький шоколад еще надо найти, в основном на прилавках лежат плитки со всякими вкусами, добавками и т.д.

[@punishing7557]

Я года два назад просил вас сделать этот ролик,спасибо, лучше поздно чем никогда.

[@user-gc9zd1wv3d]

Так долго терпел без шоколада?)))

[@punishing7557]

@@user-gc9zd1wv3d Без информации о шоколаде,разницу улавливаешь, или когнитивные способности не позволяют?

[@punishing7557]

@@user-od9px2jq6n У тебя такие же как у него низкие когнитивные способности? Охотно верю.

[@user-zr8dn3lk7e]

Существуют люди без шоколада или вымерли за два годика?

[@punishing7557]

@@user-zr8dn3lk7e לא אני חי , ואני בן אדם, שאלה האים אתה כזה? דרך אגב כל השנתיים האליה אכלתי שוקולד , זה שביקשתי לעשות סירטון זה לא אמר שלא אכלתי.

[@klopG]

Нашёл чёрный шоколад со стевинолом и еритринолом, 1,6г. сахара.. калорий один фиг 500 на 100г. ))

[@user-ik9ql4su3v]

Як називаеться і де можна його купити,скажіть будь ласка.

[@pavelpustovoitov9044]

Лайк за видео!

[@Roman_CHE]

Есть ещё какао порошок, который делается из тех же какао бобов. На мой взгляд хорошая замена шоколаду. Хотелось бы услышать про кедрокофе. Насколько он эффективный как заявляют?

[@NatalySwiss]

Дякую за корисну інформацію! 👍🏼 Ми переможемо! 🇺🇦

[@williamsomersetmaugham4157]

Здравствуйте Михаил Вадимович! Каждое утро варю какао, стараюсь выпивать осадок, когда получается, с сахаром правда, но это единственный прием сахара за день, вдохновился Вашим примером. Интересно, что можно похудеть просто отказавшись от сахара. Но то ли ферментативная система у нас всех им испорчена, то ли еще какя то причина, но организм явно ленится брать энергию где-то еще. Спасибо за видео ,и за все Ваши добрые советы желаю и Вам всего доброго.

[@user-mm6nn7zw2v]

Здравствуйте Михаил Вадимович. Очень интересная лекция. Стараюсь сахар вообще не употреблять. По началу было сложно отказывать себе в сладком а затем привыкла. Сейчас пью кофе с добавлением маленького листика полыни.И кофе кажется очень вкусным. Если не верите - попробуйте.

[@user-iq8vn1xm9g]

Попробуйте м черным молотым перцем. Несколько крупинок достаточно. Вам должно понравиться.

[@user-mm6nn7zw2v]

@@user-wq8tp1ho4t Я употребляю только молотый кофе. Полынь в кофе ложу сразу вместе с кофе.

[@music582]

А я пристрстилась к черному сладкому чаю тоже с полынью и тополиными листьями или почками. Ну очень вкусно и антипаразитарно

[@user-mm6nn7zw2v]

@@music582 надо попробовать.но только не сладкий. Сладости не признаю.

[@user-mm6nn7zw2v]

@@user-wq8tp1ho4t не обязательно каждый день. можете с перерывами. Смотреть по самочувствию и настроению.

[@Sefiros555]

Здравствуйте! Если сравнить мёд и горький шоколад в дозе 25 грамм в сутки, от чего больше положительного влияния на организм человека?

[@Yuri-uf7zk]

Спасибо

[@VyacheslavKurbatov]

до сих пор помню как тренер по байдаркам давал нам немного пористого шоколада перед заездом на соревнованиях

[@antonboroda300]

А я сам делаю, со стевией, эритритом или монк фруктом в качестве подсластителей. Покупается в кондитерском магазине какао-масло и какао тертое, а дальше - насколько позволяет фантазия, можно делать с орехами, кокосовой стружкой и прочими изюмами) углеводов ~10г на 100 получается, и это не углеводы из сахара.

[@user-uc7js8zl8e]

У мого чоловіка діабет другого типу. Він так любить шоколад!!!🤦 А тепер 😖😩.

[@user-zr8dn3lk7e]

@@user-uc7js8zl8e Поменяйте его на нового.

[@user-uc7js8zl8e]

@@user-zr8dn3lk7e у вересні буде 45 років, як ми разом. Коней на переправі не міняють 🤗

[@user-zr8dn3lk7e]

@@user-uc7js8zl8e А он знает, что он конь на переправе?

[@user-uc7js8zl8e]

@@user-zr8dn3lk7e ха!!!😜

[@user-gk3om2uk6c]

Здравствуйте,Можно шоколад с подагрой?

[@user-ju6zu9rn8h]

Спасибо док!

[@milag9425]

Некоторые на стрессе бегут покурить или выпить, я начинаю жадно жрать шоколадку.

[@user-zr8dn3lk7e]

Вам не хватает секса.

[@milag9425]

А типа тем кто курить бежит хватает? Ну смешно.

[@user-zr8dn3lk7e]

@@milag9425 Тоже верно

[@user-wu4bm6wf1n]

А шоколад с лесными орехами ? И про аллергии можно моленький кусочек? Благодарю за информацию.Вы найкрпщій. Героям Слава.👍

[@is8626]

Дзякуй

[@rimmakrylova5209]

Дякую, лікарю!

[@Dimondost34]

Ничего плохо в калорийности не вижу для здорового и активного человека.

[@marinaculp1849]

Вообще-то да. Работающий и активный человек может спокойно съедать хорошего качества пол или треть плитки горького шоколада раза 3-4 в неделю..

[@kewhiteangels9095]

Молочный - это не шоколад, это молочный сахар)

[@user-re1zz4oz2b]

Чёрный горький шоколад можно есть совсем по чуть чуть и уже хватает и запивать водой.

[@shoshanarobsky5395]

Very good information! Thank you! God bless UKRAINE!

[@user-pt6pl4ry1q]

Подскажите, пожалуйста, марки шоколада с высоким содержанием какао

[@Angelina87]

покупаете какао тертое, какао масло и делаете шоколад с любым содержанием какао, подсластитель так же можно добавить натуральный, посолить, поперчить, всё что любите 💥

[@-ValentinaVoronkova-]

У меня дикая зависимость от него. Стараюсь не есть, иначе тону в шоколадном болоте...

[@GodIsLove.]

Возможно Вам магния не хватает, от этого и тянет на шоколад - в какао много магния.

[@sweetmayalu]

Я тоже ем в день 100г минимум, но молочный. Темный шоколад не очень..но если ем, то кусочек. Знаю, что это скорее всего зависимость от сахара в шоколаде.

[@-ValentinaVoronkova-]

@@GodIsLove. магний периодически принимаю курсами. То Аспаркам, то МагнеВ6.

[@-ValentinaVoronkova-]

@@sweetmayalu а я молочный вообще очень редко. В основном 72-75%. С начала марта 2022 перестала есть совсем, посмотрим, на сколько меня хватит. 2 раза готовила десерт в микроволновке "Без грамма муки", там по рецепту идут 2 ст.л. какао. Вот только в этом виде какао ела и то с домочадцами напополам.:)

[@marinaculp1849]

Люда Петрова, Для меня очень горький 92-96%. Теперь я беру 80 -86%. Намного вкус лучше..

[@Krylowandrey]

Сколько анандомида и фенилэфиламина содержится в чистом кокаопорошке/кокао масле?

[@user-pr8pq9yr8c]

Мне пожалуйста рецепт на шоколад)))

[@zboris91]

Millennium Dark Chocolate with Stevia 74% - лучший без сахара

[@user-tf8wr3mv9x]

А почему нельзя просто пить какао или вообще заказывать какао бобы? Куда уж чище.

[@alexv3775]

ежедневно съедаю по кусочку или два шоколада люблю любой. горький, не горький.ем с чаем. но без полложечки сахара в кофе-не то совсем. в принципе это весь сахар в чистом виде что съедаю за день.килограмма хватает на бесконечно долго. супругу ругаю -она кладет в кофе аж 4 ложки, клала раньше больше- ругал сильнее. ЗЫ Спасибо за видео, Михаил Вадимович!

[@Zakony_zhyzni]

Рахмет

[@Ratsional]

Сам не їм шоколаду, як і інших продуктів із вмістом доданого цукру, і іншим не раджу. Натомість, пропоную замінити шоколад какао бобами. Мені вони дуже подобаються разом із фініками. Не знаю, наскільки корисне таке поєднання, але я в захваті від нього. Неймовірний смак! Інколи беру ще кокосові чіпси до них. Також, гарний смак какао бобів із медом. Але оскільки солодке, навіть абсолютно натуральне, не повинно бути частим в раціоні, ласую подібним не частіше кількох разів в місяць.

[@knowledgeispowerrr]

Эх, так обрадовался, столько пользы, а в конце тяжелые металлы перебили все желание. И, если я правильно понял, шоколада совсем без тяжелых металлов не бывает - или много, или мало, но все равно есть.

[@lyudmylaborovyk1128]

Спасибо большое!

[@nikitamax4236]

Здравствуйте! Извините, что не по теме, но где вы смотрите содержание нутриентов в продуктах? В MY FOOD DATA? заранее спасибо

[@user-zb8gw3to4m]

Всегда с доктором согласен..., но вот по поводу стоимости горького- настоящего шоколада...90% от фирмы "спартак" беларусь...до (последних событий), 100 гр. стоил 54 руб. а бабаевский с меньшим содержанием какао бобов, примерно 100, а 75% без акции 119руб

[@CaymanLip]

еще есть Ozera 99% 90-100р

[@Lenchik2411]

"Коммунарка " мне нравится ещё, но там поменьше какао 68 %.

[@user-pc9mg4cl6h]

@@Lenchik2411 коммунарка в некоторые шоколадки пальмовое масло кладет. с ними лучше состав читать внимательно.

[@user-zr8dn3lk7e]

@@Lenchik2411 А Вы коммунистка?

[@alexvarlamov9127]

​@@Lenchik2411 в такой же упаковке(крафтовая бумага), как и 68% идёт и 85%, обратите внимание.

[@user-gh8cm2sy9m]

Для розума корисний. А чим шкідливий при епілепсії?

[@user-jl5qj6xu9y]

Для меня главный минус шоколода это жесткий запор, правда я тогда клетчатку не ел и сьедал целую плитку, как будет если сьедать меньше не знаю

[@MoonWalker-wm3zg]

Калории от шоколада обязательно откладываются в жир? Или можно переучить организм переводить их в мышцы, если занимаешься с физ нагрузками?

[@KarolineJ]

Я наоборот купила 3 шоколадки, 2 открыла. Нужно съесть. Решила по утрам по кусочку есть. Ага вообще не ем.(( После того как поела(заставила себя есть) до этого месяц сладкое по утрам, теперь сладкое ем через силу и прям вообще не хочу. Раньше была зависимость когда запрещала себе есть, теперь заставляю и не хочу. 🤔 Так же пью кофе по разу в день, а оно тоже из какао бобов сделано. Плюс магний пью, нехватка которого вызывает тягу к сладкому особенно шоколаду.

[@KarolineJ]

@@user-zr8dn3lk7e А вам мозгов, работы или кастрации Идите учитесь, пока поздно не стало

[@KarolineJ]

Данный комментарий был написан для девушек чтобы они знали как сделать так чтобы им не хотелось шоколада: есть его по утрам, пить магний и пить кофе. Но не для таких аномальных личностей.

[@KarolineJ]

@@user-zr8dn3lk7e А вам не хватает чтобы вас посадили и показали что делают с такими аномалами на зоне, которые пишут даже не спросив возраста Ничего бог все видит так же как и нейросети

[@user-zr8dn3lk7e]

@@KarolineJ Перед тем, как писать, буду выяснять возраст, это верно?

[@user-nn9pb2ft3f]

Благодарю вас Михаил Вадимович .

[@sannyssannys3287]

РеспектПетрикуРеспектДокуПатріотуЗавжди!!! НЕслухайСтарого! поСлухайМудрого! яПетрикаСлухаю!

[@user-rk1qu5ul5g]

Я брала на меду ,очень вкусный

[@tonyaberezka]

Мёд в шоколаде, конечно же, подогревали. А подогретый мёд это уже обычный сахар :((

[@rustamjonakhunov8705]

Спасибо большое!!! Я первый!!!!

[@user-vl4cr9yj1n]

вроде четвёртый 😊

[@camocek7328]

Всё сладкое ,кислое и пресное вредно.

[@user-x224]

Голос успокаивает нервы ваш

[@user-ht6wp4zl5j]

А какой процент какао в шоколаде полезнее всего?

[@tsyka1]

Як бігун скажу, що шоколад дуже доромагає. особливо коли бігаєш довгі. Єдина проблема, що часто після пробіжок 25+ км, можна переборщити з ним ))) важко зупинитися і типу моральне право є, адже багато пробіг, точно більше 1000 калорій спалив ))

[@user-oj8ly3jf3j]

Гиревикам тоже не возбраняется)))

[@juliyagera9814]

Я тільки вчора шукала щось про шоколад у списку ваших відео 😂 Не знайшла... І от сьогодні сюрприз😍😅 Тож дякую за нього! 😊

[@Fitilize]

покупайте тёртое какао - чистые перетёртые какао-бобы. Ничего, кроме какао с естественным содержанием какао-масла (около 50%). (продаются и на озон и вайлберрис)

[@AsAs-hf8mb]

И как можно употреблять?

[@Fitilize]

@@AsAs-hf8mb оно или в форме небольших кружков или кусковой. Можно так есть, но горькое, оно же без всего. Можно топить на водяной бане или микроволновке и смешивать с чем-то, например, с медом или сливками. Перед покупкой читайте отзывы, бывают продавцы с некачественным товаром.

[@rupertguzeppe7037]

Михаил Вадимович здравствуйте, Благодарю за вашу работу, Дай Всевышний Аллах вам счастья,здоровья и МИРНОГО НЕБА НАД ГОЛОВОЙ! Терпения и сил вам, Добрым людям , Мусульманам, простым людям которых притесняют.

[@alexandrfadeev6934]

Скажите, одинакова ли польза от способа употреблении шоколада: его лучше есть "в сухую" или запивать чаем?

[@doctorpetrik]

Нет разницы

[@_Lana941]

Я сама делаю шоколад из какао, масла какао, кокосового масла и эритрита.

[@user-gy6de8nq5t]

Наверное очень дорого выходит

[@_Lana941]

@@user-gy6de8nq5t не задумывалась о цене. Муторно просто. Куда легче купить готовый

[@oksanapetrenko1860]

я купую чорний шоколад 85% без цукру, та запиваю молоком . скажіть, будь ласка, молоко не нейтралізує властивості шоколаду? дякую

[@alexandrrohov6872]

Расскажите пожалуйста про пальмовое масло

[@GodIsLove.]

В нерафинированном (красном) пальмовом масле каротина в 16 раз больше, чем в моркови, и трансжиров 0%. Так что страшилки про пальмовое масло это лишь конкурентная борьба производителей. Потому что оно дешевое. 😊

[@alexandrrohov6872]

@@GodIsLove. его же нигде не используют в нерафинированном виде

[@MihA349]

@@GodIsLove. хорошая попытка! Но всё равно - нет :)

[@Anton_Sh.]

@@MihA349 пальмовое масло полезно и имеет как правило меньший вред по-сравнению с большинством других масел.