"Здесь и сейчас. Контакт с телом". Самоанализ

[@kalm4174]

Три дня назад была на очередной сессии с психологом (которая открыла вас для меня ❤), проводили эмоционально-образную терапию и в конце психолог предложила заякорить то состояние, в которое погрузилась и после этого видео я поняла , что это было состояние реального я. Именно про компас тогда и сказала психологу, что теперь знаю как определить подходит ли мне что-то или нет. На уровне ощущений тела выделила три явления: 1. Руки сами сложились соприкасаясь кончиками пальцев (большой с большим, указательный с указательным и тд), 2. Чувствовала пульсацию в районе чакры Аджна, 3. Я сама находилась в неком энергетическом столбе и была этой энергией. И заякоривший теперь могу вызывать это состояние самостоятельно. Трудно в нем пребывать постоянно, но так приятно возвращаться , хотя по факту никуда и не уходила)) про избавление от болей после медитации на своем теле я вообще молчу, пришла к этому интуитивно, работает 100%. Спасибо вам за ваш труд! Не останавливайтесь! Благополучия и процветания!

[@ewita-o6p]

Супер, ❤, ясно просто, доступно, шикарно

[@ifistayathome]

Будучи пациентом психбольницы, наблюдал там за одним парнем, который эпизодически бредил. Иногда и вовсе издавал странные звуки довольно громко, ходил по палате без четкой траектории. Что-то мне подсказало, что привести его в себя можно следующим образом. Я отводил его к окну и задавал вопрос типа "какое сейчас время года?", "какого цвета трава?", "сколько этажей в здании напротив?" и другие. И минут через 30 с начала этого диалога, кстати, отвечал он правильно, он действительно смотрел на мир более реально

[@АльбинаСаттарова-о8ж]

Я в восторге просто от этого канала ❤️🔥 Умнейшая Женщина 💐💐💐

[@masterNkit]

И красивая!

[@Ирина-п4н6н]

И очень красивая

[@anastasiiatry4587]

Как же интересно! Каждое видео как сокровище ⭐️⭐️⭐️ спасибо

[@ВикторияКопылова-ь7ь]

Огромная Благодарность!❤

[@riodejaneyro2536]

Моя ТУН - я спокойная, спонтанная, без ожиданий, без страха, разрешающая себе любле чувство и любое действие. Себе и другим. И еще я в любви, в единении с миром, радостная.

[@Branbrother]

я не смотрю фильмы, не читаю книги, не слушаю музыку, в моем плейлисте только одна единственная - Ольга Демчук❤. Мои сын первое слово, которое сказал - это Олька Демчук, вот так "Олька". Понятно вам? Я получил образование в НИИДПО, нет, я получил образование из ютуба с ее канала, все в помойку, Только Демчук, только хардкор, развивайся, будь пчелой, жри пенопласт! 🤘

[@OlgaDemchuk]

😎

[@goriacheva]

Мой компас условной нормальности - это легкое покалывание в теле и чувство спокойной радости. Возможно комплекс этих ощущений и чувств можно назвать возбуждением. Тело и психика находясь в умеренно возбужденном состоянии дают понимание моей активированности (готовности). Как в устройстве горит зеленая лампочка, которая говорит о готовности к работе, так и комплекс моих ощущений говорит о моей готовности к жизни. Спасибо за упражнение и детализацию!

[@mariaershova5663]

Благодарю за прекрасное по глубине и простоте понимания видео. Я очень хорошо ощущаю эту точку, когда танцую перед публикой. Когда наступает момент полного погружения в танец и музыку и перестаешь думать о том, какое впечатление производишь, начинаешь двигаться в полной расслабленности и чувствуешь чудесный контакт со своим телом, просыпается настоящий креатив и невероятное удовлетворение от процесса.

[@МадосТатьяна]

Благодарю Ольга❤❤❤ Рада что нашла Вас, теперь слушаю Ваши ролики и изучаю себя😊

[@_V_C_]

Не могу не поблагодарить Вас, Ольга, за то, что своими видео Вы помогли мне наконец-то избавиться от давно преследующей меня проблемы: я не могла расслабиться от слова совсем, мое тело всегда было сковано, очень сильно напряжено до боли. Эту боль я как будто чувствовала издалека и ничего не могла с ней сделать. Мои мышцы были перевозбуждены. Я не могла двигаться плавно и спокойно, мои движения напоминали робота. Я забывала дышать, могла часами сидеть в неудобной позе и не делала с этим. Словно забивала на свое тело. После Ваших видео и работы над собой ушло это напряжение процентов на 30%. Поверьте, это для меня очень значительный результат. Никакие медитации и аффирмации мне не помогали совершенно. У меня так же проявился голос, он звучит сейчас иначе, я себя порой не узнаю. Я стала больше заботиться о комфорте и о своем теле. Спасибо Вам огромное! Вы даже не представляете, как помогаете мне. 🙏 Конечно, проблем еще масса, но улучшения есть и это радует.

[@ЭльмираЧингалиева-с9х]

Здравствуйте, то, что вы описали точь в точь ощущаю я совершенно другой человек, психика человека многогранна, но и одинакова одновременно 😮

[@СветланаВиноградова-ы5ч]

Да, я тоже недооцениваю контакт с телом. И часто бывала им недовольна. Однако, после этого видео я захотела пересмотреть свое отношение к телу. И думаю, что меня ждет удивительное исследование.💖 Желаю Вам дальнейшего раскрепощения💖

[@himinspiration]

я тоже это все чувствую и прохожу

[@olganaz3841]

Вообще не верю что можно так четко и ясно доносить информацию, ничего лишнего, четко понятно , и самое главное МЕГА ценно. В наше время при всем количестве доступной бесплатной информации , очень редко можно найти такую концентрацию полезности. Про прокачку концентрации ( не медитация, а именно фокусировки на чем то ) слышала у другой девушки. Она говорит что, тот кто не может концентрироваться хотя бы 4 минуты , живет на автопилоте. Там вообще не с кем говорить. Буду тренировать концентрацию , спасибо Ольга !!!

[@АльбинаАвзалова-я5п]

Точка условной нормальности, когда я спокойная, слышу звуки внешние, ровное дыхание, слушаю тело, чувствую температуру воздуха, запахи, вижу предметы и веду диалог с собой. Благодарю за информацию ❤❤❤❤❤. Будьте счастливы и здоровья вам ❤❤❤❤❤❤❤

[@АннаАнна-ь7ъ]

Я пол года слушаю ольгу, и вот, поздравтье меня, у меня впервые за 31 год получилось соединиться с телом, правда это ненадолго, и в мыслях мне намного приятнее, чем в реальности, но теперь я знаю дорогу в реальный мир, и, надеюсь, буду ее придерживаться. Спасибо, Ольга Фёдоровна

[@ElzadaMaksutova]

Вы умница .Надеюсь и у меня получится

[@Tsiganovaluybov]

Почему вы все пишите поверхностно?? Как вы поняли что у вас нет контакта с телом?? Как вы поняли что вы соединились с телом? Что именно повлияло? У меня произошел разрыв с тело и это ПИЗДЕЦ. Разрыв с телом это психушка! Хватит писать такие комментарии и романтизировать поверхностные видео. Помогает только специалист в очном формате

[@smile_live777]

"Наше тело это факт реальности" - мне нравится формулировка😊

[@СветланаЧибурун]

Привычка слушать своё тело у меня была с детства. Мама даже делала мне замечание, зачем я всё время прислушиваюсь, что там происходит. У меня очень хорошая интуиция, но иногда я ей не доверяю и ищу подтверждения во вне. Однажды я так улетела в синхронизацию с пространством, что почувствовала, как оно дышит. Я увидела, что всё вокруг стало очень ярким и красивым! Тело стало легким, энергии море, информация текла рекой и легко усваивалась, память фантастической. Даже успела в этот период поучиться в университете на факультете психологии. Потом получила травму шейного позвонка и все эти состояния стали исчезать и вернулись в нормальные. Но связь с телом осталась тесная. Когда моя мама начала заболевать болезнью Альцгеймера, первое, что я стала в ней наблюдать, это разделение ума с телом. И в конце жизни это уже выглядело ужасно: тело жило своей жизнью, а голова своей... Страшное зрелище...

[@НинаМордовина-р2м]

Точку реального я ощутила как- расслабление, спокойствие, концентрация, ясность, чистота, спокойная, но уверенная энергия. Спасибо Вам большое.

[@ИнгаБергман-б6о]

Вы потрясающий исследователь. Самое важное что я вам скажу - я вам доверяю. Благодарю.❤️

[@OlgaDemchuk]

Спасибо, Инга

[@ovinnitsa6234]

Когда я концентрируюсь на дыхании, я очень успокаиваюсь, и когда я спрашиваю себя "какая я в этот момент?", То первый ответ "никакая" , однако не в негативном ключе,а совершенно спокойно. Я удивилась и спросила, а какая это "никакая", следующий ответ:"расслабленная, глубоко удовлетворенная". Мне очень понравилось это состояние

[@JustWatching4]

Поделитесь рецептом, как так получается, со спокойствием при концентрации на дыхании? У меня от этого упражнения наоборот, задиристый боевой задор. Это не ярость, не выход из себя, всё вполне осознаваемо и контролируемо, но это именно боевое, задиристое, активно-агрессивное состояние.

[@ИграВеликийкутюрье]

Спасибо за видео. Сегодня наблюдала свои перемещения между точками собственной ничтожности и величия. Поймала себя на том, что тревога и страх появляются тогда, когда я в ничтожности - я беззащитна, меня можно обидеть и сделать больно. Я - ниже тебя, у меня меньше прав. В величии оказалось мысленное осуждение других - зачем она покупает булочки, она же полная? Я не такая, я так не делаю, из этого логически вытекает - значит, я выше. А это величие. Вот уж не думала, что я так самоутверждаюсь. Всегда старалась не осуждать. Теоретически серединная точка - это состояние, из которого можно общаться с миром на равных. Полезная техника познания себя.

[@mashalogunova789]

Ваши видео меня стабилизируют. Я как могу стараюсь, синхронизируюсь с вашим ощущением этой реальности. Я рада, что вы их снимаете )

[@OlgaDemchuk]

Спасибо

[@KatarinaMolyr]

Согласна, это потрясающе❤ начала себя принимать по-немногу.

[@aksiniya7]

Моя ТУН: я спокойна, довольна, у меня нет претензий ни к себе ни к людям рядом со мной, нет ожиданий, я радостная, я начинаю видеть красоту вокруг, есть чувство осмысленности жизни. П.с.: во время длительных велопрогулок я постепенно начинала восхищаться природой вокруг все больше и больше, радости и чувства наполненности становилось все больше и больше. Ради этого я и езжу на велопрогулки. Раньше этот феноменн я себе объясняла тем, что просто заезжяю все в более девственные красивые природные места, но теперь понимаю, что это просто физические упражнения (велосипед) помогают мне войти в контакт с телом и воспринемать мир через ЯРеальное, ведь когда я приезжаю в те же места на машите, чувства радости и восхищения не возникает. Мой компас- в чувстве радости, наполненности и способности видеть красоту.

[@Александра-х9м8ш]

Все свои 30 с небольшим жила без тела. Иногда контакт с телом происходил в моменте из-за каких то событий и я чувствовала себя по настоящему живой, но это длилось несколько мгновений, а потом ощущение выключалось. Все годы я интуитивно пыталась найти себя живую, прочитала кучу литературы и кучу эзотерики, некоторые практики мне помогали, но эффект длился несколько дней. Я не могла собрать всю информацию во что-то целое, всегда не хватало пазлов. Я подозревала у себе прл. Последние пол года слушаю ваши видео, и пазлы начинают сходиться, наконец-то я отделилась от мира и ощущаю потихоньку своё тело, эмоции, достоинства, недостатки и свою личность. Бывает ловлю откаты, но всеми силами пытаюсь восстановить равновесие. А был даже период, когда я чувствовала сильно сильно своё я, это было настолько прекрасно и естественно, но ощущение ушло. Я не пытаюсь его насильственно вернуть, знаю что оно существует. И был момент когда я прям четко ощущала, что это только малая часть моего потенциала и какой личностью я могу стать если раскроюсь по максимуму. Больше всего мне в этом помогло принятие своих плохих качеств и осознание что я не пуп земли, контакт с телом и ощущение эмоций в минимальном зачатке. Сейчас пытаюсь не терять контакт с собой при общении с людьми, пока получается так себе, особенно в стрессовые моменты. В ближайшем будущем планирую пойти к психологу, чтобы справиться с тем чем сама не смогу. Спасибо ❤️

[@olgavolina1206]

Ольга,Вы невероятная!!! Такого глубокого и чёткого описания внутреннего мира человека я еще не слышала ,хотя всю жизнь изучаю себя со всевозможных сторон! Низкий Вам поклон за Ваше служение людям! Уверена,Вы уже помогли многим и впереди еще больше побед!!!❤❤❤

[@DmitriySvezh]

Спасибо,спасибо,спасибо!!! ❤❤❤

[@Павел-м1ъ2и]

Почему я раньше это не слушала,очень жаль.Хотя и сейчас не все понятно.Но стараюсь понять.Стресс был,когда умер мой сын в январе.Но,благодаря Ютубу и работе я живу дальше и учусь взаимодействовать с людьми и миром нашим.Благодарю вас Ольга.Мне 57 лет,Но я их не ощущаю.Ирина.Томск.Быть Добру.

[@ІринаКузнецова-п6л]

Спасибо за щедрость, Ольга Федоровна! Мой компас условной нормальности пока такой: в точке нормальности вижу перед собой, например, чашку и понимаю, что это чашка, и могу подумать нечто связанное с собой и с ней (хочу ли я пить, отнести ли ее на место, красивая ли она, хочу ли я погреть об нее руки). И признак вылета из точки нормальности - смотреть на стоящую чашку и не видеть ее, и не быть в состоянии подумать о ней и о себе. А действовать рефлекторно - брать ее, чтобы скрыть замешательство, или чтобы показать некую особую грацию. То же самое и с людьми. В точке нормальности получается их видеть и думать о них и себе, а при вылете этого не получается. Доступно лишь ощущать других людей как предмет фона и делать с ними что-то ради сокрытия чего-то или ради позы.

[@OlgaDemchuk]

Глубокие наблюдения, Ирина Сергеевна

[@3Mey_ropblHbl4]

В тун я спокоен и жизнерадостен. Любознателен и открыт миру. Испытываю беспричинную радость бытия. Готов помочь ближнему во всем в меру своих сил

[@ТатьянаБоронос]

В этой точке ощущаю правильеость бытия. Со мной все в порядке и с миром тоже. Мне еще помогает природа. Особенно лес❤

[@Yesterday-989]

Добрый день.Как прекрасно вас слышать и открывать новое про психику.!🌹

[@yb9027]

Ольга, благодарю вас! Год слушаю вас, чувствую как помогают ваши видео, когда осознанно вас слушаю и конспектирую 🙏🏻 Точка ложного величия: я непогрешима. Я подстраиваюсь под придуманный для себя образ, о котором всем рассказываю. В этом образе ощущаю себя хорошей, «достойной» внимания, высокомерно отношусь к слабостям других. Роль, которую выбрала. И не могу расслабиться, играя эту роль. В итоге скатаюсь в ТЛН. Точка ложной ничтожности: потерянный контакт с истинной собой. Я себя сравниваю с окружением. я недостаточно умна, красива, стройна. Неуспешна, как мои сверстники. Впадаю в уныние, чувствую слабость Моя точка условной нормальности: я понимаю где нахожусь, осознаю свои действия и эмоции. Я реагирую на события не с призмы своего представления о себе идеальной или себе ничтожной, а так как чувствую в данный момент, слушая сигналы своего тела. Общаясь с людьми, слушаю не себя, а их, воспринимаю информацию более объективно. В этой точке я себя ценю и уважаю, не стараюсь угодить и понравиться. Моя самооценка не зависит от мнения других людей

[@oksbilous3330]

Місце умовної нормальності - актуально. Буду досліджувати. Дякую

[@UwU-dc7tg]

15:53 від того як Ви це сказали в мене прокинувся азарт щоб знайти свою нормальність. Дякую Вам що ділитесь такою інформацією ❤ В своїй точці нормальності я можу критично ставитись до своїх думок не впадаючи в крайності те ж до реакцій інших людей (я наче не заражаюсь ними) Ще досить добре відчуваю коли починаю втомлюватись

[@goluchka]

Моя точка условной нормальности - позволяю себе быть собой, а другим быть другими. Состояние мягкой уверенности, открытости на мир с сохранением собственных границ

[@Анастасия-б6и8ы]

Моя точка ТУН в спокойствии и открытости. Я никуда не спешу, у меня нет жёстких планов, на все хватает времени. Нет сотни мыслей в голове, когда к меня есть время подышать, пописать и что-то обдумать

[@alinavasina2280]

Благодарю, вас за видео! Слушаю вас , аж дышу раз через раз! Очень интересно! ❤

[@masterNkit]

Про еду и привычки - это Создатель Энзимов! Шикарный вид!

[@МаринаСавченко-т2п]

спокойствие, радость, умиротворение

[@-.-Anastasiya-.-]

Благодарю 🤍 в 17 лет со мной случился сильный стресс и в какой-то момент после постоянных «страданий» ощущения внутри пропали, я это понимаю как защитный механизм, раньше эмоции сильно ощущались в теле. Очень хочу вернуть контакт с телом, какую-то золотую середину, чтобы эмоции ощущались, но не захватывали полностью

[@LetusTalk-nj7oi]

Я в точке условной нормальности спокойная, но не скучная, со здоровым доброжлательным чувством юмора, принимающая всяких людей и всякие идеи, если они не пытаются доминировать над моими идеями и восприятием мира. Короче говоря, хорошия я человек в точке условной нормальности. Только я в ней редко бываю )

[@3Mey_ropblHbl4]

Оооо, это прям про меня. Я давно перестал жить в теле, стал (да и был всегда) фантазером. И начало развиваться ревматическое аутоимунное заболевание, которое еще сильнее выгоняет меня из тела, потому что оно постоянно болит с некоторых пор.что касается врага ложного я. Но не как контейнер всего плохого. Так не воспринимаю

[@ДианаЩегол]

Большое 🙏. В 2021 году я поймала в отношениях крайние точки- величия и ничтожности, и слабое осознание мелькнуло что они уравновешивают друг друга и главное - обе НЕРЕАЛЬНЫ. Благодарю за подтверждение догадки- это фантомы созданные в уме. Главная находка от Вас- точка условной нормальности и связь с телом- это связь с реальностью. Благодарю 🙏 буду делать практики возвращения к телу 🔥

[@nastyamono]

Здравствуйте! Спасибо за такой глубокий материал, тема контакта с телом оказалась очень актуальной для меня. Вы очень доступно объясняете и спасибо, что задаёте такие прекрасные вопросы. Я в точке нормальности чувствую себя спокойно, и правда светлее, мне кажутся проще многие вещи, я проще понимаю из-за чего переживать стоит, а из-за чего нет. Я начинаю вдруг замечать, что оказывается отсюда светит солнце и мне ярко, а с этой стороны дует и мне приятно или холодно. И ещё я как будто начинаю наслаждаться моментом и мне очень не хочется его спугнуть, даже немного страшно его потерять. А он всегда теряется. Заметила, что часто это чувствую, когда смотрю на красивый закат, например сейчас весной прекрасные закаты или когда выздоравливаешь после болезни. Есть какая-то внутренняя тишина, покой и чувство, что все будет хорошо.

[@ОксанаЕвстратова-й3ю]

Спасибо! С Вашими видио я учусь заново жить 😅❤❤❤

[@VitalMotive]

Важным осознанием стало то, что мы зачастую жертвуем телом, подавляя боль, выкидывая их на отшиб нашей психики. В итоге нам кажется, что мы способны очень и очень много долго и сильно себя насиловать, чтобы казаться сверхлюдьми.

[@ЛарисаЛариса-ж4р]

Иногда это просто жизненная необходимость, чтобы выжить, а не "казаться" чем-то там...

[@ireneseverova2369]

@@ЛарисаЛариса-ж4рвот именно, если бы не выживание , то многим было бы легче. Изучать себя легче, если хотя бы базовые потребности удовлетворены 😢

[@АленаБ-с7о]

Если я правильно поняла, то мой ТУН это когда мне хочется включить музыку и танцевать перед зеркалом и наслаждаться своим телом. Я сейчас стараюсь говорит о том, что мне горячо и холодно, хочется, кушать или спать, устала или мне хочется танцевать, т.е. проговаривать то что чувствует тело. Это оказывается так важно, раньше я не придавала этому значения, а надо было

[@alexandrasolodarenko779]

Олю❤, дякую Вам! Надзвичайно корисно інформація! Буває так, що після складної операції (я лікар) німіють пальці чи болять руки або після ночі в пологовому болить спина. Одного разу я з переломом (це була тріщина) ходила на роботу десь тиждень, ходила з палочкой дуже повільно, але упорно не звертала увагу на біль. Тож для мене точка нормальності це коли я не експлуатую тіло.

[@panterko17]

Очень интересно, спасибо😮

[@diana_grigorenko]

Спасибо вам большое! Это очень ценное видео для меня! Выписала каждое слово❤

[@SvetlanaBelova-y1t]

Спасибо, это так ценно для меня!

[@od4540]

Тіло - ворог фальшивого я. Це одна з найбільших правд, які я почула у свому житті. Це те, що і сама прожила. Пригадую, коли я будучи ще в молодшій школі била себе по животі від ненависті до свого тіла. Потім вже будучи підлітком говорила, що хочу померти, не витримуючи себе і світу. Та й досі не маю доброго контакту з тілом, бо особливо внизу живота живе така фантомна біль, що до неї не можу торкнутися. Хоча в реальності нічого в животі не болить, але біль там живе така, що до неї не доторкуюся, бо здається, що її не переживу. І відколи почалася війна, то там живе страх, якого я боюся. Взагалі там ніби якесь сьраховисько живе, яке хоче мене зжерти і вбити.

[@errorgrisha]

Спасибо за ваш труд. Я получил описание инструмента по более детальному получению истины. В моей точке нормальности я позволяю расслаблению распространиться по телу и настраиваю системы восприятия на "автоматическое" планирование в воздухе реальности. Тогда я включен в ситуацию более удачно.

[@marinasinkevich4227]

Когда мне страшно, я просто цепенею. На мою собаку напала другая собака. Я просто стояла и не могла пошевелиться, и не из-за страха. Просто, как будто меня заморозили. Или если что-то страшное, просто закрываю лицо руками. Благодарю Вас, Ольга.

[@jastnajastna111]

Это нормальная реакция. Либо беги или срожайся либо замри. Это заложено в нас ещё с дальних времен.

[@АлександрМахинов-в3н]

Спасибо, очень интересно.

[@КатеринаСкопюк]

Ольга, щиро вдячна Вам за просвітлення! За щирість Вашої праці та простоту подачі інформації (наскільки це можливо) Таке відчуття, що до сьогодні я не жила життя, ні дня. А сьогодні народилася,- і попереду пізнання себе і світу, з чистого листочка. До сліз. Посилаю Вам промінчик світла зі свого серця ❤

[@OlgaDemchuk]

Дякую

[@himinspiration]

много очень интересного и не популярного материала, очень интересно, благодарю за информацию

[@ДАнна-ф1л]

Ваши расследования мне напомнили задачи на олимпиадах: чтобы решить, введем такую-то точку, неизвестное, область и тд). В Вас точно живёт математик. 💯

[@OlgaDemchuk]

Любила алгебру и геометрию в школе

[@АделинаАлександрова-у7м]

Математики они такие…;)💜

[@marsel2448]

Пробую внимание возвращать к телу. Интересно наблюдать, что в эти моменты ощущаю напряжение в теле, понимаю что в остальное время мысли направлены на других, происходит успокоение. Начинаю ощущать позывы тела, например, оказывается я хочу спать, время уже заполночь. ВИ говорят: надо осмыслить все услышанное, записать конспект, все зафиксировать. Здравый смысл говорит: нужен баланс, взять и охватить то, что в моих силах, если ослушаюсь тело и начну безостановочно потреблять информацию, во-первых, не смогу переварить, во-вторых, меня тогда не будет психически, и какой в этом смысл? Моя ТУН, когда я отслеживаю свои мысли и вижу происходящее через смысловые конструкции, которые Вы даете, Ольга. Когда я соблюдаю баланс, между узнать новую информацию и осмыслить/прописать свои моменты. Когда соблюдаю умеренность в питании и тренировках. Когда соблюдаю баланс между работой и личной жизнью. Когда принимаю ванну с оптимльной для меня температурой воды, а не насилую себя нелепой установкой из прошлого, что ванну обязательно нужно принимать горячую. Когда я говорю с родными, коллегами как с обычными людьми. То есть, когда я учитываю свои потребности и свои возможности.

[@user-smartandsweet]

Смотрю спустя год, поняла что научилась не вылетать в крайности, но про контакт с телом не усвоила, потрясающая глубина мыслей 🔥

[@Анастасия-б6и8ы]

Вы также сказали, что по позе, телу можно посмотреть и узнать о человеке. Тут нужно делать скидку на рост. У меня 175 и мне неудобно сидеть в большей части кресел и стульев,которые могут быть кругом. Я постоянно скукоживаюсь, принимаю неестественные позиции.

[@УсатийВеселко]

175 это все еще коротышка

[@Анастасия-б6и8ы]

@@УсатийВеселкода? а я то думаю, что я выше большинства мужчин))) средний рост российского мужчины 170 см. но даже с моим маленьким ростом неудобно, не говоря уж о нормальном мужском росте

[@УсатийВеселко]

@@Анастасия-б6и8ы однако, компелесовать по поводу роста это равно той же глупости комплексованию по поводу цвета глаз или волос

[@ElenaNesterenko-e8v]

Супер, спасибо большое ❤❤❤❤

[@Кристина-б6ю7в]

Очень актуально, полный разрыв с телом

[@ivankaivankova2154]

В основном, пока нахожусь в качелях. Но уже начала нащупывать точку нормальности. Это состояние меня посещает после осознаний своего ложного я, которое раньше чувствовала, но не могла выскочить из его паттернов поведения. Когда начинаю видеть и могу сказать человеку, какие чувства движут мной, когда я требую от него что-то, доказываю, хочу переделать, агрессирую. Как будто возвращаюсь к себе, успокаиваюсь и понимаю, что это неосознанное чувство в теле руководит мной

[@geli9003]

У меня это гармония. Я такая какая есть. Не идеальная, зато настоящая, люди вокруг кажутся такими родными и обычными, бытие каждого понятно. Я самодостаточная, мне словно не нужны другие, но я готова помочь им. Если в такие моменты рядом со мной семья хочется их радовать

[@IHERB-cg5ln]

Недавно усвоила урок о том, что ожидания-это всегда плохо и очень больно когда они становится неоправданными. Лучше ничего не ждать, тогда все складывается отлично. Моя ТУН-это когда я спокойна, когда я чувствую все, что происходит с телом, я чувствую его подсказки как мне лучше, спрашиваю у себя, а чего я сейчас хочу и делаю это. Мне очень помогают медитации и дыхание. Йога мне помогла найти контакт с телом, раньше все было такое напряженное, что я вообще не понимаю, как я жила. Нужно ещё попробовать концентрацию.

[@annapukhova]

Ольга, с большой благодарностью к вашей работе! И ещё спасибо за качественную информацию, глубокую и заставляющую думать. После просмотра этого видео, поняла одно из последних про скуку и некомпетентность ❤

[@EvgeniyFilin]

Урааа! это похоже на Мой инструмент =) буду пробовать! переходный период в жизни... по синусоиде от величия до жертвы и ничтожества... Довольно с меня этого! Благодарю!

[@Tatjana-ch9yk]

О,дышащая жизнь АЗ Есмь! я есть Твоё проЯвление....этим всё сказано

[@Pilot-ts9ur]

Спасибо - бабули !!! Она научила меня жить в точке собственной ничтожности !!!

[@Pilot-ts9ur]

Жива здорова ! Люблю её !!!

[@effimora5387]

Спасибо вам большое!

[@ТатьянаКривец-в3ь]

Когда я сосредоточилась на дыхании, я могу со стороны наблюдать за тревожным побуждением быстро бежать и что-то делать. Наблюдать, но не подчиняться. Я чувствую себя тверже и собраннее. Интересный опыт. Спасибо!!!

[@nataliasokolova2862]

Ольга, спасибо за информацию 😍 я нахожусь в своей точке нормальности, когда начинаю слышать себя: «как меня бесит ….ситуация или человек» Сразу обращаюсь к себе: так, почему бесит? Что я ощущаю? Обычно за злостью страх, исследую свой страх, понимаю в очередной раз что я неидеальная, но при этом уникальная. И успокаиваюсь. Мне кажется-это моя точка нормальности)))

[@ІринаЩурова]

Я нашла точку условной нормальности, это радость в солнечном сплетении. Радость, что я есть. Благодарю

[@oksanagrygorieva3127]

Ощущение нормальности и присутствия - когда занимаюсь спортом, гуляю в парке в спокойствии, или сижу на детской площадке и наблюдаю за дочкой. А качели происходят чаще всего на работе или в отношениях с некоторыми значимыми людьми. Хочется научиться переносить это состояние нормальности во все сферы жизни

[@ЛарисаЛариса-ж4р]

Насколько я понимаю йогу ( это лишь мое понимание, которым рискну поделиться), то в ней важна не концентрация ( на теле или ментальном объекте), а тот ( или то) кто ( или что) управляет концентрацией. Вот этот некий центр управления и есть наше Я. Как-то так. Поскольку люди все разные, одним легче конценрироваться на теле, другим - на ментальных объектах, третьим еще на чём - нибудь, то есть разные направления и школы йоги, не спорящие между собой. К одному и тому же результату разные люди приходят разными путями.

[@criacid]

Ольга, какая ты тут красивая ♥️ Поток речи, жестикуляция, мимика - всё органично.

[@liasiankhalikova904]

Интересно наблюдать своё состояние, именно на этом видео, каждая клеточка откликается. ❤БЛАГОДАРЮ Ольга, за ваш вклад. У меня точка нормальности, это спокойное ровное состояние, ясной включенности и некой пресности, без ярких эмоций и всплесков, несмотря на то, что я очень эмоциональный человек.,исследованием себя занимаюсь с 20 лет.. Благодарю вас, Ольга!! ❤А ваш спокойный журчащий голос мягко входит в ушки, плавно меняя вибрации любви и принятия в теле!!! ❤

[@Josin58]

Я научилась отслеживать разрыв с телом по желанию поесть) Не выспалась вчера и весь день хотела есть, потом поняла что голова в тумане а тело почти не чувствую, оно сигнализирует как умеет. Смогла совладать с собой, ночью прекрасно спала но разрыв остался на следующий день. 🤔Теперь решила переслушать на эту тему ваши видео. Думаю пошла аутоагрессия за зря потраченное время в пустую и слабость(( Ведь работник с меня никакой в такие моменты и вообще я как амеба слабая хожу часто. Твердо решила взяться за свое здоровье, записалась к врачу не смотря на дорогой прием и кучу анализов которые придется сдать.

[@ФаридаЯрхамова-з1к]

Спасибо вам огромное! Дай бог и вам всех благ и добра, которые вы даёте нам!🤗🤗🤗

[@royalstore-ci9tu]

круто!!!

[@taissafarmiga6682]

Спасибо! В точке нормальности я спокойная, довольная, умиротворённая, нет тревог и бега мыслей. Вообще их нет или мало.

[@ИринаКолтакова-ж3ж]

Спасибо

[@ЮлияМоторина-ю2ы]

Ольга, благодарю за видео, за пищу для души и тела👍. Я понимаю про что Вы говорите. Моя ТУН если я в течении дня ощущаю голод и жажду и не забываю их утолить!

[@OlgaDemchuk]

Отличный вывод!

[@psystudio.elenalight]

В моей ТУН я наблюдаю за своими мыслями, больше разговариваю с родными, интересуюсь тем, что происходит с моими близкими и (при контакте) со знакомыми, делаю каждый день что-то небольшое но важно-полезно-интересное для себя, поддерживаю чистоту и относительный порядок в пространстве (квартира, рабочее место, личные вещи), отмечаю что-то интересное в погоде или природе. Как обычно, это было полезное задание: одно дело делать, а другое - выразить это словами. Потрясающе! Благодарю за задание 😇 Ольга, вы сегодня немного другая, как мне показалось - великолепно выглядите! 🤩

[@OlgaDemchuk]

Спасибо, Елена. Я записывала видео с простудой, до действительно, из-за болезни больше отдыхала. Ещё разрешился один важный вопрос, поэтому напряжение спало

[@psystudio.elenalight]

@@OlgaDemchuk слышно было, что голос с хрипотцой, но вам это идёт )) берегите себя 🤗

[@Ma_kapu]

Моя усоовная точка нормальности, здест и сейчас это расслабленность но в легком тонусе, спокойное реагирование на внешний мир, принятие его и себя, позитианый взгляд на мир

[@ТатьянаЧухалова-б9ь]

❤благодарю

[@lija8316]

Сигнал о нормальности,сны,они бывают вещими,для меня это ресурсно всегда,даже если ничего хорошего в них нет.

[@user-useruser777]

Спасибо,Ольга! как будто читаешь инструкцию к себе.или получил доступ к внутренним вшитым программам, микросхемам.ощущение "аа вот почему,аа,вот оно что"-не покидает меня)

[@ИраЗахарова-ш9и]

Ольга, благодарю 🙏 Ваши исследования мне очень отзываются, вносят ясность и понимание во многие процессы, которые я проживаю и наблюдаю у клиентов. С удовольствием смотрю ваши видео и читаю посты, часто конспектирую. До встречи на вебинаре ❤️

[@OlgaDemchuk]

Спасибо, Ира и до встречи!

[@vikash9724]

Дякую!❤❤❤

[@СашаРоманенко-й4ь]

Спасибо за познавательное видео✌️

[@takxochy]

Моя точка вызывается и хорошо ощущается в практике заземления, дыхания, медитации. Достаточно вспомнить и направить внимание в тело. Тогда наступает равновесие мир и встреча собой. Но...когда общаюсь или нахожусь с другими людьми забываю и растворяюсь в них. И этим же своим вниманием вхожу в них, других людей. Теряя себя и действую думаю желаю из хауса. Есть разные периоды когда чаще вспоминаю о Себе в Себе и когда плыву как бревно по течению реки. Нахождение в Себе это большое счастье ресурс, но внешние обстоятельства часто сбивают уводят в сторону от моего Центра. Как не смешивать Своё с другими чужим? Как не растворяться в моменты слабости и усталости? Дело в ценностях?

[@OlgaDemchuk]

на канале есть видео "объекториентированность", ещё есть лекция "диалог с другим", там есть ответы

[@ЭволюцияСознания-й9ц]

у многих так Думаю,это связанно с тем, что 98% населения созависимы. Я перестраивала нейронные связи.

[@okruglova1]

В своей точке условной нормальности я чувствую размеренность, спокойствие, мышцы тела, распознаю свои эмоции, слышу свои мысли)

[@katiavoranava4038]

Когда раньше пробовала бвть в состоянии сдесь и сейчас, то чувствовала пустоту и страх что нет прошлого и будущего, а так же вообще ничего вокруг, только я сдесь в моменте в котором нет проблем , нет ничего. Видимо это не совсем то? Ведь вокруг всё так де существует одновременно со мной.

[@СветланаВиноградова-ы5ч]

Ольга, благодарю Вас за Ваше видео. Оно ценно для меня, трансформирует💝

[@ЭволюцияСознания-й9ц]

Благодарю,Ольга! Необычайно необходимое видео в здесь и сейчас. Очень склонна вылетать " из тела, был период, когда медитировала телом - дыхание телом, иначе вылетала вновь. Тело - потрясающий инструмент , тонкое, чувствительное, учусь настраиваться , расслабляюсь, благодарю вас! Добра и света! Рада, что нашла Ваш канал!

[@annastupak850]

Спасибо, Ольга❤ Чрезвычайно интересная и полезная информация. Процветания Вам!

[@АленаВитюк-ю9ш]

Ольга, здравствуйте. Спасибо Вам за понятное для меня видео. Благодаря Вашим видео, начинаю больше понимать что со мной происходит. 🙏

[@СвітланаКолісниченко-щ3ч]

Точка нормальности-ощущение внутреннего спокойствия и защищенности.

[@user-smartandsweet]

Благодарю, Ольга 💚 с этих качелей вверх/вниз хочу сойти, это ужасное состояние и благодаря вашим видео, я учусь не раскачиваться сильно, держать равновесие - я так это называю состояние здесь и сейчас 🙏 отлично выглядите😍

[@OlgaDemchuk]

Спасибо