7 DNI POMYSŁÓW NA KANAPKI Z AWOKADO

Dzień dobry✨
Kanapki z awokado i mozarellą
300 KCAL 9gB / 16gT / 28gW
- awokado 40g
- pieczywo 2 kromki
- sól, pieprz, cytryna
- mozarella 30g
- pomidor 40g
- chili
Kanapki z Łososiową pastą
410 KCAL 13gB / 27gT / 26gW
- łosoś wędzony 60g
- awokado 40g
- serek śmietankowy 10/15g
- rukola
- sól, pieprz, cytryna, chili, czosnek
- pieczywo 2 kromki
Kanapki z jajkiem
350 KCAL 12gB / 15gT / 37gW
- chleb 60g u mnie
- awokado 50g
- przyprawy
- jajko
- ketchup 10g
- serek 10g
Kanapki na słodko
300 KCAL 6gB / 11gT / 44gW
- awokado 40g
- pieczywo
- banan dojrzały 40 g
- słodzik 5g
- wiorki kokoswe
- kakao 10g
- mąka łyżeczka / orzechy zmielone
Kanapki z tuńczykową pastą
330 KCAL 22gB / 15gT / 22gW
- tunczyk 60g
- awokado 50g
- serek 15g
- przyprawy
- czerwona cebula
- szczypiorek
- ogórek zielony
- cytryna
- pieczywo (bułka) 1 szt
Kanapki z jajecznica i szpinakiem
350 KCAL 11gB / 19gT / 29gW
- jajko
- pieczywo
- szpinak
- przyprawy
- pieczarki na oko
- cebuka
- awokado 30/40g
- suszone pomidory 10g
- serek śmietankowy 10g
Bajgiel z pastą po mojemu
- bajgiel
- awokado 50g
- groszek 20g
- przyprawy (sól, pieprz, Czosek, cYtryna)
- jajko
- serek 20g

[@oliwial9127]

nie wiem czemu, ale nigdy nie wpadłam na to by zrobić coś z awokado na słodko 😀

[@arcia5863]

Nie wiem od którego przepisu zacząć 😂 chyba zacznę od początku :D pozdrawiam i czekam na kolejne filmiki ;) Ps: Super że podajesz przepis w opisie, to mega ułatwia sprawę :D

[@laurawojtowicz1183]

Wszystko wygląda bardzo smacznie! Jak zwykle świetny filmik 😻❤

[@MsMalgosia]

Dziękuję za ten film! Będę próbować twoich pomysłów!

[@AaAa-kf6zn]

Ja mega uwielbiam taka kombinacje! Chlebek podpiekam sobie na patelni, na chlebek smaruje sobie serem feta, na to awokado, papryka i cebula czerwona 😍

[@atalanta88]

Podchodzę do awokado jak do jeża, ale chyba musze w końcu spróbować i myślę że Twoje propozycje z rybkami powinny mnie przekonać do przemycania:)

[@moniczqa]

OMG! Spróbowałam tą wersje z pieczarkami i jajecznicą i to jest SUPER połączenie! Szczerze, awokado pasuje chyba do wszystkich smaków XD

[@mw.3502]

ogólnie świetny pomysłl, ja zwykle jem awokado z jajkiem sadzonym i pomiodrem- muszę spróbować innych połączen ;) twoje przepisy są super

[@izabelapoletyo9793]

Moim ulubionym połączeniem jest awokado + gotowany burak. 😶 Pycha połączenie! ❤️

[@joka4937]

Ja polecam avocado z wegańskim majonezem, ogórkiem i koniecznie do tego chlebek drwalski z Lidla :)

[@patrycjaukaszek6681]

I hate 🥑 ale samo oglądanie Twoich filmików polepsza dzień, także zabieram się do oglądania 💪❤

[@sylwia4745]

Może w roli głównej ser feta ? Pozdrawiam 🌝

[@lkskar2768]

Chodzi za mną, aby zrobić to awokado z jajkiem.. no wszystkim to tak smakuje a ja nigdy nie próbowałam😅🙈 mega rzadko kupuje awokado, bo jak zaliczam kalorier, to awokado ma ich dużo.. :( Ale zgadzam się też co do serka 🤩 zdecydowanie wolę Philadelphie niż masło.. już się tak nauczyłam, że w zasadzie masła nie używam 🥳🥳🙂 Czy na ostatnim przepisie... Jest.. pół pączka?! :P 🥳🥳🤩🤤🤤

[@oliwiaslusarczyk3077]

Taak Haha tłusty czwartek 😅☺️

[@magdamak5940]

To połączenie;)

[@oliwiaslusarczyk3077]

Przejęzyczenie😅 jak ciągiem dogrywam dźwięk czasami wyjdzie błąd 🙌🏼

[@marikagodlewska3178]

omg ja koffam avo a teraz nigdzie jego nie ma u mnie w mieście xd🥑🥑

[@takpoprostu1874]

pijesz czasem napoje typu monster?

[@oliwiaslusarczyk3077]

Tak✨

[@justynamodzelewska8148]

Fajne przepisy ale jak dla mnie w większości trochę za mało białka 🤔

[@wioletatwarog8137]

Czy te avocado z plami nie jest zepsute ?

[@oliwiaslusarczyk3077]

Nie nie tylko się utlenił, zapomniałam pokropić go cytryną

[@annszu7111]

nie wiem dlaczego ale wkurza mnie jak tańczysz jedząc....nie potrafię tego wyjaśnić ani zrozumieć

[@mw.3502]

ludzie do wszystkiego się już przyczepią XD ma płakać nad jedzeniem?