🔴¡Olvídate de la TENDINITIS! Rehabilitación completa del supraespinoso ➡️✅

¿Sufres de dolor en el hombro? ¿Te han diagnosticado una tendinopatía del supraespinoso? ¡No te preocupes! En este video te mostraré un plan de rehabilitación completo para que puedas recuperar la movilidad y fuerza en tu hombro.
Aprenderás:
Los mejores ejercicios para fortalecer el supraespinoso.
Cómo evitar movimientos que puedan agravar la lesión.
Consejos para aliviar el dolor y la inflamación.
Este video es ideal para:
Personas con tendinopatía del supraespinoso.
Deportistas que necesitan recuperar la movilidad en su hombro.
Cualquier persona que quiera prevenir lesiones en el hombro.
No te pierdas este video y descubre cómo puedes superar la tendinopatía del supraespinoso y volver a disfrutar de tus actividades favoritas.
🔴Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas:
/ @fisioactivo
🎥 Me encantaría que te grabaras haciendo los ejercicios en tu casa y me etiquetaras en Instagram @fisioactivo_ ❤️
👇🏻 OTROS VÍDEOS DE INTERÉS 👇🏻
🔹3 ejercicios para mejorar tu postura 🦍 👉 • 3 EJERCICIOS para ARRE...
🔹Cómo eliminar la joroba 🐪 👉 • Cómo ELIMINAR la JOROB...
🔹Cómo Mejorar tu Dolor de Cuello 👉 • 5 EJERCICIOS para la C...
🏥 Más de 200 vídeos para mejorar tu salud: cutt.ly/c9ers5o
💪 ADIÓS DOLOR LUMBAR: acortar.link/y...
👨‍🦲 Atiendo tu caso personalmente: acortar.link/f...
☎️ Puedes comunicarte con nosotros llamando al [phone]
▶︎ SUSCRÍBETE AL CANAL DE FISIOACTIVO AQUÍ👇🏽❤️ : / @fisioactivo
👉🏽Sigue a FisioActivo❤️ :
Instagram 😉 cutt.ly/ujI3hgB
Facebook ➡️ cutt.ly/LjI3Pqg
TikTok🕺🏻: / fisioactivo
La información expuesta no constituye un consejo médico.
Se trata únicamente de un punto de vista y no pretende ser la verdad única.
Si tiene cualquier duda visite a su profesional de la salud.
El autor del vídeo no se hace responsable de los daños que una aplicación incorrecta o sin supervisión pudieran ocasionar a las personas que siguen las indicaciones recomendadas.

[@douglasmanzano5352]

Hola . Solo trngo 73 años .!Buen día .! a mí me sucedió por ejercicios bruscos sin calentar . Gracias por tus buenos deseos.!

[@JoseMurillo-yo6cj]

Es usted formidable muy buena explicación y exersisios gracias por ayudarnos a mejorar nuestra salud con sus videos 👍🇱🇷 6:05

[@emiliomuchewiczmuchewicz8347]

Super ❤ abrazos

[@JoseRodriguez-zf4yj]

Soy José desde puente de Rey (León)

[@Brizaidagracia]

Desde Venezuela 😊

[@pariciacapurro7457]

Hola, desde ARGENTINA . Con tendinitis por mucho trabajo con los brazos !

[@silviagraciela9274]

Hola soy de argentina y estoy diagnosticada con tendinitis ,está todo inflamado.grvias x los ejercicios

[@aliciacristinaszmygin5453]

Me rompí el troquiter hace yá 5 años y todavía siento dolor sobre todo cuando el tiempo está muy húmedo, le escribo de Argentina, muy buenos sus ejercicios!! Gracias y saludos.👋🥰

[@monicabarriasilva2618]

Soy de playa ancha Valparaíso

[@j.ebertnoguerahernandez5148]

Estuvo muy bueno. Gracias

[@elsarueda518]

Hace 2 dias que empese y estoy un poco mejor de argentina gracias

[@gloriaacosta4321]

Es terrible el dolor hace 2años lo padezco..la kinesio no me ayuda .voy a practicar esto muchas gracias

[@j.ebertnoguerahernandez5148]

Desde CD. DE MÉXICO

[@elizabethflores9159]

Hola mi nombre es Elizabeth soy de Costa Rica se puede n hacer compresas de agua fría o caliente para ayudar para el dolor

[@mariapatriciamunozcastano601]

Muchas gracias por compartir❤

[@paulacastillo9854]

Tengo 50! años. Tengo diagnosticado tendinitis del supraespinoso y bursitis del hombro

[@gloriaacosta4321]

Aun con dolor se hacen los ejercicios???

[@mariaauroragonzalezbotella9396]

Tengo 73 años. Desde hace 6 meses tengo dolor en los dos hombros, sobre todo en la noche que tengo mucho dolor y no puedo levantar los brazos, imposible dormir.

[@luciagarciaurdiales]

Buenas trabajo de Auxiliar enfermería, y cojo muchisimo peso tengo ese problema y duele muuuchiisimo!!!

[@rikob7]

saludos desde colombia,gracias por su apoyo mi pregunta es, yo hago la terapia que recomienda,pero de duele mucho el hombro y suena la articulacion traquea es normal

[@RosaFernándezNuñez-z5e]

Tengo dos tendones cortados del supraespinoso derecho...... Tratando de NO operarme 😢😢😢😢 64 años ..... Abrazo 🫂 de Montevideo Uruguay 🇺🇾🙌🏻🙏🏻🫂💖 gracias gracias gracias 🫂

[@lysrodriguez8146]

Desde España 🎉un saludo 👋 y mil gracias por este vídeo es lo q tenga en el hombro dolor ❤❤❤

[@gloriaaraujo7493]

Hola desde Ecuador

[@GloriaMolina-qf7gl]

Hola desde San Luis

[@doraarangojimez8882]

Un saludo desde Colombia. Mil y mil gracias. Dios te bendiga.

[@jesusantonena7102]

Argentina ,Buenos Aire , gracias por tus videos

[@GabrielaMartinez-p2g]

Yo llevo mas de tres año con ese dolor por mi trabajo pero ahora que pare de trabajar con máquinas pesada se aumentado y me hicieron placas y me dieron el diagnóstico de tendinitis

[@anamarianavarromolina3142]

Desde España ,muchas gracias por enseñarnos tanto❤❤❤❤❤

[@raizarodriguez7194]

Hace un año que tengo dolor, voy a estar atenta, saludos desde Venezuela ❤

[@lysrodriguez8146]

Yo cai y desde ese entonces con dolor de hombro y se me inflama y q coger el brazo hasta la mano 😢😢gracias por compartir éste vídeo

[@olgasalvadorrosalio1822]

Saludos desde guerrero (México)

[@luciagarciaurdiales]

Soy Lucia desde Málaga.

[@RoxanaPeraltaSilva]

Hola soy de Perú me llamo Roxana y este es mi resultado: tendón del supraespinoso con desgarro de espesor completo y ancho parcial, este fue mi resultado de una ecografía xfavor me enseña los ejercicios Muchas gracias

[@DonaldPress]

Hola buenas tardes desde Sevilla @NCSDONALDPRESS tengo diabetes y me han diagnosticado una Tendiritis.

[@juanorrego2892]

Buenos días, si tengo un dolor de hombros desde hace dos meses, el Dr. Dijo que era una tendinitis

[@mdelvallecastellano8228]

Mª del Valle Madrid. gracias por ofrecernos tus ejercicios para remediar mi dolor.

[@bettyamaris7799]

Lo veo desde Barranquilla Colombia, tengo una tendenitis en la pierna izquierda, en mis hombros nada

[@carlosrodriguezchassale1968]

Muchas gracias!!!!!!!!!!!!!!Saludos desde Montevideo, Uruguay!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@erickhernandez1937]

Buen día soy de México

[@reina739]

Lo estoy sufriendo en éstos momentos,desde hace 1 mes muchas gracias, pir esté vídeo, pondré mucha atención rbg"

[@DignaElinaLegonFandino-zv3yg]

Digna Elina legon F. Desde La Palma.Los Planos de Aridane

[@MariasilviaPajonyoung]

Hola aquí siguiéndote desde Uruguay capital Montevideo

[@martacastillo6340]

Muchas gracias desde Argentina diagnosticada tendinospatia

[@griseldatesta2845]

Argentina, Córdoba gracias

[@rebecapinera6099]

Gracias desde México, me hizo mucho bien el ejercicio; me dijeron que tengo un pinzamiento del supraespinoso y me duele hasta medio brazo. Tengo 67 años. Cómo se manda apoyo directo?

[@rebecapinera6099]

Gracias siempre por tanto apoyo. Te saludo desde la Ciudad de México. A mí me tronaba algo durante los ejercicios; siento la tirantez hasta en el cuello.

[@JorgeCabrera-h5y]

Gracias por la terapia buenísima lo veo desde el salvador

[@elizabethfonseca-spring3000]

Mi dolor es en lado izquierdo pero es en el frente a veces cuando muevo el brazo siento el dolor como de una aguja por dentro, Es horrible! Me ayudaría estos ejercicios? Me parece maravilloso sus videos gracias mil. Bendiciones desde Carolina del Sur E.U.

[@anastasiofernandovilcaniet7869]

Hola muchas gracias.por sus consejos. Tengo 72 años hace un año me empeso los dolores de hombro tengo rotura parcial del tendon supra espinoso con bursitis drl acromion q puedo hacer los médicos no me ayudan mucho.

[@inesgarciabonilla4342]

Hice los ejercicios pero con el brazo derecho es el lesionado el que me duele no pude levantarlo mucho me daba el dolor , gracias por todo lo que nos compartes bendiciones.

[@aliciacristinaszmygin5453]

Desde Argentina, muy agradecida x tus comentarios y ejercicios. Un abrazo y tengo dolor en el hombro izquierdo🙋🫶👋❤️❤️

[@monicabarriasilva2618]

Chile

[@inesgarciabonilla4342]

Hola Me dolió el hombro derecho de repente y de ahí no puedo levantar el brazo y me ha seguido el dolor cada vez más y ahora ya es parte del brazo hasta casi el codo como calambre y es muy intenso el dolor ni hacia atrás no puedo moverlo tampoco , mil gracias por su atención bendiciones CDMX

[@martapiccolo1004]

Marta de Argentina

[@marisagarciapalacios7391]

Muchas gracias. Desde Granada

[@reina739]

Yo hice los ejercicios, espero mejorar,seguiré haciéndolos, ya me suscribi,saludos desfe Veracruz rbg

[@franceliaazuaje4679]

Excelente ! Venezuela

[@claramarroquin7522]

Desde Bogotá Colombia, gracias un saludo ,me hicieron una resonancia , el resultado es que tengo roto el tendón supraespinoso , me duele mucho, por favor esto se logra recuperar o es necesaria la artroscopia., agradezco su opinión.

[@mauradiazhernandez7293]

Gracias por compartir,me va muy bien con los ejercicios, bendiciones, desde España Santander

[@ANGELICAARREDONDO-u4s]

Diagnosticada con tendinosis del supreapinoso. Me acaban de infiltrar. Puedo cuando hacer esos ejercicios?

[@anita2770]

A mi me empezò desde los 65

[@mariangelescaracuel4691]

Hola yo lo sufrí con 63 años tengo 65, y sigo igual tengo los dos hombros

[@Brizaidagracia]

Saludos Lo tengo,, no puedo subir mi brazo izquierdo!!!

[@DonaldPress]

Muchas gracias.

[@MarceloCabrera-go9vn]

Excelente!!

[@JorgeCañizares-e9d]

Jorge de Cuba

[@Helcafé]

Tengo desgarro del tendón sufraardpinoso

[@JorgeCañizares-e9d]

Hola Jorge de Cubs

[@rosalvacuevas1841]

Desde parlier ca

[@CuentaGoogl-n5s]

Estoy casi en los 60 y no aguanto los dolores de mi cuerpo. Tengo muchas Etnias, tengo desgaste en discos de la columna. Mi último dolor es del hombro y brazo.

[@rosadiacarrasco451]

Ola tengo 62 años tube un acsidente y tengo toro los tendones y no pudo lébatar el brazo soy de peru

[@DonaldPress]

75 años

[@jasmingonzalez9501]

Jasmín González de Venezuela

[@orlando8848]

Dolor d ombro n puedo levantarlo el brazo izquierdo

[@DonaldPress]

70 años.

[@inesgarciabonilla4342]

Yo creo que a los 60 años empieza a doler , yo casi cumplo los 60 y creo que por eso me está doliendo gracias.

[@MarceloCabrera-go9vn]

Es inevitable el tema de la edad, pero al tener la suerte de un fisioterapeuta en línea nos ayuda a sobrellevar esas molestias. Saludos

[@lysrodriguez8146]

Hola

[@LourdesJimenez-g5c]

Tengo 83 años

[@martapiccolo1004]

65años

[@pariciacapurro7457]

50 años!

[@fernandafarias7449]

Muy doloroso sobre todo cuando me despierto

[@anita2770]

Anita de Panamà en Suiza…

[@gloriaacosta4321]

Dolor del hombro por tendinosis del supraespinoso q llega hasta el cuello clavicula omoplato .es desesperante

[@rosalvacuevas1841]

Yo tengo 67 eños y penas me esta dando rsr dolor

[@ismarimoraperez8620]

😭tengo tendinitis del supraespinoso,kiero q se me kite para empesar el gimnasio 😢

[@cruzfrometa236]

Yo tengo el rotor del manguito desgarrado haces 4 meses y el dolor no sé me quita

[@mariaobregon-xy2cc]

Tuve una caída y me fracture el superespinozo, tengo 76años

[@lysrodriguez8146]

Médico yo tengo dolor y se me inflama muchísimo 😢

[@j.ebertnoguerahernandez5148]

Tengo dolor

[@elsarueda518]

80

[@orlando8848]

Desde Perú no puedo levantarlo el brazo

[@karelhernandezalfonso6619]

A partir d los 50

[@javiersuarez1493]

Tendonitis del supraespino es muy constante ese dolor

[@licelasaavedra1210]

A los 65 años

[@martapiccolo1004]

Castelli

[@carlosayala8710]

Más de 60 años

[@franciscahenaresmartinez1803]

A partir de los 60 y más en mujeres

[@carlosvasquez3695]

Me caí de la moto y me cuesta subir el brazo derecho

[@andreamarquez6351]

Yo me quebré el codo

[@amparo6259]

Se oye fatal