SQUAT VÀ DEADLIFT SAO CHO ĐÚNG /TẬP LUYỆN GIÚP MÔNG PHÁT TRIỂN HIỆU QUẢ TẠI PHÒNG GYM / OLY FIT

[@fityouvn]

Mình tập thử bài của nàng rồi nhé, hiệu quả lắm bà con ơi 👍😍

[@giabaokute867]

Mình thích clip này xem đi xem lại rất nhiều lần không chán

[@NgocHa-qf7ph]

Thanks c nhiều. Với những người mới như em quá hữu ích ạ

[@bichtramnguyenthipeace]

thích giọng của huấn luyện viên này quá , tận tình dễ thương

[@Sapphire_Wu]

Bài tập bổ ích, cảm ơn bạn

[@dinhlieu9707]

bạn dạy rất hay. quá OK👍❤️

[@thuhuynh9222]

Cảm ơn bạn video rất cần thiết cho mình

[@huonguong892]

giọng chị hay quá ah

[@chutuyetnhung8779]

B nay dạy hay chi tiết quá.tập xong o ăn đủ protein teo hết luôn đó nha

[@ngoctutran2792]

Chị ơi c ra bài tập mông khoảng 1h mà có nhịp như vấy video tập tạ chân đi ạ 😍

[@duylienvloganhquoc236]

Bài tập quá hay.cảm ơn bạn

[@cvsvlogs3090]

Lúc mình squat bị đau bên Hông chân phải gườm phải làm sao nhỉ .

[@yenvynguyen8732]

Phần squat có ích quá chị ơi. Chị nói dễ hiểu quá.

[@NhungNguyen-ci8fk]

Sẽ lấy chị làm động lực cố gắng ạ

[@kimquy7719]

Đã quá c ơi.e tập cả hơn năm rồi mà mong chẳng cải thiện dc mấy.huhu

[@utcongtutrasua307]

em nen tap theo anh ne...dua 2 chan len roi nham mat lai

[@thuphuong9064]

Chị tập dây loại bao nhiêu cân vậy ạ

[@MyTran-ic6hc]

Mình tập mong sao nó bj hổm hai bênh mong là sao em chi dùm mình cam ơn mà mong k bu nữa

[@NhungNguyen-li7bn]

Mới tập thì nên dùng loại tạ bn kg chị oi

[@thithunganguyen6]

Tuyệt vời quá bạn dạy rất có tâm ❤️🔥

[@hungkhucquang7773]

nhìn động tác hipthurst của chị có vấn đề thì phải

[@nguyeninhman7499]

Âuyy, deadlift lúc kéo tạ lên dùng lực sao lại hít vào nhỉ

[@angthihoa51]

Tập mông hôm nào cũng tập có đc o, hay phải tập cách ngày em ơi

[@thuynguyen-ub1me]

Đã ghê

[@huyenluong6655]

Đá vậy bị nhỏ đùi k b

[@baesuliz1235]

chi tiết hay quá c , ths u 💜

[@yenvynguyen8732]

Chị ơi dây band mua ở đâu vậy ạ?

[@TuNguyen-sp5ho]

Khi tập có siết mộng đùi không bạn

[@lananhho2563]

Cảm ơn chị

[@phuongbui9027]

Dáng bạn đẹp quá. Bạn cao và nặng bn?

[@quyentrinh9143]

Chị làm HLV ạ

[@hienvinh1964]

Chị có bài cho người mới k ạ. E mới đi tập mấy ngày tay còn yếu chưa nâng tạ như c dc.

[@olyfit482]

Vậy e tập bài mông với dây kháng lực đi. C có trên KZbin đó

[@K-90]

Good

[@chutuyetnhung8779]

Các b o nạp đủ protein trc sau khi tập có là teo hết

[@khanii-2818]

Tuyệt vời chị ơi 💟💟👍

[@chutuyetnhung8779]

Các bài về mông e nó Chỉ dẫn hết rùi

[@Hyongchy]

Giầy tập cho tập tạ kia bạn mua ở đâu vậy

[@huynhthidieuhien5744]

❤

[@hoaluong8317]

🥰🥰🥰🥰

[@Sapphire_Wu]

Bài tập bổ ích, cảm ơn bạn