Омлет без яиц, готовится из соевого творога - ТОФУ (веган рецепт)

Омлет из тофу
Омлет - традиционное утреннее блюдо и кому-то действительно непросто без него. Сочетание текстуры тофу, куркумы и черной соли совершенно верно передает вкус и аромат давно известного блюда. Омлет из тофу оченьпитательный и сытный. Богатый белком и содержит в себе мало жира.
Что:
· тофу - 150 гр.
· репчатый лук - 100 гр.
· томат - 1 шт.
· черная соль - по вкусу
· куркума и кари - по вкусу
Как:
o На сковороду добавляем немного масла и соли, ставим на 2-3 минут прогревать это все на огонь.
o Режем лук полукольцами или квадратиками и обжариваем несколько минут до золотистого оттенка
o Тофу можно поломать руками, а можно растолочь толкушкой. Выбирайте более близкий для вас вариант. Добавляйте на сковороду.
o Обжаривая тофу добавляем куркуму и карри. Также отлично подойдет черная соль - она имеет вкус сероводорода. Это как раз тот вкус, что имеет яичница.
o В самом конце добавляем мелко порезанный томат, обжариваем еще несколько минут.

[@mikhailvegan]

Подписывайтесь на мой канал=) Для получения оповещений о выходе нового видео нажми КОЛОКОЛЬЧИК , который находится рядом с кнопкой Подписаться Другие вкусные рецепты самых разных блюд смотрите здесь: kzbin.info/aero/PLeJHdZ-jAcuYeeunXXJtNm8qvju5KLcxM Приятного Аппетита

[@user-fz2bg3gj5f]

Спасибо за ваши рецепты, я вегетарианка, очень рада, что всё больше людей отказываются от поедания животных, зачем их убивать, когда столько еды разнообразной и даже очень всё вкусно 😊😇

[@user-ey7kj1fx8k]

А зачем лезть другим людям в рот? Это как минимум не красиво. Вы можете питаться хоть солнечной энергией и дождевой водой. Это только ваша точка зрения.

[@anzelikadydykina]

Сегодня завтракала этим блюдом! Куркума и карри, слегка соли и перчик, помидоры и зелень сделали своё дело: превратили непонятный мне (до сегодняшнего дня) продукт тофу в шикарное вкусное блюдо! Как любитель-в-прошлом блюд из яиц, я, конечно же, скучала по этому вкусу, текстуре и запаху. Всё! Теперь гештальт закрыт 🧡 Блюду быть! Михаилу Благодарность за добрую энергетику и улыбку в кадре! Кстати, однажды готовила домашний хумус и добавила в него куркумы. Не знаю, что именно повлияло, но вкус у этого хумуса был яичный! Использовали его на бутерброды, как если бы клали омлет на чёрный хлеб. Хочу попробовать с чёрной солью, уж очень много про неё слышала!

[@sophyl.744]

От омлета из яиц не отличишь! Только что приготовила, очень понравилось! И нет тяжести и послевкусия как от обычного омлета! Супер! Буду готовить! Благодарю за рецепт!

[@safiyabashirova2074]

Остановите меня!!!! Это нереально вкусно! Почему я раньше не знала про этот рецепт? Михаил, вы лучший!

[@victoriazapolska6282]

Очень нравится, с какой приятной и радушной улыбкой Михаил говорит: "Я эту соль терпеть не могу".

[@krisnikonova610]

Спасибо, хочется попробовать 😋

[@user-lx8ki8hh5q]

Спасибо! Очень легко)) обязательно попробуем!!!

[@user-mf4hy6pn3u]

Очень круто! Спасибо вам за рецепт❤️

[@user-nf7oh2kq5x]

Обожаю тебя и твои рецепты. Спасибо ❤️

[@ludmila8991]

Просто и вкусно. Спасибо!

[@linalimann]

Классный омлет,очень сытный!вкус действительно яйца напоминает и без черной соли ))у меня был тофу с паприкой, добавила лук,помидор,соль , перец, куркуму, базилик, асафетиду👍спасибо за очередную вкусняшку ))

[@more8826]

А меня вдохновляет Ваш канал! Раньше готовить просто ненавидела. А теперь и зразы по Вашему рецепту приготовила, и шоколадный торт. (Правда, я сделала кексы и без ягодной начинки, но получилось отлично!) Так что спасибо за вдохновение. (Екатерину Дулаеву тоже смотрю.)

[@mikhailvegan]

+moreкниг спасибо:)

[@user-en2lu4kf6h]

Крутой рецепт,спасибо Мишаня)

[@user-tp1sq6ud7r]

Приготовлю завтра на завтрак 🥰🥰🥰 спасибо!!!

[@alagicul5466]

Успехов вам! Самые доступные продукты ,легко приготовить Главное с юмором и хорошим настроением. БРАВО

[@liza6386]

Благодарю за рецепты! Очень здорово, что существует такой прекрасный канал!

[@NeFormat078]

Классный рецепт.

[@annavirta9304]

Класс!!!!! Мы делали такую яичницу, очень вкусно, советую )))))))

[@user-nd9eq4fo5d]

Чудесный рецепт! Вкус прекрасен, а структура идеальна. Благодарю.)

[@kremkasu]

Ем вашу яичницу из тофу. Очень даже ничего получилось, учитывая, что из тофу готовлю первый раз. По вкусу, думаю, не нужны никакие приправы с запахом яиц, и так очень смахивает на классическую яичницу с помидорами. При готовке добавила грибочки и зелень 😌

[@lianan1413]

Спасибо за рецепт, приготовила, оч вкусно, действительно как настоящий омлет, только без яичного запаха, и это плюс).

[@eni9matical556]

Спасибо огромное за рецепт. Безумно вкусно, а главное быстро

[@mikhailvegan]

👍🏻

[@Alla8866]

Миша на веганской еде все хорошеет и молодеет.

[@user-oq9pn8nq9u]

Михаил, БлагоДарю за рецепт!! 👍✨😁✨

[@MellowTaste]

Видео просто замечательное! Спасибо огромное Вам, что делаете для людей веганство простым и интересным. Я сейчас тоже занимаюсь видео-рецептами, людям очень нравится. А это самое главное, чтобы мое дело для души могло принести еще огромную пользу и радость окружающим людям! Успехов Вам!!!

[@yunona-sama6079]

О. Мой.Бог. Как же это вкусно!

[@user-zf1dz2is4e]

Благодарю!!! Благодарю!!! Благодарю!!!

[@ladygrace1170]

Благодарю!!!❤

[@Alinababo4ka]

Я тоже очень люблю канал Екатерины Дулаевой! Лайк за рецепт в твоём исполнении!

[@BloodyRosie]

У меня очень давно не было тофу, и сегодня появился. Были открыты вкладки с разными онлайн-рецептами для его жарки. Очень удивило, что и ваш рецепт появился вовремя. Спасибо!

[@mikhailvegan]

+Rose спасибо! Надеюсь понравится!

[@user-vc9do7kw3k]

У тебя крутые рецепты

[@ouniverse7824]

Вдохновили, Михаил!

[@user-ju2xn2wk1n]

❤ Михаил❤большое спасибо за идею!!! Получилось очень вкусно!!!! Я ещё добавила шпинат ..сегодня купила фасоль стрючковую и салат из морской капусты.зочу два вида приготовить.вариаетов много.зоть кукккура хоть горошек .хоть фасоль все поцдет❤Лена.Спб

[@milanazokir7625]

Классно

[@user-jb2tr9to9y]

Омлет просто сказка, спасибо огромное за этот рецепт. Я вместо помидоров добавляю кабачек на крупной терке. Это божественно вкусно, ещё раз спасибо.

[@milanazokir7625]

Ой, и я добавлю кабачок,,спасибо за совет

[@polisemenyk6311]

Суперрр

[@haiday118]

Уже лет двадцать не ела яичницу.надо попробовать из тофу.и хорошо если не пахнет яйцами.

[@katerineermishova4166]

Ой как здорово, давно смотрю и Катерину и ваш канал, очень здорово, когда все это так пересекается)

[@mikhailvegan]

+Katerine Ermishova рад этому!

[@user-dj9xd9hy7k]

Сероводород имеет аромат)) тухлых яиц 😅, так что лучше уж добавить свежие яйца 😊 Подписываюсь на Ваш канал, из доставленной улыбки ...

[@user-vp8ou9od2v]

Миша - хорошо готовишь. Только видео не растягивай. Ограничится до 3 минут. Как у некоторых блогеров. И увидишь рейтинг подскочет. С меня лайк.

[@den_klmn]

Отлично! Продолжай творить) ЗЫ Беда со звуком. Тихий.

[@xsnvsn]

Обожаю Ваш канал и Ваши рецепты! Успехов Вам и процветания! 🍀 Go vegan!

[@mikhailvegan]

+Oxana Ovsyankina спасибо огромное!

[@katyavalent1870]

Круто со светом! и Катерину Дулаеву люблю и давно смотрю!)

[@mikhailvegan]

+Katya Valent спасибо, что свет отметила!

[@user-op2vi4bk4z]

СПАСИБО!!! шикарно выглядит! и вкусно! нооооо не надо соли! надо больше специй!!!!

[@user-rs6rw3mg7d]

спасибо Михаил очень аппетитно получилось мне еще очень понравилась окрошка раньше не представляла как ее приготовить в веганском варианте у вас классный канал

[@mikhailvegan]

+ботагоз с спасибо!

[@Anna-ug2ns]

Михаил, огромная благодарность за рецепт! Екатерина действительно один из лучших блогеров, смотрю её давно и с удовольствием. Всегда простые и понятные рецепты, впрочем, как и у вас!)) Выглядит аппетитно!))

[@mikhailvegan]

спасибо за такой отзыв!

[@hc6736]

Миша тут ещё стройный ☺️

[@elenayurtaykina7659]

оставляю запрос на какой-нибудь интересный рецепт из кабачка.... столько уродилось в огороде, что не знаю уже как их есть.. спаси мои вкусовые рецепторы))))

[@user-ci2dm9sr7l]

Черная соль никогда НЕ ПАХЛА яйцами, она пахнет скорее канализацией или сточной водой в канализации, а вот на вкус таки да, очень похожа на яйца или варёный яичный белок.

[@MrDanggerous]

я бы даже сказал какой-то щелочью пахнет)

[@jazzmirror]

Приготовил - вкусно, очень вкусно, но тяжеловато :(

[@user-cc6xr6yk3m]

Михаил,скажите пожалуйста какую соль вы использовали?интересует название

[@luvger9912]

Supreme master television 📺 and watch television

[@user-pt7pk9sn2h]

де неее))) быстрее позавтракать яблочками или бананчиками)

[@ElenaBrinyuk]

Михаил, подскажите, а какой тофу вы используете, очень хорошая консистенция...

[@mikhailvegan]

Не помню:)

[@StepanTroshev]

А меня одну тофу в "космос" запускает?)

[@xsnvsn]

У меня у одной что-то со звуком? Я ничего не слышу 😭

[@user-xj5tg4ou5o]

0хаna vsn нет, ни только у вас, у меня тоже самое

[@Alena_vegan_woman]

Есть рецепты с фаршем hi Еда будущего?

[@Vetkach]

Чувак, это не омлет, это скрэмбл 😂

[@sveta1945]

Вместо тофу можно окару?

[@natabekissed2260]

купила тофу и не знаю че с ним сделать, видимо сутра сделаю омлет. Яица не люблю, а вот жаренные овощи сутра хочется но вечно чего то не хватает, вдруг это что-то...тофу.

[@user-ci1hz9ey7y]

Мясоед против Вегана! Согласен?

[@Maksim_Kornishin]

видео не отображается только звук

[@user-ue9od1pn5x]

А если обжарить помидоры и влить соевое молоко, то кислота томатов легко створаживает белок сои. Лучше молоку дать постоять и слить воду для густоты, так в амлете будет меньше сыровотки.

[@user-gn3ix8fi9b]

Рецепт классный) Если писать еще КБЖУ, то будет классно.

[@user-wk6ou1er5d]

Тоже не люблю запах яиц , сразу рвотный рефлекс (

[@okm8250]

Скажите пожалуйста, а то что вся соя геномодифицирована ,,…, это не страшно употреблять ее ?????

[@mikhailvegan]

для того, чтобы жить было не страшно, нужно проверенную информацию изучать, а не байкми и страшилки. ГМО не страшно и не опасно. Еще никто не смог доказать научно обратное.

[@ninaalexeyenkoukr7501]

Я вместо масла использую воду.

[@Rafael_Santi]

А чего, друг не сказал, что насыпал туда куркумы, чтобы цвет был жёлтый? ☺

[@nastasiakaz7513]

ВОПРОС! решила попробовать первый раз тофу, купила, но он оказался больше похож на сало(( консистенция уж слишком упругая, сколько не смотрела разных видео, везде тофу больше похож на брынзу, а мой даже есть не возможно, дак вот: я просто придираюсь, или действительно купила что-то не качественное??

[@mikhailvegan]

+Nastasia Kaz на сало он точно не должен быть похож;)

[@nastasiakaz7513]

Лучше избавлюсь тогда от него и сама сделаю :D

[@mikhailvegan]

+Nastasia Kaz отличный вариант;)

[@ga_lina_l1480]

Я сама делаю тофу, подсаливаю, сушеный чеснок добавляю, перец чили и еще что-нибудь)) Вкуснота нереальная, покупной в долю не падает. Пользуюсь рецептом Люда позитивная кухня, живет во Вьетнаме. Рекомендую)

[@OoBezimeni]

Nastasia Kaz есть разные виды тофу-твёрдый и мягкий. Для такого омлета лучше использовать мягкий тофу. У вас видимо твёрдый

[@user-gi6zn4vt9v]

Больше болтал

[@user-fh9il9kk1v]

Омлет из яйц. А у вас жаренная соя.

[@KatsapyNeLiudy]

і без трупів, навідміну від традиційного омлету.

[@user-sy1yy7ul8e]

Все отлично, но жареная еда не совсем гуд

[@userallen96]

не для всех)

[@OoBezimeni]

Миша М можно без масла на антипригарной сковороде пожарить

[@earlydewt]

Ничего не могу с собой поделать, но этот продукт (тофу) упорно напоминает мне безвкусную резину. Причем пробовала разный, ну никак не идет. Даже от чистого обезжиренного творога без сахара, наполнителей когда-то так не воротило, как от тофу.

[@noublegast3293]

А почему вы не рассказываете о том, что тофу (соевые продукты) вредны для щитовидной железы?! ВСЯ СОЯ С ГМО!!!

[@user-eb7pw5kw4m]

Звук из жопы

[@user-qp3pz3bz3p]

Жаренное масло и продукты, очень вредно...