Omurgayı Öne Esnetme Hareketi - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş

  Рет қаралды 408

Hemen Pilates

Hemen Pilates

Күн бұрын

BASI sertifikalı eğitmenimiz Serap Erbaş ile 34 dersten oluşan "Pilates Hareket Serisi".
Kanalımıza Hemen Abone Olun: bit.ly/2NqJqsU
#pilates #beden #egzersiz

Пікірлер
Pilateste Arka Bacak Esnetme (Hamstring Pull) - BASI Sertifikalı Pilates Eğitmeni Serap Erbaş
2:33
Pilateste Arka Bacak Esnetme (Hamstring Pull) - BASI Sertifikalı Pilates Eğitmeni Serap Erbaş
Hemen Pilates
Рет қаралды 25 М.
Testere Hareketi - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş
2:09
Testere Hareketi - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş
Hemen Pilates
Рет қаралды 1,7 М.
I Took a LUNCHBAR OFF A Poster 🤯 #shorts
00:17
I Took a LUNCHBAR OFF A Poster 🤯 #shorts
Wian
Рет қаралды 15 МЛН
Will A Guitar Boat Hold My Weight?
00:20
Will A Guitar Boat Hold My Weight?
MrBeast
Рет қаралды 61 МЛН
Xe ô tô đồ chơi nhà giàu và nhà nghèo || Poor Car & Rich Car #shorts
00:58
Xe ô tô đồ chơi nhà giàu và nhà nghèo || Poor Car & Rich Car #shorts
Bon Bon Media
Рет қаралды 24 МЛН
1ОШБ Да Вінчі навчання
00:14
1ОШБ Да Вінчі навчання
AIRSOFT BALAN
Рет қаралды 5 МЛН
Temel Pilates Eğitimi #3 - BASI Sertifikalı Pilates Eğitmeni Serap Erbaş
44:09
Temel Pilates Eğitimi #3 - BASI Sertifikalı Pilates Eğitmeni Serap Erbaş
Hemen Pilates
Рет қаралды 2,5 М.
Most Common Exercises Done Incorrectly- Home Edition
7:22
Most Common Exercises Done Incorrectly- Home Edition
Dr. Kristie Ennis
Рет қаралды 8 МЛН
Çapraz Mekik - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş
2:47
Çapraz Mekik - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş
Hemen Pilates
Рет қаралды 5 М.
Özlem Gürses'ten Türkiye'yi Sarsacak Narin Güran Sözleri! Gizli Tanığı Korumaya Almışlar!
6:55
Özlem Gürses'ten Türkiye'yi Sarsacak Narin Güran Sözleri! Gizli Tanığı Korumaya Almışlar!
SÖZCÜ Televizyonu
Рет қаралды 341 М.
5 Moves to Quickly Release Tight Muscles in Your Back
10:16
5 Moves to Quickly Release Tight Muscles in Your Back
SpineCare Decompression and Chiropractic Center
Рет қаралды 16 М.
Yüzme Hareketi - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş
2:17
Yüzme Hareketi - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş
Hemen Pilates
Рет қаралды 6 М.
Yan Kalkış Hareketi - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş
2:20
Yan Kalkış Hareketi - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş
Hemen Pilates
Рет қаралды 301
The Anterior Pelvic Tilt Solution (SIT HAPPENS!)
7:16
The Anterior Pelvic Tilt Solution (SIT HAPPENS!)
ATHLEAN-X™
Рет қаралды 24 МЛН
How to Exercise & Diet Correctly for Your Body Type | Joanna Soh
12:40
How to Exercise & Diet Correctly for Your Body Type | Joanna Soh
Joanna Soh Official
Рет қаралды 7 МЛН
Çift Bacak Tekme - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş
2:54
Çift Bacak Tekme - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş
Hemen Pilates
Рет қаралды 486
I Took a LUNCHBAR OFF A Poster 🤯 #shorts
00:17
I Took a LUNCHBAR OFF A Poster 🤯 #shorts
Wian
Рет қаралды 15 МЛН