Yan Kalkış Hareketi - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş

  Рет қаралды 290

Hemen Pilates

Hemen Pilates

4 жыл бұрын

BASI sertifikalı eğitmenimiz Serap Erbaş ile 34 dersten oluşan "Pilates Hareket Serisi".
Kanalımıza Hemen Abone Olun: bit.ly/2NqJqsU
#pilates #beden #egzersiz

Пікірлер
Yan Mekik Hareketi - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş
2:17
Yan Mekik Hareketi - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş
Hemen Pilates
Рет қаралды 6 М.
Üst Omur Çevirme Hareketi - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş
2:56
Üst Omur Çevirme Hareketi - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş
Hemen Pilates
Рет қаралды 425
아이스크림으로 체감되는 요즘 물가
00:16
아이스크림으로 체감되는 요즘 물가
진영민yeongmin
Рет қаралды 63 МЛН
УГНАЛИ МАШИНУ 😱 НЕЖДАННЫЙ ПОЦЕЛУЙ АМИНА ПОПАЛА В БОЛЬНИЦУ 🤯 ВЫПУСКНОЙ В КАМПУСЕ 🤩
19:48
УГНАЛИ МАШИНУ 😱 НЕЖДАННЫЙ ПОЦЕЛУЙ АМИНА ПОПАЛА В БОЛЬНИЦУ 🤯 ВЫПУСКНОЙ В КАМПУСЕ 🤩
KiKiDo
Рет қаралды 4,3 МЛН
🤔Какой Орган самый длинный ? #shorts
00:42
🤔Какой Орган самый длинный ? #shorts
King jr
Рет қаралды 12 МЛН
Smart Sigma Kid #funny #sigma #comedy
00:26
Smart Sigma Kid #funny #sigma #comedy
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 21 МЛН
Yan Tekme Hareketi - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş
2:30
Yan Tekme Hareketi - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş
Hemen Pilates
Рет қаралды 844
Testere Hareketi - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş
2:09
Testere Hareketi - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş
Hemen Pilates
Рет қаралды 1,7 М.
Serap Erbaş ile Karantina Günlerinde Canlı Pilates Dersi
1:01:03
Serap Erbaş ile Karantina Günlerinde Canlı Pilates Dersi
Hemen Pilates
Рет қаралды 1,5 М.
80 Year Olds Share Advice for Younger Self
12:22
80 Year Olds Share Advice for Younger Self
Sprouht
Рет қаралды 1,5 МЛН
Tek Bacak Esnetme Hareketi - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş
2:32
Tek Bacak Esnetme Hareketi - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş
Hemen Pilates
Рет қаралды 1,1 М.
Öne Eğilme Hareketi - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş
2:49
Öne Eğilme Hareketi - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş
Hemen Pilates
Рет қаралды 720
1 ayda daha ince bir bel için... karın kasları
8:32
1 ayda daha ince bir bel için... karın kasları
Akın Saatci
Рет қаралды 124 М.
Pelvic Curl Hareketi - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş
2:28
Pelvic Curl Hareketi - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş
Hemen Pilates
Рет қаралды 1,9 М.
Üst Çift Bacak Esnetme Hareketi - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş
2:03
Üst Çift Bacak Esnetme Hareketi - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş
Hemen Pilates
Рет қаралды 423
Üst Tek Bacak Esnetme Hareketi - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş
2:03
Üst Tek Bacak Esnetme Hareketi - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş
Hemen Pilates
Рет қаралды 405
아이스크림으로 체감되는 요즘 물가
00:16
아이스크림으로 체감되는 요즘 물가
진영민yeongmin
Рет қаралды 63 МЛН