ШАВАСАНА | 20 минут йога для расслабления | йога для начинающих и продолжающих

🔥Все активные йога-курсы со мной, к которым можно присоединиться в любое время по ссылке - www.onavolnayo...
🌊 Присоединиться к Онлайн классам со мной: инструкция в закрепленном сообщении в моем Телеграмм канале - t.me/+5ee8x1VL...
❤️В моих видео нет монетизации KZbin, поэтому вы не видите рекламы в ролике. В приоритете комфорт и гармония вашей практики, поэтому поддержка от вас очень важна для меня!
🙏Благодарю, за вашу поддержку! Комментарии, подписка на канал и ваша финансовая помощь помогают продолжать проект. Ваша помощь = больше практик на канале :)
Поддержать меня:
1️⃣ Перевод на Т-Банк по номеру карты 2200700104487888 Алена Ч.
2️⃣ Перевод на Яндекс - sobe.ru/na/bla...
3️⃣ boosty.to/onav... - ранний доступ к новым практикам, дотаны (оплата любой картой)
💙Перед началом любой программы упражнений всегда проконсультируйтесь с врачом. Есть противопоказания.
Для вопросов:
Instagram: / onavolna
Email: [e-mail]
Желаю вам терпения и усердия в практике,
Намасте!

[@OnaVolna]

Приветствую вас! 🙏 Получилось погрузиться?

[@iririnna]

Это единственное , на что я сейчас способна

[@hedonistic_girl]

Вы не представляете как это много.)

[@ОксанаШинкарева-я7в]

Благодарю ❤ обожаю шавасану, очень наполняет

[@kytayev2]

Приятная новость:) Спасибо

[@lizanenaviditutro]

Максимальное погружение, огромное Вам спасибо! ❤️

[@ТатьянаТатьяна-н4ж1х]

Все прекрасно 🤍 Посторонних звуков не было, слышала только ваш голос 🙏🏼🤍

[@donyakiruha2647]

Какая прекрасная обволакивающая шавасана,! Все идеально, голос, музыка, состояние Алена, сердечно благодарю 🙏🏻

[@Helga_Moments]

Благодарю, Алёна, получилось погрузиться ❤

[@kattyoga]

Алена, спасибо большое за прекрасную шавасану 🤍 такое отдохнувшее и обновленное состояние после ☺️🫶🏻

[@ТатьянаГолод-э7з]

Алёна, спасибо🙏 Шавасана это прекрасно ❤

[@ЛиСа-ы4я]

Благодарю! Волшебно!!!❤

[@user-irinakurs]

Благодарю 🙏

[@Kristinamarketing89]

Благодарю! А у вас есть практики для беременных?

[@OnaVolna]

Здравствуйте! Благодарю, есть плей лист Для беременных: (помните о противопоказаниях, если ваш врач разрешил практиковать, практикуйте, но всегда прислушивайтесь к телу.) kzbin.info/aero/PLDaIGSkovLD_AHtUKYegc9fHczb80spMR

[@ДашаЗахарченко-н8с]

Замечательная практика. Я включаю перед сном, так успокаивает, и со покойным умом засыпаю❤❤❤. Спасибо, Алёна ❤

[@user-SvetlanaVolha]

Благодарю за теплую практику ❤

[@ЯнаПрохоренко-р2л]

Оооо да .Это прекрасно ❤️❤️❤️

[@Ната-ш9ы1с]

Благодарю! 🙏❤️❤️❤️

[@daaaaaar]

Практика замечательная, но много шума в записи и сторонних звуках, которые неприятно слышать

[@OnaVolna]

Благодарю за комментарий, скажите, пожалуйста, на чем вы воспроизводили видео. Мне важно понять, чтобы улучшить качество 🙏

[@daaaaaar]

@@OnaVolna в наушниках apple

[@АНЯ-е4р2й]

В какое время лучше делать эту практику?

[@OnaVolna]

В любое время, когда вам необходимо расслабить тело и ум 🙏 Можно после практики асан или отдельно, как самостоятельную практику.