Йога 25 минут | свежее утро | йога для начинающих и продолжающих | утренняя йога

[@yam5073]

Благодарю Вас за практику! Вы удивительная!

[@СветланаГорбатова-о7п]

Благодарю! Все практики на вашем канале чудесные ❤❤❤

[@НаташаЧеменева]

Алёна, доброе-доброе утро 🌄. Спасибо за утреннюю практику. Чудесного дня, тепла и солнца вашей семье❤ Намасте🥰🤩🙏

[@АняВиноградова-в6р]

Благодарю за утреннюю практику, намасте)

[@oleksandr_bezuhlyi]

Благодарю за практику!🙏

[@user-irinakurs]

Благодарю 🙏 Чудесная практика! Спасибо за доброе утро с Вами❤

[@natalykorovina7249]

Благодарю🙏🙏🙏🙏 вас чудесное утро❤❤❤❤!!! Намасте!!!!

[@КаринеЕремеева]

Благодарю 🙏. Алёна, всегда чувствую энергию с вами, со своим телом , пальцами рук, стоп, всего. Дай бог вам здоровья, процветания. С вами я любимая женщина, мама, дочь. Благодарю 🙏

[@Julasia]

Спасибо, что вставляете мелодию в конце для тех кто еще не хочет выходить из состояния 🙏🏻 даете возможность не переключать разум на шум из следующего видео 🤍

[@ГалинаШиловская-э9щ]

Благодарю🙏

[@polyyushko]

Отличная практика, Алёна! Удивляюсь тому, как много различных асан есть в йоге - она никогда не станет скучной и однообразной! Очень нравится, что в новых видео вы обычно начинаете практику с настройки, а также же считаю, что 20-25 минутные практики - самые оптимальные по длине. Благодарю за ваш труд ❤

[@tanya.trofimovaa]

Благодарю за практику 🙏🏼🤍

[@liana9654]

🙏☀️❤️Благодарю вас☀️Алена❤️🙏

[@ЛиСа-ы4я]

Алена, благодарю за практику!❤

[@ЕленаЕлена-н9ц]

Благодарю❤ оч хорошо прочувствовала икры и стопы сегодня

[@Naleksaaa]

Чудесная практика! Благодарю вас за ваш труд!😍❤

[@galia7638]

Благодарю ❤️ за практики. Занимаюсь уже второй год и так как вы преподаёте мне очень нравится 🤗🤗🤗

[@Julasia]

Я справляюсь с тревожность благодаря вам 🤍

[@kristinakutukova3928]

Благодарю Вас🙏🏻 прекрасные ощущения после ваших практик и на физическом уровне и на ментальном ❤🙏🏻

[@marinadodonova5764]

Идеальная утренняя практика. Особенно понравилось, что в конце вы оставили время на побыть с собой! Спасибо!

[@ЯнаЯсенчук-р4г]

Прекрасная практика. Я полна света и любви после неё 🥰

[@katekeller2621]

Благодарю, впервые здесь на вашем канале. Практика чудесная, как я люблю 💫🤍

[@user-uy3qi1du1d]

Алёна спасибо 🙏🏻🙏🏻 казалось бы недолгая практика ,а сколько Энергии поднялось! Руки просто 🔥 сухие тёплые. Благодарю. 🙏🏻

[@user-SvetlanaVolha]

Благодарю Алёнушка! Да, йога с вами всегда приносит удовольствие, спокойствие и познание разнообразия асан 🙏 Всех благ прекрасная Дева❤️

[@ОксанаГудимова-й7н]

Спасибо за практику. Я по Вашим видео занимаюсь каждый день с большим удовольствием.

[@svetlanaalekhina3920]

Алёна, спасибо вам большое за практики, вашу работу. Делаю утром, прекрасно помогает настроиться на день. Очень нравится атмосфера, энергетика, которую вы передаете. Спасибо! namaste

[@Vikusy73Izos]

Прекрасная практика, отличное утро,я зарядились,благодарю Алена❤

[@kiraarfanova1497]

Алёна, благодарю за чудесные видео 🙏 эта практика - одна из любимых ❤️

[@ТатьянКо21]

Каждый день начинаю с вами 🤗 Моя квартира вся в цветах - и я тоже на Бали! Спасибо за практику!

[@СергейКревсун-н2н]

Спасибо большое ,за такую чудесную практика! Это было самое комфортное и приятное начало дня .

[@ГульжазЕспаганбетова]

Это чудесно! Спасибо Алена, что не перестаёте снимать для нам практики ❤ пение птиц, вставка звуков чаш, Ваш голос - переносит в иной мир, где есть гармония всего живого! Спасибо 🙏 ещё раз!

[@milmicat3816]

Прекрасно! Спасибо за практику!

[@МадинаАбрамова-р3т]

Благодарю Вас, Алёна🙏☺️Я жду каждую вашу практику🙏Пробовала по другим учителям заниматься, но именно с Вами какое-то спокойствие и умиротворение👌Благодарю, что с появлением ребёнка, Не перестали снимать практики для нас ☺️🙏

[@marinateushakova]

Спасибо большое за практику❤

[@Kate-5674]

Спасибо за новую практику!🔥

[@VozlybiDalnegoSvoego]

Спасибо

[@ЕвгенияЗахарова-м5у]

Очень приятная утренняя практика

[@НаталіяКоритан]

Супер. Вы умничка! Благодарю!

[@nastiarybalko9108]

Здравствуйте, спасибо большое за практику!🙏❤️ Хотелось бы, чтобы была возможность поддерживать канал не только с рублёвой карты. А ещё возможность оформления подписки, а-ля постоянных небольших платежей, как бывает на некоторых каналах здесь. И ещё хотелось бы видеть больше практик, которые начинаются вот таким образом минут 10-15, а потом постепенное переходят в более интенсивную стадию ещё на минут 15-20. Потому что сейчас прямо ощущение прилива энергии - и очень хочется его как-то закрепить на коврике 😁

[@ЯЛАВ-б8т]

Благодарю 🙏💚

[@КсенияХализова-к5ц]

Благодарю за практику 🙏

[@ЮлияВашкарина]

Благодарю! 😇

[@ЛенараДавлетгареева-с8ь]

Отличная практика, спасибо Вам!

[@juliagimbelevskaya4072]

Алёна, благодарю за практику! И отдельное спасибо, что в конце добавили музыку, потому что не хотелось открывать глаза сразу и я предвкушала жуткие звуки рекламы по окончанию класса, а тут такая забота меня окружила 😻🙏🏼🙏🏼🙏🏼 Вы - волшебница🥹

[@ЕвгенияПетрова-ф4э]

Благодарю Вас!

[@sergeykanturov965]

💗🙏

[@angelin5396]

Спасибо ✨🌺

[@svetlanasvatko8118]

Сердечно благодарю🙏Вы прекрасный учитель.С каждым новым занятием мой баланс все крепче и уверенней.Примите мои искренние пожелания процветания во всех сферах жизни🙏

[@elizstar1996]

Благодарю вас, Алёна! Успокоилась и настроилась на работу с вашей практикой :) день начался очень приятно

[@ЕленаЖуравлева-ч7у]

Спасибо! Тяжеловато немного было, но понравилось!

[@кристинабагиева-б3у]

Спасибо большое за практику!! Хочется по больше практик на полчаса на все тело!! Спасибо большое!!

[@helgahk4930]

Благодарю 💫💫💫

[@АннаЛогачева-м8с]

Благодарю🤗👍

[@IrinaMilagros]

Очень приятная практика. Нравится в ваших занятиях все. На вашем канале волшебные уроки йоги. Благодарю за практику и желаю развития каналу!

[@inabutyrko897]

Благодарю ❤

[@Tati_aleksieieva]

Благодарю❤️. Прекрасная практика

[@НатальяКазеева-ч8г]

Алена! Спасибо за прекрасную утреннюю практику! Звуковое сопровождение супер! Полный улет)

[@ТамараКлименко]

Спасибо за практику! Отличное начало дня!💕

[@bodyfeeling]

Мягкая радость с утра! Спасибо большое😍💚👍

[@dianasha229]

спасибо! прекрасное утро с вашей практикой 🙏

[@ВикторияМатвеева-п9ъ]

Поддерживаю все предыдущие комментарии.Отличное начало дня👍 спасибо 🙏

[@alicelis3344]

Спасибо! Очень хорошее субботнее утро)

[@razumovalena]

Недавно смотрю Вас, получаю эстетическое наслаждение от просмотра) спасибо, что можно вместе с Вами учиться и практиковать, прошу не бросайте это дело!)

[@АннаВасина-ц6ф]

Алена, благодарю за чудесную практику 🙏🏼🕊 Это было очень красиво! ❤

[@СветланаБ-т9ъ]

Алёна, благодарю вас и рада каждой новой практике! ❤️❤️❤️

[@user-SvetlanaVolha]

Благодарю Алёнушка 🙏! Вы прекрасны, спору нет 😍🌟 Гармония исходит из вас и перетекает в меня 😘❤️

[@ЕленаСибирева-ь8ю]

Алена, огромное спасибо! С Вами так приятно заниматься! У вас невероятная энергетика! Сегодняшняя тренировка было прям удивление для моего тела. Вроде бы достаточно простые асаны, а проработка очень глубокая! Благодарю!

[@ЛюбовьСкачкова-о7о]

Очень приятная практика, спасибо вам большое!

[@ВладимирЗахар-й7о]

Очень хочется длинную практику от вас на 1-1.5 часа в лесу, как эта

[@razumovalena]

Поддерживаю

[@AnnKS-qi8kp]

Спасибо за такое чудесное начало дня ❤

[@КристинаЯговитина]

Спасибо за классное видео. Приятная практика, но звук очень тихий. Пришлось на полную громкость выкручивать, чтобы голос было хорошо слышно.

[@maryprokhorenko]

Алена, благодарю ❤ почувствовала себя птичкой, которая широко распластала свои крылья ☺️ почувствовала умиротворение и благотворность за все, что у меня есть ☺️

[@Elena_Ovcharenko]

Просто чистый кайф 🥰 Извините за сленг 😊 Чудесная практика, глубокое погружение сознания ❤ Благодарю вас, Алена 🙏

[@РиммаЛебэдь]

🙂🙂🙂

[@ВалентинаНоваковская-щ6н]

Благодарю💗🫶

[@ritadubova2052]

Хочу поделиться своим опытом, и, заодно, кого-то предупредить. Выполняя асаны с опущеной вниз головой, будьте бдительный и осторожны! не выходите резко, а если есть проблемы со здоровьем, лучше вообще отказаться от них. У меня нет проблем со здоровьем, но выполняя эту практику, на моменте выхода из положения вниз головой я потеряла сознание, упала и ударилась головой, а также разбила локоть (выполняла дома на ковре). Не знаю как так получилось, но хочу призвать других быть осторожнее! А Автору обратить внимание и предупреждать о таких последствиях, если сделать выход неправильно, или чуть быстрее, чем нужно.

[@OnaVolna]

Рита, благодарю за ваше сообщение! Надеюсь, вы чувствуете себя хорошо.🙏🙏🙏 Безопасный подъём для новичков из наклона, как я и показала в этой практике с мягкими коленями и круглой спиной медленно. Обязательно! Последней поднимается голова. В видео я всегда напоминаю про, то что нужно бережно относиться к себе в практиках. Отдыхать если нужно. В описании под видео, дополнительно указываю, что нужна консультация с врачом перед началом любых практик. В вашем случае, возможно, тело вам показало, что есть что-то на что нужно обратить внимание. Здоровья вам 🙏🙏🙏💙💙💙

[@milena6402]

А слово "ona" означает по-каталански "волна")))

[@alionkavasuk8413]

Благодарю за практику ❤️

[@As-xt4zd]

Благодарю😘

[@sofiyabrusnic]

Благодарю ❤

[@lady_vedy]

Спасибо за практику 🙏🏻

[@ЗаринаЛебедева-к4ж]

Благодарю за практику ❤