Опасные продукты для женщин. Какие продукты вызывают воспаление. Гинеколог Екатерина Волкова

[@volkovaginekolog]

ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ: Врач гинеколог Екатерина Волкова, Ватцап: [phone] Врач гинеколог Мироненко Дмитрий Михайлович, Ватцап: [phone] Здравствуйте, дорогие друзья. С вами Екатерина Волкова врач акушер гинеколог. Врач эндокринолог, врач ультразвуковой диагностики. Тема: Опасные продукты для женщин. Кому будет полезно? -Тем, кто хочет перейти на здоровое питание - тем, кто борется с лишним весом - тем, у кого есть гинекологические заболевания и вы хотите скорректировать ситуацию без лекарств. -Если вы устали от воспалений, молочницы, выделений. - Если вы хотите жить долго и продлить активное долголетие. Что мы обсудим? - Обсудим, почему женщине требуется особый тип питания, в чем проблема, почему нельзя есть все подряд. - Какие продукты, обычные продукты на вашем столе опасны для женщин? -Какие продукты могут вызывать рост миом, активизацию эндометриоза? -Какие продукты вызывают воспаление, выделение молочницу и обостряют течение воспалительных состояний? -Можно ли женщинам соблюдать диеты или нужно исключить какие-то конкретные продукты? -Как должна питаться женщина, у которой кровотечение, миомы, эндометриоз, кисты, гиперплазия, эндометрия, нарушение менструального цикла или принципа питания при этих заболеваниях? - Чем заменить опасные продукты для женщин Мой второй канал. Смотрите. Много новых и полезных видео о женском здоровье. kzbin.info... #опасныепродукты #правильноепитание #продуктыпитаниячёрныйсписок #климакслечение #гинеколог #гинекологЕкатеринаВолкова #врачакушергинеколог #ЕкатеринаВолкова

[@Наталья-й7л1щ]

Э0[;]

[@NilufarOlmasova-bn2ho]

Добрый вечер

[@NilufarOlmasova-bn2ho]

Пажалуста как квам можна выйти уменя очен серёзна забалевание. 18 летний дочке генакалогичиски прмблеми я хачу рочние помещ пажалуста

[@ИринаКузьмина-в3н]

А томатный сок можно?

[@НаташаПалаошева-щ2й]

😢 Привет

[@Kristina90211]

Еще раз услышала, то что и так знала…. Остается только помнить и соблюдать. Спасибо доктор и вам здоровья💚💜💚

[@ОксанаЛабутина-б1и]

Моей бабушке 87 лет!) Всю жизнь отработала в Москве, на кондитерской фабрике "Красный Октябрь". Дома всегда были сладости. Бабушка всегда стройная, никакого диабета у неё нет, сахар крови 4,1. Матка, яичники, грудь - всё на месте)) Вывод - ешьте всё по-немногу, больше двигайтесь, высыпайтесь и меньше стрессуйте, и будет вам счастье!😊

[@yuriashow3636]

Вывод - каждый организм индивидуален. Вот любите всех под одну гребёнку

[@Semen-s5m]

Вот именно что понемногу... У меня сладости в доме совсем не лежат. Попробуйте положите - сразу мешка не будет.... И ничего не могу с этим поделать. Приходится просто не покупать...

[@tatyana-l1q]

Ну и радуйтесь своей бабушке что генетически у нее все в порядке у худых и стройных тоже к сожалению диабет ....и нет тут связи со сладким вовсе !

[@volkovaginekolog]

Администратор. Вашей бабушке повезло. но так далеко не у каждого, к сожалению.

[@Dina89374]

1 бабушка не показатель. Давайте статистику по всем сотрудникам конфетного завода

[@m2747]

При спокойной жизни не хочется сладкого, просто наша жизнь сплошной стресс...

[@Elena_Silvestrova]

У меня ,наоборот,о стресса не могу есть

[@МарияХаменя-т1ф]

​@@Elena_SilvestrovaЯ также если все в порядке наоборот хочется что нибудь вкусненькое съесть не только сладости.

[@ИринаЧумакова-х7ъ]

У меня жизнь очень неспокойная, но я терпеть не могу сладкое. Люблю острое и кислое, но не сладкое.

[@lubovlubov9949]

Если Вы воспринимаете события как стресс , то это и будет стресс и не важно на какой продукт тянет , не считая физиологии У каждого всё зависит от отношения к миру вокруг ...

[@emeraldgreen6801]

Все люди разные, это не совсем верно, так как есть люди которые в отличном настроении с охотой едят десерты.

[@AV-rh7og]

Стресс и только стресс убивает человечество

[@ModeratorEkaterinaVolkova]

Благодарю ❤

[@ElenaYurievn]

Полностью согласна

[@ЮлькаНормальнаядевчонка]

Вот именно! И сердце убивает стресс и с диеты люди срываются,жрут и жиреют.

[@USA4LA]

У ВНУЧКИ БЫЛА ОНКОЛОГИЯ . СЕЙЧАС ВСЕ ХОРОШО, НО Я ПРОПЛАКАЛА ПОЛ-ГОДА. НЕДАВНО ОБНАРУЖИЛИ РМЖ! ВСЕ ОТ СТРЕССОВ, ДРУЗЬЯ!🥲

[@ЮлькаНормальнаядевчонка]

@@USA4LA а как не стрессовать? Сын единственный на срочной службе подписал контракт.Я уж и так и сяк себя успокаиваю.А сердце на обманешь,всё равно болит.

[@lilyafrolova1937]

Слушаю с унынием, если нет своего натурального хозяйства , то купить в магазине практически нечего. То ,о чем говорит доктор, должно быть политикой государства, министерств медицины и с/хозяйства. Не ем колбас, минимум соли, сахара, остальное в меру

[@Мариам-щ1р]

Сельское хозяйство в 90-е намеренно разрушили . Коров нет. Натурального молока мало . . А вместо ферм с коровами или супермаркеты огромные построили, или сельхозземли продают явно не для ведения сельского хозяйства...

[@АллаПавлова-ь3з]

Скоро большинство людей вернуться к своему хозяйству

[@АллаПавлова-ь3з]

@@ma104gornayaprohlada😮а от злости на государство тоже можно здохнуть 😅

[@АллаПавлова-ь3з]

Здоровье оно от любви ко всему , что тебя окружает 🎉

[@ksushakuznetsova116]

Спасибо Вам огромное, дорогой наш доктор! Вы делаете большое дело!

[@ModeratorEkaterinaVolkova]

Благодарю 🩷

[@ИринаКузинова]

Непереносимость глютена- это Целиакия, а не Муковисцидоз. С уважением- Ваш коллега - гастроэнтеролог из Саратова . Очень благодарна за Ваши прекрасные информативные лекции. Большая помощь для многих женщин, желающих узнать о себе и помочь себе любимой!

[@volkovaginekolog]

Конечно , оговорилась . Да 🙏

[@ЕкатеринаПавлова-т7н]

таки только врачи могут так оговориться, чтобы выговорить слово муковисцидоз вместо целиакия😂. Екатерина, на самом деле, часто смотрю ваши полезные ролики.спасибо ❤

[@КаринаКаримова-л9у]

Бывает​@@ЕкатеринаПавлова-т7н

[@ильяБирюков-щ1п]

Вот слушаю вас да все септомы задала анализ на лактозу

[@СветланаХачьян]

Кушала все подряд и не задумывалась,работа ,дети ,семья,но пришла постменопауза и весь организм разваливается за пол года, теперь трёхразовое питание без перекусов,минимум сахара, питьевой режим,,за три месяца похудела на 7 кг, спасибо вам за вашу трудоемкую работу и желание помочь всем женщинам

[@Julija-S]

А что такое питьевой режим?

[@ModeratorEkaterinaVolkova]

Благодарю Вас ❤

[@ModeratorEkaterinaVolkova]

​@@Julija-SПитьевой режим - наиболее рациональный порядок потребления воды в течение суток, устанавливающий его объём и периодичность

[@СветланаХачьян]

С утра выпиваю теплую воду два стакана обязательно и в течении дня ещё 1,5 литра и так каждый день ,

[@Julija-S]

@@СветланаХачьян вы так пьёте потому что хочется пить или потому что так надо насильно?

[@АлесяБычкевіч]

❤ интересный и очень-очень полезный вебинар.... Катенька, искренне благодарю Вас за Ваши онлайн-консультации!

[@ModeratorEkaterinaVolkova]

Благодарю 🩷

[@ЛидияЛукьянова-й6й]

Столько позитива в этом эфире. Правда, захотелось изменить своё поведение и отношение к еде. Спасибо, Вам доктор. И ещё много полезного узнаем из коментариев.

[@МаликаБлимова]

Здравствуйте Рис едят все особенно Плов с мясом с морковкой. Очень вкусное блюдо плов .Ложим много мяса и много много моркови лук изюм и много полезных душистых приправ натуральные травы.

[@oksanafeuerwerk7734]

Только не белый рис

[@elenavolgina4796]

плов-это не блюдо здорового питания. Много жира, много углеводов, и моровь с изюмом не спасет, дело в том, что морковь (также и свекла) в вареном виде -это такой же углевод как и рис.

[@woolly_fully]

Все - это слишком утрировано. Я не ем:)

[@НатальяВладимировна-ж4и]

Екатерина, огромное спасибо за Вашу работу. Вы умница!!!!

[@ModeratorEkaterinaVolkova]

Благодарю Вас ❤

[@НатальяБерезовская-н1с]

И я,Благодарю! Очень много полезного слышу!!!☝️И очень хорошо, что интернет есть у нас!😅😊

[@bozenasobierej2432]

Доктор, вы замечательная! ❤ Спасибо за лекцию!

[@ModeratorEkaterinaVolkova]

Благодарю Вас ❤

[@НатальяКозуб-п5ы]

Спасибо за полезные и ценные советы! Хорошо выглядите, свежо! Только понять не могу одно - с каких пор картошка, яблоки и бананы являются мусором..... а давать детям огурцы, помидоры в холодное время года - это опасно, так как тепличная продукция не может быть полезной.

[@RitaMargarita-i9z]

По-моему, сейчас и летом помидоры и огурцы продают из теплиц. И вообще, продукты совсем не вкусные, ЕСЛИ сравнить продукты лет сорок назад.

[@НатальяСкрипка-ы4ш]

Сейчас новомодные нутрициологи тоже почему-то давят на то, что картошка и бананы - это углеводный мусор.

[@olga.bulanova]

В картофеле и бананах высокий гликемический индекс. И это плохо. Но в них есть и польза. Поэтому, если хочется, то можно, но немного. Картофель лучше есть отварным и холодным (в салатах, например), а банан - лучший перекус в случае необходимости. В нём всё-таки есть такой важный микроэлемент как магний.

[@evgenija7995]

Да, тоже интересно, бананы и яблоки-источники клетчатки

[@ЕленаКазакова-б5ъ8р]

Спасибо вам доктор за ценную информацию. Конечно кое что мы знали. Но вы напомнили, рассказали риски. И опять в очередной раз я себе сказала. Надо убирать из рациона сладкое, молочку. Есть проблемы. Но жду чуда, ем все подряд, что хочу. И чуда не приходит. Надо за себя браться вы как всегда вовремя со своими грамотными советами. Спасибо вам за заботу о нас женщинах, за вашу добрую душу.

[@OlqaOlqa-ix8mg]

⁹

[@OlqaOlqa-ix8mg]

Почему не ответили на мой вопрос?

[@OlqaOlqa-ix8mg]

Жду ответа

[@OlqaOlqa-ix8mg]

А как насчёт партулака ? Можно заваривать 33:29 пить?

[@OlqaOlqa-ix8mg]

Я сама пишу вопрос и сама должна отчечать?

[@ЕленаАнпилогова-щ1т]

Екатерина ,как всегда четко и доступно .Спасибо большое за эфир Здоровья и благополучия Вам и Вашей семье !!!❤

[@Светлана-п6в1е]

Здравствуйте, Екатерина! Слушаю, вас, восхищаюсь и в тот же момент радуюсь, что есть ещё у нас хорошие врачи! Вы, профессионал своего дела. В наше время, всегда говорили о полноценном питании и как важны супы ...

[@ИрадаАрсланова-ш8щ]

Екатерина Михайловна, спасибо за ваши душевные эфиры, которые напоминают посиделки с хорошей подругой.😊😊😊 Сама люблю посмотреть в магазине, что у людей в корзинах. Часто удивляюсь увиденному.

[@ModeratorEkaterinaVolkova]

Благодарю Вас за такое душевное сравнение ❤

[@nevestaHrista22]

Есть конечно и работа, но зарплата у всех разная. Я пытаюсь питаться правильно, но мой выбор что в магазине, что на рынке очень мало. Цены озверевшие. На всё полезное тем более. Отказалась от булок, сахара, кондитерки, молока, сыры не по карману, купила морковь, лук, капусту, ну ещё фасоль, и пошла готовить. 🤷‍♀️😊

[@elenamorozova4848]

Попробуйте печь хлеб из темной пшеницы. Капуста важнейший продукт! Печень полезна и не дорогая. Надеюсь все получится!Мало, но правильно! Наступит новый сезон и будет другой продукт! В этом тоже разнообразие, питаться по сезону😎

[@evat2081]

Т.е. одни углеводы...такое себе

[@RozaVetrov-s5j]

Овощи и бобовые и лук, чеснок не ем. Жуткий метеоризм.

[@ТамараГоричная]

Попробуйте несколько дней запвать еду , особенно бобовые, чаем из ромашки, по полстаканчика, потом через 1,5-2ч зелёный чай и метеоризм пройдёт. У меня он на все был , прошло , периодически через 2-3мес повторяю ромашечку и все хорошо.

[@ВаляСаяпина-ы3г]

Доктор, вы прекрасны.Спасибо за ваши консультации.Жаль, что в нашем городе вообще с медициной плачевная ситуация, хотя у нас город и даже не посёлок, а род.дом закрыт уже несколько лет, приёмы ведутся, но рожать приходится в соседнем городе или везут в областной центр а на дорогах частые пробки.Во многом ваши консультации, это спасение.Спасибо за вашу благородную миссию.Здоровья вам и вашей семье.🙏❤

[@ЕленаСинякова-ж7о]

Очень милый, умный, доктор. Спасибо за ценный материал.

[@larisamikhailova4764]

Катюша,спасибо Вам,дорогая наша,умненькая головка. Храни вас Господь!

[@ModeratorEkaterinaVolkova]

Благодарю Вас ❤

[@МарияТитова-з2м]

Спасибо

[@ОксанаЗаманова-ш7й]

Спасибо, Катюша! Вы для меня на сегодняшний день самый грамотный специалист гинеколог-эндокринолог и узит. И самоотверженный доктор. На мой взгляд отсутствие такта огорчает💔 Спасибо за бесплатные и ценные эфиры❤️

[@ModeratorEkaterinaVolkova]

Благодарю Вас❤за такие тёплые слова

[@Наталья-э1ш2ф]

Екатерина, спасибо Вам большое за заботу и внимание к нам - девочкам! За интересные темы и разъяснение простым языком сложных профессиональных вопросов! Есть большая просьба! Рассмотрите пожалуйста тему для эфира - как можно в пост девочкам постарше, без ущерба для здоровья, правильно питаться. Очень актуально! Особенно сейчас, когда у христиан идет Великий пост.

[@ModeratorEkaterinaVolkova]

Благодарю Вас за тёплые слова ❤

[@ГалинаГригорьевна-з6е]

Благодарю Екатерина за консультации.Успеха Вам здоровья и благополучия.

[@ModeratorEkaterinaVolkova]

Благодарю ❤

[@Vlannab]

Екатерина, благодарю за эфир! Вы очень приятная женщина и грамотный врач! с удовольствием слушаю и смотрю вас! И полезной информации масса)

[@АлияЗарипова-п2ж]

Благодарю доктор за полезный эфир! Благодарю что есть доктора которые ведут полезные советы, уроки для общества! Вы Человек с большой буквы ❤️ Здоровья и Вам!

[@ЮлияБаранова-в1я]

Екатерина, овощи в замороженном виде продаются тоже в пластике. Вся упаковка в супермаркетах продается в пластиковой упаковке.

[@НатальяСкрипка-ы4ш]

Главное - не покупать пакетированный чай и каши , которые варятся прямо в пакетиках.

[@ЮлияБаранова-в1я]

@@НатальяСкрипка-ы4ш , а что с чаем не так?

[@milanatoneva4057]

Благодарю вас!! Вы на 100% правы, подписываюсь под каждым словом! Дай Бог, чтобы девушки вас услышали!

[@elenapopova4525]

Спасибо, очень познавательно, как всегда! ❤❤❤

[@СветланаМотова-э8ж]

Благодарю вас! 💐 Объяснили лучше некуда. Все разжевали и в рот положили, осталось только применить❤

[@ModeratorEkaterinaVolkova]

Благодарю Вас ❤

[@LiuPet123]

Люблю супчики, черный хлеб, сухофрукты, фрукты и овощи, рыбку, разные легкие салаты, вкусный чай и кофе. А вообще, когда кто-то расстраивает, то ем всё подряд. Люблю готовить сладкое, почти не покупаю готовые сладкие продукты, особенно известных марок...не ем пальмовое масло.

[@ЕленаТаргоний-т2ъ]

Пальмовое масло сейчас во многих продуктах. Я тоже стараюсь не покупать продукты с пальмовым маслом.

[@ЕкатеринаКузнецова-д1г9й]

И что в итоге,нет лишнего веса?

[@Любовь-в5ь8ь]

Молодая была похудела за 2 недели на 6 кг. Ходила пешком от работы домой. Ела без хлеба, в основном :второе с капустой, чай. Это на работе. Дома:никакого сладкого, мучного. Зарядку делала. ❤

[@elenamorozova4848]

Капуста замечательный продукт! Мои дети едят сырую капусту! Научила их специально, как и нас детьми ещё наши родители научили!

[@user-bp3tw3ri9u]

40 лет. Хожу дофига. Треню. Но как беременный кузнечик. В 25 уходило аналогично. От капусты вздутие. Так себе

[@НатальяСкрипка-ы4ш]

@@user-bp3tw3ri9uот вздутия сейчас есть препараты с симетиконом.

[@НатальяСкрипка-ы4ш]

А какой вес был изначально?

[@vera-hr1vj1zb1i]

​@@user-bp3tw3ri9uесли сырую не можете капусту тушите с морковкой и луком испециями очень вкусно ,но главное долго не тушить

[@ОксанаВинницкая-г2е]

Спасибо Вам, нужно слушать эту лекцию каждый день, пока не отложиться в памяти😊

[@СаратовСаратов-х7в]

Умничка, грамотно и доходчиво излагает, некоторым престарелым профессорам, обьясняющим по полчаса что такое запор следует у нее поучиться

[@НатальяБелозерова-к2ч]

Очень понравилось видео. Благодарю. Много взяла на заметку. 🤗

[@АнастасияПозднякова-х1э]

Вы просто восхитительная! Так просто рассказываете о сложных вещах, о привычных продуктах и о том что на что влияет. А главное подход рациональный !

[@VeneraD]

Благодарю за эфир❤

[@milaunzer1684]

Поддерживаю каждое слово доктора про обмен. Я таким образом получила РМЖ с метастазами. Два года не могла спрыгнуть со сладкого. И даже сейчас хочется чего-то, переедаю иногда фруктами и печеными овощами

[@Nergiz-lb8tq]

Катерина у Вас приятный голос и интересные лекции.

[@nataliataranova7909]

Огромное спасибо за эфир. Очень много полезного. По поводу вреда микроволновки следовало бы провести отдельный эфир😊

[@Киборгубийца-щ3л]

Есть такие эфиры у специалистов и уже сказано, что это опасные предметы для человека, дают электромагнитные излучения разрушающие еду и клетки тела человека. (В.Н.Тюняев"Электромагнитные поля".)

[@brisic]

А зачем зависаете в смартфоне? В нём излучений не меньше.

[@НатальяСкрипка-ы4ш]

Их вред преувеличен. Есть эфиры других спецов про это.

[@nainamakarova373]

Спасибо за эфир! Расскажите, пожалуйста, о поддержке женского здоровья при помощи физиотерапии, массажей, упражнений (Кегеля, нефритовое яйцо и тд), гирудотерапии и тд. Очень интересно послушать!

[@ModeratorEkaterinaVolkova]

Благодарю

[@ОляБобкова-ъ4н]

Спасибо, доктор! Ведь и правда с приходом химозы в наше питание, численность женских заболеваний значительно возросла.

[@Нина-б7ь]

Добрый день, спасибо за полезные , ценные советы. Стараюсь питаться домашней едой, хлеб пеку дома из ц/з муки, захочу сладкого испеку дома только без сахара. Но я редко когда захочу сладкого.

[@tanya_781]

Спасибо! Наконец то врачи заговорили о важности питания, я давно заметила что как только прибавляю в весе обостряется эндометриоз. К сожалению в нашем городе врач не поддержала меня, сказала что питание тут ни при чем 🤷🏻‍♀️ и приём гормонов не поможет, оправила на операцию😩 но я выбрала другой путь, пока держусь 💪(приём гормонов, физ нагрузка, подсчёт бжу, стараюсь минимизировать сахар, молочные продукты, глютен) эндометриоз 4 стадия, сейчас на таком режиме поставили 2 стадию, болезнь отступает

[@ModeratorEkaterinaVolkova]

Вы умничка ❤

[@ОксанаГлотова-н5р]

А гормоны вам назначили или вы сами решили пить?

[@yanataneafish5227]

Насколько я поняла, рост эндометрия зависит от похудения/набора веса. Лично в моём случае у меня генетическая аномалия синдром Жильбера. При нём, если голодать, то нарушается работа связки печень-желчный-поджелудочная, повышается билирубин и усиливается эстрогендоминирование: эстрогена даже может быть мало, но если его больше, чем прогестерона, то это уже эстрогендоминирование. Соответственно, при голодании эндометриоз мой усиливался. Но, с другой стороны, есть информация, что при накоплении жировых складок вокруг талии увеличивается количество эстрогена. Т. е. замкнутый круг. Вывод: я ем каждые 3 часа, включая тёплую (чтобы желч более текучая была) пищу белки, жиры, углеводы, клетчатка. Не переедаю, не пропускаю приём пищи и не перекусываю. Ну, тёплую воду пью, если на работе поесть некогда. Плюс принимаю в жирных каплях витамин Д (он тоже как-то для стройности и при эстрогендоминировании нужен, тем более у меня был оч низкий). Занимаюсь йогой, хотя лучше бы ещё добавила просто ходьбу домой пешком. И фрукты чуть-чуть только после еды, - не до/вместо. Полнеть перестала. Ещё спираль Мирену поставила и по УЗИ рост эндометрия замедлился. Болезненные месячные ушли.

[@tanya_781]

@@ОксанаГлотова-н5р назначали естественно, я обратилась в другую клинику, там и там уже другой врач выписала гормоны и отправила к терапевту-нутрициологу

[@oksanafeuerwerk7734]

​@@yanataneafish5227голодание и здоровое питание это разные вещи. А продукты можно закупать за городом

[@ИринаЮдина-ы3к]

Здравствуйте. Можно тему варикоза послушать. Спасибо.

[@Овод-л5ц]

Екатерина, какая вы добрая)) от вас прям исходит доброта! А ещё и очень грамотный врач! Вашим пациентам несказанно повезло)) ❤❤❤

[@НадяБеляева-д5р]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ТатьянаКоролькова-г8ю]

Замечательная информация, здорово, благодарю вас за работу.

[@Polina_L2110]

Спасибо, замечательный эфир!!!

[@vg3504]

Екатерина, вы прелесть и чудо! Здоровья и счастья вам!

[@ModeratorEkaterinaVolkova]

Благодарю Вас ❤

[@ВаляПершина-ж5п]

Екатерина! Спасибо Вам за полезную консультацию! БРАВО!👍👏💗❤️🙏🙏

[@STAS777ish]

Екатерина, спасибо большое за информативный (как всегда) эфир, очень много полезной информации, я начинаю понимать почему именно , что и как происходит в организме)😊

[@ModeratorEkaterinaVolkova]

Благодарю Вас ❤

[@olgamicarskaya7837]

Спасибо за эфир, очень важная информация. Спасибо за ваш труд ❤

[@ModeratorEkaterinaVolkova]

Благодарю ❤

[@АнисаВанцева]

Благодарю🙏🏼 Я с молодости сахар не ем, больше ела соленое 😁. Мне 60 лет и я полностью отказалась и от маринованных огурцов и помидор))) как говорит профессор А. Дадали сахар- слабый наркотик! Зарегистрировалась в компанию Сибирское здоровье и теперь дополняю своё питание витаминами и минералами🤗. И конечно активный образ жизни!

[@Рита-ц1л]

❤ супер эфир! Благодарю Катюша!

[@ModeratorEkaterinaVolkova]

Благодарю Вас ❤

[@serega4316]

Екатерина, благодарю за этот эфир и доступное изложение ❤

[@Наталья-д4к]

Спасибо большое за эфир, за то, что делитесь такой важной для женского здоровья информацией! Школа этому не учит, врачи об этом не говорят. А можно было бы избежать стольких проблем, зная эти простые истины.

[@ОксанаЧервинская-ш9с]

Здравствуйте.Мне 47 лет.И мой организм сам отказался от сладкого(без разницы стресс или нет),просто перестает воспринимать сладкое,сладкое стало неприятным.Выросла тяга к рыбе,мясу и различным зеленым салатам.Меня беспокоит такой перепад.

[@СветланаПолетаева-ю2х]

❤Екатерина, дочка, как рада видеть вас, будьте счастливы, жаль что вы не в Москве,

[@milakangho9057]

Очень красивая врач! Лицо , особенно с глаз и щек, губ глаз не оторвать . Периодически вас слушаю )

[@ModeratorEkaterinaVolkova]

Благодарю Вас

[@ТатьянаКоцюбинская-я5к]

О красоте это юмор или издёвка?

[@солнышко-х5у]

​@@ТатьянаКоцюбинская-я5кона красивая!

[@ЛеонтияМашина]

Там же все заколото ботоксом и филерами, не двигается вообще, как маска...

[@МаринаСорокина-г4я]

​@@ЛеонтияМашинаВрач сама себя не видит в зеркале и говорит в нос, что не заметили?

[@viktoriia561]

❤️😊 Ваши видео успокаивают )) и вселяют позитив)) особенно для тревожных 😅

[@ИринаРоманенко-т9е]

Спасибо большое за ваши лекции Много хорошей информации

[@ModeratorEkaterinaVolkova]

Благодарю 🩷

[@МарусяПитер]

Екатерина, спасибо за эфир. Вы очень помогаете буть здоровыми и счастливыми.

[@ModeratorEkaterinaVolkova]

Благодарю Вас

[@Любовь-в5ь8ь]

Люблю чёрный хлеб. Белый не очень. ❤

[@Анастасия-ш3б4о]

Екатерина! Правда, вы подняли актуальную тему 🤔 для обсуждения!!!❤❤❤Молодец!!!

[@tany343]

Лайк! Екатерина, благодарю за вебинар.

[@ModeratorEkaterinaVolkova]

Благодарю ❤

[@ИринаМаренова-х5е]

Екатерина, огромное спасибо🌸! Просто кладезь полезной информации в одном видео 🤍🤍🤍

[@ModeratorEkaterinaVolkova]

Благодарю 🙏

[@ЛарисаЛихторович-ш4о]

Спасибо большое вам за ваш канал и ваш труд. Прекрасный был эфир.

[@ModeratorEkaterinaVolkova]

Благодарю Вас ❤за тёплые слова

[@СветикСемицветик-л2б]

С удовольствием посмотрела полезное видео. Я активно занимаюсь спортом,(3-4 раза посещаю спортивный зал) и придерживаюсь правильного питания. На завтрак я обычно готовлю гречаблин, овсяноблин с разными начинками, яичница, омлет. Сыры ем исключительно сулугуни, Фета , тофу, адыгейский, творожные сыры, но опять же всегда смотрю состав ( альмете очень хороший сыр, рекомендую). Обед обычно состоит из одного блюда: это либо суп, либо гарнир из круп или из макарон из твёрдых сортов пшеницы+ мясо+ овощи. Свинину я исключила из своего рациона, ем иногда и в качестве исключения. Ужин состоит у меня из белка( курица, индейка, рыба, печень)+ клетчатка( салат). Не использую в своем рационе масло подсолнечное, заменила на горчичное, кукурузное, льняное,оливковое. Муку пшеничную также убрала из своего рациона, только гречневая, льняная, овсяная, кукурузная мука. Молочные продукты исключила пить вечером , особенно это касается кисломолочных продуктов, т.к это уже научно доказано, что вызывают брожение и последствии вздутие. Сахар я заменила на эритрит, но иногда в качестве исключения использую. Каждый прием пищи обязательно состоит из овощей. С таким питанием я гораздо лучше стала себя чувствовать, и немного похудела.

[@АндрейЖучко-ц8ь]

Катюша, спасибо огромное,дай Бог Вам счастья и здоровья !!!!!

[@АллаИвановна-ц5ъ]

Спасибо! Очень полезная консультация. Дай вам Бог здоровья.

[@ОксанаЛосева-о4ю]

Спасибо за эфир!

[@ModeratorEkaterinaVolkova]

Спасибо 🙏 Вам, что пришли

[@alenashapochka4334]

Благодарю вас за прекрасный эфир ❤

[@МайраЮдина-ы1к]

Спасибо за огромную информацию! Вы делаете хорошее дело, направляете в правильное русло.Ежедно даже не задумывался, что многое делаешь не верно.Спасибо!

[@vera_750]

Катерина, поделитесь, пожалуйста, в каких магазинах Вы покупаете продукты и какие?

[@Juliania292]

Грандиозная лекция! ⭐ Катерина, Вы очень хорошо выглядите!💐🐝 Очень много полезной информации с прекрасными советами! Я благодарю вас от всей души! Здоровья вам и вашим родным! 🤍💛

[@МаринаХаустова-ь6у]

Спасибо большое вам, Екатерина. Очень полезная для меня информация.

[@ModeratorEkaterinaVolkova]

Благодарю ❤

[@СветланаКалачева-с4ш]

благодарю за все полезные рекомендации и советы)❤

[@Любовь-в5ь8ь]

Ем всё по маленьку. Ежедневная зарядка. Танцую дома вместе с Малаховым. ❤

[@ДианаРахимова-щ1т]

❤❤❤ ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!!! БЛАГОДАРИМ!!!🙏🙏🙏❤ ЗРАВИЯ ВАМ И МНОГАЯ ЛЕТА!!!

[@ИринаГульцева]

Благодарю Вас Екатерина за информацию, слушаю часто, во всем согласна с Вами, читаю комментарии и стыдно за некоторых, зачем вы высказыаете претензии? Не слушайте. Доктор делиться БЕСПЛАТНО и информацией нужной и важной. А те кто не может отказаться от сладкого, вас просто еще жареный петух не клюнул. Я тоже такая была раньше, жаль что не попалась на моём пути доктор, как Екатерина. Пейте больше чистой воды, соблюдайте режим питания будем вам счастье😊

[@user-yq3he3dv8z]

❤❤❤Спасибо большое Вам, Екатерина! Низкий Вам поклон!

[@portniha_Mariya]

Спасибо за советы ❤

[@aminadanilova6587]

Спасибо за лекцию, очень злободневная и нужная. ❤

[@КристинаМустакимова-н3н]

Как я вас уважаю. Очень добрый и позитивный доктор.

[@Бахыт-п2п]

Спасибо большое за информацию!❤

[@НатальяМельникова-г3ф]

Спасибо большое,Екатерина!

[@ModeratorEkaterinaVolkova]

Благодарю и Вас ❤

[@ModeratorEkaterinaVolkova]

Благодарю ❤

[@Галя-ф5э]

Спасибо огромное, дорогой Доктор Екатерина. Нужное дело Вы делаете, здоровье наших Женщин Низкий Вам поклон. Галина Германия

[@МарияЕмельяшина-л7ч]

Спасибо за прекрасный эфир!

[@ИванШиян-о2г]

Как бы хотелось, чтобы у нас в жен консультации работали такие гинекологи как вы)

[@irina_irina9832]

У меня нормальный вес.Для нормы по возрасту можно добирать еще 30 кг.Но как только набираю,каких то 5 кг все начинают болеть суставы,одышка.Что бы не страдать,я слежу за питанием.Это не сложно,когда постоянно себя ограничиваешь,уже привыкаешь и не дрожжишь от желания,сто то сьесть.Это очень просто,когда на рот ставишь замок.Жить становится легко,настроение хорошее и жить хочется.

[@ТатьянаФедотова-в9г]

А какой вес у Вас, если до нормы можно набрать 30 кг?

[@irinalebedeva5734]

Какой грамотный врач ! Спасибо большое за информацию!

[@ИринаДеревянко-з8у]

Нужно прислушиваться к своему организму, он сам покажет что хочется❤

[@НатальяНестерова-с3л]

Организм хочет всего и до отвала 😊

[@НатальяИванкова-и4в]

​@@НатальяНестерова-с3лнет, организм хочет 1 конфету, а вы уже просто не можете остановиться на 1 и просто на автомате закидываете еще и еще

[@svch4858]

Екатерина, спасибо за такой полезный канал! ❤

[@ИринаВоскресенская-с5м]

Уважаемая, Екатерина! Спасибо вам большое за ваш эфир. Много полезной информации.

[@ModeratorEkaterinaVolkova]

Благодарю Вас ❤

[@саидатзакарьяева]

Восхищаюсь коллегой, умничка.❤

[@МаликаБлимова]

Пьем зеленый чай с шиповником кедровыми орешками мятой и цитрусовыми

[@ТатьянаПахом-х2ц]

Спасибо вам большое, за ваш труд!

[@olgabel5782]

Ничего себе! А я все думаю, почему со временем хочется всё больше сладкого!

[@valentinasandner8271]

Финики должны быть высушены на Солнце Тогда нет химии добавленной для их хранения А также сахара если финики для их хранения вываривают в сахарном сиропе Бомба получается