Операции, переедание и хейт | ПОДКАСТ

похудение, как я похудела, уверенность, уверенность в себе, как стать уверенным в себе, кукинг, комфортная готовка, ответы на вопросы, linav, подкаст, как я худею, как похудеть
✿МОИ СОЦ СЕТИ:
○МОЙ НОВЫЙ ИНСТАГРАМ: vlina_linav?igs...
○ тг канал: t.me/poluskavas
○тик ток: www.tiktok.com/@vlina_vlina?_...
Сотрудничество:
♡ почта: [e-mail]

[@linavlina]

🍒🍓🌹Мой инст- instagram.com/vlina_linav?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Мой тг- t.me/poluskavas

[@Ktoto_ktoto]

Неудивительно, что на твой канал так быстро подписываются. Мне очень приятно тебя слушать: все быстро, чётко, речь приятная, собранная без всяких ааа, ээээ, как у многих

[@user-oy3dj3fp5g]

Мне 18 лет, 3 месяца назад я начала худеть и в первый же день как начала, я увидела твоё видео и сейчас я до сих пор обожаю тебя смотреть. Могу сказать, то что ты говоришь, всё правильно и верно (Я имею про питание и дефицит) . Я с 12 лет пыталась похудеть , сидела на всяких диетах , но на больше недели меня не хватало и я срывалась, но сейчас я питаюсь так как ты пытаешься нам донести 😊За 3 месяца я скинула на 14 кг, без жеских диет, ела всё, но просто в малых количествах, движение хоть какое-то, и есть когда испытываешь настоящий голод и всё❤😊

[@manaironocompass7134]

Мне 20 лет, не знаю писал ли кто то здесь до этого об этом, но боже… Твой голос и манера речи одна из самых комфортных среди блогеров которых я смотрю. Как будто слушаю профессиональный подкаст. Полина, у тебя невероятный голос! Нашла твое видео когда начала интересоваться темой здорового похудения, с тех пор не один раз пересмотрела любимые видео. Спасибо за твою работу!

[@user-tr8nh7rv4e]

мне 13 лет, нашла тебя месяц назад, когда буквально ненавидела себя, винила за каждый кусочек пищи. но с тобой стало намного лучше, твои рекомендации и энергия дали мне огромную мотивацию, и вот.. я уже вижу результат. я полюбила себя, не переедаю, не виню себя, вижу результат и иду к своей цели. спасибо тебе, без тебя неизвестно чтобы стало со мной🫶🥹🥹🥹❤

[@user-rc3co3gr7g]

Мне 15. Нашла тебя примерно неделю назад и влюбилась в твои видео, они очень комфортные. Ты очень мотивируешь меня похудеть, а самое главное без вреда для здоровья. Спасибо! И удачи в продвижении канала❤

[@linavlina]

Очень приятно, спасибо огромное!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@user-gx2re9cf4p]

Мне 38)) с интересом смотрю твои ролики и много беру себе (у меня лишних больше 20 кг). А ещё я мама 13 летних двойняшек, у которых начинается пубертат. И глядя на тебя, на твой образ жизни, мышление, я учусь быть более мягкой со своими детьми, учусь на твоём примере уважать и поддерживать их желания и выборы (ох как временами мне бывает трудно)

[@user-qq9hr3rh7s]

Привет Полина. Мне почти 40. Искала видно об рпп, питании и похудении, вот и нашла тебя. Понравился твой формат общения, нет категоричности в питании и я вообще рада, что ты говоришь о том, что похудеть и быть в отличной форме можно, не лишая себя вкусняшек Успехов твоему каналу

[@victoria_kr]

Мне 20 лет и я безумно рада, что нашла твой канал буквально 1-2 месяца назад. Давно стараюсь похудеть, что-то получалось, а что-то вообще нет. Посмотрев твои ролики начала работу с головой и встала на новый путь похудения и любви к себе. Спасибо тебе❤️

[@gueen5301]

спасибо за ролик, Полин, очень уютно получилось 🤍🥰❤

[@mnmnnamin]

Мне 18 лет, день рождение в марте, ушла после 9 класса. Сколько всего общего, сейчас я нахожусь в процессе похудения. Благодаря тебе, я начала вести шортс. Спасибо ❤️ за 3 дня 90 подписчиков это конечно не много, но они искренние. Завтра хочу сделать невероятное 50-100к шагов, и снять шортс 😄

[@vetkaaaa]

Мне 15, нашла твой канал в шортах вроде в начале осени, уже третий месяц смотрю тебя, восхищаюсь каждым видео, ты безумно мотивируешь, продолжай снимать видео, у тебя отлично получается!❤❤❤

[@user-zh4pt1rf3n]

Привет, я Юлия мне 28 лет!очень много набрала 95кг за год 20кг , не могла взять себя в руки !!! Месяц полтора назад, я начала заниматься благодаря тебе так скажем, Лёжа на кровати я опять страдала от того что не могла ничего сделать передала и плакала! Лежу в общем и попадаеться твоё коротенькое видио!!!! Ты настолько меня замативировала что я встала и пошла заниматься по тихоничку, теперь я считаю калории занимаюсь в домашних условиях тренировками 25дней села на диету на интервальное голодание, но не отказываю себе , результат не много но виден!!!! Хочу сказать огромное тебе спасибо! Жду новых видео! ❤

[@user-ld2lb9ec3x]

Полина, ты самая лучшая ❤❤❤

[@poll_ly]

Мне очень нравится твоя манера рассказа, формат в котором ты общаешься и то, как ты рассуждаешь. Смотрю тебя недавно, но твои ролики очень классные❤

[@fitios]

ты молодец это труд !!!!💗насчет твоего труда канал /личность / жизненный путь

[@mememeuu]

мне 13 лет.я нашла ваш канал,как раз-таки про похудение(ещё первое видео про это).у вас очень приятный голос,хочется слушать вашу речь всё больше-больше❤‍🩹

[@SofiaKruzhkina]

Мне 20 лет, нашла тебя, когда смотрела видео про похудение. Сама нахожусь в процессе похудения. Спасибо, что ты не молчишь и говоришь правду, всё как есть, это открывает глаза на многие вещи в теме питания/похудения. Ты крутая ❤

[@user-dm2sp1ox3l]

Мне через два месяца 15, нашла тебя через шортсы, очень интересно слушать тебя, твою поставленную речь, очень горжусь тобой и желаю удачи ❤

[@user-qj2yb8vs2t]

Какая красавица❤️❤️❤️❤️ Очень интересное видео, спасибо)))

[@alenam056]

ура,новое видео 🎉❤

[@Yanakondrateva1820]

Мне очень нравится этот разговорный формат и хотелось бы видеть его почаще❤Было бы прикольно если бы ты объяснила в следующих видео что такое дефицит колорий и как его соблюдать .Например я в процессе похудения ,но я не соблюдаю дефицит колорий и хотелось бы узнать как его соблюдать❤А ещё хотелось бы видеть чаще видео про похудение,ты прошла этот путь и знаешь о чём говоришь и служишь примером для многих❤И вообще любое видео прикольное и несёт в себе свою пользу❤

[@violettapelikhova6455]

Мне 18 лет, на твой канал наткнулась, когда искала видео о похудении и ты меня восхитила, ведь мне много чему есть у тебя поучиться, спасибо за твой труд☺️💛✨

[@delixmaps]

здравствуй, полин. начну с того, что очень ценю, когда блогер настолько тесно контактирует с аудиторией. это прекрасно на мой взгляд. рада, что встретила тебя, прекрасный контент делаешь, помогаешь разобраться в себе. увидела я твой ролик где-то недели 2-3 назад, после этого пошло. затянула, что еще сказать) мне 14, и ты раскрываешь своей аудитории тему, которая касается меня до боли. благодарю, полин, за это. успехов тебе в продвижении канала. ну, а я в свою очередь продолжу смотреть на твой медийный путь! 💘

[@Papinwx]

Мне 11 лет) Я тебя нашла, конда в поиске писала про экспирименты похудения. Ты очень приятный блогер❤

[@weteeya]

Спасибо тебе за то, что ты рассказываешь о своем опыте ❤

[@lakkyyy5035]

Мне 16, нашла тебя в shorts ютуба :) Очень интересно тебя смотреть (особенно разговорные видео и про разборы гардероба), мотивируешь идти дальше ❤ Желаю всего самого хорошего, спасибо за видео, которые ты снимаешь 💝

[@user-yc5ti4tu6m]

Недавно увидела тебя,и заинтересовалась! Смотрю каждый день твои ролики.

[@KPblCOBHA]

20 лет. Нашла тебя после тренировки в рекомендациях, удержало твое мышление и манера речи. Продолжай в том же духе, видно что у тебя многое в переди

[@mirafire_live]

шикарная!!!🌟

[@automotivobenz]

этот канал просто находка для меня 😭встретила вас всего несколько дней назад на ютубе в поисках видео о похудении и получила столько информации!Вы преподносите это так хорошо и очень увлекательно рассказываете,нравится слушать.с помощью ваших советов сейчас нахожусь на похудении еее и я тоже увлекаюсь кпопом, так что вы точно та самая которую я искала!безумно нравится ваша подача и вы оочень комфортная,как-будто общаюсь с подругой p.s мне 15 лет 😭

[@_gymm]

я так рада, что нашла ваш канал. только вы дали хорошие советы, только вы научили правильно худеть. правило 80 на 20 очень помогло, его услышала только от вас. спасибо! 💋

[@user-ln1hl5ju3y]

Полина, вы классная! Выглядите прекрасно! Такая взрослая❤ посмотрела одно из ваших видео. Я плакала, так близка эта проблема! Вы мотивируете!

[@mintcat3174]

К-поперы здесь ❤❤❤ Спасибо большое за видео, очень мотивируешь❤

[@Seyfer741]

Привет я на связи люблю к поп ну ещё я люблю это видео 💗💖💗💖

[@_sorey_]

Мне 14. Впервые наткнулась на твое видео, где ты рассказывала о своей истории похудения. Когда смотрю твои видео, создаётся ощущение, будто ты разговариваешь с близким человеком, для меня это своего рода поддержка. Спасибо тебе за твои видео!!❤

[@Mimi-or9oi]

Как же ты мне нравишься ❤️❤️❤️

[@LeShelest]

Здраствуйте, мне 12 лет, как я помню, нашла Вас в рекомендациях, после того как начала искать тренировки на ютубе. И Вы мне очень помогли! Спасибо Вам большое, Вы дали огромнуб мотивацию, мне кажется, если бы не Ваши слова, я бы и не решилась, и не смогла бы нормально понять как стройнеть, и постройнеть.)

[@fonger4795]

Замечательный человек который попытался похудеть и в итоге похудел, всё чётко и внятно объясняет просто лучшая,желаю успехов в жизни и в дальнейшем похудение,я могу понять почему так много людей вас полюбило.

[@Myhailova_Tatiana]

Добрый день, мне 33 года, нашла в рекомендациях по видео о похудении, сейчас 110кг, пять лет назад весила 54кг, сейчас нашла в твоих видео ответы на многие вопросы по похудению

[@Milli_Rein]

Ох,я почти рядом 27 лет 99 кг(на грани скажем так),как сама худеющая..понимаю,как это. Поэтому желаю вам удачи!!!!У вас все получится,просто верте в себя 💜

[@Myhailova_Tatiana]

@@Milli_Rein И вам удачи в похудении, будем стройными и красивыми - да будет так!

[@Glory_voice]

Мне 14 лет, наткнулась на твой канал когда искала спокойствия на просторах ютуб. Так как я сама худею мне интересно наблюдать за твоим путем и брать что-нибудь себе на заметку. Ты придаешь мне мотивацию не опускать руки)

[@Mimiskka]

Тоже самое но мне 16)

[@user-qc7le5wk8b]

Полиночка, спасибо за твой подкаст! ❤ Мне 22, канал нашла случайно, ютуб выдал рекомендацию видео об истории похудения

[@mashanesterests9420]

Мне 17 лет , наткнулась на тебя совершенно случайно . Мне очень нравится твой канал , твои видео и твоя позиция , по поводу истории похудения . Спасибо , что делишься с этим , ты большая молодец )))

[@user-qh3py7rg7n]

Каждый раз когда я смотрю твои видео, у меня поднимается мотивация похудеть😊 спасибо тебе большое🥺❤ и мне 14:)) смотрю уже как месяц назад😊 спасибо что делишься своими историями🤗 желаю чтобы ты двигалась дальше с высоко поднятой головой))👍

[@04kat20]

Мне 19 лет, и я нашла твой канал со всем случайно, с тех пор я начала смотреть тебя❤

[@yana_332]

Мне 16 лет. И в начале лета наткнулась на твои ролики в шортс, чем безумно рада :)

[@user-nm7pp1uk3f]

Вдохновляете!!!🌸🌸🌸Пытаюсь худеть и вдруг нахожу Вас,очень рада находке💪🔥😂😊

[@mordsiit]

мне 17, мне очень нравится как ты формулируешь свои мысли и адекватно объясняешь всё. ты такая умничка

[@user-gw6uz5yz6y]

Привет Полина! Мне 16 лет , нашел тебя благодаря твоему другому каналу , где ты рассказывала про ОГЭ , я рад что ты создала новый канал и развиваешься, надеюсь вы достигните всего что задумали !!❤❤❤

[@zlata_toys13]

У Вас божественный голос! Он такой низкий и приятный! Очень кайфово слушать 🎉

[@Tamarichio]

Мне 20, совершенно случайно попалось твое видео. Это то что мне нужно было услышать, я тоже нахожусь в процессе похудения и теперь есть ощущение, что я не одна❤

[@zalexa4732]

Ля еще один к-попер, клааассс💜💜

[@Marren7]

Мне 20 лет, нашла тебя через Shorts примерно месяц назад, зашла на твой канал и сразу подписалась, тк мне близка тема похудения🫶🏻

[@user-gf9dd4wm4h]

здравствуйте!! я вас встретила совсем случайно. я листала ютуб, и увидела ваше видео о похудении,оно мне очень понравилось,с того дня я начала вам смотреть 💘

[@nmixxllvr]

привет, мне 16! нашла ваш канал по видео про одежду на учебу, но и видео про вашу жизнь безумно интересно смотреть. очень нравится ваш голос, приятно слушать 💕

[@Koroleva-505]

Ты лучшая ❤

[@kit.kitowski]

приветик, мне через 3 месяца будет 16, буквально 5 минут назад случайно нашла тебя через shorts, было видео про минусы большой груди, так как у самой такая грубо говоря проблема, а почти в 16 лет 3-тий размер это прям проблема, найдя в этой теме и в теме похудения большой отклик внутри себя, перешла на твой канал и подписалась и уже восхищаюсь тобой и твоим интересным контентом) ❤

[@dedinsaid980]

Доброго времени суток! Меня зовут Маша и мне 14 лет. Я смотрела несколько раз твое видео про похудение, а потом и все остальные. Сейчас я борюсь со своими перееданиями, ненавистью к себе и вообще пытаюсь забыть рппшные привычки и начать жить полной жизнью. Твои видео дают мотивацию, и я хочу сказать тебе спасибо за твой труд! Искренне восхищаюсь тобой и очень рада, что увидела твои видео в трудную минуту. Удачи тебе во всем!

[@user-bb6vx2fv8l]

Привет! У тебя очень красивый тембр голоса и поставленная речь, очень приятно слушать! Мне откликаются твои взгляды на похудение, сама всю жизнь худею🥴 Желаю успехов в развитии канала🤍

[@user-sq1cr2xn4p]

Меня зовут Маша, мне 15 лет🤍Нашла твое видео на просторах ютуба в рекомендациях, потому что интересуюсь темой похудения. Я ничего не ждала от твоего ролика, но когда посмотрела его - влюбилась! Ты невероятно интересная и харизматичная, мне безумно нравится твой голос! Ооооочень круто, что у тебя настолько грамотно поставлена речь, слушать тебя одно удовольствие! Я в шоке от того, что некоторые вещи, о которых говорят многие, до моего мозга смогла донести и вдолбить только ты. Ты прекрасна! Удачи в развитии канала🤍

[@user-su9kp3mo5v]

Мне 16 лет , видео мне само попало в шортсах , вот так вот и нашла ваш канал , желаю дальнейших успехов ❤❤

[@V..S..S..-]

Мне 18!Начала смотреть вас с самого популярного видео про похудение

[@hvatnin]

Мне без двух месяцев 18, нашла тебя через видео с историей про похудение, часто такое смотрю на фоне, т.к интересно послушать о пути человека, я сама похудела на 14 кг, ( с 65 до 51) долго сидела на диетах, дефиците и это приводило к срывам. компульсивным перееданиям и булимии, затем прочла книги Бронниковой про Интуитивное питание и вес начал уходить, мне понравилось то, что ты доносишь о питании и подумала, что это нужно продвигать в большие массы и собственно подписалась 🤎🤍

[@insula_fatalis]

Привет! Мне очень нравятся твои видео и формат в целом) Мне 17 лет, и я не могла поверить, что мы ровесницы. У тебя очень зрелое отношение к жизни, и ты мотивируешь. На видео я наткнулась потому, что начала процесс похудения, а это известно, как рекомендации отражают нашу жизнь. Не сказать, что я была очень полной, я проделала гораздо меньшую работу, чем ты. Но началось всё из-за не очень обидных фраз от разных людей... Никогда не знаешь, что вызовет этот самый переворот в мозгу. Короче мой подход был даже не в собственно похудении, а в изменении образа жизни. Занялась спортом. Вот реально, я до того дошла, что все эти два-три месяца занималась каждый день. Сила воли стала лучше, теперь я могу и учиться весь день не отлынивая. В питании я сразу начала жестить, и сначала мучалась. Но через месяц без сладкого это становится настолько легко, что даже уже не смотришь на торты и т д. Тем более, что я легко внушаю себе что-либо. Вот так и живу. Но другая проблема в том, что при -10 кг, даже больше, пропорции тела сохраняются. Хотела убрать попу, но уменьшилась не только она. Уже скоро мне в принципе нужно прекратить сбрасывать вес, потому что можно и в другую крайность перейти. А фигура так и останется в проекции сбоку некрасивой. Какие бы плечи широкие не были)

[@user-dw7jy3dm2z]

Ты очень мотивируешь меня❤

[@love-yourself-10]

Не обращай внимания на слова диванных критиков! Ты большая молодец, очень уютно смотреть тебя🥰😇

[@user-dj8hj1yb1p]

Привет! Мне 26😊 Увидела тебя по шортс про минусы похудения... Мне нравится,что ты постоянно упоминаешь про голову ( изнутри нужно понять себя). Очень уютный канал...и нравится когда ты кушаешь на камеру❤😊

[@lisaimai3974]

Мне 13 лет,и я нахожу в Вашем контенте решение многих своих проблем и вопросов! Ещё я обожаю людей с низкими голосами,ваш голос просто чудо

[@SOKOL_me]

Мне 18 лет, ровесницы) нашла твой канал пару недель назад, мне очень нравится как ты мыслишь!

[@sistersplay5506]

мне 14..в конце августа я наткнулась на ваше видео и вы настолько мне понравились..мне очень нравяться ваши видео именно вы дали мне стимул похудеть,я благодарна..вас очень приятно слушать и мне очень интересно смотреть видео,я подписана на вас в ютубе,в инсте и тг,буду за вами сдедить, спасибо.)

[@user-pe2ou3hx2n]

Мне 21, недавно начала смотреть твой канал, спасибо за твой труд

[@user-ow6ie6lu9y]

Мне 20 лет ,нашла канал просто введя в поиске "что нужно сделать чтобы похудеть "и нашла тебя за что очень благодарна,что есть такие люди как ты )ты безумно меня мотивируешь)

[@mertcik]

Мне 43 года, ты молодец с удовольствием слушаю тебя ❤

[@swordlily4767]

мне 22 года, наверное нашла тебя в реках, мне нравится твоя богатая речь, приятно и увлекательно слушать

[@o0es1]

15:01 мне 16 и я из Казакстана, чисто случайно нашла вас в ютубе и восхищаюсь вами. От вас идет такой теплый вайб очень полезно вас слушать и смотреть🥹

[@linavlina]

🎀🎀🎀🎀🎀🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻

[@user-so3sp9ld9o]

привет, мне 14 лет. наткнулась на твоё видео про похудение (самое первое), очень поразилась твоей энергией. и даже немного увидела в тебе, себя 12 летнюю (в попытках экстримально-быстрого похудения) ты меня очень вдохновляешь, спасибо за твоей качественный контент. продолжай снимать и не слушай хейтеров❤

[@user-ql1vm9wq2r]

Мне 17 лет Я увидела ваши видио месяц назад И теперь вы стали мне психологом Люблю вас И восхищаюсь вами Тоже хочу похудеть Смотря ваши видио нахожу мотевацию и стараю дость своей цели Спасибо вам ❤

[@user-ln7ml4em7l]

мне 16 лет) Я начала смотреть тебя с твоего первого видео про похудение и влюбилась 🤍 В свои 14 я начала худеть тоже со 100кг и за год похудела на 30 кг. Я наверное пол жизни мечтала похудеть 😅 но все попытки были неудачными и вот только недавно в моей голове что-то перекинуло и я похудела на 30 кг 😳. Сейчас мой вес в норме но я все ещё в процессе похудения и работы с головой, твои видео очень помогают не сходить с дистанции и дополняют этот процесс мотивацией, советами и хорошим настроением ❤ Я много беру у тебя всяких советов и вообще в один день пересмотрела все твои подкасты 😍 Ты просто прекрасный блогер, прекрасная сильная личность, спасибо за твои видео. Мне очень помогают твои видео из разряда "что я ем за день" хотелось бы видеть их чаще)) Твои подкасты на разные важные темы это вообще 🔥

[@qwaparka]

эта невероятная девушка еще и кпоп слушает🥹 я еще больше влюблена

[@polinnetfen]

Спасибо большое, что осветила в этом видео проблему, связанную, как начать работать с головой, так как да, я во многих твоих долгих видео на канале ты говорила про это но я не поняла, как именно на практике это применять, и вот тут, ты более подробно об этом рассказала) Кстати, идея видео живу один день как Кендал Дженнер или Как Айдол, очень прикольные, буду ждать эти видео ❤ И да, мне 19-ть лет, а твоё видео одно, про похудение увидела в реках у себя, и включила, так про тебя и узнала ❤😊

[@user-ik9rb1js8y]

очень интересное видео! мне скоро 16, наткнулась на видео о твоем питании и подписалась. в этом ролике ты сказала очевидные вещи, но они мне снова открыли глаза) не слушать чужое мнение действительно тяжело, действительно тяжело и смотреть на этих продуктивов продуктивов, которые спят по часу в день, едят на 150кк и постоянно работают, спасибо)❤❤❤❤

[@rai1516]

Это афигенный апгрейд я так рада за тебя😮😍не могу не заметить колосальные изменения в чертах лица🎉нуу ооооочень красивая нежная девушка.Поздравляю с прибавлением аудитории.Рада так как будто сама сбросила вес😁молодец

[@user-ts7ro1ec2o]

Мне 17, наткнулась на твои видео в тик токе про ОГЭ. Потом перешла на ютуб канал и затем начала свой путь похудения, затем увидела, что ты начала выкладывать ролики про своё похудение. Твои ролики меня мотивируют❤

[@Rusya_lee]

Мне 13, я смотрю вас потому что для меня вы премер для подражания спасибо большое за ваш контент продолжайте в том же духе у вас все получится❤

[@user-xs5yl4hu9p]

Молодец!🫠🐝🌹🦋🐦

[@viktoriyakolosov3606]

Мне 26, случайно наткнулась на шортс и стало интересно и приятно смотреть)

[@haewonnie]

Мне 15 лет. Первое твоё видео попалось мне в шортс, но я особо не придала ему значения, спустя время мне снова попалось твоё видео, но на этот раз оно уже было длинным и на тему: «что я ем за неделю на похудении» меня очень заинтересовало это видео (так как я сама пытаюсь похудеть), подписалась я на тебе буквально вчера, но с этого момента пересматриваю все твои ролики, так они очень интересные 💓 p.s. я тоже фанат Kpop и хотелось бы увидеть как ты проживаешь день, как айдол

[@Yanakondrateva1820]

Мне 12 лет ,наткнулась на твой канал когда искала разговорные видео про похудение.После просмотра первого видео я поняла что ты очень классная и кстати смотрю тебя с сентября❤Отзываюсь ,я фанат k-pop ❤😅Каждое твоё видео несёт очень много советов,спасибо ❤

[@wlprexx]

такая красивая😍💓

[@linavlina]

Спасибо большое 🫶🏻🌹❤️💋

[@user-uj1ck3em2m]

Привет, Полина. Я смотрю тебя со времен видео о Пусть говорят (да, я олд😄) на твоём первом канале. Ты суперская, твои видео очень помогают и вдохновляют, спасибо тебе💓

[@curlybo]

Я девушка, мне 18, всё началось с твоего самого популярного видео про похудение. Мне понравилась твоя дикция и подача, + мне близка была эта тема. Да и чего греха таить, сама по себе девушка - огонь!)

[@vArya_a838]

Впервые наткнулась на твой канал когда готовилась к огэ (в тот момент мне было 14 лет, а сейчас мне почти 17) мне очень нравились и помогали твои видео. Но позже из за поступления и начала обучения в колледже долго не заходила к тебе на канал, но в один день когда набрала в поисковике твой ник и не получила результата - очень расстроилась. И вот недавно мне случайно попалось твоё видео в рекомендациях, я сразу же узнала тебя и очень обрадовалась что ты не бросила путь блогера. Я очень горжусь тобой, потому что не смотря на хэйт и сложности ты не бросила то, что тебе нравится. Теперь когда я вновь нашла любимого блогера я очень счастлива и смотрю каждое твоё видео💗💗💗💗 Кстати, можешь считать меня своим олдом😁

[@velvet1701]

Мне 35 и ты меня мотивируешь, увидела недавно и думаю ну вот же, человек смог, такой же как я, к слову вешу сейчас 96 и не могу себя взять в руки, а твои видео стали толчком, твори и дальше, желаю замечательных идей и буду ждать новых видео. Ты молодец!!!! 😊

[@Chechosya]

Привет, мне 18, случайно увидела твое видео на главной, включила и… Мне очень понравилось, как ты говоришь, что ты говоришь. Сейчас очень трудно найти людей, которые транслируют мысли, которые мне очень близки, при этом очень комфортно смотреть их. Честно, я испытываю сильное уважение к тебе, потому что ты правда очень крутая

[@Chechosya]

По поводу ролика: мне очень интересно услышать, если это возможно, про семью, как ты относишься, что для тебя важно во взаимодействии с ней и т.д.

[@blossom.dancegroup]

ПОЛИНААААА АААООПОАПО я очень рада что ты тоже к поп фанат,и я очень хотела бы увидеть у тебя на канале видео «неделю питаюсь и тренируюсь как айдол» любой Айдол,но я бы очень была рада такому видео

[@olkalbli4945]

Мне 14 лет, нашла вас по видео с историей похудения когда искала какие нибудь советы(???) по тому, как можно худеть оставаясь в хорошем ментальном здоровье. очень понравилась подача, речь и наполнение видео, смотрела не отрываясь. я по ощущениям всю жизнь борюсь с лишним весом, и хоть в последние ~два года всё стало намного лучше, я похудела на 20 с лишним кг, но всё равно остаюсь на мерке чуь меньше ста. ваши два видео(то, на котором я на вас наткнулась и этот подкаст) мне откликнулись. я поняла что правильно поступила когда около года назад поняла что не надо запихивать в себя столько ненужной еды, что стоило бы сначала попробовать относиться к себе проще. я помню как в детстве(примерно 6-10 лет) я пряталась от отца который натурально заставлял меня бегать по ступеням подъезда и школьному стадиону и плакала, смотря на других девочек и сравнивая себя с ними. родители в целом не упускали говорить о моем весе, мама хоть как то мягко говорила что вот "я тоже большая, как она" а папа использовал слова по типу того, что у меня уже глаза жиром заплыли и их не видно. по этому пол детства я отца и терпеть не могла.(сейчас он вроде больше такое не говорит, остались только мелочи по типу того что он может меня "хомяк" назвать, скорее любя. больше теперь сфокусирован в каких либо разговорах на личности и будущем меня и старшей сестры.) понятное дело из-за этого я как раз с 10-11 лет крайне ненавидела себя и своё тело. я несколько раз пыталась худеть, но ничего не получалось. я чувствовала себя ментально плохо и в конце концов забрасывала. период 12 лет вообще отразился у меня в памяти как год, когда я выгорела от учебы, ненавидела то, насколько я неосторожная, глупая потому что не ходила в школу, некрасивая и толстая конечно. летом 2022 в моей жизни появилась подруга, которая подарила мне надежду, убедив в том, что я не смотря ни на что красивая, на люди, которые говорят подобные вещи полным людям просто идиоты, у которых явно всё в жизни хреново. мне стало намного лучше, а потом этим же летом я поехала в летний лагерь где столкнулась с травлей. следующий год я снова ненавидела себя, не могла смотреть в зеркала и тут же добавилась паранойя насмешек из-за опыта в лагере. дальше всё будт ов тумане, но медленно, еле-еле это всё отступало. сейчас я чаще думаю о себе как о красивом и привлекательном человеке, много кто делал мне комплименты и в целом я намного меньше слышу комментариев по поводу своей внешности( возмонжо потому что люди если и комментируют то скорее мои крашеные волосы или какие либо аксессуары, а это я уже не считаю поводом огорчаться). иногда я всё же смотрю на своё тело в зеркале, невольно сравниваю себя с другими или не очень хорошо получаюсь на фото. это снова меня толкает к тому, чтобы повторить попытки похудения. уже несколько месяцев я стараюсь тренироваться, следить за своим питанием. отказалась от некоторых продуктов и\или кол-ва продуктов. стараюсь смотреть на себя и своё тело НЕ опираясь на других. да, невольно сравниваю себя в другими, но всё равно стараюсь. спасибо за ваш канал, думаю, вы правда помогаете людям и открываете глаза на многие вещи. 💘

[@user-pj8rj8me9d]

Мне 32 года))) Нашла Ваш канал случайно, в рекомендации))) И залипла))) Полиночка, Вы - большая МОЛОДЕЦ! Ваши видео очень сильно мотивируют! 😊 Не обращайте внимания на всяких хэйтеров и пр. Продолжайте работать и делиться с нами своими знаниями 😊. Желаю Вам всего самого наилучшего и удачи в любых делах)))

[@woodme7]

ещё одна идея для видео (думаю это будет полезно и интересно для многих) пробовать каждый день тренировки различных фитнес блогеров и подводить итоги,что понравилось/какие ощущения после тренировки и тд

[@shimmy_yaaaaa]

Мне через неделю 16,я нашла тебя когда смотрела видио про огэ Ты большая молодец, что смогла так измениться, я сейчас тоже хочу начать разбираться со своим питанием❤❤❤❤❤❤❤❤

[@kristinaskrebatun]

мне 37, смотрю, интересно, тож в процессе похудения, т.к. после болезни много набрала. Понимаю, что это эмоциональная проблема, поэтому работаю над собой и своим образом жизни. Тебе спасибо за мотивашку)

[@user-kl5cg6yn5t]

Редко пишу комменты, но решила в качестве поддержки написать. Увидела тебя через рилс, интересна тема похудения, очень мотивируешь. Не слушай хэйтеров, порой людям легче сказать, что чел сделал операцию или чтобы накачаться колол стероиды, (такое тоже читала у одного парня на канале в комментах) 😁, чем реально признать, что человек работал над собой, трудился. Может это своего рода отмазка, чтобы самим ничего не делать. 🤷‍♀ В общем ты молодец, что похудела и преобразилась. Нравится разговорный формат и влоги. 👍 Лет 28.