Похудел со 105 кг ,до 57 кг ,за 3.5 месяца ,ел на 1.5ккал и сейчас вешу 70 кг и чувствую себя прекрасно ,с ростом 185

Фига се! Крутая!! Молодец🎉

Моя "подруга" подбила меня на увольнение с работы на слабо😅 не сильно любимой работы.. Потом начались проблемы, она отвернулась

Кому-то помогло ?

Нельзя так вкусно рассказывать, есть захотелось 😫

Какие прекрасные слова!

спасибо за это чудесное видео!❤

я задумалась просто обо всей жизни,я очень рада что вы мне попались,просто богиня🙏🏻🙏🏻

Чтобы что-то делать, нужно хотеть. Любой человек может добиться чего угодно, любой. Но для этого нужно знать чего ИМЕННО ты хочешь, и ДЛЯ ЧЕГО ты в принципе должен это делать. Иначе бы не существовало так много зависимых и созависимых, от чего-либо людей. Существуют также и такие расстройства как апатия, прокрастинация, выгорания и тд, и они не возникают просто так. У всего есть причина. В самом деле что полезного для себя делает человек который прожигает день за днём без результата? Он ещё не осознал своё положение и осуждение его, в таком случае ,вещь ещё более бесполезная и бесчестная. Ведь легко рассуждать о достижении цели когда ты не в его состоянии, когда у тебя есть вдохновение и какой либо источник чтобы черпать силы для дальнейшего пути. Если у человека нет множества друзей, скорее всего они ему не нужны потому что самодостаточному человеку будет тяжело долго вывозить какие либо компании и тусовки. То же касается и бедняков им комфортно жить вне достатка, иначе бы они захотели заработать и заработали. Но в итоге у каждого человека появляется импульс который запускает механизм перемен, и у всех людей он разный, всех не поровняешь как не старайся. Нельзя просто слушать чьё-то нытьё, просто не стоит, из зоны комфорта человек может вытащить себя только сам, и никакая мотивация не поможет пока он не ЗАХОЧЕТ. Это главное.

ода, все мои друзья никогда не зовут меня гулять, и тем более не интересуются моим самочувствием. а также они часто меня вот так «в шутку» оскорбляют

Все что я могу сказать так это то что ты такая классная. Все что ты сказала это факты жизни, блин, классно как будто рассказала мож жизнь, когда все было плохо, и вот все хорошо, потому что я двигалась по плану, который ты озвучила сейчас, классная

Напишу свою историю. До 8 класса у меня было достаточно друзей и знакомых, с которыми можно пообщаться. в 5 классе у нас в образовалась мини компания девочек, куда входила и я. Мы вместе проводили время и веселились. Но в 7 классе одна из нас у шла в другую школу. Нас осталось 3. И конечно по классике жанра я оказалась лишней. Две другие девочки стали дружить двоём. В 8 классе очень было одиноко, я много загонялась по этому поводу.в 9 классе я больше начала общаться с одноклассницами опять и все было более менее норм. Сейчас я уже закончила 9 класс и мне опять одиноко. Не знаю, что будет в 10. Мне опять не с кем общаться. С одноклассницами не переписываюсь(только по поводу выпускного и т.д.). Не знаю что делать. За два года так и не научилаьс проводить время в одиночку. Раньше всегда была в окружении людей, а сейчас стала неуверенна в себе и опять начала загоняться. Надеюсь всё наладится

че за курьер такой что не поднимается? то что произошло называется - жирное бешенство. да доставку 100 ка потратита и нажрала 100 кэ. АХАХАХАХАХА

Советы подросткам до 20 лет!!! Подростковый возраст длится до 20 лет!!! И тинейджери на англиском тоже до 20 лет!!! И это значит что подросток до 20 лет!!!!! И это видео думано подростком до 20 лет!!!

Какой оттенок карандаша?

А если даже поздороваться не с кем ..? (

А что делать, если нет возможности идти в зал?

Блиин. Жиза!!! Я постоянно говорю другим, что я не дура, что нельзя меня обзывать! И они говорят, типо это просто шутки... Меня обзывали ботаншей (типо хожу в очках, а мне нравится) , говорили, что я какая-то дура! А потом когда я разозлилась и сказала, что они сами не очень, они начали говорить, что я обзываю их на публику (там никого не было, только я и 3 эти девочки) , а что они никогда меня не обзывали👍🏻😂

Ох...худею на протяжении всей своей жизни, очень хочется вылезти из этого болота

Я жертва боулинга но я тоже иногда осирала людей я из этого выбралась

А если немного болят мышцы после тренировки ног ,стоит отдохнуть или можно продолжать ?

Рандомные пять слов чтобы увидило больше людей я люблю только себя

Рандомные четыре слова больше людей

чушь полнейшая наслаждаться одиночеством - невозможно, но друзья - это очень временное явление, они есть только молодости суровая реальность состоит в том, что после лет 40 никаких друзей не остается в принципе и никаких шансов на то, что они будут, нет потому что с этого возраста уже никто не желает приспосабливаться к другому человеку и раскрываться перед ним вот так

буду делать месяц начало:вес 80.8 талия:94 ✅1 день:тяжело, стыдно, но не смогла сделать 30 раз(делала всё по 20)+7к шагов, 1000~кк 2 день: 3 день: 4 день: 5 день: 6 день: 7 день: 8 день: 9 день: 10 день: 11 день: 12 день: 13 день: 14 день: 15 день: 16 день: 17 день: 18 день: 19 день: 20 день: 21 день: 22 день: 23 день: 24 день: 25 день: 26 день: 27 день: 28 день: 29 день: 30 день: залайкайте чтобы не забыла

Сижка и кофе с утра =жоский метаболизм (кто курит тот поймёт)

Такое ощущение, что это новый тренд какой-то Смотрите все, как я похудела Какая я молодец И вас научу, я же молодец И таких молодцов весь ютуб Иногда как послушаешь, какую дичь они несут 🤦‍♀️

как раз таки, все, что сказано в этом видео - реальная правда. никто не спасёт вас, кроме вас самих, любимых и неповторимых. просто подумайте! жизнь настолько коротка и прекрасна, что все моменты которые были 3-4 секунды назад, это уже прошлое! ведь это так быстро происходит, что мы не успеваем этого замечать... любите себя и цените, только ВЫ по-настоящему нужны себе.❤

Почему всем нужна какая-то мотивация? Ваша собственная жизнь и ваше здоровье это не мотивация? Замотивируйте меня

Буду смотреть каждый раз, когда буду ныться себе, что я дерьмо. Спасибо огромнейшее, эти слова действительно помогвет

Хочу

Я пока занималась у меня защемило колено:_)

Меня тоже зовут Васильева Полина.......

Озвучила 1 мысль и дальше просто серила слабых людей, так и работает мотивация, да?

Девочки, начните любить и ценить себя. Хвалите себя и научитесь чувствовать себя комфортно наедине с собой. Людям со мной очень нравится общаться, им интересно и весело. Я открытая и не скрываю свою фигуру, которая вовсе не модельная. Люди восхищаются теми, кто не стесняется и любит показывать себя таким какой он есть. Я фриковатая и людей это прикалывает, ибо со мной никогда не бывает скучно. Я всегда зажигаю огонь в глазах людей. Но проблема в том, что мне с ними не интересно, ибо они скучные. Я очень многогранная личность и творческая. Кастом, шитьё одежды, вязание, рисование, лепка, плетение браслетов и много другого. С нытиками мне противно общаться, слушать о том как кого-то парень бросил не интересно, если честно. Мне интересно говорить о чем угодно и не портить себе настроение. Естественно у каждого могут быть тяжёлые периоды в жизни, вы имеете право на эмоции, но я в такой ситуации начинаю занимать себя любыми делами, чтобы не загоняться ещё сильне. Работу найти очень легко, я с 14-им лет работаю, а мне уже 21 год. И сейчас я занимаюсь своим любимым делом. У меня есть уже с 14 лет 2 сертификата о профессиональном образовании. Главное начать и хотеть, а не ныть. Деньги можно заработать всегда, заняться спортом так же не сложно, главное желание.

Я похудела на 10 кг с помощью этой так называемой технике , узнала от мамы, я была такая немного рппэшница и могла сидеть неделями только на гречке а потом переедать, но тренировки и сбалансированное питание оч помогла

я не могу найти этот сайт у тебя в тг

Все знакомые и бывшие подруги считают меня скучной,хотя сами не очень веселые их *веселье* заключается а том что они просто засирают друг друга за спиной,врут друг друга, расказуют секреты . Мне это не нравится и по этому у меня нет друзей потому что нет общих интересов . Иногда очень обидно что у всех все так хорошо а ты просто одинокий.

❤❤❤❤

Очень понравилось❤по-больше влогов😊как тебе самой удобно.. очень интересно смотреть твои влоги❤❤❤

Я на 15 кг похудела С 72 до 57 за три четыре месяца

давайте под этим комментарием соберем доп.советы от себя. вот мои: 1. изучите тему сна: в какое время и сколько часов вам лучше спать, соблюдайте режим(качественный сон как минимум нужен для восстановления после тренировок, + недосып= повышенный аппетит, желание перекусывать) 2. пейте достаточно воды - 20-40 мл на кг веса 3. старайтесь гулять каждый день 4. всегда выбирайте лестницу вместо лифта, эскалатора и тп 5. кушать 1-2 раза в день большими порциями плохой вариант, лучше кушать 3-4 разв в день, чтобы не было скачков сахара и не растягивался желудок. 6. похудение/спорт не равно страдания. если вам не нравится кардио или тренировка слишком сложная для вас - слелайте тренировку полегче, займитесь йогой, пилатесом или выберите активный отдых. Похудение - это марафон! худые и подтянутые люди такие худые и такие подтянутые не благодаря единоразовому рывку, а благодаря определенному образу жизни. 7. не исключайте, но минимизируйте «вредные»продукты 8. больше фруктов и овощей!! и зелени! 9. фан факт(я не знала): черный шоколад калорийнее, чем молочный, но полезнее, но калорийнее 🤔 10. фан факт номер два: мышцы тяжелее жира, так что занимаясь силовыми тренировками вы можете выглядеть лучше а весить так же или больше и это оукэй👌🏻

Почему поясница болит. При тренировке😢

Не не, лишний вес это не круто. Псевдободипозитивщики не правы

У меня друг говорил лучше с кинтами на велике чем с чертями на гелике

вот это я понимаю ролик

Ты такая молодец❤ я бы не смогла😅

Наши мысли совпали и я поддерживаю ваши слова.

Доброе время суток, я тоже перепробовала много диэт. Но обжоррством не страдала,любила перекусы и сладенькое . Вот результат, сейчас я на правильном питании . Но правдо результат маленький,за две недели 4 кг. но я довольна этим . Тише едешь дальше будешь. А Вы большая молодец! Спасибо Вам за интересный рассказ.

Вы потрясающая,спасибо большое за видео 💝