ЩО НЕ ТАК зі здоров'ям після 30-ти?/ПОДКАСТ з ендокринологом: вітаміни, стреси, кортизол, гормони

[@Iryna149]

Дякую, дуже корисний ефір 👍 Прошу ще ефірів з цією лікаркою - дійсно багато цікавої інформації почула.

[@anastasia_gervas]

Дякую за можливість отримати безкоштовно таку цінну інформацію, за запрошення лікаря. Ведуча позитивна, весела, обізнана. Лікар професіонал. Приємно слухати та дивитися на двох розумних та красивих жінок.

[@anastasia_gervas]

А ще дуже доступно, простою мовою, окреме дякую за це !

[@faineosbb8752]

Дякую за просвітництво в області здоров'я, та за професійність, гість--супер!

[@opodcastO]

Дякую! Дивіться й інші випуски О!ПОДКАСТУ

[@marinadidkovskaya9672]

Молоді дівчата, які це читають. Бережіть себе, ставтеся поважно з увагою до себе. Будьте в себе основним пріоритетом і меньше хвилюйтеся, тоді після 30 вам буде значно легше ❤

[@Irina-mp1js]

Давно не бачила ваші ефіри. Завжди подобається дивитися, як класно, ви проводите ефір з гостем.❤ А тема дуже актуальна, приємно слухати фахівців , та багато корисної інформації для себе черпаєш.😊 Бажаю вам успіхів Ольга ❤

[@opodcastO]

Дуже вам вдячна❤️

[@notkanota]

Сто разів дякую! Надзвичайно важлива і актуальна тема! Я теж по всіх пунктах себе впізнаю. Зараз почала розбиратись із щитовидкою і усіма супутніми штуками. Гостя - спеціаліст на вагу золота! 👌🏻👍🏻 ДЯКУЮ, стоперший раз 😊👏🏻

[@annaumi]

божечки як я люблю якісний ураїнский контент, дякую вам

[@ЮліяБерідзе]

Яка чарівна фахова жінка! Одне забоволення слухати й дивитись! Дякую за якісний контент❤️

[@KaterinaSergeevna-v3i]

Нарешті знайшла подкаст,де задають дійсно не банальні питання ❤

[@allagojungle]

дякую за такий чудовий випуск! дуже цікава та корисна інформація😊

[@Angelina151-i8s]

Ваші подкасти - це справжня фантастика❤

[@opodcastO]

Дякую!!!! Дуже приємно, що дивитеся!

[@DariiaS-iz3bi]

Відразу пишу коментар для підтримки цього чудового подкасту!🎉❤

[@ЮлияДонец-у6ф]

Як я мрію так красиво розмовляти українською❤. Дуже цікава та корисна тема, ці помилки я вже зрозуміла в віці 40+, але як же це довести до наших підлітків!?

[@opodcastO]

Запрошую до себе на курс "О!ГОЛОС", там розділ про українську теж є.

[@nadiyadv5306]

Діти розуміють лише приклад, на жаль😢

[@OlgaLymar]

Корисний випуск! Корисна для кожного інфа! Погоджуюся з кожним словом пані лікаря. Вважаю, що цю інформацію треба популяризувати. Зробіть, будь ласка, випуск про цукор, інсулінорезистентність, діабет. Ви точно знаєте, яка це халепа в наші дні. Будь ласка, давайте конкретні поради: як то які аналізи здавати щороку? Які узі робити щороку? Скільки фіз.навантаження на день корисно, а скільки вже зле? І т.д.

[@ann88884]

Дякую за цікаву і корисну інформацію!❤Чудовий випуск!👏Неймовірні , телеведуча і лікар Юліана! Успіхів і удачі Вам!

[@ГлебМонстровед]

І ведуча, і гостя неймовірні, дуже цікавий випуск!

[@Марія-щ7о9с]

Коментар і вподобайка на підтримку каналу.

[@opodcastO]

дякую! це важливо

[@opodcastO]

Всім привіт! Чекаю на ваші доброзичливі коментарі для розгойдування відео))))

[@alinavorontsova7624]

Як завжди цікаво, змістовно з фаховими людьми і так по-людськи.❤❤Олю, Юліано дякую

[@opodcastO]

Дуже дякуємо!

[@dr.vitamin_u]

Дякуємо❤

[@404olv]

Дякую за гостю! Дуже корисний випуск!

[@EvgeniaTaraniuk]

Надзвичайно цікавий подкаст! Щиро дякую за пророблену роботу ведучої та гості ❤️🫶

[@dr.vitamin_u]

Дякую за ваш відгук❤

[@Lehna555]

Дуже гарна корисна інфо, без маркетингу і страхів!👍👍👍Дякую!

[@dr.vitamin_u]

Все в наших руках❤

[@alona.nesterenko]

Отримала задоволення віл перегляду. Дякую за відповіді на питання, що турбували ❤

[@ЮлияШостак-в4е]

Дуже цікавий подкаст! Дякуєм вам! Лікар 👩‍⚕️ дуже цікаво і зрозуміло все пояснює 👍

[@tetiana154]

Дуже цікавий подкаст, мабуть треба буде ще раз передивитися, щоб витягнути з нього більше користі. Головний посил Юліани для мене був таким - самолікування може нашкодити вашому здоров'ю, шукайте хороших спеціалістів і під їхнім наглядом займайтеся профілактикою, бо це набагато смачніше, приємніше та спокійніше ніж лікування. Бажаю нам побільше таких фахівців і всім здоров'я! Дякую за час та знання ❤️❤️❤️

[@dr.vitamin_u]

Дякую❤все вірно

[@ukranizator8302]

Щиро дякую за чудову роботу на благо україну!

[@АннаПукас-э9ф]

Дуже дякую за таку змістовну бесіду та донесення інформації в такій зрозумілій формі. Дуже доречно, коли все так спокійно доноситься з прикладами. Є час осмислити без цього шаленого потоку мовлення. І в той же час нічого не пропускається. Дуже дякую. Дуже корисно!

[@opodcastO]

Дуже приємно! Дякуємо!

[@dr.vitamin_u]

Дякую💗простими словами про складне, аби кожен зміг впровадити прості речі у своє життя

[@user-ke2on2ju8m]

Дякую за корисну інформацію! Шкода що чоловіче здоров'я мало затронули, тому буду чекати на окремий випуск )

[@irad4426]

Дякую вам ви перевернули мій світогояд дуже потужний подкаст.

[@dr.vitamin_u]

Дякую за ваш відгук❤

[@ulianarozhon9598]

Дякую за випуск! Дуже корисна тема і цікава розмова 😉

[@opodcastO]

дуже вам дякую, дивіться й інші мої подкасти)

[@napelstein]

Більше б таких лікарів. Крута розмова, дуже важлива. Дякую❤

[@lesiakravets4977]

Олю, вже чекала на новий випуск 😀 дуже дякую! Було цікаво!

[@do_your_best2323]

Дякую за корисний контент❤️

[@nadiyadv5306]

Я вже думаю як попасти до пані Юлії на прийом) Дякую, дуже багато корисної інформації, логічно поданої та ще й безкоштовно🙏🏻 Хай Всесвіт віддячить❤

[@oksanafilippova2053]

Потрібно більше такої інформації доносити до населення.

[@ViktoriiaHorbach-k3p]

Дякую! Дуже цікавий ефір💙💛

[@morgental.design]

Дякую за це відео, дуже цінно і корисно!

[@0Iesia]

Дякую цікаво і корисно !!!

[@annanikytenko]

Дякую за ефір! Відправила і мамі і сестрі. А сама ще раз подивлюсь щоб нічого не пропустити)

[@opodcastO]

Дякую! Дуже приємно! Дивіться й інші випуски мого каналу

[@ОксанаСикачина]

Пані Олю, дякую за ефір. Цікава та корисна розмова❤

[@valentinamarinec3628]

Дуже цікаво і корисно! Дякую за випуск!

[@СергійМиколаївський-ф1я]

Слухаю в навушниках, постіно здається шо це розповідає Лєра Мандзюк))

[@dr.vitamin_u]

😂ахах)

[@dagnytaggart2027]

Дуже цікаво було послухати. Дякую.

[@dar-1982]

Дякую за корисний випуск ❤

[@katya_mironenko]

дуже змістовний та корисний ефір. я вже на консультацію записалась😂😂мені сподобалась експертка. надіюсь зможе допомогти мені

[@annamatviienkoseo]

Дякую за відео

[@jul9558]

Дуже сподобався випуск !)

[@MariyaSmerkus]

Щиро дякую Я пішла до Юліанни В мене поплило все

[@АнжелікаАлександрова]

Дуже мудрі думки, ніде не чула...мені на часі ❤

[@darinakarnaukh4817]

Дьякую за цей контент, корисно!😊

[@svitlanakucherenko6726]

Дякую! Дуже цікавий ефір! Чудовий лікар і ведуча!🤗❤️

[@ksenia6846]

Пишу коментар в підтривку цього каналу. Дякую за цікаву інформацію. 💙💛💙💛

[@ВікторіяБазанова]

Дякую, Олю! Випуск дуже цікавий❤

[@АннаПанченко-ъ9ц]

Дякую, дуже корисно!!!❤

[@ГалинаБолехівська-х6ц]

Обожнюю цей канал❤❤❤

[@kisskiss_-]

важлива тема. Мені 33, і я шукаю відповіді. Дякую.

[@ІринаБорисюк-ю2ж]

Дякую, класно, цікаво. Сподіваюсь, скористаюсь🌷

[@ОксанаДемянчук-й8ь]

Дякую!!! Дуже корисно! ❤ особливо про магній і про кортизол.😊

[@НадіяГосподарюк]

Я нещодавно прийшла на прийом до свого сімейного лікаря переписати декларацію бо після заміжжя взяла прізвище чоловіка та поросила лікаря поміряти мені цукор в крові і виявилось що в мене може бути діабет другого типу. Я написала " може бути" бо діагноз не кінцевий. Зараз суворо дотримуюсь рекомендацій лікаря по харчуванню та приймаю таблетки. А не попросила б виміряти цукор не знала б , що він у мене первищує норму( нома 5,5, а в мене 6,7).Такі от справи. Дякую за випуск.

[@dr.vitamin_u]

Нажаль реаліі суворі… час що виділений на 1 пацієнта на прийомі, справді дуже малий аби зʼясувати усі деталі здоровʼя! Саме тому, кожен із нас має мати базові знання, та розуміння свого організму🙏🏼 Вам рекомендовано проконтролювати рівень глікозильованого гемоглобіну, бо опиратись на результати глюкометру не вірно! Бережіть себе! Харчування та фізичні навантаження-це основа профілактики діабету

[@НадіяГосподарюк]

@@dr.vitamin_u Дякую.

[@lyudmylashumey263]

Можна купити прилад для виміру цукру і самому контролювати. Вважаю, що в людей після 50 мають бути вдома прилади для виміру цукру і тиску.

[@evgeniyagritsay1296]

Дякую за випуск ❤

[@АлінаЗюзін-р5с]

Дуже цікаво слухати цей подкаст ❤

[@dr.vitamin_u]

❤

[@alenachvarko6648]

Дякую! Було корисно👍👍👍

[@Demittee]

Пишу для просування каналу коментар ще на самому початку відео. Впевнена, буде цікава та пізнавальна інформація❤

[@opodcastO]

Дякую! Скажете, як вам)

[@КатеринаКравчук-я3в]

Дякую за цікаву інформацію…Пильнувати себе,розуміти себе,тобто ЛЮБИТИ себе…

[@dr.vitamin_u]

Оо так❤

[@haliastetskiv5308]

Дякую за корисний подкаст! Дуууже цікаво😊

[@svitlana1534]

Так чудова інфо стосовно дрібної морської риби, теж чула таке.

[@ДроздІрина]

Як довго вас не було. Раді бачити новий випуск.

[@opodcastO]

Так радісно, що чекаєте! Старатимусь не пропадати)

[@ХристинаБрух]

Чудовий випуск, неймовірна Юліанна ❤️

[@dr.vitamin_u]

Дякую❤

[@КсеніяЗайцева-я9щ]

Дуже цікаво і приємно слухати ❤ 🇺🇦

[@dr.vitamin_u]

Дякую❤

[@КОСТЯПопудря]

Привет, спасибо,пишу авансом) надеюсь будет интересно!)

[@sofian3618]

Дякую за випуск, більше таких! ❤

[@opodcastO]

Більше випусків і на тему здоровʼя є на моєму каналі, підписуйтеся

[@irabondarenko]

Що потрібно зробити до того як йти на консультацію? Виписати усі скарги, зібрати аналізи та діагнози що є. З розмови зрозуміла що потрібно якийсь час вести щоденник харчування, може ще щось? Дякую за випуск ❤

[@ElinaSitaylo]

Підтримую питання

[@dr.vitamin_u]

1.Вести харчовий щоденник (краще фотографувати, що було на тарілці) в ідеалі звісно занотувати як змінювалась активність протягом дня після їжі, перекусу, спорту 2. Скарги, симптоми, змінені ділянки тіла (якщо такі є) краще занотувати, бо часто в ході консультації все вилітає з голови 3. Якщо є аналізи та обстеження давністю до 6міс Можна прийти вже з готовим плановим ЧЕК-апом але насправді він може суттєво відрізнятись у кожного, тому…?

[@dr.vitamin_u]

Базові обстеження: ⚪️заг аналіз крові ⚪️біохімічний аналіз крові (АЛТ, АСТ, заг білірубін , ЛФ, ГГТП, креатинін, сечовина, сечова кислота, заг білок, глюкоза) ⚪️ТТГ, вТ4, атТПО ⚪️феритин ⚪️СРБ (кількісно) ⚪️25(он) вітД3+іоніз кальцій ⚪️гомоцистеін ⚫️УЗД щитовидноі залози, органів черевноі порожнини, органів малого тазу, грудей Перелік може змінюватись залежно від обставин, віку, статі, наявних симптомів чи їх відсутності… Аби не робити гіпердіагностики, рекомендую все ж складати індивідуальний ЧЕК-ап після консультації.

[@innasuslyk383]

Дуже дякую за випуск!

[@Tetiana1301]

Склала свій список що треба перевіряти: флюрографія, гінеколог, кардіограмма, аналіз мочі і крові, ферритин, щитовидка, вітамін Д, стоматолог

[@NataliaFiltanovych]

Дякую, дуже корисна інформація

[@АннаГриш-й2э]

Чудова, дуже пізнавальна розмова. Дякую! 🙌☺️

[@vicat9957]

Така приємна гостя!

[@olgasalih6251]

Дуже цікаво❤

[@ГалинаВащук-к3щ]

Дуже цікавий ефір. Вже собі занотувала.

[@ТаняКурчик-д9и]

Дуже цінну інформацію почерпнула 👍

[@alia_nebova]

Дякую за випуск 🙌🏼 Чудовий ❤️

[@dr.vitamin_u]

❤

[@blablawoman]

Дуже цікавий подкаст, дуже мотивуюче відео Лікар приємна

[@opodcastO]

дякуємо!

[@dr.vitamin_u]

Дякуємо ❤

[@npocmo.]

​@@dr.vitamin_u а я пішов перший підписався на Ваш канал 😊

[@nvoitsek]

Дякую за інформацію! Дуже цікаво і корисно. Якщо можу запитати, то хочу скористуватися цією можливістю. На що може вказувати завищений рівень пролактину (70 ) та що з цим робити? ))

[@dr.vitamin_u]

1.Перездати повторно з рекомендованою підготовкою (виспатись, 2год після сну, 3дні до виключити статеві контакти, огляд гінеколога, мамолога, алкоголь) 2. Три заміри в різні дні циклу + макропролактин (неактивна форма) 3. Стрес, недосип, прийом артидепресантів та інших лікарських засобів (якщо приймаєте) 4. Виключити гіпотиреоз (здати ТТГ) 5. Виключити мікроаденому гіпофізу (МРТ ділянки турецького сідла з контрастом) 6. Полікістоз? Виключити гінекологічну патологію Це найпоширеніші причини

[@nvoitsek]

@@dr.vitamin_u дуже дякую за відповідь ☺️

[@dr.vitamin_u]

@@nvoitsek❤

[@kristinaarndt240]

@@dr.vitamin_u Дуже дякую Вам за цю відповідь! У мене також підвищений пролактин. Робила дослідження МРТ з контрастом два рази, досліджувала стан щитоподібної залози - нічого не знайшли, все в нормі. Єдине ....гінеколог поставила діагноз СПКЯ :( Прописували каберголін, пропивала по 8 місяців кілька разів і зараз знову призначили - на 12 місяців. Без пігулок рівень не падає. Можливо, Ви можете підказати як проблему з полікістозом і пролактином можна вирішити без постійного прийому пігулок? Була у багатьох лікарів і всі прописують саме каберголін.

[@dr.vitamin_u]

@@kristinaarndt240тут важливим є вік? Рівні статевих гормонів (ЛГ?) чи є клінічні прояви? Чи плануєте вагітніти? Рівень пролактину?

[@МаргаритаКарбач]

Дуже корисний випуск. Але мені таки захотілось викопати яму і лягти туди чекати. 😂 А ще злюся на добавку магнію, де неможливо знайти яка ж там форма магнію.

[@opodcastO]

мені теж треба той магній постійно))) знайдете - діліт ься)))

[@dr.vitamin_u]

Та чому ж) давайте будувати замки🤗 Яму насправді кожен з нас і так собі копає, недосип, стрес, неможливість нормально прохворітись, бо ж часу нема🫠 Завжди так було і буде, у всіх сферах життя: це недостатньо хороше, це погане, це шкідливе, але людина лиш маленька частина цього світу, тому тут більше про БАЛАНС, РОЗУМІННЯ, ПРИЙНЯТТЯ та ТУРБОТУ про себе💗 Магній краще в хелатній формі (в складі має бути написано магній гліцинат, магній маалат, магній треонат в дозі 300-400 мг щонайменше)

[@zoryaromaniv2950]

Чудовий спеціаліст!!

[@ВикторияГавриленко-г1р]

Дуже вдячна! Оце приймаю вітамін Дз і зрозуміла, що треба бігти до лікаря, бо все не так роблю....

[@Любов-р4э]

Дуже цінний випуск. Дякую Питання до лікаря; Турбує постійний шум у вухах(наче свист або писк) Не скажу,що він дуже гучний,проте не проходить, і триває постійно Також є клацання при коватанні( при чому вже давно,можливо квлька років) Мені 27 років Думаю,якщо прийду в поліклініку- то вони легковашжно віднесуться до стмптомів Підкажіть будь ласка,що в такому випадку повинен робити лікар: які аналізи, обстеження І що це може бути взагалі таке?

[@olyraspopova3580]

А я обожнюю білок ❤ І навпаки їм його в досталь, і немає проблеми його набирати 2гр на кг маси тіла. Тому завжди в формі😉

[@olga7454]

Коли важила 59-63 кг і займалась через день , бігала по 8-10 км, то була худа, гарна, але в туалет сходити не могла, закрепи мала, переїдала білку, ще як їла щось жирне, то спазми були. Зараз все ок, ніяких закрепів, але 68 кг, бо додала більше корисних жирів. Але треба працювати над балансом бжу, щоб жирів було не занадто багато.

[@svitlana1534]

Комент в підтримку каналу

[@ТашаБілан]

Чесно кажучи, краще не дивилася б цей ефір! Я велика фанатка вашої роботи і абсолютно всі ефіри дивлюсь! Але саме ця гостя майже в кінці вже прямо озвучила свою мотивацію навіщо вона прийшла «записуйтесь до мене на прийом». Нарозказувала тільки страшилок, а не якихось практичних порад. Всю цю інформацію я й так отримала в інстаграмі зі сторіз нутриціолога стосовно харчування добавок і тд. А тут тільки ще більше хвилювання зробили і без всякого рішення набутої проблеми 😢😒

[@juljul7639]

Слухаю подкаст і хочу вже записатися на прийом до цього лікаря, а то з організмом твориться таке, що хоч уже лягай у вмиральну яму

[@ОльгаГриневич-щ8ь]

Мені пообається цей випуск)

[@dr.vitamin_u]

Дякуємо ❤

[@air_nastia]

Домашня курка дуже питанням, погоджусь ;)

[@БатуринаМария-л6ч]

я дійсно пила вітамін де в пігулках і за півтора місяці жодної позитивної динаміки. Спробую краплі =)

[@dr.vitamin_u]

Надавайте перевагу жиророзчинній формі

[@БатуринаМария-л6ч]

@@dr.vitamin_u Юліанна, я вам так дякую за це відео. Мене психіатр ще в жовтні направила до ендокрінолога, але саме після перегляду цього відео я записалась нарешті. Знайшли гіпотеріоз, лікарка класна - вирішили перші три місяці спробувати без гормонів, суто нормалізацією харчування, спортом, сном , адаптогенами, вітамінами (Де, селен ). Вже стало краще! дякуюза вашу роботу :)

[@alona.nesterenko]

Вийшлов надзвичайний тандем ❤

[@СергійМиколаївський-ф1я]

Лайк та підписка!

[@svitlanamelnuchyk8998]

Дуже круті випуски!

[@АннаМоскаленко-и1щ]

Дякую ❤

[@VikaKim-d2u]

Залишаю свій коментар на підтримку україномовного ютубу ❤