Oruç tuttuğumuzda neler olur? Yeni ve şaşırtıcı gerçekler

Oruç tuttuğumuzda neler olur? Yeni ve şaşırtıcı gerçekler
Oruç tutmanın bu inanılmaz sağlık yararlarına göz atın
Orucun bu etkilerinin neden oluştuğunu öğrenin.
Zaman damgaları
0:05 Oruç açıklaması
0:38 12 saat sonra oruç tutmanın etkileri
1:21 18 saat sonra oruç tutmanın etkileri
2:37 24 saat sonra oruç tutmanın etkileri
6:23 48 saat sonra oruç tutmanın etkileri
6:54 72 saat sonra oruç tutmanın etkileri
7:24 Oruç tutmanın bu inanılmaz etkileri nasıl elde edilir
Bu videoda oruç tutarken vücudunuzun içinde neler olduğundan bahsedeceğiz.
Oruç tutmanın vücuda birçok faydalı etkisi vardır.
Uzun bir süre boyunca insan vücudu gelişti ve açlığa adapte oldu.
Ancak vücudumuz sık yemek yemeye henüz uyum sağlayamamıştır.
Oruç tuttuğumuzda ne olur?
12 saat sonra aç kalmanın etkileri-Büyüme hormonunda bir artış var.
Büyüme hormonu şunlarla ilgilidir:
• Yaşlanma karşıtı
• Yağ yakıcı
• İyileştirici eklemler
• Protein sentezi
18 saat sonra oruç tutmanın etkileri - Otofaji geliştirirsiniz.
Otofaji şunlarla ilgilidir:
• Eski ve hasarlı proteinlerin yanı sıra mikropların geri dönüştürülmesi
• Azalmış amiloid plak oluşumu
24 saat sonra aç kalmanın etkileri-Glikojen rezervinizi gerçekten tüketmeye ve ketonlarla koşmaya başlarsınız.
24 saat sonra oruç tutmanın faydaları:
• Azaltılmış açlık
• Azalmış istekler
• Artan antioksidan rezervi
• Artan oksijen
• Daha iyi yakıt verimliliği
• Azaltılmış inflamasyon
• Bağırsak iyileşmesi
• Gelişmiş kardiyovasküler fonksiyon
• Gelişmiş bilişsel işlev
48 saat sonra oruç tutmanın etkileri:
• Kök hücreleri uyarın
• Azalan kanser/tümör riski
• Daha fazla mitokondri yapın
72 saat sonra oruç tutmanın etkileri-Periyodik olarak yapın
• Kök hücrelerin daha fazla uyarılması
• Daha iyi bağışıklık fonksiyonu
Oruç tutmanın bu inanılmaz etkileri nasıl elde edilir:
• Düzenli aralıklarla aralıklı oruç tutun
• İyi bir ortalama aralıklı oruç modeli, 6 saatlik yemek yeme aralığı ile 18 saatlik oruç tutmaktır.
• Ek oruç faydaları elde etmek için periyodik olarak uzun süreli oruç tutun
• Oruç sırasında mineraller alın (besinlerle birlikte su)
• Sabahları egzersiz yapın
• LDL'niz yükselmiş olabilir (Bu endişelenecek bir şey olmayabilir)
Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.
Bizi Facebook üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi Twitter üzerinden takip edin: / drbergtr
Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur.
Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odaklanabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir.
Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır.
Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez.
Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız.
Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun.
Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.
Dr Berg Türkçe Dr Eric Berg Türkçe drbergtr
İzlediğiniz için Teşekkürler!

[@esrazulfikar4509]

Allh'ü Teala' nın emir ve yasakları olan tüm fiiller insanların yararına ve faydasına olacağı içindir...O'nun tüm emir ve yasaklarını çok seviyorum...Önemli olan hiç sorgulamadan tam teslimiyetle inanmak ve hakkıyla yerine getirebilmektir..❤😢

[@zeyno-vb8ds]

Allah birde bu Dr gibi anlatsaydıda , yazdırsaydıda insanlar daha kolay anlayıp uygulayabilselerdi. Bilim, tıp bunu sadece net açıklıyor.

[@dmrcyldz6740]

Bu Dr a bunları anlattiran kim?

[@pnarcicek5673]

Allahu teala kurani kermide anlatmış her şeyi ve bütün dillerde kurani kerimin açıklaması var ama insanlar anlamak ve öğrenmek istiyorular

[@Nushabe-i6n]

​@@pnarcicek5673😊 tıbdakı oruc islamdakı oruc diyildir. Bunda 2,5 lt su içilmelidir .

[@kaanbekir7772]

​@@zeyno-vb8dseee her şeyi Allah yapsaydı bizler. Neye yarayacaktik..saman yameyemi

[@AzaAdemizat-mw9tv]

Hayatımda hiç bu kadar faydalı bir video görmedim siz bir numarasınız Dr. Berg!

[@Nhu5593]

Allah razı olsun çok güzel Orucun hikmetini daha iyi anladım Rabbim her şeyi bizim iyiligimiz için farz kilmis.

[@elhay4092]

Bu mükemmel yaratılışı görüp iman etmemek mümkün mü? Allah ü teâlâ ehli kitaba imanı nasip etsin

[@yukselkalkanci8614]

Bu oruç değil su içiyorsun. Yiyecek yemiyorsun.

[@okuyucu2x246]

@@yukselkalkanci8614 kuru oruç daha sağlıklı

[@yukselkalkanci8614]

@@okuyucu2x246 kuru oruç kanıtlanmış mi ?? Haaa Allah demiş öyle mi ??? İnançları bırakın adam kuru demiyor az araştırın artık.arabin çöl bedevisi anlayışını bırakın.

[@av.semihatik8904]

😂😂😂😂

[@AnilCihangir]

Bu bilgileri 10-12 yıldır düşünüyordum ama emin olamıyordum yararlı mı değil mi diye.Bu doktor sayesinde daha emin hale geldim.

[@asya7029]

Allahın mucizesi dr berğ hayatımızı kurtaran kahraman ekibine ve dr berğe çok çok teşekür ederimm 🙏🙏🌻🌻

[@lailaheillallah9199]

SubhanAllah.Elhamdulillah.Allahuekber.Allah birdir eşi benzeri ve ortağı yoktur.

[@yunusunal5132]

Lol😊

[@murselduz6520]

Ne alakası var kardeş. Bilim üstünde ne var

[@ynshty61]

@@murselduz6520 bilim ne ya zaten zamanında belli olan şeyler şimdi bilim araştırmış bulmuş kafası olan bulur

[@oktayansin4332]

Bu arada vücudumuz açlığa göre evrimleşti dedi tanrı bizi böyle yarattı demedi

[@saitbayram6148]

Ç Çbçççź

[@kaanbekir7772]

Önemli olan çok yaşamak değil..... yaşadığın süre içinde yararlı işler yapabilmektedir......✊✊✊✊

[@mustk1183]

Hadis diye söylenen Oruç Tut ki Sıhhatli Olasın sözü doğruymuş meğer Dr Eric Bey paylaştığınız bu oldukça faydalı bilgiler için çoook teşekkür ediyorum. Harikasınız.

[@CAMES321]

bu dini bir oruç değil..su içmeseniz böbrekleriniz yok olur.

[@cengox3831]

BU ORUÇ DEĞİL. Bunda su içiyorsun, sadece yemek yemiyorsun. İntermittent fasting midir nedir o. Güya türkçeye çevirmiş ama yalan söylemiş.

[@aytoz.9000]

Senede bir ay oruç tutmak insanları motive etmesi acisindan da önemli. Herkese iyi bayramlar dilerim, 🍬⚘🌺💖🤲🙏

[@yavuzc927]

Bu oruç o oruç değil. Senin bildiğin oruç hele sahur ve ve iftar şeklinde yenen yemek bilakis sağlığa zararlı.

[@-ALunatiC-]

​@@cengox3831susuz kalırsanız da çok birşey değişmiyor oda otofajiye yardımcı...

[@serdarsert13]

Bu video herkesin ihtiyacı olan bilgileri içeriyor ama çok az izlenmiş 😭

[@fatihozcan6321]

Vallahi Subhanallah demeden duramıyorum izledikçe

[@gulfercorbac2784]

Ramazan orucunu tutarken hiç zorlanmama rağmen nesile oruçlar çok zor gelirdi bana.Efendimizin tavsiye ettiği nafile oruçları duydğumda da "Ya Rasulallah hep mi oruç tutacağız" diye geçirirdim içimden....Ve yine O'nun ve sahabelerinin bir hurma ile durduklarını ve hatta savaşa gittklerini duyduğumda insan üstü bir olay gibi gelirdi bana . Şimdi Rabbimin insanı yaratırken sağlıklı olmasını oruca bağladığını öğrenince bunun normal olduğunu anladım.Normal olmayan ise ,nefsimiz ne isterse anında onu yerine getirmekmiş. Çok teşekkür ederim değerli hocam❤

[@EliHeriri]

Ama dikkat et bir hurma ama şimdi ki gibi paketli toxic gıdalar değil çok az yiyor olabilirler ama GERÇEK gıda yiyorlar şimdi ki gibi değil.

[@op.dr.bekiryldz4390]

her turlu takdırı fazlasıyla hakediyorsunuz.Kısacık videolarda her biri bir kitabı dolduracak derinlikte bilgilerin verilmesi ayrı bir derinlik ve kavrayışı gösteriyor.Varlığınıza şükran dr.berg

[@erolsen4912]

Sayın dr eric berg orucun beden sağlığımıza faydalarını öyle güzel anlattınızki sizi İslam dinini okumaya anlamaya ve müslüman olmaya davet ediyorum isminizde erik Ramazan olabilir.Müslüman kardeşlerime hayırlı ramazanlar dilerim

[@Ululelbabb]

İsim degistirince musluman mı oluyor ya da daha kaliteli mi musluman mı oluoyor.. Muslumanligin sekilcilik ile ilgisi yoktur.. Kuran okumadiniz icin iliskinizde yok belli..

[@Nushabe-i6n]

😊Bu oruç o oruç diyi.. su içilerek tutulur ve en az 18 saat aç kalarak yapılan tedavi türü.. ayrıca bilginiz olsun bu adam hristian, Asıl hristianlıkda oruç su içilerek tutuluyor

[@mertucas7154]

Müslüman, Hristiyan,hindu,Budist vb insan olmak benim için daha önemli mesela diyelim sen almanyada doğdun ne olacaktı Hristiyan olacaktın yada Hindistan'a doğdun ne olacaktın hindu neden insanları dinine göre yargılıyorsun ben anlamıyorum şimdi adam Müslüman olmayınca cehennememi gidecek hayır belki Allah onlarada ulaştı onlarda buna Hristiyan lık ismini verdi.Benim için önemli olan insanlık iyi bir insan olması insanlık için iyi faydalı şeyler yapması bu yeterli.

[@dunyagozel1434]

SübhanAllah İnsan Vücudu Bir Mucizə 👏🏻🤗❤

[@resulaltuntop50]

Teşekkürler Dr. Berg ! İnsan için bu kadar emek sarf ediyorsun. Tabi her insanın bünyesini de tanıması gerekiyor. Her bünyenin ayrı tepki ve geri dönüşleri olabilir. Bu kadar çok uğraş her insanın harcı değildir. Mutlu günleriniz olsun!

[@haticebadein3169]

Bizim biricik peygamberimiz bize pazartesi ve perşembe oruç tutmayı tavsiye etmiştir. Bilim adamları ise yeni keşfediyor orucu..

[@deredentepedengel]

Yaaa bi bitmediniz bilimle sidik yetiştirmeyi😂

[@okuyucu2x246]

@@deredentepedengel islami şeyler duyunca kudurmak yerine araştırmanı önerrim.

[@okuyucu2x246]

@@deredentepedengel bilim olanı inceler, olanı da ALLAH yaratır.

[@deredentepedengel]

@@okuyucu2x246 lann izlamla bilim ya yanyanaa olma .klasik cümle araştırmanın öneririm lan sen beni ne sandım 😅😅

[@kayarock58]

Gerçek bir bilim insanı teşekkürler🙏

[@mustafasnr5568]

Bu adamı gerçekten sevmeye çeviri yapanı daha çok sevmeye başladım❤️

[@drbergtr]

Teşekkürler 🙏

[@Bilge-x3c]

Ne kadar güzel bilgiler ve halka indirgenmiş harika anlatım.çok teşekkür ederiz.daha çok insanın istifade etmesi dileğiyle.

[@SADIYEOZKAN-du8ml]

Sayın Berk çok iyi anlatım çok kıymetli önerileriniz sağlıklı günler dilerim ❤

[@sevimarslan448]

Muhteşem bilgiler var olun

[@kozalak3678]

Teşekkürler sayın doktor Eric berk bu değerli bilgileri bizimle paylaştığınız için size ne kadar teşekkür etsek azdır gerçekten çok emek veriyor ve çalışıyorsunuz bunun için takdir Ve teşekkür ediyorum iyi ki varsınız sevgiler saygılar sağlıkla kalın hoşçakalın doktor eric berk🙏❤️🥰

[@nurayyılmaz-t9d]

Muhteşemsiniz. Sizi izliyorum ve tavsiye ediyorum herkese. Selamlar

[@kymettopak2624]

Super bilgiler,tesekkurler 👏👏👏

[@Muhterem-y1r]

Çok değerli bilgiler teşekkür ederiz Herşey gönlünüzce olsun 🤗👍

[@tayyipcifci6625]

Tüm videolarınızı çok faydalı buluyorum teskkur

[@PrimusVenenum]

harika bilgiler. Teşekkürler Dr Eric🙂

[@sefkay639]

Değerli bilgiler için teşekkürler hocam @Dr eric berg emeğinize sağlık 🙏👍

[@bilyanaasenova8333]

Teşekkürler hocam❤

[@raziyeozdemir750]

Bilgiler için teşekkürler...

[@timucintomak6363]

bilgiler için çok teşekkür ederiz , ama D vitaminini veya diğer vitaminleri aç karna nasıl alacağız özel bir yöntemi varmı ?

[@bulentcebeci6462]

Sevgili hocam ben 3 gun boyunca sadece su ictim ama midem bulandi ve yandi halsizlestim bende lavman yaptim ve rahatlama oldu ve ingiliz tuzu ve orucu elma suyu ile actim yarisi elma suyu yarisi su ve sabah oldu sizin videonuzu izledim ve suan ac hissetmiyorum devam edicem iyiki varsiniz basladigimda 90 kg dim suan 86 alti kg belim 114 suan 109 cm

[@bekirgencturk7017]

Thanks for ur very good videos sir doctor

[@servetyuksel9433]

Üzüldüğüm nokta şudur ki orucun faydalarını hiç bir bilim adamı bize bu şekilde anlatmıyor.Bir müslüman bilim insanı orucun faydalarıyla ilgili bir çalışma yapmaması ne kadar acı bir durum.

[@YunusEmre-lp2wn]

Var zaten ama ondan sonra din düşmanları saldırıyor

[@Nushabe-i6n]

​@@YunusEmre-lp2wn😊 bu tedavinin oruç denildiyine bakmayın. Asıl adı "açlıkla tedavi" dir. 3 lt yakın su içilmesi şart. Ve gün batımlndan sonra yemek yinilmez. 18 saat aç kalmakdan bahs ediyor

[@ercancesur09]

Bu kanalda vücudumu ve sorunları cok daha güzel anlıyorum 👌

[@drbergtr]

Çok teşekkürler

[@muhammedozcan8998]

BASİT ORUÇ İÇİN ÖNCE ŞEKERİ BIRAK CAYI ŞEKERSİZ ICENLER İÇİN ORUÇ COK BASİTTİR ORUÇTA BİR HASTALIK DEGİL 10 ÇEŞİT HASTALIK AYNI ANDA ŞİFA GELİR ÖZEL DAHİL ORUÇTA TA HEM ŞİFA VAR HEMDE PARA HARCAMIYON

[@sultanvural1068]

Her konu muhteşem

[@minerva-k3d]

Müthiş bilgileer çok teşekkürler😍👍🏻🙏🏻

[@necatikanat9334]

Süpersiniz teşekkürler

[@ayhanguzel3586]

P.tesiden başlayıp perşembe akşamı bitiriyorum..bazen haftada 2 gün düzwnli suyu tuzu unıtmadanbtabiki bazı vitamilnleride.

[@fatihcemberci1586]

Çok teşekkür ederim.allah tuttuğunuz altın etsin

[@ceyhunhesenov7602]

Rus dilinde qulaq asmisam, sohbet orucdan getmir su ile ac qalmaqdan gedir

[@uzakyolcu3654]

Müslüman bir bilim adamı bunları söylese oruç güzellemesi yapıyor derlerdi.

[@miksenkaya7682]

Hz muhammed s.a.v 1400 yıl önce dediği olur.Subhanallah oruç tut sıhhat bul diyen efendimizi sünneti yani islamın yaşanmasıyla herşey bu dünya ile kalmaz ahiret içinde mükemmel olur.👍🏻

[@Muhterem-y1r]

Yolunuz açık olsun videolarınız cok kıymetli

[@gulsenalica9178]

Tesekkur ederim.

[@user-go3hz9xt3d]

dinimiz oruç tut sıhhat bul dye boşuna dememis

[@kazimkocaturk9423]

teşekkürler hocam

[@ilkayerkoc]

Orucun faydasini ilimle ve bilimle ispat eden arastiran okuyan ahlakli durust toplumlara ait bilim adamlarinin nimetlerinden bizi mahrum birakmayan Allah a sukurler olsun.

[@palazuz]

Süper!

[@semihesezen5103]

Teşekkürler ,,, 👏🌹👏

[@nigarmemmedova2788]

Təşəkkürlər doktor Berq ❤

[@Eren-er3hm]

Allah razı olsun sizden

[@Miayke]

Teşekkürler

[@wanschen]

Adam gibi adam 😊🙏

[@sibelsibel7593]

Hangi tuzu tavsiye ediyorsunuz? Ve nasıl kullanılıyor ❤️ Teşekkür ederim.🌹

[@suleymantopcu3089]

Berg doktor muhtemelen kaya tuzu yada Himalaya tuzundan bahsediyor Dr . Karatay da onu öneriyor çünkü çok fazla mineral ihtiva ediyor .

[@skumas1557]

Hayir gecen dinledim ararlikli oruc tutanlara deniz tuzunu tavsiye etti

[@skumas1557]

Deniz tuzu

[@desirealone5428]

Kristal kaya tuzu ya da deniz tuzu.

[@muserrefaltinok8589]

Tesekkürler emeginize

[@drbergtr]

Teşekkürler

[@sevgikahrman]

Gercekten oruç çok faydalı oruç tutarak karaciğeri mi Tem temiz yaptım çok ysgliydi

[@SinanBattal]

karaciger yağlanmam var, ne kadar süreli oruç tuttunuz?

[@Serhat3377]

Oruç tutmayı Hristiyan birisinden öğrenince sevindirik olan garibanlar

[@fariehalil9574]

Çok teşekkür ederim, harikasınız 🙏💙

[@nazimkazim5613]

Sübhanallah

[@splinter7225]

Mineralleri nerden nasıl kolayca alabiliriz hocam

[@oyuncak4418]

ALLAH uekber

[@tukaka80]

Merhaba. Ben 4-5 gündür başladım aralıklı oruca ama sindirim sistemi değişti sanırım kabız oldum daha fazla yeşillik tüketmeme rağmen garip geldi bu durum .

[@Ululelbabb]

Bende de 7 gun 4.gunden beri tam tersi kabiz degilde isalim

[@kajinmehta6858]

Çok sıkıntı çektiğim pek çok konuda bilgilendim

[@esnangelmez4417]

Bizim dinimizde sünnettir Haftada 2 gün oruç tutmak

[@Ululelbabb]

İslam'da kurandaki sunnet dışında szlerin uydurdukları Allah'ın resulune iftiralarla dolu uugulamalar yoktur .. Amaa sizin dininizde vardır ..

[@aliuluturk2199]

Oruç farklı olmakla birlikte tüm dinlerde vardır. Orta doğadaki üç dinin (musevi,hristiyan,islam) temeli bundan 7000 yıl kadar önce Mezopotamya'da yaşayan Sümerler'e dayanmaktadır. Sümerler'in Türk olduğuna dair ciddi bilimsel araştırmalar mevcut. Bu konuda daha kapsamlı bilgi edinmek isteyenler Sümerolog Muazzez İlmiye Çığ'ın eserlerinden yararlanabilirler.

[@EliHeriri]

Inka ve mayalarda turkmus

[@yasemincakr4919]

Hocam oruç tutarken şiddetli başım ağrıyor bunu nasıl yenebilirim

[@a-sahbaz5940]

Tuz alin agziniza iyi geliyor. Karatayin tavsiyesi

[@sister3448]

12 , 18, 24, 48, 72 saat kademeli olarak birer kez mi yapılmalı? Pekala 72 saat oruçtan sonra nasıl beslenmeli? Su ve sonra sıvı gıda ile bir gün geçirmek sonra normale dönmek yeterli midir?

[@muratm4590]

Heee Ramazan ayında bir Müslüman ülkesinde yaşayın da görün faydalarını.

[@erbaalbaskan4280]

Türkçe kitap d.r berg

[@kursatatik3944]

Seslendirmeleri normal insan sesleri ile yapmanız mümkün olur mu acaba ?

[@drbergtr]

SARIMSAK SUYU İLE Kalp Krizlerini ve Felçleri Önleyin | Dr.Berg Türkçe kzbin.info/www/bejne/n5PHXmmce5aKfLc

[@somutfaydalarpesinde3289]

​@@drbergtralakaya sarımsak suyu 😅

[@yeliz8376]

Hocam boyun lenf bezi icin acil video lazim

[@nasifehasan7592]

Merhaba ben kanser hastasıyım ne yapabilirim yardımcı ola bilirmisiniz 😢😢

[@vakitsizzamanseyyah5759]

Kardeşim uzun zaman oruç tut,aç kalan kanserli hücreler ölüyormuş.Bu videoda da anlatıyor zaten dr berg

[@serkantaskan1289]

Dostum senin söylediğin Oruç u Kral Süleyman da uygularmış. 1 gün ter 1 gün yemezmiş.

[@Sonya-w6o]

8:26 6 saatlik serbest dilimde ilk öğünümü yedikten sonra tekrar bir şeyler yemek için 6 saat beklememe gerek var mı?

[@aybenizgulmaliyeva6778]

O zaman büyümekde olan çocuklar oruç tuta bilirmi yani?

[@mervecakin7777]

20 yaşına kadar büyüme hormonu zaten çok fazla salgılanır buna gerek yok

[@maviy8556]

Rabbim hidayet versin çok güzel anlattınız

[@raulmameduv3366]

Kilo alamiyorum doktor ne yapayim. Kan dəyərlərimde dusuk tedavi oluyorum bikac ay sonra yine ayni

[@drbergtr]

kzbin.info/www/bejne/qqrPeWWDZ52JnpI

[@zumrudqurbanov7453]

Merhaba hocam orucluykən kabizliq normaldimi

[@lailaheillallah9199]

İslam çok Güzel.Allahtan gelen haktır gerisi batıl.Rabbim size hidayet etsin İslam'la sereflendirsin Dr.Berg.🤲

[@sadiunal7976]

Bu bidioyu ikinci kez izliyorum.8.ay önce izlemiştim.ben 23 yıldır şeker hastasiyim ve savaşıyordum savaşı sayın hocamin ongoruleriyle kazandım.neyle.ketojenik beslenmeyle vede aralıklı oruçla.insanin aklına açlık tatlı isteği gelmiyor.24.saate bir yemek yiyorum.elma sirkesi limonlu su tuketiyorum.insulin ve hap kullananlar dikkat elma sirkesi şekeri düşürüyor ilaç ayarını dikkatli yapın.tesekkurler hocam

[@Ululelbabb]

Elma sirkesini nerden aliyorsunuz ve ne zaman kullaniyorsunuz.. sabah mi yemek sonrasimi ya da birden fazla mi

[@sahra32]

​@@Ululelbabb kazdaglardan dogalurun çok güzel doğal

[@poladbagirovt]

Uca Allah Seni İslam dini ile şereflendirsin amin.

[@mustafatoruk1791]

Doktora bile gitmeye gerek yok oruc tutalim gecsin

[@omer-faruk-]

Otifaji 14.saatte başlıyor diye biliyordum.

[@drbergtr]

Otofajinin En Önemli Yararı (Sizi Şaşırtacak) | Dr.Berg Türkçe kzbin.info/www/bejne/aHLFeayAmdSop9U

[@skumas1557]

Dr Berg öncelikle tesekkür ederiz size ♥️ cremali kahve icebilirmiyim 18 saatin icerisinde?

[@yayturizmorganizasyon3041]

Oruç tutmayı tamamen dine bağlayanlar şunu unutmayınızki oruç tutmak yani diyet yapmak milattan önceki yıllara dayanıyor ve bütün dinlerde oruç vardır. Sadece orucun uygulama şekli farklıdır.. hani yorum yaparken komik duruma düşmeyin biliniz istedim...

[@c4070]

Müslüman zekası Çok bir şey beklemeyin 😊

[@muhammetdonmez8442]

Kurani kerimde de ifade edildiği üzere sizden öncekilere de farz kılındığı gibi geçiyor. Dolayısıyla İslam dini önceki dinleri doğrulayıcı niteliktedir. Bu seni rahatsız etmesin ama siz yiyin için yine inkar edin, inananlar için mevzu değil. Sadece bilmediğiniz şeyi inkar ederken bilgisizce yaptığınız şey yüzünden siz komik duruma düşüyorsunuz.

[@mirayorkun7909]

Kimler oruç tutamaz

[@elifarslan931]

Su bile içmek yasak mı? Nasıl 72 saat aç su suz oluyor?

[@ynshty61]

Su serbest

[@hasanak.2115]

Vücudun aç kalması sağlık açısından çok iyiymiş. Ya 17 saat susuz kalması?

[@altin900]

Burda ORUÇ diye kastedilen, müslüman orucu değil. Buradaki oruçta su içiliyor, sıvı alınıyor.

[@kayseriliaile901]

Şeker hastaları oruç tutabilirmi hap yutuyorsa insülin değilde

[@mehmetrasit6388]

Tutar

[@saygntugba8671]

🌳

[@_GS33]

72 saat aç kaldiğimizda suda mi icmemeliyiz?icmeliyiksede ne zaman?yoksa 72saati kuru orucmu tutulmalı?yani 3gün aç susuzmu kalmaliyiz hocam?

[@mervecakin7777]

Kahve yeşil çay su istediğin zaman içilebilir

[@derviserdogan3677]

🙏🙏🙏🙏🙏

[@tesadufugraslar4490]

İslamiyet'in güzelliği

[@yayturizmorganizasyon3041]

Oruç yani diğer mana ile diyet islamiyetten öncede vardı.. ve bütün dinlerde oruç vardır. Uygulamaları farklıdır sadece..

[@aliyaaliya8490]

@@yayturizmorganizasyon3041 zaten bütün dinler orjinalinde öz olarak a aynıdır bu yüzden İslamiyet öncesi kavimlerde de görülmesi çok normaldir

[@reyssevdals3643]

@@yayturizmorganizasyon3041 kudur it

[@tulaygnl]

❤

[@melikeyildiz4710]

Ldl kolestrol yüksek olması kötü değil mi

[@dtbringer4903]

ldl iyi kolestrol demek

[@Rabia-zp1md]

​@@dtbringer4903iyi değil kötü

[@sevimarslan448]

Kara ciğer kırstimvar neyapmalıyım hocm

[@Kadir.tektas]

Afrikalılar ; Yemek yediğinizde ne olur 🤔

[@eminegurel1144]

🙏🏼🙏🏼

[@sidramuntaha2106]

Nerdesiniz bir hastana çalişormusunuz