Tonifica tu cuerpo y quema grasa - Día 12

[@Dairy01]

Muchísimas gracias, definitivamente los últimos ejercicios secretos le dan el toque ah toda la rutina, ayer logré los burpis en 1 tanda hoy me tome más tiempo y lo hice en 2 tandas. Esperemos mejorar. Muchos ánimos y gracias ha Luisa y el entrenador ❤

[@marlenjaengomez3732]

En dos tantas una de 15 y otra de 10. Odiaba los burpees ya le vamos agarrando el gusto. Gracias Orux antes me sentía débil de brazos ya me siento más fuerte 💪

[@ORUX_]

Uyyyy que bien te felicito por ese progreso 👏🏼 . Y me alegra mucho que estés contenta y motivada.

[@luzmarymendoza7837]

Excelente tarde, hoy mis burpies en dos tandas, una de 19, y la otra las seis restantes, cada día más superada gracias orux, con toda 💪

[@ORUX_]

Felicitaciones Luz !! Una guerrera de alto nivel 🏋👏🏼👏🏼

[@kellyandreaangelacevedo5260]

Excelente clase 💥💥💥 ¡Muchas gracias!

[@Roberts605]

Gracias por la rutina ORUX 🔥 Es sorprendente, el día 11 de este paquete, logré hacer 15 burpies seguidas, y ahora, llegué a 20!!🔥 Poco a poco logras ver los resultados y la recompensa que te brinda el ejercicio. #NUNCA DEJEN DE ENTRENAR💥💪

[@kelinagiselaavilasanjuanel1793]

Excelente rutina. Me encanta la motivación que da el entrenador y a Luisa felicitaciones, eres una dura 😀👏👏👏👏

[@joselynmendoza1638]

Excelente entrenamiento 💕💕💕👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@Diannyshe]

Dos tandas!! Los brazos no me daban 💪🏼🤪💥 Gracias Julian! Esta excelente este plan de entrenamiento 😍

[@magdalenatomala4861]

Gracias amigos es excelente estos ejercicios más si yo ya voy para la tercera edad y van bien conmigo me ayudan un monto soy de ecuador y está rutina la vengo repitiendo varios meses y me siento muy bien bendiciones otra vez mil gracias

[@barbaratoussaint3026]

Muy buenas sus rutinas💪. Me encantan 😍

[@lunaabdala5687]

En dos tandas brutal 💪💥💥corazón a mil amo sus rutinas

[@ORUX_]

👊🏼💪🏽

[@yessicaambriz9604]

Maravillosa rutina! Gracias 😃

[@yamiletcapera538]

Excelente rutina, gracias Luisa muy guerrera, gracias profe 👏🏻

[@rociolg6281]

Ufff 🥵 terminé termineeeee 😉 el remate los Burpee los hice en 10-10-5 no pude todos completos, me faltaba el aire 🥵🥵🥵 saludos Orux de ❣️

[@nellymoncada3988]

Sus rutinas muy buenas y además las hago con Luisa pero Luisa tiene el problema que m descontrola pues párese que la persiguieron un LOCO gracias felicitaciones 👏 exelentes rondas un saludo

[@ORUX_]

😂😂🤘🏼🤘🏼

[@Diannyshe]

Uyyyy siiii! Esa mujer va de afán todos los días! 😂😂😂😂

[@felixderfrosch6597]

Top Orux 🤗👍👍😎😊🏆🏅🏅🥇🥇

[@ilianaserna2841]

Hay mama mia ,,me estan matando 3 tandas ,,cada dia estamos mas fuertes luisa 👍

[@ORUX_]

Epaaaa 👊🏼🤘🏼

[@nellymoncada3988]

@@ORUX_ como se saben las respuestas de ustedes

[@wilfridogiron191]

Excelente entrenamiento. Voy en día 12, tal cual lo recomiendas

[@joselynmendoza1638]

Graciassssss

[@florsanjur8121]

Yo la hice en 2 tanda 😜

[@rickyvasna4135]

👏👏👏

[@9maresteben384]

Yo siempre los hago en la noche vayamos

[@flaviavecino2849]

Buenos días,consulto si hago ejercicios en la noche después de 2 hs de la cena antes de dormir como será el efecto en mi cuerpo...nunca hice en ese horario pero ahora con cambios en mi vida no tengo otra opción,agradesco, la respuesta,slds desde Uruguay

[@rociolg6281]

A un día, avance un poco, hoy hice los Burpees en 2... 15-10 🥵🥵 ujujuyy

[@audrick7663]

remo prono 12 remo 1*1 + doble 5 reps pecho plano 12 aperturas 10 escaladoras 25 seg superman 12 reps dorsales 10 cabina 10 10 push up 25 BURPIES Escuadra 35 seg