Tonifica tu cuerpo y quema grasa - Día 6

[@lilianaburbano]

Divino mi profeeee, gracias Luisa!!

[@ORUX_]

😁🙏🏻

[@maiamaldonado7697]

#todassomosluisa 💪💪 Me encantan las rutinas, yo por tiempo sólo puedo hacer ésto, voy en el día 6 he logrado aumentar mi resistencia y si noto q estoy más tónicada. LO RECOMIENDO !¡!

[@ORUX_]

Que moral me das guerrera Maia 👊🏼😎

[@vanesaburgos9417]

Muchas gracias! Súper todas las sesiones. Estoy haciéndolas desde mi casa y me encantan.

[@audrick7663]

bloque 1 pecho plano + apertura 14 reps sentadilla + pre militar 14 reps abduccion + flexion de hombros 14 reps burpies 7 reps (3 robdas) bloque 2 1 avanzada + 1 martillo sentadilla isometrica 30 seg 12 reps superman 5 push up bloque 3 8 robots elevacion de cadera desde plancha 14 reps escuadra 25 seg

[@maximilianoescobarruiz5300]

Excelente rutina orux

[@isabelbetancourt3101]

Dios 😖😖😖😖😖la desmayasion... como soy principiante vamos despacio pero ya le vamos dando intensidad

[@ednamahecha2766]

Me gustan las rutinas de orux. Aún no he podido acceder al PDF. No descarga.

[@greciarovira2910]

Vamos con todo

[@soniamarselagonzalez4409]

Buenos días!! Hoy no puedo entrar, venía tan bien pero estoy con un dolor muy fuerte en la parte de atrás de la pierna, no me deja dormir 😢, quiero seguir no se si tengan una rutina que pueda hacer, trate de hacer esta pero me duele muchooo 😢😢, si tienen algún consejo les agradezco

[@vanerove8626]

Muy buenos ejercicios! He mejorado mi rendimiento. Excelente entrenador y Luisa motiva mucho!! Gracias 🙏

[@linda19061]

Me fascinó esta rutina probé mi resistencia, quede como Luisa😅😅, bendiciones coach, eres súper.

[@ORUX_]

Gracias por el apoyo guerrera 👊🏼🙏🏻

[@Rithacb]

Gracias!!!!!

[@anamaidana8067]

Son unos genios!

[@josezegarra7274]

Toca Todo el cuerpo 👍

[@chichita37]

Una pregunta, si tengo problema de desgaste en la rodilla, de cartilago, puedo hacer avanzadas y sentadillas?

[@ORUX_]

Te recomiendo que lo hagas sin peso y de manera pausada, controlando el movimiento. Recuerda estirar muy bien al finalizar y quizás usar algún ligamento deportivo.

[@felixderfrosch6597]

Orux its a woah wonderful start on the new week thanks to your woah world-class tonifica tu cuerpo y quema grasa - Día 6, 👍 long hairstyle, the 🌞 performance seems to be virtual for me i am so so proud of you and happy, you like it Comment also wonderful then I am happy about 💖 thank you 🤗😊👍👍😎🏆🏅🥇

[@ORUX_]

Thanks for your great comment and motivation again 💪🏽💪🏽💛