Abdomen definido y marcado - Día 27

[@throwinglimits729]

Gracias Jony por darlo todo junto con nosotros, tu lucha me inspira a continuar luchando. ORUX 👍

[@misaelguerrero6442]

Sus rutinas están echas para quemar la mayor cantidad de calorías, y eso esta muy chido, ojala y KZbin me recomendara más canales como éste, sanos, motivadores etc.

[@alfalf7447]

Hola !! antes que nada EXCELENTE TRABAJO JHONNY T EQUIPO ORUX !!! no solo por la motivación sino de profesionalismo en como planean y producen sus materiales, MARCAN LA DIFERENCIA EN TODO!!! me podrías decir si la secuencia de estos videos la tienes en una sección en particular para seguirla completa dia dia . GRACIAS Y QUE SU PASIÓN AUMENTE CADA VEZ MÁS !!!

[@angelp5562]

Jhonny Bro, se te echaba de menos, estás en plena forma!!! Gracias por otra pedazo de rutina, buenísima como siempre familia!!! 👏👏👏🙌🙌💪👊

[@lauravelazquez629]

Muchas gracias por las rutinas diarias 😊☺️

[@cesarmiguelceferino6262]

Hermano no nos vuelva a hacer eso, se perdió por mucho tiempo nos tenia preocupados jajaja, por poco me mudo a Colombia-Medellin para conocer la casa ORUX para ayudarlos con esos vídeos, Gracias por ser una enorme motivación en mi vida Felicitaciones por esta grandiosa rutina, se les extrañaba. Sigan así

[@gabrielagr8672]

Gracias chicos, me gustan mucho sus videos en verdad son exigentes y eso hace un gran cambio con disciplina se ven mejores resultados, para mi este es el mejor canal de entrenamiento.

[@DANIELGOMEZARAUJO]

Excelente rutina para empezar año 2021 además taco de ojo

[@alejandrahuenuhueque407]

Muuuyyy buenooo!! Orux Geniiios... super las rutinas.. muchachaaas también 💪💪💪💪👏👏👏👏

[@Mabeth2850]

Por cosas extrañas o no sé si borraron la mayoría de los días de entrenamiento de abdomen, pero llevo cinco y la verdad es que este lo aguanté bastante bien. Junto con el plan de acondicionamiento, son apenas 26 y bueno, me siento bien y empiezo a de cambios poco a poco. Saludos desde México! Gracias Jhonny por siempre motivar ♥️

[@emmanuelgranados9815]

Aaaaa sigueñ9

[@evangelingm4375]

Gracias familia orux por cambiar mi vida 😘

[@robertocarlosestradasarmie7204]

Genial exigentes los ejercicios,siempre lo sigo familia Orux

[@guadalupesantiago5406]

Hola chicos bellos se les extraña que rico verlos ,me encanta su trabajo la notificacion me llego justo cuando estoy por comenzar a entrenar gracias.

[@marisolbarillas4937]

Excelente rutinas

[@jesusmunoz6970]

Muy buena rutina gracias flia orux👍💪💪

[@adrianamaldonado4970]

Excelente entrenamiento definitivamente ai resultados muy exigente lo mejor💪👌 Gracias✌

[@claudiocorvalan3320]

Ya tengo entrenador saludos desde argentina 💪 geniales los videos 😀👏👏👏

[@nancychia267]

Gracias infinitas y totales muy buena rutina como siempre!!

[@abrahamchacon6909]

Cuando piensas que una rutina no puede ser más exigente sale el profe con esta.. Uff.. Buenisima

[@vanesol3252]

Holaaa volviste se te extrañaba !!!!!

[@amparohernandez6848]

La pondré en práctica orux gracias bendiciones!! 🤗🤗

[@entrenarmemanizales6080]

Jhony muchas gracias por tus rutinas te sigo en Orux y en tu pagina oficial. saludos.

[@pamelabreton5975]

Lo haré ahora mismo!!👌🏼👌🏼

[@wilsonperez4343]

Me gusta el trabajo, exigente muy bueno para el fin de semana, gracias sigan teniendo éxito ya hacía falta, y apropocito me gusta la gorra que tenías puesta.saludos desde Puerto Rico.

[@brrb203]

Buenicima 😍😍😍

[@chinamadel]

Wooow de nuevo x aquí que buenoooo

[@DANIELGOMEZARAUJO]

Muy buena rutina

[@lauracamargo3978]

me encanta.... y como explican cada ejercicio 😵🙊😍😍😍😍 familia Orux son lo mejor 😍😍👊

[@abidanmartinez9876]

trabajo de transportista todos los días llego tarde pero me gusta sus rutinas un consejo para no rendirme, el día a día el cansancio mental no me ayuda algún consejo

[@antoniogramajo2369]

Mas q extrema tus rutinas amigo... Me caen de lo mejor gracias

[@gabyhernandez3039]

Excelente rutina me encantó !! Felicidades

[@pattyrb9781]

Gracias Johnny....muy buena para mí...saludos desde Ciudad de México...😉

[@mariavazquez9964]

Johnny felicitaciones por la energía 💪🙌

[@marysanchez7442]

Que buena rutina de ejercicios. La voy a aplicar. Se te extrañaba mucho, Jhonny !!.

[@alvasanchez803]

Exelente! Gracias

[@javiertamayo628]

que buena rutina exelente

[@alinnboijseauneaugatica851]

Gracias ya hacia falta ver al jefe orux en accion

[@prissangelgonzalezmontero4732]

Estuvo letal amigo 😬😬😬😬 gracias 💪

[@yessicaambriz9604]

Ok, lo haré hoy😉😘

[@carlosandrespreteltcogollo9970]

Capo 💪

[@marfresha28]

Esta buenísimo para despertar 💪🏼

[@developmentox7939]

Fuegooooo 👏🏼

[@minnie9282]

Hola no soy capaz de encontrar el día uno, me puede mandar un Link?

[@yeiscaceres2655]

Muy buena rutina.... Me gusta mucho por que tiene alto rendimiento y bastante exigente... Aunque todas las rutinas de orux son exigentes y los resultados se ven en menos de lo que canta un gallo siempre y cuando se tenga disciplina... 👏👏👏👏

[@Alma-zo8mn]

Buen día con tres dias de tus entrenamiento de quemador de grasa abdomen más un día de gap más un día pectoral más Abs está bien por semana ?

[@marcoromero3995]

Excelente rutina, a darle con todo!💪

[@helenibarra8225]

😍🤤ay...Dios!!!

[@brokenangel3563]

Puedo tomar mi proteina luego luego de acabar este ejercicio? Estoy tratando de aumentar masa muscular,lo malo de mi que estoy flaca pero panzona Espero me conteste profe.Gracias por regresar usted da mucha motivaciòn.

[@bettymendoza6184]

Uuffff terminado día 27 💪🏼🫠… bue-ni-si-mo, de la ronda 3-5 iba con unos segunditos atrasada, no te alcancé profe 🥵🤗

[@belenvillasantivergara8264]

Me encantan los vídeos! Pero no entiendo la app! Estos vídeos son geniales! Mi entrenador favorito🥰

[@ORUX_]

Escribe en el chat de la aplicación ahí hay un coach que te ayudará y explicará todo ! Por cierto asegúrate de tener la última versión instalada

[@alexandrarochadamian8120]

soy muy delgada,puedo hacer los ejercicios de hipertrofia de 1 semana?

[@santosmartinez8100]

Lo logré !!!

[@sandralopezdiaz8126]

Waoooo me encanta

[@fredymontielr2426]

Dia 27 completado con dificultad al omitor el descanso de tercera ronda pero se terminó sin parara!!!!

[@rafaelomarflores1449]

Hola, buen video, yo pesaba 144 kg y bajé asta 100 y quisiera bajar más, pero tengo flacidez pero no solamente hice cardio,¿será bueno para mi empezar a tomar proteína? Saludos

[@javiertamayo628]

bueno bueno saludes orux

[@betishkero]

Q Rico este entrenamiento !!! Pero como q dia 27 ? Ya me perdí ! 😰 Donde encuentro los otros 26 días por fa ...

[@ORUX_]

Hay que comprarlos y cuestan los 31 días seguidos con plan nutricional 50 Dólares 👌🏼🔥

[@christianperez8303]

Día 27: 26 minutos, 47 segundos y 158 calorías.

[@jhoncachaya3568]

Día 27 completado 🔥💯

[@geovannysanchez7607]

Dia 27 completado!!!

[@SandraRamirez-wh1qj]

😘😘😘😘😘

[@julioalvarez3311]

Cómo puedo encontrar todas las rutinas?

[@ORUX_]

www.orux.tv

[@XtremeForceColombia]

🔥👊🏼

[@geovannysanchez7607]

Dia 27 completado

[@rociotecoya2463]

👍👍👍

[@elizabethcalle5813]

Día 21 de entrenamiento en casa. Acá dice día 27 o 28, continúa o es otro

[@karlangaz2989]

Día 27

[@gerardmurillosiau3574]

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