OS 20 PIORES ALIMENTOS QUE VOCÊ NÃO DEVE COMER

[@isabelyohata]

1. açúcar em todas as formas; 2. Farinha de trigo integral e refinado, pois contém glúten e alteram a glicemia; 3. Tapioca, pois altera a glicemia; 4. Comidas com substâncias químicas - comidas processadas; 5. Todos os alimentos infantis industrializado, inclusive bolacha recheada, salgadinhos, bolos, pois o corpo não processa bem as químicas; 6. Todos os sorvetes que não sejam caseiros feitos de água e limão por exemplo; 7. Refrigerantes comuns ou lights; 8. Sucos industrializados; 9. Cerveja, pois contém glúten e produz muita insulina. Opte por vinhos, de preferência os secos; 10. Todas as bebidas energéticas, inclusive Gatorade, pois contém químicas desnecessárias, corantes, aromatizares, etc; 11. Suco de frutas naturais espremidos na hora, pois tem muita frutose, que produz muita insulina; 12. Barata inglesa cozida, pois tem pouca fibra e altera muito o índice glicêmico; 13. Margarina, pois não passa de uma química pura, sem nenhum nutriente, somente veneno; 14. Todas as carnes processadas, todos os embutidos, sejam eles a salsicha, presunto, peito de chester, nuggets, etc; 15. Pipoca de microondas. A caseira não faz mal desde que você use banha de porco ou óleo de coco. Não use nenhuma gordura trans; 16. Todos os óleos vegetais processados, tais como soja, milho, canola. O azeite de oliva e abacate que sejam extra virgem e prensados a frio não fazer parte dessa categoria e faz bem à saúde; 17. Frituras em geral, pois são altamente oxidados. Não coma fritura da rua. Se você faz questão uma vez ou outra faça você mesmo, na sua casa, controlando o seu óleo; 18. Alimentos congelados em geral, tais como pizza, lasanha, quiche, salgadinho, etc; 19. Produtos de soja, como o leite por exemplo. As sojas que passam por fermentação, como o tofu, não fazem tão mal, mas não devem ser consumidos todos os dias; 20. Todos os molhos industrializados, tais como ketchup, molhos de salada, molhos para massa, molho de tomate, etc.

[@eunicesacchitiello2328]

?9 8

[@eunicesacchitiello2328]

wn

[@goncalomedeiros4642]

Obrigado por postar os alimentos

[@Mr070145]

GRATIDÃO ETERNA E PROFUNDA a todos vcs! Beijos de nós dois e bom dia!

[@morenorecife1983]

Boa lista!

[@Rosa.C3T]

Para mim esse é o melhor vídeo da Internet sobre piores comidas. Vi há 3 anos e desde então não paro de compartilhar. Muita gratidão Dr Uronal.

[@carlosbrandao]

Eu gosto muito desse Dr. Ele fala com muita paixão, é impossível não dar credibilidade ao que ele nos passa. Merecia ter no minimo uns dez milhões de inscritos.

[@ednasales3266]

Parei de comer açúcar, minha saúde hoje é nota mil, obrigada você é fantástico.

[@amandataraborelli]

Parabéns pelo canal Dr Uronal. Encontrei os vídeos por acaso e agora não paro de vê-los. São muito informativos e com informações valiosíssimas. Esse canal precisa atingir o maior número de pessoas possíveis. A princípio pode até ser que assuste à muitas pessoas ouvir as verdades a respeito de quais alimentos realmente devemos comer, pois, por exemplo, desde pequena vivenciamos e muitas vezes propagamos uma alimentação inadequada, porém, de acordo com o que a "mídia" recomenda. As pessoas precisam acordar para todas essas informações e realmente tomar isso como um estilo de vida. Faça mais vídeos falando sobre a importância do JEJUM. Como conseguir a autofagia, etc... Abraço e continue com o canal de conteúdos essenciais!!

[@adrianajanczurpicchi9272]

Pois é, eu meu marido fomos ao médico e ele disse: " geralmente os exames dos casais são bem semelhantes, mas o de vocês são completamente diferentes! " Eu não consumo esses 20 produtos alimentícios que o sr. descreveu, nem grãos, mas meu marido não se liberta!

[@refugioverdesc]

Sua coragem inspira! Sua verdade ilumina!

[@menina-mulher5995]

mayra lise borges 😃👏

[@mirnacristianecases8944]

Salve! Dr. Uronal, que tenhas vida longa! Que tenhamos: pois vou estar te seguindo por aqui 😊 Pois bem: estou vendo este vídeo no finalizinho de 2023. Descobri este canal há algumas semanas e estou maratonando. O conteúdo é incrível! Sou iniciante da calistenia e, por isso, também estou seguindo o seu filho,Luciano. Tenho 57 anos e sempre me exercitei: musculação na adolescência, montain bike, trekking, Pilates, caminhada, coreografia... Meu corpo exige movimento quando me percebe muito parada -ele sente saudades da endorfina, eu acho. Dos últimos vídeos que assisti (este é o último de 3 sobre o tema Alimentos), o que falas sobre Deus ser contra os carboidratos me provocou deveras. E decidi me reeducar a respeito disso. Sempre fui fã de pão integral (faço pão em casa nas horas vagas), fã de pizza... E não conseguia imaginar um café da manhã sem pão. Mas estou há meses tratando de uma dor no ombro com alongamentos. Só melhora quando exercito! Mas, na pausa, me dói. Então, vou subtrair o carboidrato. Já me muni de abacates, nozes, azeitonas, amendoim... Hoje, meu café não teve pão nem tapioca. Espero que em 2024, meu corpo ganhe a força atlética de que necessito pra viver com saúde, lúcida e fogosa até depois dos 80! 🎉

[@marciliacruz2137]

Maravilhoso 😊me livrei do açúcar à 3 meses e hoje não consigo nem adoçar o café. Tenho tido resultados excelentes com a minha mudança de vida. Comida saudável e atividade física 🙆

[@morenorecife1983]

Continue assim linda moça!

[@pedronobrega6479]

Pelo amor de Deus esse cara é muito bom!!!Ele gasta 20 minutos antes do vídeo mas explica muito bem ,vai explicando o necessário

[@carlos8454]

1- Açúcar 2 - farinha de trigo 3 - tapioca 4 - substâncias químicas industriais 5 - alimentos infantis industrializados 6 - sorvetes industriais 7 - refrigerante 8 - cerveja 9 - energéticos 10 - sucos de frutas 11 - batata inglesa 12 - margarina 13 - carnes processadas/embutidos 14 - pipoca de microondas 15 - óleos vegetais/todos de soja, canola, etc...16 - frituras 17 - pizza congelada 18 - soja 19 - molho industrial ..........faltou pescar um dos alimentos

[@mazemaze6751]

tapioca?

[@veranoemia8851]

Kkkk muiiiitttttoooo grata.😂😂😂

[@mendonca8030]

@@mazemaze6751 tapioca rsrs,é cada uma

[@delbamendesduarte9869]

Mas a tapioca é feita de mandioca .É devido a industrialização?

[@deboraqueiroz287]

Valeu!

[@kcs1112]

O Dr Zancan orienta com propriedade, fundamentação e de forma didática para todos os públicos. Digo por experiência própria que seguindo rigorosamente seus ensinamentos nossa saúde tende a ser recuperada num curto espaço de tempo. Minha disposição física e meu desempenho intelectual melhoraram sobremaneira. Muito obrigada à você, grande mestre.

[@sirlenesantanacanoas3694]

Tenho adotado esta alimentação sadia. Realmente constatei melhoras em minha saúde: no intestino, não tenho mais cólicas, não tenho mais dores de cabeça, fico alimentada e sem fome por longos períodos, gasto bem menos, cada dia desejo menos alimentos doces. Parabéns, doutor.

[@erminiofilho]

O mesmo me ocorre, muito bom

[@wagnerlopes5360]

Parabéns ! Ao invés de ficar de mimimi como muitos aqui, você está aprendendo e tomando atitude! O resultado vem no longo prazo e você não retornará ao passado nunca mais!

[@aparecidasouza4939]

1qqqqq11eu quero continuar

[@leogab2062]

Cara, incrível como esse homem BRILHANTE, faz que eu acompanhe um vídeo de quase trinta minutos com uma disposição maravilhosa, obg Doutor ♥️

[@leosuck74]

Excelente! Adorei. Super Dr...Você eh um Super Doutor! Mais Saude pra quem quer Saude! Continue assim.

[@JoseSantos-qr5db]

Devemos viver de ar puro e sol e essa alimentação saudável para vivermos com saúde plena. Gratidão meu amado Uronal por sua disposição em nos trazer essas informações.

[@lourdescavalcante2248]

Fantástico !!! Gente, é simples.assim , fuja dos supermercados, e vá para feiras( de preferência) as orgânicas !!! Gratidão ao Senhor, pois já consegui adiquirir saúde a mim e a minha família !! Grata por todas informações Dr.Uronal !!

[@aldamaria6837]

Dr Uronal . Que maravilha de ensinamentos de educação alimentar saudável ! E aproveito pra elogiar a sua beleza!!! Que HOMEM bonito ! Que olhar incrível !! Parabéns!!!! Uma aula de valor você deu aí nesse vídeo, vou assistir muitas vezes .

[@janetemedeiros6792]

Eu não comia doçuras depois q perdi o paladar hoje como

[@janetemedeiros6792]

Sinto vontade comer alguns doces não sempre mais sinto desejo de comer

[@janetemedeiros6792]

Sempre ouvi e pratico posto pro meu povo obg q Deus te abençoe

[@betomesquita9911]

As pessoas sensatas sempre perceberão a diferença entre aqueles que fazem para ganhar fama. E aqueles que fazem pensando em ajudar ao próximo! Parabéns Dr. Uronal Zancan! Gratidão! Ligado aqui em todos os vídeos!

[@JefersonFBoesing]

Sou adepto da dieta cetogênica e faço jejum intermitente em alguns dias da semana, gasto em base de 50 a 80 reais em alimentação por semana, e toda vez que faço uma refeição eu penso a mesma coisa, caramba to comendo melhor que um rei hahaha. 2 anos atrás eu gastava 100 reais por semana só em chocolate e wafer 😷

[@ivanirbastos868]

Gostei do vídeo, dos vinte piores alimentos,vou converterá vou cuidar mais da MINHA saúde. Continue Dr.nos alertando,Parabéns, muita LUZ. 😇😇😇😇😇

[@reginapavandossantos5056]

Desespero... Tenho vontade de me mudar para o mato. Meus filhos acham que estou enlouquecendo. Vou no mercado e tudo que eu vejo não dá vontade de comprar.

[@mendonca8030]

Quando vc for,vão dizer que o que tem no mato também está contaminado

[@denisebratz]

regina nao adianta, é o complexo de manada, o que um faz o outro tambem acha que tem que fazer.

[@lbrry0290]

🤣🤣

[@RafaeldesignerG]

Vá na feira e não ao supermercado

[@nadirfavero-amoplantar8183]

Hj tudo trás danos....frutas c produtos cancerígenos p amadurecer, carnes cheia de hormônios....Compramos ex a banana meio verde, no ouro dia cozida.... Td em plástico c besfenol q Faz um mal enorme a saúde.

[@zamildabatista4208]

Eu acompanho seus vídeos qui são muito importantes pra nossas vidas eu mudei totalmente minha alimentação me reeduquei novamente e estou muito feliz por todas essas informações obrigada Dr.Uronal Zancan que Deus continue abençoando sua vida espiritual e física em nome de Jesus abraço.

[@adrianafreitas4160]

A minha mãe dizia se comer eu morro senão comer eu morro também, enfim morreu cedo aos 56 anos, eu não pretendo viver bem melhor que ontem, adora saber mais e mais sobre saúde🤗

[@lucreciaabnermachava3139]

😅😅😅

[@silvanavieirapinto7317]

Que bom ter descoberto esse doutor!!! Essas palestras ajudam muitas pessoas,.... E tão bom ajudar as pessoas.

[@anacristinagranado5927]

28:30 de muita sabedoria. Gratidão Dr. Uronal.

[@anamariaestrazulas9529]

Doutor Uronal Zancan muito grata, seus vídeos mudaram a forma de eu me alimentar.

[@lafran5903]

Que tal um vídeo com 20 alimentos saudáveis? Obrigado. Muito bom o vídeo.

[@equipesupersaude230]

Existem milhares para tirar 20. Aceitei a tua sugestão e a live de hoje será esse o tema

[@angelamorim3089]

Dr. Uronal Zancan , por favor me diga. O Que o senhor come???? Por quê tudo faz mal, aí meu Deus que difícil. O que comer????????

[@leiasantana7200]

angel amorim TAMBÉM QUE O SABER. VAMOS PEDIR UMA LISTA D ALIM. PRA ELE

[@CamilaOliveira-ib9bi]

Ele come comida de verdade: carnes, legumes e frutas com pouco açúcar.

[@soniarocha1816]

@@CamilaOliveira-ib9bi vc entendeu mal. Ele naooooo come açucar.

[@hilariaalmeida7844]

Obrigada por nós orientar com seus conhecimentos abençoados abençoados!

[@arnaldoestudante]

1) açúcar 2) farinhas com glúten 3) farinhas em geral 4) comidas com substancia químicas (industrializadas) 5) alimentos infantis industrializados 6) sorvetes 7) bebidas energéticas 8) suco de frutas naturais 9) batata inglesa 10) margarina - produzida em laboratório, não há na natureza 11) carnes processadas 12) pipoca de microondas 13) oleos vegetais 14) frituras, ex. pastel etc 15) pizza 16) molhos industriais não peguei o resto a meu ver faltou refrigerante, e amburgueres macdonald

[@sempiterna00]

Arnaldo alves alvarenga a pizza que ele falou é a congelada e os alimentos que são cozidos, fritos, assados e depois congelados. Acho que a pizza normal não é boa mesmo, mas a congelada seria pior.

[@evellinACarvalho1]

Arnaldo alves alvarenga 17-refrigerantes 18-cerveja 19-bolacha recheada 20-junk food(comida-lixo)

[@JuracyRibeiro]

Esse tipo de lista é negativo pro canal. Muitos vão direto à lista sem ver o video. Um abraço!

[@thegeraldinekuss]

Nao falou em arroz branco.....

[@JuracyRibeiro]

@@thegeraldinekuss Há 4 venenos brancos - farinha, açúcar, sal e arroz refinados.

[@paulamerli7982]

Dr. Uronal, muito obrigada por estudar tanto e nos instruir com todo seu conhecimento! 🙏🙏🙏Pretendo fazer parte do seu Projeto Pro Ser!

[@Eliseuonline]

Como é bom ouvi-lo ... sempre ganho alguma coisa ! Obrigado.

[@damarislemes7415]

I

[@edmaralvesdacosta3027]

Que bom ter um medico como vc,nos ajuda a ter saude

[@edisonpereira4371]

Para quem tem dificuldade de preparar alimentos saudaveis, aqui vai uma dica: No almoço de hoje, eu e minha esposa comemos o seguinte: 2 ovos cozidos cada um, 4 colheres de arroz cada um e uma forma de abobrinha, berinjela e tomates assados, temperados com azeite, óleo de coco, orégano, sal rosa do himalaia e pimenta do reino. ESTAVA MUITO BOM!

[@Dalvamarcal1000]

Parece que ficou muito bom. Voce fez cada ingrediente separado ou dá para colocar tudo junto na assadeira?

[@joaopedromeschiatti5608]

tira o arroz da sua dieta, e substitui por couve, alface ou até mesmo uma proteína ... e se for comer carboidratos prefira os de mais lenta absorção.

[@leomirlopes]

A mano que inveja de vcs kkkkk. Muito bom!

[@sielemserrano6066]

Edison Pereira faltou um feijãozinho 😊

[@thegeraldinekuss]

@@sielemserrano6066 carboidrato

[@angelodandaloneto540]

Eu peço para o Dr. Uronal Zancan comentar sobre os temperos que se compram prontos nos supermercados. Obrigado por todos os seus ensinamentos alimentares.

[@loulima7451]

Eu já deixei açúcar e farinhas, batata inglesa, estou me sentindo ótima. Comendo brotos de feijão e brotos de lentilhas. Muito suco verde. Gratidão pelo seu trabalho, isso sim é um verdadeiro profeta do Altíssimo.

[@Fabio.IA.Academy]

Muito bom Dr Uronal! Concordo plenamente quando você fala que ao largar o açúcar, depois de um tempo, perde-se o desejo pelos doces e afins. Adoro ver os seus vídeos, pois me ajuda a manter o foco da alimentação saudável! Um abraço

[@PauloHirth]

A saúde é a viga mestre da felicidade, é um tesouro que a maioria não cuida até ser tarde demais, o Dr. Uronal é muito generoso num país em que a REDE GOEBELLS manda as pessoas comerem 6 vezes por dia.

[@sheilasantos5976]

Boa tarde!!te conheci hoje...terceiro video do senhor que estou assistindo...aprendi muito..há algum tempo...estou buscando qualidade de vida...quero envelhecer bem...se eu chegar lá...não tenho problema algum de saúde...durmo bem...graças a Deus...me recuso a tomar remédios...assistindo esse video...eu quero...eu preciso tirar o açúcar da minha vida...obrigada dr🌷🌷🌷💕💕

[@MrCristianepaiva]

Estou procurando abolir tudo isso da minha vida! Obrigada dr. Uronal!

[@roseseciliano3743]

Descobri ouvindo o senhor do Kefir. Procurei uma doadora através do Facebook. Ele trouxe uma nova vida ao meu intestino. Sinto me bem melhor com ele normalizado.

[@fabriciafeu3698]

Assisto todos os vídeos! Parabéns Dr.

[@monicaantinarelli4759]

Já tirei esses alimentos da minha vida, e como você falou do açúcar eu eliminei de uma vez ,e foi realmente fácil até o café que achei que ia ser muito difícil eu não senti dificuldade. Obrigada pelos ensinamentos.

[@ailtonsilvamarques4039]

Doutor não consigo entender porque as pessoas acham tão difícil mudar a alimentação, eu mudei e só ganhei, um dos exemplos, antes de mudar minha alimentação eu estava com o colesterol e a glicose Alta, ambos baixou somente com a alimentação saudável,sem usar nenhum remédio, aliás até me receitaram sinvastatina, não tomei nenhum comprimido,e estou muito bem, mas como o senhor disse: se acham que isso é besteira ou frescura, muito simples, continuem comendo doces ,bebendo coca cola, fugindo do Sol e sejam felizes

[@marciapaulino9405]

Dr. Uronal, a sabedoria das suas palavras é inspiradora! Gratidão!

[@julianagraciano8623]

Quando tive que parar de comer qquer produto de porco, açúcar e café. pensei assim o que vou comer...e descobri um mundo vasto de alimentos e comidas maravilhosas... melhorei muito na saúde.... a isso foi indicado por meu neurológista... Hoje sou mais feliz e tenho menos enxaquecas

[@luceliteixeira2491]

Tire trigo (farinhas, pães, biscoitos, bolos, macarrão,... ), batata inglesa, oleos de soja, canola, milho, de inicio. Manteiga comum e margarina. Com 10 dias estará se sentindo 10 anos mais jovem.

[@Joelfisica1]

Obrigado Dr. suas aulas estão mudando minha vida

[@camposrosanam]

Dr. Uronal, eu gostaria que você falasse como não ingerir alimentos errados, num mundo contemporâneo, residindo em uma metrópole, onde só posso ter acesso às comidas que são ofertadas em feiras, mercados e hortifrutigranjeiros. Não consigo encontrar para comprar, por exemplo, frutas silvícolas, que não foram cultivadas. Não consigo encontrar carne bovina e/ou peixe/ou frango, que não foram criados em fazendas de alta produção. Não moro em beira de rio para pescar. Não encontro este tipo de peixe por aqui para comprar. Não consigo comprar laticínios que vêm de leite produzido por gado criado solto no pasto, comendo só capim. Fico achando que seus conselhos são muito bons, excelentes até. Mas o mundo superpopuloso de hoje tem um problema imenso para ser resolvido: alimentar estes bilhões de pessoas. Tenho tentado comprar produtos orgânicos, mas infelizmente, na minha cidade, Belo Horizonte, há uma escassez enorme de oferta. Sem mencionar os preços praticados que inviabilizam a compra, na maioria dos casos. O que o senhor sugere?

[@geovaaraujo7816]

nossa isso é impossuível

[@reginasobraloliveira4933]

Rosana Campos concordo com vc. Tenho esse problema tb. Onde comprar carnes sem hormônios? Onde ter peixe que já não estão no mercado? Pescar aqui só em águas poluídas. Onde comprar verduras sem agrotóxicos, se até isso já está falsificado. Tá difícil e põe difícil nisso.

[@reginasobraloliveira4933]

Sou do RJ.

[@flavianunesdoda828]

Disse tudo Rosana!!

[@inesmariarorato6829]

Mesmo assim existe a possibilidade de vc adotar alimentação saudável .

[@rosefreitasfreitas2225]

Sou sua fã! Que Deus te abençoe e lhe conceda muitos anos de vida e com muita saúde! Gratidão eterna!!!

[@merciamaria4095]

O problema não é morrer, é viver 15 ou 20 anos em cima de uma cama gorda e doente, feito minha mãe.

[@putaobellwmuner1336]

Nossa

[@silvanianaves8852]

Também acho, a pessoa além de sofrer muito, torna-se um fardo muito difícil para a familía.

[@rosealmeida754]

Mercia Maria sinto muito, que vc tenha muita sabedoria para cuidar dela e se cuidar.

[@22Gugoo22]

"Feito minha mãe" me identifiquei nessa frase kk

[@festascriativas2996]

Nossa! Depoimento chocante,como continuar trilhando o mesmo caminho ? Deus ajude a todo que buscar com muita disciplina o novo caminho....da SAÚDE, e chega de enriquecer os que trabalhar incansavelmente para oferecer doenças e morte prematura.No lixo esta agenda do inimigo...Atentos a indústria farmacêutica e alimenticia que tem feito a muitos refém...

[@eunicefernandes20071]

Muito obrigada, Dr. Uronal, estou aprendendo tanto com seus videos, que nunca imaginei encontrar!

[@veronicateixeira6223]

Muito bom!! Incluo nesta lista o leite!!

[@alessasouto1839]

O Senhor é a coisinha mais amável, sábia, linda, e encantadora que eu já vi nesse KZbin.. Obrigada meu amor.. você é encantador!!!!!!

[@alexandrebensi8460]

Olá Dr. Uronal Zancan, é um grande prazer lhe escrever, por favor, comente sobre a mudança que fiz no meu desjejum, tive bons resultados, mas penso que posso melhora-los.. na sua opinião, o que removeria da lista ? Segue meu conjunto de farinhas (tomo três medidas com uma banana e mel, as vezes batido com soro de kefir de leite) composta por : granola germe de trigo quinoa gergelim aveia farelo levedo de cerveja chia linhaça.

[@dudugamer8791]

O Sr é muito inteligente Dr obgd pela sua preocupação conosco

[@marydias3246]

Meus Parabéns! Queria muito estar próxima do doutor! Como faço para estar contigo e melhorar drasticamente minha alimentação !?

[@wiltondossantosforeverliving]

Vídeo excelente tenho adotado este método a 2,5 anos e uma grande diferença tenho notado mesmo no curso de nutrição, sempre venho buscando novos aprendizados na vida e de minha família

[@iagowancarlocosta6282]

Tem como fazer um vídeo falando do Kefir do leite. Muito obrigado parabéns pelo trabalho!

[@therezaardisson217]

.bom demais!

[@cidaduarte3891]

Obrigada.. .toda minha família está nessa mudança.vamos ficar com super saúde.Parabens

[@Janecristinamedeiros]

Hahaha... Gostei de Você! Vou morrer Mas NÃO 10 anos antes da minha hora marcada!!! 👏👏👏👏👏

[@marcelomacedo1141]

As suas aulas ajudam muito a minha tia, e eu também vou começar a comer coisas mais saudáveis.

[@elzagimenes9070]

Exatamente..... deixei o açúcar... adoçante.... quando voltei experimentar ..... tive que comer salgado .... pois o gosto do açúcar ficou horrível..... Bj

[@mariahelenam.oliveira5012]

Elza Gimenes Então você vai botar sal no seu café e suco

[@rosanadani8929]

Maria Helena M. Olivei só adoçar com mascavo ou mel

[@rosanadani8929]

Santa ignorância kkkkkkkk

[@elzagimenes9070]

Só para confirmar com o que ele disse...... Não gosto de suco.... café puro.....sem adoçante ou qualquer tipo de açúcar...... bjbjbjs.... Feliz Natal!!!!! 🌲💚🌲

[@deyvidgroomer]

Maria Helena M. Oliveira kkkkkkk

[@mariareginacintraramos8712]

Estou muito feliz por poder ouvir suas colocações e buscar praticar o máximo de sugestões suas! Obrigada!

[@solzita1300]

O que você come doutor? sua pele é maravilhosa..parabéns!!!

[@noemidosreisrodrigues107]

Solange Silva Ele come nuvens! Hahaha

[@cherrycut2024]

Dr. Vou tentar, em casa já começamos... Não é fácil! Obrigado. Não desista de nós, continue divulgando o bem estar. Abs.

[@Sol69]

Parabéns Dr Uronal, se o Sr se candidatar para presidente do Brasil em 2018, votarei pro senhor, abraços Lourival Curitiba/pr

[@Aprendendocomigocidamarini]

Nem pensar, iriamos perder o unico medico da saude.

[@rosanadani8929]

lourival vicente Plinta pode não,o demônio domina a máquina inchada do governo,entrou lá se for anjo vira demônio...

[@rosanadani8929]

Cida Marini falou tudo,entrou na política se corrompe são profecias se cumprindo, permissão do criador, o mundo jaz do maligno...

[@marlioliveiraboava8038]

Sensacional seus vídeos!!! Mas eu me sinto frustrado as vezes, pois em casa, minha família, me ridiculariza muitas vezes, por estar sempre buscando a Super Saúde!!!! Mas tenho 51 anos de idade com uma saúde ótima.

[@mariahelenam.oliveira5012]

Agora eu pergunto..porque é permitido a comercialização de alimentos maléficos?

[@evellinACarvalho1]

Maria Helena M.Oliveira Para que as pessoas fiquem doentes...e comprem cada vez mais remédios e enriqueçam os donos de laboratórios...e os governos também lucram com isso...tudo pelo dinheiro e pela ganância...infelizmente.

[@stefhanyaraujo3730]

Maria Helena M. Oliveira Dinheiro 💰. Um empresário sabe muito bem, os danos daquele alimento. Mas o lucro fala mas alto, Ex: Mc Donald, Coca Cola. Vc acha que eles não sabem o veneno que eles vendem, sabem muito bem, o problema é de quem compra. Infelizmente

[@marcia95940]

parabéns pelo comentário ,as pessoas hoje sabem que faz mal a culpa e delas mesmo.Como cigarro quem nunca foi alertado

[@mariaemilia35]

Maria Helena M. Oliveira Maria Helena, se puder, olhe na Netflix. Há vídeos, que falam sobre às Indústrias. Ex.: 'Rothen' , 'kodja',...

[@JotaJeff]

$$$$$$$

Já comecei abandonar hábitos que não sabia que fazia mal a saúde, não sabia do açúcar estou deixando, ainda como pouco mais vou deixar totalmente, e o carboidrato da batata inglesa não pensei que fosse tão venenoso. Fui capaz de deixar o cigarro e álcool, sou capaz de largar o açúcar, já diminui bastante, quero envelhecer saudáveis, conheço muitos idosos vegetando ou envelhecendo em cima da cama. Valeu por nos ajudar ter uma saúde melhor

[@neguinha12love]

Dr faz um vlog de um dia da sua rotina alimentar 🙂seria muito bom ver na prática o que o sr come, sei que será muito pouco pois o sr jejua kkkkkkkk

[@angelamorim3089]

Nossa gostaria muito de saber também qual a alimentação diária do dr??? .

[@lilyanlima3224]

Ele só come uma vez por dia, isso quando ele come 😂😂😂😂

[@MariaMoraes-hc2we]

Biasertunca

[@edinaldo1984]

Acredito que ele faça dieta Cetogênica ou Low Carb. Aí dá pra ter uma idéia.

[@rosanaoliveira3761]

@@edinaldo1984 Alimentação saudável!

[@patriciacastro7829]

Dr uronal eu olho muito seus videos.e aplico em mim e vejo muito resultado.mas sinceramente me sinto na contramao do mundo.qdo converso ou visito alguem e vejo o que comem.me sinto perdida eu nao consigo entender porque é tao dificil falar de saude.mas tbm me sinto muito feliz em saber que tenho aqui em porto alegre alguem tao inteligente um médico de verdade um médico da saude que acredita que tem condições de mudar essa alimentação tao porca que temos hoje.

[@srxnegocios-robertoromao8315]

Dr. Uronal, o que posso substituir na meu café da manhã no lugar do pão integral e queijo cotage? O café sem açucar é saudável?

[@wallacemiguel1057]

Roberto R Silva Jr sim café se açúcar é saudável sim, mas não exagere, 2, 3 xícaras por dia só, vc pode comer abacate, ovos, queijo gordo, pão pow carb com manteiga no café da manhã

[@leobessa6574]

OVOS MEXIDOS

[@amendobobakel]

Você tem me dado incentivo para iniciar uma nova vida! Quero viver com saude e comer para viver e não viver para comer!

[@jacquelinegalvao1519]

Excelente!

[@alicesoares2964]

Jacqueline G

[@mariaceliaplanellocorrea9455]

Padre cristt

[@julianos12]

Doutor, o senhor é uma pessoa magnífica. Meu muito obrigado pela sua contribuição não só por toda aquela sociedade que busca uma vida mais saudável, assim como a sua contribuição para a minha pessoa. Não sabia dos malefícios de muitos dos alimentos citados pelo senhor. Gratidão!

[@aleale5177]

Dr? E se eu comer a banana amassada com aveia ou com quinua? Aí vai dininuir o índice glicemico e nao vai dar o pico de glicemia. Certo? Obrigada

[@daniellasantos28]

aumenta

[@elizabethmartins4950]

Adorei que um dos vídeo o palestrante fala para observar ah reação do que come. Gratidão pelo o ensino.

[@douglasreszel9947]

Uronal e lair Ribeiro, us mió que ta tenu! 😁😁

[@zulma6779]

Sempre grata por seus ensinamentos fantásticos. 🙏🙏🙏🌸

[@vivianemonteiro135]

Também, Dr Barack e Dr Dayan Suebra

[@sylviasilveira813]

Tenho steatose! Suas instruções mudou minha vida!

[@cibele7964]

Fiquei em dúvida quanto ao mel , a batata doce e aos alimentos congelados em casa sem adição de conservantes.

[@equipesupersaude230]

Nenhum desses é um alimento ruim

[@cibele7964]

Obrigada

[@genibenvinda1234]

Cibele Gomes aí meu Deus

[@genibenvinda1234]

Obrigada DR tenha uma boa noite

[@giselafontoura454]

Você está totalmente certo a respeito do açúcar.

[@albinahair9389]

Deixar o trigo é fácil, difícil é largar o cuscuz.

[@daniellasantos28]

pode crer.....triste isso! Mas é isso aí.....

[@gorete4472]

Prefiro morrer que largar cuscuz

[@hervevictorgf5932]

dr. URONAL ! OBRIGADO PELAS INFORMAÇÕES IMPORTANTES CONTINUE SEMPRE!!! UM ABRAÇO QUE DEUS O ABENÇOE!!

[@DudaSilva-ls7gd]

Interessante tudo que você falou, mas digamos que se essas coisas matassem rápido, não existiria mais podres no Brasil, todos teriam morrido, pois muitos não tem o básico do básico, como que vai priorizar somente as coisas saudáveis? Eu tento fazer uma alimentação saudável, mas não consigo fazer 100% certo. Final de semana tomo umas duas latinhas de cerveja, a cada dois meses como pizza, tomo café com açúcar a cada 15 dias em média. Enfim, acho impossível qualquer pessoa que seja praticar uma alimentação 100% saudável.

[@lrc276]

Não precisa ser 100% colega, faça o melhor que puder...e corte os muito venenosos!!

[@alanrochasilveira4655]

excelente! obrigado por compartilhar mais esse conhecimento.

[@sielemserrano6066]

Dr Lair diz q os ratinhos de laboratório São mais viciados em açúcar do que cocaína. Eu sou viciada em açúcar 😫

[@luceliteixeira2491]

Cuide-se, Cortei o acucar de uma vez. Com 3 dias voce comeca a se acostumar Sem o VENENO!

[@irenesilva6355]

TBM pretendo cumprir minha missão cósmica aqui na terra. Parabéns pelo vídeo tão maravilhoso ❤️❤️

[@roseseciliano3743]

Boa noite!

[@mariaelianesilva2455]

Muito obrigado Doutor Uronal Deus abençoe muito você vou mudar minhas escolhas minha alimentação hoje depois de ver seu vídeo vi que não preciso desses 20 alimentos mensionados pra ser feliz obrigado de coração

[@CoisasdoPh]

ohhh veinho dahora!!!!

[@soaresgcm6781]

Paulo Nunes kkkk verdade!

[@urielbp2756]

Pensei o mesmo kkkkk

[@rosanaoliveira3761]

Velho não homem sábio, isso sim... Ele não pode envelhecer nunca pois tem muitas gerações precisando ouvir essas maravilhas! 😘😘🙏🙏

[@norminha40]

Veinho sarado, observe a musculatura dele.

[@alessasouto1839]

Eu o amo!! Tão lindo, fofo e gentil. Kkkkk eu deixaria ele me criar. 😍😍😍

[@ivonep4759]

Dr. Uronal, Muitíssimo obrigada por mais uma excelente contribuição a vida !

[@luteriamartinsdamasollo8741]

Grande mestre

[@fernandasantos5579]

Esse vîdeo é uma lição de vida, obrigada doutor por compartilhar seus conhecimentos

[@Kiciap]

Tá tudo lascado 😨 e eu achando que comer tapioca c chia e côco era super saudável 😨

[@rafaelbrasil9901]

Rilma Kicia hahahahahha eh um veneno pesado

[@Kiciap]

Rafael Damaceno discordo que seja um veneno pesado, porém tem que comer muito pouco p não ser veneno kkkk

[@martakozanconte7375]

Rilma, eu fiquei na dúvida, a tapioca faz mal?

[@marciahelena9330]

Não acho que VC ta errada comer tapioca com moderação tipo na crepioca acho que vale a pena

[@mendonca8030]

Pode comer tapioca sem medo,só tenha moderação como tudo na vida

[@geanesouza7937]

Nota mil pra vc querido. Informação é tudo. Por mais pessoas assim. Muito obrigado. Deus abençoe sempre sua vida.

[@PauloGPE]

BOA NOITE,O QUE A MAIORIA DAS PESSOAS TEM PRAZER EM COMER EU TENHO PRAZER EM NÃO COMER !!!!

[@cristinarebelo3594]

Paulo Araujo eu também!!

[@fabriciafeu3698]

Paulo Araujo eu tmb

[@fasoulaskaraboyjan9077]

o que você come afinal? Parece-me que não sobrou nada senão cenouras cruas e repolho assado.

[@PauloGPE]

OI MADU, É SIMPLES É SÓ VC CONSIDERAR OS BENEFÍCIOS DE NÃO COMER ESSAS COISAS,NA VERDADE AS PESSOAS ESTÃO VICIADAS EM COMIDA,EXPERIMENTA FICAR SEM COMER TODOS OS ALIMENTOS INDUSTRIALIZADOS E TODAS AS FARINHAS, SUCOS,VC VAI VER EM POUCO TEMPO AS DIFERENÇAS EM SEU CORPO !!! VALEU BOA NOITE.

[@anamonique8935]

Essas descobertas pra mim foi um aprendizado e grande. Obrigado e vou apartir desse momento mudar minha alimentação. 👏😘👏

[@anaa1668]

Aqui não compro açúcar mas não resisto a um chocolate de vez em qdo

[@juliocesarsousadesiqueira7841]

Muito obrigado por dividir a sua sabedoria para nos ajudar parabens

[@Manualdafamíliafe]

Leite de vaca é porcaria tb.

[@cxzrlo]

Sangue de vaca*

[@daniellasantos28]

pro bezerro não

[@fatimabinder]

Suas informações são preciosas Dr. Zancan. Já aplico as correções alimentares que vc cita aqui e nos demais videos. Muito obrigada.