Os 3 EXERCÍCIOS que vão DEFINIR seu corpo todo

[@caionsignoretti]

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[@mazesousa3642]

Tenho pochete ecolote😔

[@sueliteixeira3651]

Eu já me cadastrei ❤

[@sueliteixeira3651]

Eu comecei hj

[@marciacristinamacri8465]

Ja me cadastrei

[@sueliteixeira3651]

EPA

[@mariadelourdeszanetini6489]

Me cadastrei. Tenho 81 anos e faço fortalecimento. Mas nunca encontrei um instrutor como você. Eu tenho resultados

[@NeideMoser]

Eu já me cadastrei

[@linaetesantos5033]

Caio sou focada, mais hoje te assistindo vejo que sempre fiz tudo errado! E os professores tão nem aí, principalmente para nós que já temos uma idade avançada

[@SaraConceicaomelo]

Isso q Kaio falou é verdade eu tenho visto isso até os donos de academia faz isso só dá atenção pras mais novas e mais bonitas coisa q é muito errada porq a bonita a feia a nova a velha todas pagam todas estão pagando por um objetivo isso q fazem não é nada profissional

[@marizacarvalho4623]

Eu, menos de 1 mês

[@cleidepinhopinho9743]

Verdade. Mas a maioria é assim mesmo. Falta de profissionalismo

[@cleriajust8200]

Verdade é o que eu escuto de pessoas de mais idades que falam isso mesmo!!!!

[@annelopes6140]

Eu saí de uma academia pq era assim, só dava os treinos, mas não dava atenção ao pessoal de meia idade

[@cleidecordeiro8640]

Vdd

[@antoniadesousa4418]

Caio, amei seu vídeo! Vc é maravilhoso! Gente, quanto aprendizado... Show!!!👏

[@aurineidegomes6929]

Estou 15 días na academia, já vejo resultado tenho 59 anos só seguindo os teus conselhos

[@LilianFerreira-u7d]

Eu sim uma semana tô adorando 🥰

[@marciabiangulo6117]

estou te entendendo e aprendendo 😊

[@mariasoares4058]

Eu acompanho o Caio a um tempinho, sempre que tenho duvidas na execução assisto seus videos.

[@cleidepinhopinho9743]

Eu tbem e comecei a definir o corpo

[@netyalves8834]

Caio, as suas aulas são top! Aprender e dar risadas também...estou adorando suas aulas...

[@juscileneamorim2227]

Como eu queria ter vc como meu personal 😢❤,tenho 39 anos treino desde dos 25 ,mais nunca vejo resultado, sou sua fã cara, assisto quase todos os seus vídeos 👏👏👏👏já aprendi muito com seus vídeos

[@alexandrehcelia3652]

Sim

[@mariasilva-de7lm]

Acredito que vc n segue dieta

[@juscileneamorim2227]

@@mariasilva-de7lm ñ sigo a risca ñ

[@mariaaparecidamartinsmarti4601]

definir

[@marinalvasouza3811]

Acompanho seus videos recentemente, mas estou gostando muito.

[@selmasouza3367]

Vc é ótimo Caio, estou retornando os treinos. Fiquei uns dois anos e pouco por problema de saúde. Estou de volta🙏😄

[@Desenita27]

Obrigada caio eu estou amando a sua aula e a definição.

[@ritadecascia9451]

Agachamento foi a solução da dor que eu tinha no quadril , aprendi com o Caio❤

[@paulaaparecidapaula660]

Vc é muito bom instrutor,explica muito bem, parabéns. 🎉top

[@IolandaMoreira-e2g]

eu amei a laive de ontem estou apaixonada com as aulas de ontem

[@cleidemaia3675]

Obrigada 👏👏👏👏👏👍👍

[@lucianacardoso9130]

É a importância de uma técnica faz toda diferença.👏🏾👏🏾

[@daniellebranco656]

caio testei o seu jeito certo e realmente faz muita diferença ate para eu que tenho problema no joelho

[@ireldaaraujo2987]

Boa tarde,eu já treino mais há algum tempo, tenho 57 anos 1,60 de altura é 65 kilos, mais tenho muita gordura,eu já me cadastrei.😊

[@raquelmesquitapinheiro845]

Amei a explicação bem objetivo .estou 8meses sem treinar parei para fazer fisioterapia na coluna e joelho estou retornando esse mês e seu treino vai me ajudar muito na motivação, foco, disciplina. Vamos q vamos 👏👏💪

[@maryjacques6587]

😂 amo agachamento... Acho que é um dos melhores exercícios.

[@liaraldi2596]

Eu sigo suas dicas com um mês já vi um resultado melhor que o de meses . Não vejo a hora de chegar a semana 😊

[@ednafernandes3473]

Tem treino inicial 68 anos

[@janicleiabressanimcanoffre2924]

Tenho 32 anos agora qui comecei a academia por motivos de saúde..tenho 109 kilos tenho 45 dias qui estou na academia ..estou feliz já vejo diferença nas minhas roupas e nos meus músculos meus corpo já está visivelmente tonificando

[@niceprimo]

Tenho 56anos eu gosto muito de fazer exercícios

[@ritavaz1325]

Parabéns🎉

[@juciaramoreno7748]

Excelentes dicas! 🔝Obrigado 👍

[@raquelribeiro1480]

Tenho fibromialgia e muitas vezes não consigo mesmo mas quero mudar pra deminuir os remédios mas não tá fácil começar

[@cristinalima1653]

Bom dia. Comecei agora. AMANDO!

[@claudethcosmo339]

Dois anos,resultados lentos,depois que conhecí caion,acelerou os meus resultados,63 anos,virei lâmpada de aladin,meu esposo está muito satisfeito com os resultados.

[@rosyneves9508]

Conseguir assistir hoje e já tô amando as suas técnicas . Pq sofro com meu joelho no agachamento

[@fabianaclaudiaruthes8123]

Na verdade assisto algumas aulas suas já faz tempinho

[@jaquelinemaria3773]

Massa esse vídeo você é top 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@marilenebarreto1778]

Boa noite, eu sou magra no entanto o que me incomoda é a pochete

[@mariaguimaraesjesuseuconfi9182]

Que aila maravilhosa Caio!! Está fazendo todo sentido para mim!!

[@josilenesilva5231]

Definido natural,meu sonho

[@lucileneferreira9907]

Como quero eliminar a pochete. Eu tenho.

[@lilianpantojadiasdias1078]

Você é o melhor que já vi, parabéns

[@socorrosilva274]

Caio além de você ser lindo, é um excelente profissional, estou há 1 ano e três meses na academia e não vi nem um resultado, esse mês de julho nem fui maís, decepcionada, mas estou amando suas explicações.

[@nelirocha4336]

Faz msis ou menos um mês q lhe descobri, nunca vi tanta competência. Obrigada CAIO.

[@caionsignoretti]

Valeuu e seja bem vinda por aqui!! 💪😉 Aproveitando, no dia 10 Novembro vai rolar uma baita oportunidade pra você entrar no programa e poder decidir se quer economizar agora ou ser aluna vitalícia, entre pra lista de espera e aguarde neste link abaixo: links.caiontreino.com.br/lp-youtube-organico

[@simonycarmea7521]

Vc é muito TOP! Vou fazer meu antes e depois já! Primeiro dia de muitos. OBRIGADA ! E P A

[@SergioFlorencioSilva]

Sim 🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼

[@cassiacristina7335]

Obrigada 😊

[@MariaHelena-uc3fk]

Espetacular 👏🏻👏🏻👏🏻

[@doraalicim3682]

Estou adorando seus métodos

[@Raquel-oc5kx]

Muito boas as explicações Caio, obrigada!

[@cidabrito1006]

Caio tenho observado muito as suas instruções, são tão necessárias, obrigada por tanto!

[@nakalueatenciodemoreno279]

Excelentes recomendações....!!!

[@gracagusmao2262]

Gostei muito obrigada ❤❤

[@katiakaltenegermarinho1606]

Amando sua explicação ❤

[@ilsomartinho8246]

Eu acompanho a três o quatro dias,estou adorando suas dicas. Eu faço a muitos anos mas não vejo resultado.

[@marciamarcos5883]

Boa você é mesmo um profissional

[@edilanebarbozaguimaraessoa9564]

EU TE CONHEÇO, DESDE QUE VOCÊ ENTROU PRA EQUIPE, DA RAQUEL QUARTIERO, ENTÃO, JÁ FAZ UM BOM TEMPO, E É MUITO GRATIFICANTE

[@arletemachado4651]

Comecei há dois dias e já estou amando......por mais q chego atrasada mas não deixo de assistir ❤

[@mariaalves6517]

Definido É 🙌💛💛

[@DivinaReginanunes]

Vou começar a fazer com você melhorar a saúde e o corpo

[@mariaduarte4965]

Euuuu ansiosa 😊😊

[@maisavieira4522]

Me cadastrei e aguardo as aulas😊

[@givanetevictor4081]

Eu já mim cadastrei estou adorando

[@gislenegarcia7836]

Definido Boa noite Só posso assistir qdo chego do trabalho

[@mariaalves6517]

Eu já,🙏 bom dia Caio 🙏💛

[@tomasiafeitosa6136]

Primeira vez hoje tô adorando

[@MariaConceição-g1r]

Estou com você há menos de uma semana e vejo que é muito satisfatório

[@felintomachado7847]

Te encontrei ontem, mas já comecei a gostar 👋👍

[@franciscaalves2918]

Muito Bom seu trabalho

[@ivanildacosta9156]

Faz sentido, Caio!

[@virginiamacedo9518]

Excelente aula, gratidão.

[@cleusamariacruzdasilva2825]

Bhá! Me pegou! Estou assistindo deitada , sobre o agachamento. Kkkk

[@rosineidemoreira1953]

Eu te acompanho desde da época da Raquel quartiero, VCS são maravilhosos

[@cristinapedron3111]

Perfeito 👏

[@katiavaleriaavila390]

Amoooo esse Caio❤

[@MariaDasdores-os5cj]

Hoje tento colocar em prática tudo o que eu aprendi com o Caio.

[@sirleybellincanta2927]

Sim faz sentido

[@lucianacardoso9130]

Tá fazendo sentido sim.👏🏾

[@luziasantos3283]

Parabéns excelente profissional vc é muito top

[@SelmaGuimaraes55]

Eu já me cadastrei

[@Amalia261161]

Excelente aula! 👏👏👏

[@alaerciaparecidabaradelnit6281]

Se tivesse um Kaio na minha cidade seria só felicidade parabéns Kaio

[@Keila-w7m]

Deus te abençoe muito 😊🙏🙏💯👏👏👏

[@elispantojs6149]

tô te entendendo ,muito bom essas dicas é valiosa

[@nildeguedes7090]

Voce é um personal fantástico, explica muito bem.obg.

[@sineimonteiro5659]

Muito bom!

[@osvaldinaleao34]

Eu já cadastrei desde o início

[@fabianaoliveira259]

Parabéns pelo excelente profissional que você é. Muito top!😊

[@vilmadematosoliveira5118]

Estar fazendo muito sentido

[@andreiarodrigues596]

Ótimas dicas

[@ildiphoenix]

Frustração 👏👏👏 Falou tudo rsrs Obrigada 🙏 Eu me cadastrei tenho 73 anos e treino 1 ano com musculação! Acompanho você faz pouco tempo 3 meses por aí não religiosamente! Mas vou me mudar 😊 Aqui no Japão eles até te ensinam no começo mas depois é só com você mesmo! Seu ensinamento ajuda muito e são importantes Levantei da cadeira e fiz agachamento como vc disse 😀

[@leandrorufino2044]

Muito boa a aula 👍🏻

[@MariaHelena-uc3fk]

muito bom amei 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@soraiarodrigues9308]

Estou amando tudo

[@simonemelo6647]

Me ajudou demais 😊

[@jesusgusmao9890]

Eu já me cadastrei!❤❤❤

[@ivoneteaprobato4735]

Uau estou fiz com sua explicação

[@eunicebatista3234]

Claro Lindo. Estou lhe entendendo

[@elietepereira4632]

Caio sensacional sua técnica de agachamento, olha que sempre frequento academia, e sentia total desconforto na hora do agachamento, agora com suas instruções foi muito confortável, agora não vou mais temer o agachamento, e mais decidi continuar com meus treinos agora mais do que nunca em casa e seguir essas orientações maravilhosas, parabéns Caio, você realmente gosta do que faz, esmero total. Sempre gostei de musculação, na verdade não tenho corpo de Bob esponja, meu corpo é bem definido e, hoje com 51 anos de idade, engravidei duas vezes, ainda gosto do meu corpo, tá tudo no lugar, como disse: o que me incomoda é essa barriguinha de pochete, que tenho certeza, que com suas orientações já já vou dizer adeus pochete 😂😂😂 obrigada ☺️

[@rosendofilho5623]

Muito didático suas orientações. Ensina perfeitamente 👏🏾

[@mariaalves6517]

Eu definido 🙌🙌

[@silvanasevero6458]

Definido com certeza

[@edinaldoferreiradasilva8751]

Boa noite já me cadastrei obgdo

[@teresabonin4493]

Vc e ótimo Caio! Estou te conhecendo agora.

[@giordanamodasemodeladores186]

EXCELENTE

[@jacibrandao9241]

gostei desse treinamento