Os 3 EXERCÍCIOS que vão DEFINIR seu corpo todo

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Caio Signoretti

Күн бұрын

Пікірлер: 1 500

@caionsignoretti 6 ай бұрын

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@mazesousa3642 6 ай бұрын

Tenho pochete ecolote😔

@sueliteixeira3651 6 ай бұрын

Eu já me cadastrei ❤

@sueliteixeira3651 6 ай бұрын

Eu comecei hj

@marciacristinamacri8465 6 ай бұрын

Ja me cadastrei

@sueliteixeira3651 6 ай бұрын

EPA

@mariadelourdeszanetini6489 5 ай бұрын

Me cadastrei. Tenho 81 anos e faço fortalecimento. Mas nunca encontrei um instrutor como você. Eu tenho resultados

@NeideMoser 5 ай бұрын

Eu já me cadastrei

@linaetesantos5033 5 ай бұрын

Caio sou focada, mais hoje te assistindo vejo que sempre fiz tudo errado! E os professores tão nem aí, principalmente para nós que já temos uma idade avançada

@SaraConceicaomelo 6 ай бұрын

Isso q Kaio falou é verdade eu tenho visto isso até os donos de academia faz isso só dá atenção pras mais novas e mais bonitas coisa q é muito errada porq a bonita a feia a nova a velha todas pagam todas estão pagando por um objetivo isso q fazem não é nada profissional

@marizacarvalho4623 6 ай бұрын

Eu, menos de 1 mês

@cleidepinhopinho9743 6 ай бұрын

Verdade. Mas a maioria é assim mesmo. Falta de profissionalismo

@cleriajust8200 6 ай бұрын

Verdade é o que eu escuto de pessoas de mais idades que falam isso mesmo!!!!

@annelopes6140 5 ай бұрын

Eu saí de uma academia pq era assim, só dava os treinos, mas não dava atenção ao pessoal de meia idade

@cleidecordeiro8640 5 ай бұрын

Vdd

@aurineidegomes6929 6 ай бұрын

Estou 15 días na academia, já vejo resultado tenho 59 anos só seguindo os teus conselhos

@juscileneamorim2227 6 ай бұрын

Como eu queria ter vc como meu personal 😢❤,tenho 39 anos treino desde dos 25 ,mais nunca vejo resultado, sou sua fã cara, assisto quase todos os seus vídeos 👏👏👏👏já aprendi muito com seus vídeos

@alexandrehcelia3652 6 ай бұрын

Sim

@mariasilva-de7lm 6 ай бұрын

Acredito que vc n segue dieta

@juscileneamorim2227 6 ай бұрын

@@mariasilva-de7lm ñ sigo a risca ñ

@mariaaparecidamartinsmarti4601 6 ай бұрын

definir

@RosaneDantasGuilherme Ай бұрын

Eta que show de profissionalismo Realmente o professor é sensacional brilha naturalmente, ensina demais sempre Seus ensinamentos são fundamentais, necessários, importantes sempre Show demais sempre Parabéns!!! Muito obrigada, gratidão mesmo Rj Taquara Jacarepaguá ❤

@selmasouza3367 6 ай бұрын

Vc é ótimo Caio, estou retornando os treinos. Fiquei uns dois anos e pouco por problema de saúde. Estou de volta🙏😄

@mariasoares4058 6 ай бұрын

Eu acompanho o Caio a um tempinho, sempre que tenho duvidas na execução assisto seus videos.

@cleidepinhopinho9743 6 ай бұрын

Eu tbem e comecei a definir o corpo

@marciabiangulo6117 5 ай бұрын

estou te entendendo e aprendendo 😊

@LilianFerreira-u7d 5 ай бұрын

Eu sim uma semana tô adorando 🥰

@aparecidajesus7738 21 күн бұрын

Meu Deus!!!cai de paraquedas...e to chocada com tanto conhecimentos. Parabéns

@ritadecascia9451 6 ай бұрын

Agachamento foi a solução da dor que eu tinha no quadril , aprendi com o Caio❤

@antoniadesousa4418 6 ай бұрын

Caio, amei seu vídeo! Vc é maravilhoso! Gente, quanto aprendizado... Show!!!👏

@netyalves8834 6 ай бұрын

Caio, as suas aulas são top! Aprender e dar risadas também...estou adorando suas aulas...

@sandrarosimeiresantoschaga6180 15 күн бұрын

Sua explicação é ótima você é excelente treinador é sábio

@ireldaaraujo2987 5 ай бұрын

Boa tarde,eu já treino mais há algum tempo, tenho 57 anos 1,60 de altura é 65 kilos, mais tenho muita gordura,eu já me cadastrei.😊

@nelirocha4336 2 ай бұрын

Faz msis ou menos um mês q lhe descobri, nunca vi tanta competência. Obrigada CAIO.

@caionsignoretti 2 ай бұрын

Valeuu e seja bem vinda por aqui!! 💪😉 Aproveitando, no dia 10 Novembro vai rolar uma baita oportunidade pra você entrar no programa e poder decidir se quer economizar agora ou ser aluna vitalícia, entre pra lista de espera e aguarde neste link abaixo: links.caiontreino.com.br/lp-youtube-organico

@janicleiabressanimcanoffre2924 6 ай бұрын

Tenho 32 anos agora qui comecei a academia por motivos de saúde..tenho 109 kilos tenho 45 dias qui estou na academia ..estou feliz já vejo diferença nas minhas roupas e nos meus músculos meus corpo já está visivelmente tonificando

@niceprimo 6 ай бұрын

Tenho 56anos eu gosto muito de fazer exercícios

@ritavaz1325 6 ай бұрын

Parabéns🎉

@maisavieira4522 5 ай бұрын

Me cadastrei e aguardo as aulas😊

@IolandaMoreira-e2g 6 ай бұрын

eu amei a laive de ontem estou apaixonada com as aulas de ontem

@marinalvasouza3811 5 ай бұрын

Acompanho seus videos recentemente, mas estou gostando muito.

@maryjacques6587 5 ай бұрын

😂 amo agachamento... Acho que é um dos melhores exercícios.

@raquelmesquitapinheiro845 6 ай бұрын

Amei a explicação bem objetivo .estou 8meses sem treinar parei para fazer fisioterapia na coluna e joelho estou retornando esse mês e seu treino vai me ajudar muito na motivação, foco, disciplina. Vamos q vamos 👏👏💪

@lucianacardoso9130 6 ай бұрын

É a importância de uma técnica faz toda diferença.👏🏾👏🏾

@paulaaparecidapaula660 5 ай бұрын

Vc é muito bom instrutor,explica muito bem, parabéns. 🎉top

@claudethcosmo339 6 ай бұрын

Dois anos,resultados lentos,depois que conhecí caion,acelerou os meus resultados,63 anos,virei lâmpada de aladin,meu esposo está muito satisfeito com os resultados.

@felintomachado7847 5 ай бұрын

Te encontrei ontem, mas já comecei a gostar 👋👍

@raquelribeiro1480 6 ай бұрын

Tenho fibromialgia e muitas vezes não consigo mesmo mas quero mudar pra deminuir os remédios mas não tá fácil começar

@alicenascimento3231 19 күн бұрын

Eu to ansiosa para começar suas práticas

@marilenebarreto1778 6 ай бұрын

Boa noite, eu sou magra no entanto o que me incomoda é a pochete

@Desenita27 6 ай бұрын

Obrigada caio eu estou amando a sua aula e a definição.

@fabianaclaudiaruthes8123 6 ай бұрын

Na verdade assisto algumas aulas suas já faz tempinho

@jaquelinemaria3773 5 ай бұрын

Massa esse vídeo você é top 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

@josilenesilva5231 6 ай бұрын

Definido natural,meu sonho

@lucileneferreira9907 6 ай бұрын

Como quero eliminar a pochete. Eu tenho.

@liaraldi2596 6 ай бұрын

Eu sigo suas dicas com um mês já vi um resultado melhor que o de meses . Não vejo a hora de chegar a semana 😊

@ednafernandes3473 6 ай бұрын

Tem treino inicial 68 anos

@mariaguimaraesjesuseuconfi9182 5 ай бұрын

Que aila maravilhosa Caio!! Está fazendo todo sentido para mim!!

@cristinalima1653 5 ай бұрын

Bom dia. Comecei agora. AMANDO!

@rosyneves9508 6 ай бұрын

Conseguir assistir hoje e já tô amando as suas técnicas . Pq sofro com meu joelho no agachamento

@mariaalves6517 6 ай бұрын

Definido É 🙌💛💛

@arletemachado4651 6 ай бұрын

Comecei há dois dias e já estou amando......por mais q chego atrasada mas não deixo de assistir ❤

@andreiacunha3956 5 ай бұрын

Bora pra cima. Fiz o cadastro e quero rasgar mesmo.

@mariasandra8707 6 ай бұрын

😊❤oláaaa...Primeira vez assistindo teus Vídeos... Parabéns por tua capacidade e profissionalismo...EPA...tenho 53 anos .. Roo-MT....preciso trabalhar P/ Definir o corpo...és muito direto e técnico e capaz...ao mesmo tempo me fizestes riiir- me con o "CAGAR" hacia uno días qué NOM me aria,diiiia,Mi Espozo(una das pesonas + Bella de ❤ corazon que me és conocido del mundo,estar a encantar os Anjos con su Sunriso,rriisada bela,e Joy necesito de esportes,perqué Elle erra uno ótimo "Maratonista",atleta del gabarito...teno qué hacer bonito p/ Elle pois NOM...???Ajhudar-me....Tê-lo soy grata e Tê Felicyto por Tue profissionale....graçias de❤corazon

@daniellebranco656 6 ай бұрын

caio testei o seu jeito certo e realmente faz muita diferença ate para eu que tenho problema no joelho

@mariaalves6517 6 ай бұрын

Eu já,🙏 bom dia Caio 🙏💛

@lilianpantojadiasdias1078 5 ай бұрын

Você é o melhor que já vi, parabéns

@cleidemaia3675 6 ай бұрын

Obrigada 👏👏👏👏👏👍👍

@ilsomartinho8246 6 ай бұрын

Eu acompanho a três o quatro dias,estou adorando suas dicas. Eu faço a muitos anos mas não vejo resultado.

@tomasiafeitosa6136 5 ай бұрын

Primeira vez hoje tô adorando

@MariaHelena-uc3fk 5 ай бұрын

Espetacular 👏🏻👏🏻👏🏻

@Keila-w7m 6 ай бұрын

Deus te abençoe muito 😊🙏🙏💯👏👏👏

@juciaramoreno7748 6 ай бұрын

Excelentes dicas! 🔝Obrigado 👍

@socorrosilva274 6 ай бұрын

Caio além de você ser lindo, é um excelente profissional, estou há 1 ano e três meses na academia e não vi nem um resultado, esse mês de julho nem fui maís, decepcionada, mas estou amando suas explicações.

@cidabrito1006 5 ай бұрын

Caio tenho observado muito as suas instruções, são tão necessárias, obrigada por tanto!

@gislenegarcia7836 5 ай бұрын

Definido Boa noite Só posso assistir qdo chego do trabalho

@marciamarcos5883 6 ай бұрын

Boa você é mesmo um profissional

@mariaguimaraesjesuseuconfi9182 5 ай бұрын

Comecei te seguir agora e ja estou gostando muiy!!

@katiavaleriaavila390 6 ай бұрын

Amoooo esse Caio❤

@mascotelinguinha 10 күн бұрын

em 2022 comprei o Personal Online, estava morando na Argentina. Em 2 meses de treino na academia sentia as roupas mais largas, mas interrompi o processo pela faculdade e outras tarefas. Esse ano de 2025 comprei pra continuar ou processo. 🔥🔥

@elietepereira4632 5 ай бұрын

Caio sensacional sua técnica de agachamento, olha que sempre frequento academia, e sentia total desconforto na hora do agachamento, agora com suas instruções foi muito confortável, agora não vou mais temer o agachamento, e mais decidi continuar com meus treinos agora mais do que nunca em casa e seguir essas orientações maravilhosas, parabéns Caio, você realmente gosta do que faz, esmero total. Sempre gostei de musculação, na verdade não tenho corpo de Bob esponja, meu corpo é bem definido e, hoje com 51 anos de idade, engravidei duas vezes, ainda gosto do meu corpo, tá tudo no lugar, como disse: o que me incomoda é essa barriguinha de pochete, que tenho certeza, que com suas orientações já já vou dizer adeus pochete 😂😂😂 obrigada ☺️

@doraalicim3682 5 ай бұрын

Estou adorando seus métodos

@aristelinaroquedossantosre3852 2 ай бұрын

Caio eu ti acompanho 6 mês já aprendi muito com as suas estrucoes

@mariaduarte4965 6 ай бұрын

Euuuu ansiosa 😊😊

@elispantojs6149 6 ай бұрын

tô te entendendo ,muito bom essas dicas é valiosa

@simonycarmea7521 5 ай бұрын

Vc é muito TOP! Vou fazer meu antes e depois já! Primeiro dia de muitos. OBRIGADA ! E P A

@ildiphoenix 5 ай бұрын

Frustração 👏👏👏 Falou tudo rsrs Obrigada 🙏 Eu me cadastrei tenho 73 anos e treino 1 ano com musculação! Acompanho você faz pouco tempo 3 meses por aí não religiosamente! Mas vou me mudar 😊 Aqui no Japão eles até te ensinam no começo mas depois é só com você mesmo! Seu ensinamento ajuda muito e são importantes Levantei da cadeira e fiz agachamento como vc disse 😀

@katiakaltenegermarinho1606 6 ай бұрын

Amando sua explicação ❤

@leandrorufino2044 6 ай бұрын

Muito boa a aula 👍🏻

@ameliasilva3906 5 ай бұрын

Eu me cadastrei. Isso aconteceu comigo quando fazia academia, nao via mudanças. E nessa época tive resultados depois que apliquei suas dicas dos vídeos. Eu não tenho problema com dieta eu mudei minha alimentação há 9 anos. Eu parei de fazer atividade depôs que mudei pra outra cidade. E deixei a preguiça tomar conta. Ontem já comecei com os exercícios que ensinou na 1° semana e tô sentindo o glúteo e as coxas. Tô animada para o aquecimento. Te conheço e vejo os seus vídeos há muito tempo uns 3 ou 4 anos, não me lembro direito. Tenho só 61 anos e tenho mais ou menos uns 68 kilos e pouco.

@jesusgusmao9890 5 ай бұрын

Eu já me cadastrei!❤❤❤

@MariaConceição-g1r 6 ай бұрын

Estou com você há menos de uma semana e vejo que é muito satisfatório

@solangilasouza8683 5 ай бұрын

Verdade no começo minha coluna meu joelho doía muito aí comecei acistir vídeo vi que eu estava fazendo errado o personal da academia que eu faço via fazendo errado e não falava nada

@SelmaGuimaraes55 6 ай бұрын

Eu já me cadastrei

@Raquel-oc5kx 6 ай бұрын

Muito boas as explicações Caio, obrigada!

@franciscaalves2918 6 ай бұрын

Muito Bom seu trabalho

@gracagusmao2262 5 ай бұрын

Gostei muito obrigada ❤❤

@DivinaReginanunes 5 ай бұрын

Vou começar a fazer com você melhorar a saúde e o corpo

@cidinhasilva7259 6 ай бұрын

Eu já estou 🎉🎉❤😊

@adaodiasdesouzadiasdesouza6627 5 ай бұрын

Adão lição para vida postura boa camarada

@leidaatracao1491 5 ай бұрын

Top top amei as explicações porque comecei a fazer musculação em casa

@cleiaevangelista7355 6 ай бұрын

Te conheci hoje, no KZbin! Estou adorando as suas dicas❤

@givanetevictor4081 5 ай бұрын

Eu já mim cadastrei estou adorando

@paulaaparecidapaula660 5 ай бұрын

Vc fala tudo, muito bem

@simonemelo6647 6 ай бұрын

Me ajudou demais 😊

@Amalia261161 6 ай бұрын

Excelente aula! 👏👏👏

@normasilva4715 5 ай бұрын

Tenho admirado seu trabalho, com boas explicações objetivas. Minha dúvida é... Se tem algum exercício que ajude a eliminar os flancos? Sucesso, caio.

@cassiacristina7335 5 ай бұрын

Obrigada 😊

@InesdasGraçaMendesSouza 6 ай бұрын

Boa tarde conheci voce hoje vou seguir

@ivanildacosta9156 6 ай бұрын

Faz sentido, Caio!

@MariaDasdores-os5cj 6 ай бұрын

Hoje tento colocar em prática tudo o que eu aprendi com o Caio.

@cristinapedron3111 6 ай бұрын

Perfeito 👏

@vanuzapinheiro8219 6 ай бұрын

Oi sou a Vanuza de Macapá, e ja me cadastrei. Só no aguardo

@luziasantos3283 6 ай бұрын

Parabéns excelente profissional vc é muito top

@Desenita27 6 ай бұрын

Boa tarde Caio, eu estou assistindo essa aula hoje.

@rosineidemoreira1953 5 ай бұрын

Eu te acompanho desde da época da Raquel quartiero, VCS são maravilhosos

@nakalueatenciodemoreno279 6 ай бұрын

Excelentes recomendações....!!!

@joelzamelo4922 6 ай бұрын

Oi Caio, sou transplantada renal e meu rins fica no abdômen e daí vem a pochete, faço academia entre outros exercícios ja estou ficando definida mais a pichete é o meu problema, vou começar a assistir seus treinos desfe já grata.