OS MELHORES EXERCÍCIOS PARA SUPERIOR DE PEITO! JOVI ENSINA!

[@Ryan-nx3ge]

1º supino inclinado com halteres (banco em 30°) 2º desenvolvimento no smith (banco em 60°) 3º desenvolvimento na máquina (banco em 70°, ou quase ereto) 4º elevação frontal no cross over (tronco levemente inclinado) 5º cross over na polia baixa (independente se for em pé ou no banco, apenas faça)

[@Fblima]

Sabe muito

[@carolinanina7737]

Aprendendo cada dia mais com o melhor,❤

[@bernardodelimavivian6624]

AULAS E AULAS 📝👏👏

[@vitaodesgrassadao7923]

bom demais

[@nunes9949]

#cbundinha

[@Davimmz]

vídeo foda! no aguardo do back day. nunca sinto que executo certo

[@MrDiniz-w4p]

#CBundinha

[@blackamon-ra6447]

divulga mais o canal nas outras redes

[@Bhrunoaraujo]

🔥🔥

[@viniciuspereirawochz]

Aulas

[@luizdiniz1450]

Save Samsungo

[@jovipg]

salve netflixo

[@kaiquesantos3525]

Quando faço supino inclinado eu sinto uma dor no posterior de ombro,mas não no músculo,e sim na articulação.

[@zedadeusa]

mano eu tambem sentia bastante, oq eu comecei a fazer foi reduzir a carga e fazer o movimento bem devagar e pedir pra um amigo meu ver se eu to mexendo muito me ombro quando eu faço a serie, quando ele fala q eu usava eu sentia a dor, era so fixar bem o ombro no banco que parou de doer, tenta fazer isso pra tu ver se ajuda. e claro, alonga pra caralho e aquece bastante tbm

[@1yeon_1]

meu ombro parou de doer dps q comecei a fz mobilidade e alongamento

[@GabroRx]

Você está sentindo dor no manguito, provavelmente não está fechando as escápulas

[@franciliojunior9535]

No desenvolvimento na máquina ele explicando o jeito certo e a mulher do lado fazendo o errado kkk

[@darpris377]

#cbumdinha

[@Bhrunoaraujo]

#CBUMdinha

[@rivaldosantos541]

silêncio, estou estudando✍️

[@ITZAmzX]

amanhã é meu treino de peito muaua,coisa boa

[@pauloedgar4666]

Jovi eu adoro seus vídeo mas cara pra mim não rola não tenho coordenação motora ou eu contrário o abdômen ou o glúteo não consigo contrair os dois e ainda contar e fazer tudo direito e respirar de forma correta, cérebro da pani kkkkkkkkk

[@GabrielRodrigues-kk7wp]

KKKKKKKKK o sem duvidas foi de fude

[@zdarkz7622]

simplismente ULTRA

[@hatedtkn]

te amo cbum que chamam de "jovi"

[@jovipg]

KKKKKKKKK eu que te amo

[@AntonioAronneee]

aulas e cursos

[@Juanepae]

Era disso que eu tava falando 🤌

[@joaonetto4443]

Manga 🥭

[@kaiovsky]

manga

[@williankume7787]

Aulas

[@LeandroFilho-id2hc]

#cbundinha