OS MELHORES EXERCÍCIOS PARA TÚNEL DO CARPO (Dormência na mão)

Nesse vídeo mostro exercícios para síndrome do túnel do carpo (dormência, formigamento ou dor na mão e em alguns dedos).
Na primeira parte, você aprende como melhorar partes importantes do nervo, devolvendo o Bom Movimento para pescoço e clavícula.
Parte 2 aqui:
• FINAL: OS ÚLTIMOS EXER...
00:00 Dor, Dormência ou Formigamento na mão e nos Dedos.
00:31 Como melhorar o Túnel do Carpo.
01:07 O que sente quem tem Síndrome do Túnel do Carpo?
01:54 Como os exercícios vão ajudar?
03:27 EXERCÍCIO 1: Bom Movimento do Pescoço.
07:30 EXERCÍCIO 2: Bom Movimento da Clavícula.
#dralexandremota #bommovimento
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AQUI VOCÊ ENCONTRA PLAYLISTS PARA (QUASE) QUALQUER COISA:
- DOR NAS COSTAS:
• DOR NAS COSTAS
- DOR NOS OMBROS:
• DOR NOS OMBROS
- DOR NO JOELHO:
• DOR NO JOELHO
- DOR DE CABEÇA:
• DOR DE CABEÇA
- DOR CERVICAL (PESCOÇO):
• DOR CERVICAL (PESCOÇO)
- DOR NO PÉ:
• DOR NO PÉ
- DOR NO BRAÇO:
• DOR NO BRAÇO
- DOR NO QUADRIL:
• DOR NO QUADRIL
- PÉ: Formigamento, Dormência e Queimação:
• PERNA E PÉ: Formigamen...
- MÃO E BRAÇO - Formigamento, Dormência e Queimação
• MÃO E BRAÇO: Formigame...
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Você já conhece o MÉTODO TCHAU, DOR NO JOELHO?
hotm.art/PyeABBZ
Juntei minha experiência de 15 anos em consultório aos 5 anos ajudando milhões de pessoas no mundo inteiro de forma online e criei um método de auto cuidado de joelho:
- Alivia dor e desconforto no seu joelho;
- Previne travamento e crises de dor;
- Para o desgaste (artrose, condromalácea, desgaste de meniscos...);
- Prepara seu joelho pra atividade física;
- Pode transformar seu tratamento presencial.

[@bordadosthaidanconfeccoes9774]

Parabéns Dr Alexandre, seus exercícios dão mais resultado do que procurar médicos que cobram consultas caras...Deus te proteja,para que continue ajudando a muitos ❤

[@cassiasouza4264]

Nossa fiquei imprecionada com resultado dos exercícios.fiquei quase uma semana com mta dor mão inchou, doía, estava perdendo força mãos. Procurando algo que ajudasse.me deparei C seu vídeo. Acredito que Deus faz coisas incríveis quando pedimos sua ajuda e confiamos nele com toda força coração. Vc foi usado por Deus, para uma resposta minha oração. Simplismente sumiu tudo,após fazer os exercícios que vc ensina, depois 3 dias!gratidão Deus, vc.es abençoado, ajuda mto.obrigada por compartilhar seus conhecimentos técnicos,com as pessoas que buscam ajuda..Deus o abençoe poderosamente!

[@keslleypoti9139]

Eu realizei os exercícios e a dormência sumiu mesmo, parabéns

[@dalvafagundes2326]

Exercício muito bom

[@alexdutra2034]

Sua linguagem é simples e compreensiva, embora o Sr. Seja um profissional com conhecimento avançado, ou seja, técnico. Parabéns, vídeo incrível

[@zoraidejacinto1158]

Você caiu do céu, estou curando toda família com seus vídeos. Gratidão.

[@user-fj1wl9jl8c]

Legal

[@denisegarciadefaria41]

Fantástico

[@luciakalil898]

Seus vídeos são maravilhosos. Obrigada ❤❤

[@marianavieira8260]

Estou assin

[@adrianabouvet]

Gratidão!!

[@ameliasoares4765]

Obrigada !😘

[@JoseLuiz-pl7is]

🙏

[@marciaandradedaconceicao6604]

Gratidão

[@celeidemelo4357]

Excelente 🎉

[@Adriana-pi7uf]

Grata pelo vídeo.

[@user-yu8ri6ji3n]

Obrigada , melhorei muito 🙏🙏🙏

[@emoreira107]

Excelente vídeo!

[@jusceliasilva1289]

Ela tira a paz da gente do nada ela vem .

[@venusiamaria7046]

Obrigado professor" muito imporante....

[@lianamolais]

Aliviou mesmo

[@polianacarpinidenardi8848]

Ótimo vídeo.

[@anamartins67183]

Gratidão 🙏🙏🙏

[@autabatista4517]

Muito bom.

[@elianeoliveira406]

Gratidao eterna.

[@betepimentel4182]

Obrigada 😊

[@adrianaguimaraespaivanunes1728]

Excelente 🙏😊

[@rackelhummel7896]

Gratidão ❤

[@mariafrancisca9935]

Obg por tudo

[@joanaelias5322]

Obrigado pela atenção

[@tetesilvaoliveira6560]

Todos exercícios dele são muito bons 😊

[@rosemota3274]

Excelente esplicaçao. Obrigada.

[@mariairineu6611]

Conheço sim vc Dr Alexandre e gosto muito dos seus exercícios.

[@mariabreve7827]

Parabéns doutor pela informação

[@ildabatista451]

Amei o vídeo, parabéns, Deus te abençoe sempre e te dê mais sabedoria, pra cuidar dos idosos.

[@apenasumminuto2206]

Grata pela ajuda 😊❤

[@marinaldasilva9802]

Você é ótimo. Faço sempre seus exercícios sempre dá certo.

[@sandraclecireinisch7787]

Você e o melhor do mundo❤

[@roselifeola3991]

.Muito bom você explica bem obrigado Deus o abençoe sempre

[@mariahildadossantosnascime3387]

Gotei muito obrigado parabéns para você

[@tiago8928]

Incrível!!! Estava com muita dormência nos dedos e dores nas mãos, e logo após fazer estes exercícios, o alívio foi imediato... Muito obrigado!!!!

[@leonorrodrigueseisman6737]

Adorei o Video. Explicou muito bem. Vou começar a fazer os exercicios. 😊.

[@marianemedeiros558]

A melhor pessoa para explicar como nos livrar das dores , maravilhoso ❤😊

[@TherezaNog]

Alexandre estava com dor na mão e dedos na mão direita, já fiz cirurgia na mão esquerda, então foi fácil saber o que estava acontecendo: síndrome do túnel do carpo! Fiz os exercícios que você ensinou e melhorei muiiitoooo! Assisti todos os exercícios e fiz, a dor, formigamentos… foram embora. Muito obrigada! Que Deus te abençoe muito!

[@VolleEstPosse]

Melhor canal de combate à dor: Dr. "MatA_Dor"!❤

[@nelsonvenancio7743]

Obrigado dr eu tenho isso é bem desagradável

[@mariacreuzateles9733]

Dr. Eu tenho muita dormência nas mãos. a 1 Ano tenho sofrido muito tudo que faço é com grande sacrifico Espero fazer esses exercícios eu melhorar em nome de Jesus .❤

[@carlosalbertoderose3495]

Segue meus agradecimentos pelas dicas dos exercícios...O resultado para mim foi significativo....

[@ilzamotalouvoraopai1113]

Eu estou fazendo espero melhorar

[@izabeloliveira1188]

Muito obrigada Doutor Alexandre,tenho a síndrome nos dois pulsos,vou fazer os exercícios para aliviar.

[@MariaConceicao-nf7um]

Eu sinto sintoma❤

[@mariamadalenaviana6153]

Gratidão moço, dói demais ❤

[@rosalopesamorimlopes6831]

Bom dia! Vídeo muito bom. Vai me ajudar aliviar os sintomas da síndrome do túnel do carpo.

[@Fernandasoares-nr4of]

Muito bom...fui no médico essa semana ela passou exame e disse que quase certeza que estou com isso...ontem senti mt dor no ombro descendo para o braço e pensei que não teria nada ver....foi bom ver esse vídeo

[@cicerafreitas6499]

Bom dia doutor, esse vídeo veio especialmente pra mim, pois sinto todos esses sintomas. Suas dicas tem me ajudado muito. Já consegui ajudar a outras pessoas fazendo seus exercícios, como dor de cabeça, pescoço.... Gostaria que o Sr me desse uma dica de como eu ajudar uma mulher grávida que está com os pés muito inchado. O médico falou pra ela que é normal. Muito obrigada mesmo, através das suas dicas eu pude ajudar outras pessoas com dores. Gratidão ❤

[@isagermano9015]

Que maravilha são esses movimentos , estava sem dormir a noite com a dormência, e só praticando esses movimentos já estou bem melhor

[@familiasantiagolilian2139]

Faz pra ulnar por favor

[@gracasantos5783]

Maria das Graças Correa dos Santos

[@Nivea2011100]

Gratidão. Estava sentindo muita dor, dormência e formigamento nas mãos e cansaço nos ombros e braços. Os exercícios trouxeram alívio imediato e pude dormir melhor. Já estava fazendo fisioterapia há algum tempo, porém o tratamento estava concentrado apenas nas mãos e pulsos, quando você trabalha desde o pescoço, é bem melhor. Super recomendo.

[@geraldasouza5902]

Vou fazer os exercícios estou sofrendo dor na mão, principalmente no dedo anelar q tá travando.

[@SamsungA10-vt1lk]

Dr o senhor caiu do céu já fiz cirurgia e continuo com todo esse desconforto.

[@mariluciamontanalima3761]

É ag adavel quando estrala o pescoço e o ombro obrigado Dr

[@jucileicostamachado4197]

Muito bom! Obrigada! Por compartilhar o teu conhecimento!😍😍

[@lorenaalbuquerque8148]

Tenho certeza que vc é um anjo que veio do céu só pra ajudar nós, simples mortais!

[@silviamariadeandrade6996]

Boa noite! Fui ao médico hoje exatamente por dores fortes nos ombros e muito formigamento no braço direito, formiga o braço todo, não só no pulso! Ensina mais, exercícios ou este também é para toda a extensão do braço? Obrigada, por sua ajuda sempre! Deus te abençoe! Abraços!🙏🍀

[@jaclancaster6295]

Ótimos exercícios eu fiz e eu conseguir dormir. Muito obrigado Doutor 😃

[@noelizimermann2745]

Passo fundo Rio Grande do Sul assistindo, meu Deus tudo isso eu sinto e meu esposo é o Rivel a dor e o Inchaso é dá mesma doença, porque às minhas mãos a lembrança dá dor incha muito 😮😮

[@lucasl6393]

Obrigado. Acabei de fazer os exercícios e fiquei bom. Estava com os dedos sem força para escrever. Mais 1 inscrito.

[@marlenischmitt5704]

Boa tarde doutor tem dias que eu tô com crise nos braço e nos dedos e na coxa

[@mariaelietedeoliveira1852]

Boa noite eu tenho dormência e dores nas mãos

[@angelicaoliveira7907]

boa noite Dr, tenho bucite e sempre os dedos Caim,o dedo em gatilho e pôr causa da bucite? obrigada, gratidão seus vídeos são 1,0000

[@lucienemendoncaferreira7069]

Esclarecedor. Eu acredito que o meu caso seja Síndrome do Túnel do carpo, devido aos sintomas. Ultimamente eu tenho "brigado" muito com meu travesseiro (mudo de alto pra mais baixo) e a dormência piora ou melhora. Não sabia que tinha ligação com o pescoço. Vou fazer esses exercícios até fechar o diagnóstico. Obrigada!

[@mariluciamontanalima3761]

Mais que desenho perfeito Dr, é bem esse caminho que me dói sim faço crochê 😊😊😊

[@mariadasgracasoliveira9559]

Já fiz cirurgia na mão esquerda fiquei boa mas tenho também na mão direita acordo madrugada com dor e dormência

[@isabelbolzan2770]

Dr anos tenho faz anos de que fiz cirurgia nos dois braços acalmou e depois de 2 anos tô sofrendo como de novo com dores dormência e dores nos braços e ombros

[@eloisadomingues2623]

Sofri um erro médico e meu nervo mediano foi atingido na altura da axila. Fiquei uns 3 meses c mts dores. Fui pro neuro e fisioterapia. Melhorei bastante. Mas ainda não tenho mt força e tenho hipersensibilidade nos 3 dedos atingidos.

[@bertinhosantos4214]

Olá sou Edinalva de Santa Rita de Cássia sinto dormência na minha mão

[@fatimabarroso9913]

Eu queria me livrar disso

[@user-mh6rg4nt9k]

Sou nova no canal e tô com dor no ombro

[@elainebalico5271]

Cheguei fazer cirurgia mão esquerda e acabou descobrindo zigartrose ...dói demais e tenho ainda túnel carpo também na direita. Terei fazer cirurgia também. Dormência e formigamento incomoda demais e não dorme direito.

[@mariluciamontanalima3761]

Boa noite Dr,MTA dor no ombro desce para o braço pega o dedão 😢😢

[@patriciaoficial5256]

Alexandre, o meu pai tem essa sindrome em ambas as maos, de moderada a grave. Esses exercicios resolvem ou vc indica algo +?! Se puder me ajudar, eu agradeço!

[@evamariadorosariobarrosrio979]

Sou Artesã e trabalho com crochê a quase 30 anos e estou sentindo muita dormência e um "choque" no nervo das mãos. Confesso que isso me deixa muito triste, pois não me imagino ficar impossibilitada de trabalhar com a minha arte.😢

[@Rutirene]

Tive que parar de fazer crochê

[@suelifolador2585]

​@@Rutirene😢 eu tbm não consigo mais fazer crochê... será que nunca mais??

[@terezaantunesguedes7611]

Eu sofri anos com esse problema, resolvi fazer a cirurgia com um especiista de mão ,FOI UMA BENÇÃO, GRACAS A DEUS

[@MariaSocorro-fz5fw]

Eu fiz a cirurgia das duas mãos graças a Deus acabou toda dormência e dor que eu sentia

[@thaisteixeira7]

Olá! Dr. Parabéns pelo trabalho! Eu sinto essas dores já tem alguns anos e por coincidência,, o nervo vai até o pescoço, justamente onde apareceu uma íngua, será que essa íngua tem relação com a inflamação do nervo??

[@abiapinheiro-rl2ur]

Olha eu sinto dormência nas mãos

[@suelypereira8844]

Meu Deus tenho sufrido com isso dor dormencia .

[@sorayabasso799]

Dr Alexandre, estou com o gânglio inflamado do lado da mão com síndrome do túnel carpo. Tem alguma relação?

[@mariacleidenascimento8031]

Tenho muita dor nos três dedos todos os dias dói joelho coluna

[@susianegurgel1445]

Eu tenho,mas o que mais dói ,formiga da choque e o dedo anelar e médio

[@caiquemota645]

Sinto dormência na mão, dor no cotovelo no calcanhar e quadril.

[@user-qc6zd8mn2r]

38 anos e há pelo menos 8 tenho muita dor nesses dedos, no punho direito e muita tensão no pescoço, bem onde vc indicou que o nervo começa. Nunca tinha ligadinha coisa a outra. Ob-rogando pelo vídeo!

[@user-vk9tq3ke1h]

Eu tambem começar a viajar comeca doer o ombro

[@celiasantos1951]

Achei o vídeo q eu estou NECESSITANDO 🙌🏿Foram três anos me intoxicando de remédios diversos para aliviar uma suposta (tendinite) até q comecei a sofrer acidentes com panelas fervendo caindo das minhas mãos no meu trabalho, minha filha pagou uma consulta particular e pagou os exames q atestaram o túnel do carpo nas duas mãos. JÁ operei a direita e a recuperação está sendo muito dolorosa pra mim,🥺

[@marcias.vivendoaverdade4661]

Oi amiga eu fiz a cirurgia faz um pouco mais que 40 dias , e realmente a recuperação é dolorida , mas você precisa já fazer exercícios pra ajudar , a dor vai passando depois de 30 dias mais ou menos

[@asmaravilhasdejesuscomnoel906]

Eu sinto todos dias isto e quando ando de bicicleta ou de moto e quando acordo. Vou fazer os exercícios e aí te digoo se melhorei. Muito obrigado dr Alexandre pela ajuda.🙏👏

[@dalvadesouzapires7012]

Tenho formigamento no braço direito e muita dor.

[@tank4909]

Olá Doutor!!! Eu não tenho dores, porém tenho formigamento e dormência, quais exercícios específicos do vídeo você recomenda?

[@user-dg5pu7do5g]

Tenho dor em todo esse nervo

[@cleitonsantos5650]

Cara tenho síndrome do túnel do carpo, tendinite de quervain e tenossinovite do flexor do carpo. sofro com isso nossa muito ruim conviver com isso kkk ainda mais que trabalho de pintor

[@user-lt3wm3bh3y]

Boa noite doutor e qd a dormência e o desconforto e em todos os dedos e já passei por cirurgia fiz infiltração e nada melhorou O que fazer?

[@zenildasouza3292]

Eu estou com dor na cabeça pescoço dormesia nos dedos mão e dedos pé