Осенние и полезные Рецепты от нутрициолога

[@starnastasia]

Как же аппетитно выглядит! Яблоки с клюквой- точно мой вкус! Спасибо за такие простые, но очень вкусные рецепты!❤

[@zarahabahumova1105]

Как человек который очень любит яблоки, я признательна за рецепты 🎉🎉🎉

[@ylikadesign]

Оля, ты просто волшебница на кухне! Эти рецепты выглядят не только вкусно, но и здорово! Особенно меня покорил рецепт с тыквой, такое классное сочетание вкусов. Спасибо, что делишься таким полезным контентом!

[@tommitommi-kb2td]

Дивимось з Київа- Оля дуже гарні та не складні рецептіки 👍дякую

[@user-gw4hd9mu1w]

Оля, как же я обожаю ваши видео, с вами уже лет 5 не меньше❤

[@zigidezi]

вау..какие крутые рецепцы и видео..прям реально восторг, подробно..аж захотелось приготовить что то из этого списка, благодарю за такую пользу

[@Alizabad24]

Как все полезно, просто и уверена, что вкусно. Надеюсь, что такие полезные печеньки и дочка с удовольствием будет кушать 🌷

[@НатальяНатали-ч2у]

Оленька спасибо Вам большое за рецепты.🥰👍💯👍

[@ЛизаАвокадова]

Оля, нет слов, какая Вы умничка! ❤️Люблю Ваши рецепты - хорошая помощь как поддерживать здоровье семьи и готовить вкусно и просто! 🔥Спасибо Вам огромное!

[@tanyaya2332]

Благодарю вас Оля,за классные рецепты ❤

[@ИринаБраткова-щ2х]

Спасибо, Оленька, за прекрасные такие рецепты, и приветствую Вас из Москвы

[@Oliva_ocean]

Рецепты бомба-пушка! 🔥🔥🔥 Спасибо огромное!!! 🙏🏻🩵

[@gulyagulya8060]

Ольга всё супер!Спасибо вам большое❤

[@user-Sweetlana]

Как стильно и умиротворяюще)

[@dmitrykitchen]

БЛагодарю за рецепты!

[@СветланаЧерненко-о8м]

Оля супер. Спасибо. Буду пробовать.

[@НюшаЗвёздочка-и6к]

Пирог поставила запекаться! Попробуем! Спасибо за рецепт интересный и лёгкий!❤

[@НюшаЗвёздочка-и6к]

Очень вкусный получился пирог!!! Рекомендую!

[@ГалинаСеменова-о5о]

Приготувала сьогодні яблучний пиріг по Вашому рецепту, дуже смачно, дякую, буду готувати ще.

[@Агния-х1о]

Вафли получились очень вкусные. Спасибо большое за рецепт

[@ludmilalonzinger9900]

Спасибо большое!!! Жду твою осеннюю программу!🎉🎉🎉🎉🎉

[@veravasilyeva8396]

Мне очень нравится, как вы используете яблочко. Чудесное печенье! Беру на заметку. Вместо клюквы можно использовать чёрную смородину или бруснику, что есть. Благодарю за рецепты. Удачи.

[@Iren_Tsvet]

Спасибо за рецепты! Как раз вчера готовила тыквенную запеканку по вашему ролику пятилетней давности и осталось тыквенное пюре, поэтому завтра вафли у меня 😇😇😇

[@Oliva_ocean]

Подскажите, пожалуйста, а тыквенное пюре для вафель это уже приготовленная тыква? Если да, то каким способом?

[@Iren_Tsvet]

@ нарезаем тыкву большими кусками и выпекаем в духовке 40-50 минут при 180’, потом чистим (кожура легко снимается) и пробиваем погружным блендером.

[@Татьяна-о1я4ф]

Благодарю ❤😊

[@Лала-о7и]

Сделала пирог из яблок, очень понравился, хотя выпечку не делала раньше. Вместо миндаля посыпала грецким орехом. Корицу тоже первый раз пробовала. В общем это теперь будет мастхев для меня и близких

[@ЛяззатИдрисова-у6ц]

Спасибо за рецепты!🎉

[@ДиляШабанова-ж4д]

Сделала яблочный пирог по вашему рецепту. Это очень вкусно!

[@SvitlanaVodiana]

Спасибо , так холодно кушать салатики.

[@ivanetta.6865]

Я делала печенье - сразу съела штук 6 😅. Клюква у меня была с сахаром перемолота, добавила её - из-за этого конечно вышло оно более влажное. Но сочетание всего - вкусное. Давно искала куда использовать кунжут кроме суши ) спасибо!

[@ladynika6615]

Какие замечательные и простые рецепты! Попробую приготовить 😊нет вафельницы, но хотела бы заиметь! Какая Ольга у вас? Спасибо 😊

[@tatjanaobozhabro1752]

Извините, что вмешаюсь. Весной тоже был такой настрой- готовить вафли, а вафельницы не было) купила самую дешёвую, буквально за тысячу рублей. Прекрасно готовит, все лето радовала семью вафлями. Так что покупать можно любую, что подходит под ваш бюджет

[@СветланаЧерняева-ю6г]

Спасибо!

[@АлександраМуратова-с9ю]

Оля Вы Красотка🌹 любуюсь 💚

[@marydin7141]

Спасибо за рецепты.А какой размер формы для пирога с яблоками?

[@lilianak.1054]

А сколько Олечке лет? Очень интересно😊 Выглядит шикарно!

[@נטלייארובה]

Оля здравствуйте.Скажите пожалуйста,а сахар в рецептах разве это не вредно?

[@ЯнгузельСафина]

А можно тыквенные семечки заменить на орехи?

[@КсенияКудякина]

Здравствуйте, Оля) а книга с рецептами доступна и на русском языке?

[@НадеждаКрасносельских-я9ь]

Спасибо ❤Оля скажите пожалуйста какая порода вашей собачки , однажды готовила по вашему видео и дети увидели и очень хотят такую собачку .❤

[@OlyaPins]

Мальтипу, но вообще так пудели выглядят

[@your__problemmm]

Дети вырастут и пусть сами себе собачку заводят, это не игрушка

[@Oliva_ocean]

Подскажите, пожалуйста, а тыквенное пюре для вафель это уже приготовленная тыква? Если да, то каким способом?

[@OlyaPins]

Запеченная блендированная тыква

[@mariarenoth]

Оля а ваши меню на сайте только в украинской версии есть? На русском таких нет или я просто не там смотрю?

[@OksanaBraze]

👏🍁🍂

[@ИскрыСолнца]

Я испекла яблочные печеньки,очень вкусно! Измельчила,правда ,в блендере семечки, и вместо белка добавила все яйцо(забыла , что только белок) . Но печеньки приклеились в пергаменту,хотя я его смазала подсолнечным маслом предварительно….подскажите пожалуйста ,как избежать приклеивания во время выпекания ?

[@Olga777-ned]

Силиконезированый пергамент или силиконовый коврик

[@tonyato3563]

У меня тоже печеньки пристают к пергаменту( все делала по рецепту, только клюкву не добавляла. Жаль, такой простой рецепт и то, что удалось отодрать от пергамента вкусно 😊

[@ivanetta.6865]

Не берите дешёвый пергамент. С ним мучение. Надо именно силиконизированный

[@tonyato3563]

Спасибо большое за советы. Использовала силиконизированный пергамент + обильно масло и все получилось. Правда, у меня все таки есть убеждение, что такой пергамент вреден :(

[@oksanayurchenko888]

Олю,а кукурудзяне або вівсяне борошно можна добавити ? Чи вона не пасує? Дякую за рецепт,вже готую ❤😊

[@OlyaPins]

Додати можна, але тут вже на ваш смак)

[@oksanayurchenko888]

@@OlyaPinsВелике дякую!❤

[@lusiamursia]

Не поняла, в описании 1 рецепта по 40 грамм семечек, а в видео 50..так сколько?

[@nirial111]

Оля... я смотрю ваши видео (очень много крутого вы наснимали, сын с 10 лет что то повторяет и классно получается, почти как у вас) и всегда хотел не то, что бы с вами поспорить, а скорее ваше мнение послушать. Я считаю что полезная пища - жирная. В чем я не прав? И я не троль, давно подписан.

[@Iren_Tsvet]

Полезная, если это хорошие жиры- рыба, авокадо, кокосовое масло или гхи, оливковое, орехи, желток и всё в меру. А если жиры такие как свинина, сало, перегретое масло и т д, то не оч)) Я не Оля, конечно, но захотелось ответить

[@OlyaPins]

Есть полезная жирная пища - авокадо, орехи семечки, рыба, разные виды масел, а есть не очень - маргарин, пальмовое масло, насыщенные жиры (сало, сливочное масло, рафинированное подсолнечное и тд) если их будет много в рационе можно узнать что такое инфаркт или инсульт на личном опыте. Это общедоступные факты. Мое мнение - любая пища (даже полезная) в чрезмерном количестве вредит

[@nirial111]

@@OlyaPins Вы мне обьяснили довольно очевидные факты. Я умею готовить иногда готовлю у друзей или шефов знакомых в рестиках. Ну, а кусок мяса хорошего, говядины например раз в неделю не полезно? Мне например нравится утренник макдоналдсовский бургер и я не вижу в нем ничего плохого. Прекрасно знаю как он делается) И из чего.

[@nirial111]

@@Iren_Tsvet ирина, я Оле уже ответит тут же, но у вас спрошу тоже. Хороший кусок говядины на нормальном не перегретом масле (это вообще не сложно сделать) - это вредно? Не каждый день естественно. Просто пробовал быть веганом, но тогда я за месяц-два становлюсь бледно-серым дрищем с кругами под глазами, вместо моих 88 кг и радостной улыбки всегда) Я ж косметикой не пользуюсь и в салярии не хожу)

[@nirial111]

@@OlyaPins оля, про рыбу отдельно. Она мне очень нравится.Но мне как мужику, надо съесть например 400 грамм палтуса или трески (я красную не очень) чтобы наестся, но говядины например 200 грамм достаточно.

[@MariShindler]

Мне жалко обрезать кожуру с яблок(

[@ИринаЗубакина-ф8я]

Классные рецепты, классно выглядишь, но лично мне не нравится дегустация на камеру

[@olga2982]

Якщо ви дійсно з України, то мабуть саме час перейти на озвучку ваших сюжетів українською!!!

[@huffy665]

Спасибо за замечательные рецепты! 🫶

[@huffy665]

Оля, можно ли купить меню на русском и как можно купить меню с русской картой?

[@saschunya88]

Аналогичный вопрос

[@OlyaPins]

Никак

[@saschunya88]

Понравилось, что Вы добавляете немного обычного сахара и вообще продукты в целом обычные, простые. А то все кругом словно помешались на подсластителях, всяких экзотических видах муки и так далее.

[@huffy665]

@@OlyaPinsс чем это связано? Ненависть к русским?

[@Oliva_ocean]

Да, и ещё вопрос: на какую безглютеновую муку можно заменить пшеничную без потери качества теста?

[@Lemengfantube]

Спасибо за рецепты, очень полезные и простые!❤❤❤

[@Валя0101]

Благодарю ♥️

[@Jony1302]

Благодарю ❤