Основы работы с гирей Д.Халаджи

[@monah1988]

Обьясняет просто класс, понятно грамотно и просто

[@Alex87-13]

Будет сказка если такое будут показывать вместо проклятой рекламы по телевизору 🔥👍

[@ЧерныйМонах-э3ч]

Отличное упражнение, сегодня пробовал! Дмитрий, вам огромная благодарность!

[@TimurMax]

Спасибо Халаджи за науку и мотивацию.

[@ЕвгенийМ-г1я]

Видео просто архиполезное.Респект 100%!

[@ТоляПак-ш1ч]

Огромное спасибо за очень познавательную информацию от такого именитого силача. 👍👍👍🤛

[@евгенийкузьмин-л7и]

Отличный ролик, спасибо огромгое!

[@АлексейКожемякин-ю9ю]

Молодец Дмитрий, очень детально рассказал!!!

[@РифкатАманджолов-о3щ]

Побольше таких видео уроков!

[@АлександрМилов-я4э]

Дмитрий, спасибо за советы.

[@ИванИванов-ч6ж9х]

Спасибо. Ждём продолжения

[@karenjan2958]

Благодарю Дмитрия за полезный урок.

[@СтепанШкварило]

Вдячний Вам, за щирі поради. Успіхів і всього Вам найкращого Дмитро!

[@самоделкин-э7ж]

Спасибо за подробное описание.!

[@aldr3723]

спасибо очень нужная информация

[@АлександрШорин-т1д]

Дмитрий, поддерживаю! Вышел во двор дома, гантели, гири, камни, цепи, тренируйся! Я с 13 лет занимался атлетической гимнастикой. Сейчас мне 53, могу сказать, что лучше одиночной тренировки с гирями и гантелями ничего не придумано человеком. Добавьте шведскую гимнастику и этого достаточно. Объясните мне, для чего себя травмировать с большими весами штангой, химичить, чтобы посмотрели и сказали, какой здоровый?

[@Almat_672]

Познавательно. Спасибо!

[@Sergey42RUS]

Годный урок 👍 С новым годом 🎄

[@MrWww44]

рекомендации по нагрузке это золото

[@ХамрозХуджакулов]

Спасибо очень хороший совет

[@KlimSun777]

Прекрасно! Спасибо

[@Sh-dg5ts]

Ждем прожолжение спасибо за 📷 видео 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👆👆👍👍👍👍👍👍⭐⭐⭐⭐

[@АлексейПетров-ч9о4ж]

Гиря , это такой снаряд со смещенным центром тяжести. Что бы с ней управляться, нужно чувствовать момент инерции, что бы просто помогать ей заданным движением. Если попытается подчинить её своим движениям - быстро устанешь

[@ЕвгенийМ-г1я]

Зал великолепный)

[@ВасилийХолин]

Спасибо большое!

[@Виталийкудрявцев-э1ю]

Эх жаль что 10 лет назад мне никто этого всего не объяснял, приходилось самому понимать как правильно заниматься с гирей, и если я знал что слишком много тренеруюсь, возможно занял бы 1 место а не 3 в последнем соревновании допризывной молодёжи, я тегал по 10, 12 тонн 24, 32 кг гирями, 5, 6 раз в неделю.

[@Виталийкудрявцев-э1ю]

И да 1 и 2 места заняли кмсники по гирям

[@ВадимБондаренко-г7т]

Да гиря это сила

[@androgen.sso1986]

ух ты! Дмитрий Халаджи в Ростове!

[@ЧерныйМонах-э3ч]

Похоже на зал Алексея!

[@ДанилКретов-п8н]

От души брат!

[@МирПланетаЗемля]

Молодец😊!!!

[@генастрецкий]

Спасибо!)

[@СергейКлассен-ш4к]

Хорошо

[@стоянкостов-х5щ]

Привет из Болгарии, Митя

[@jurmalare]

Вы ставите ноги достаточно широко. Скажите, это принципиально? Я начинающий, ставлю на ширине плеч, может чуть шире.

[@МихаилПростой-э7с]

Я не профи, мне показалось что спина была согнута в дугу перед подъёмом гири к подбородку. Разве это правильно?

[@АлексейКалашников-ш4п]

👍

[@ЗобарЛойко-о5и]

💪🏼

[@piotrekswiderski7407]

👍👍👍

[@АлексейЛукьянов-е7ю]

👍👍👍💪🤝☀️🤝💪👍👍👍

[@ДмитрийШишкин-ь8х]

Во ето класс

[@ЛеонидЗаречный]

💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪

[@максимярыгин-ъ1э]

1 тренировка в две недели..

[@markadler3629]

А я , тебя , знаю. Ты армян с Дружковки.

[@НесторСлободской-ф9и]

Не армян а Грек

[@skoda-ß]

ФОРМА ОХЕРЕННАЯ

[@ВалерийАманшиев]

Непростительно , просов руки неправельный

[@alexkorablev733]

Мукомол! Ни одного дельного совета по технике выполнения. Очевидно, что человек не имеет отношения к гиревому спорту а тупо давит силой

[@ТоляПак-ш1ч]

Ты сам то понял что высрал

[@YevhenHrubas]

Бомба

[@ВячеславХорьков-е6с]

В зале неприятный гул .

[@UspehPostoiannii]

👍

[@АлексейКалашников-щ1й]

👍