ОСТОРОЖНО: ДИЕТЫ БЛОГЕРОВ

БЕСПЛАТНЫЕ УРОКИ про стройность без диет
web.asya-rosh.com/transformac...
Марафон "Философия Тела"
web.asya-rosh.com/marathon/
Мой инстаграм
/ asya.rosh
Академия Здоровья: / asya.rosh_academy !

[@annasourr]

Единственный минус этого видео - это то, что оно не появилось в моей жизни 3 года назад, когда я проходила марафон Малолетовой. В общем, насмотрелась на ее идеальную фигуру в инсте и решила, что хочу такую же. По итогу 3 недель марафона я действительно похудела на 9 кг, но после окончания марафона килограммы пришли обратно, ещё и прихватили с собой РПП (булимию), проблемы со здоровьем, полет самооценки за плинтус и 2 года восстановления. Благодарю Вас, за то, что Вы транслируете, и верю, что эта информация убережёт девушек от участия в таких марафонах 🙏🏻

[@internalsun]

Ася: Интегративное питание, едим по голоду, едим то, что хочется съесть Также Ася: Алан, тюльпаны есть не надо😂😅 Алан: А сама говорила, что пищевые ограничения - это плохо🤨

[@AsyaRosh]

Шоколад вас не убивает, а вот тюльпаны моего кота могут 🥲😅

[@user-km9yu7ie9w]

Может интуитивное?

[@stasyu3720]

В 2016 году повелась на весь этот ЗОЖ. 4 месяца каждый день изнуряла себя силовыми и сильно ограничивала в еде. Стресс был колоссальный, но все мракобесы зожники давали понять, что если ты не как они, то ты лузер. И я заболела, обычной простудой, 2 недели пролежала и винила свой организм, за то что меня подводит. А сейчас благодарна ему, за то что после болезни я навсегда забыла про этот ад))

[@mendeley_9922]

мне интересно, кто этот человек, поставивший дизлайк?)))))))) Ася, ты замечательная!

[@milya2311]

Случайно наткнулась на Асю, такого контента должно быть больше! Ужасно, что культура диеты в целях красоты все еще существует и люди отдают горе-блогерам свои деньги за это

[@sfedorovamaria]

Посмотрела почти все прошарки, очень жду новых видео😍

[@yalani8990]

боже, почему мне никто не говорил об этом в период 13-17 лет, я все здоровье себе посадила тогда, занимаясь тяжелым спортом, питаясь только огурцом, грудкой на пару и гречкой. никогда не забуду как во время сушки перед соревнованиями, мы сидели с подругой и смотрели на подборку красивой и вкусной еды

[@user-xv4rg5qj2e]

Умничка❤

[@dariavinnikova4678]

Ася спасибо за видео! Ваш юмор топ🔥😆😆😆

[@user-sm5fp5fm4q]

❤️ спасибо за Ваши видео! Всегда догадывалась что со всей этой модой на зож и похудение что то нет так. Но когда из каждого утюга навязывают что надо обязательно ходить в спортзал и готовиться к лету., потихоньку начинаешь в это верить...Как здорово что кто то грамотно разложил все по полкам. Ато в этом информационном шуме сложно отличить враньё и маркетинг от здравого смысла)) но ваши видео отзываются в душе 💯!

[@sofiialysak175]

Спасибо6 что помогаеш людям!

[@user-jp9zl2kr4l]

Спасибо, Ася))):*

[@Sabina_________]

Спасибо за интересное видео 😍❤️ люблю все ваши видео 🔥👍🏻

[@nataliek5634]

Ася, Вы такая искренняя, очень интересно видео ваших процедур для лица косметолог и т.д.💕

[@JuliaJulia-eg1st]

Супер 👍 продолжай и дальше снимать , это очень интересно 🙌🔥

[@babycharliebon]

Анастасия, очень надеюсь, что ваши видео распространятся и многие люди их посмотрят 💕 Всё правильно и по делу !

[@tinyni7167]

Аса, Вы прекрасны. Спасибо Вам за вашу информацию! Я сама сражаюсь сейчас с рпп, но благодаря Вам, мне становится легче наладить свои отношения с едой. Спасибо, что вы есть! продолжайте в том же духе!

[@AsyaRosh]

Умничка! Все получится 💕🤗

[@RichSymbol]

Ты супер делай побольше таких видео

[@kamilaeklauft7434]

Хочется чтобы вы разобрали Катю Усманову

[@user-sl2cd9xy1c]

а кто это?

[@kamilaeklauft7434]

@@user-sl2cd9xy1c известная русская бикинистка

[@user-sl2cd9xy1c]

@@kamilaeklauft7434 понятно.

[@user-bg1dy6xq5t]

Асенька, как всегда интересное и информативное видео, спасибо ❤👍😍 !!!! Ася, видела ли ты Катю Усманову? Очень интересно твоё мнение.

[@user-yx5or7cy7v]

мне кажется, или прошарка немного мягче стало. нет жесткача как раньше. и это кстати хорошо.

[@sanakim5072]

Ася могла бы ли ты рассказать о том как можно было бы похудеть подросткам с растущим организмом. И вообще в целом рассказать

[@ruzannasafarova5618]

Ася,разбери,пожалуйста, Таню и ее марафон.Канал tgym

[@user-rc5yy9cq5x]

Я ела сладкое только утром много-много лет (за исключением срывов 🙃) Еще со времен, когда похудела на 13кг на минус 60. Только недавно открыла для себя, что ограничения по времени это бред. До сих пор до конца не верю, что не работает.

[@AsyaRosh]

А вы попробуйте 😋

[@saphi9805]

Здравствуйте, Ася. А можно ли избавиться от целлюлита на интуитивном питании?

[@cristinabaltag3868]

Только если будете делать силовые тренировки,только на питании невозможно если нету мыжц,и то навсегда от него не избавитесь, не будет сбалансированное питании и активного образа жизни целюлит и дряблость вернуться.

[@user-sm5fp5fm4q]

А что за фильм такой на нетфликс?

[@katharsis7]

А вот насчет усвояемости в вечернее время, все кричат об мелатонине, что активность пищеварения в вечернее время замедляется? ( ссылаются на исследования) Хотя по себе видела, что при соблюдении дефицита, жри хоть ночью, жирок будет уходить.

[@AsyaRosh]

Важно ещё что вы едите на ночь) если жирный стейк - да, организму тяжело его переварить даже днём) если что-то легкое - ничего страшного) овощи, например, 30 минут перевариваются

[@dariabalynska423]

Ася: до лета осталось 6 недель Я которая думала что до лета жить и жить *а?* P.S. Я не планирую сбросить вес до лета и никак не позже, просто оно оказалось намноооого ближе чем я ожидала 👀

[@pota_kitik]

Мне одной музыка бьёт по вискам битами? Но видео огонь❤️

[@user-gh3yz4yk2m]

Альбина не к Богу,а от Бога движется такии какбы "постом..Богу такая чушь ,какой она занимается( по факту это как раз чрево и телоугодие у нее) точно не надо

[@sonyat4691]

больше прошарок!!!

[@katharsis7]

Моно-диеты 😅

[@AleksaSobol]

Теперь понятно, почему лето такое холодное, вернее даже не лето. Это все потому что мы всяким адским блогерам за марафоны бабки не скинули

[@user-hz5wh4jz8k]

Ася рош учит питаться Ирену понарошку 😂😂😂😂🤦‍♀️Ася Рош считает , что народ совсем тупой и все рекомендации блогеров тут же соблюдают , не думая своей собственной головой

[@AsyaRosh]

Вы удивитесь...