ОСТОРОЖНО: ДИЕТЫ БЛОГЕРОВ

БЕСПЛАТНЫЕ УРОКИ про стройность без диет
web.asya-rosh.com/transformac...
Марафон "Философия Тела"
web.asya-rosh.com/marathon/
Мой инстаграм
/ asya.rosh
Академия Здоровья: / asya.rosh_academy !

[@dashakrek3131]

что-то на адекватном

[@AsyaRosh]

😂👌🏻😘

[@ssseli8164]

Как радостно что есть такие адекватные люди среди всего инста-сообщества "диетологов". Ася, спасибо!

[@insufficiientia]

В детстве всё было так просто(

[@MN-tk5td]

Когда сказала та тётка что свеклу нельзя мне её прям захотелось

[@AsyaRosh]

так психика и работает))))

[@alicephoto1809]

Мне свёклу захотелось только читая этот комментарий 🤣 ещё до просмотра видео

[@user-cl4iv6yw5c]

Господи, почему у тебя так мало подписчиков, ты прекрасна, как и твои мысли

[@user-gh3yz4yk2m]

Ася,как же приятно видеть реально здоровое( не обремененнное соц.стандартами женское тело.) Выглядишь прекраснейше сейчас

[@AsyaRosh]

спасибо ❤️❤️❤️ на самом деле важнее всего - состояние внутри) а оно не измеряется цифрами на весах

[@user-gh3yz4yk2m]

@@AsyaRosh конечно же! Мы ж не только оболочки))

[@JuLia-gh1lj]

Последний блогер это конечно вообще жесть. У Анастасии план еды достаточно хороший, разнообразные рецепты и тд., но минус, что это план))) плюс стала давно замечать, что она в Сторис корит себя за еду постоянно, отрабатывая или называя себя свиньей, такое конечно)

[@user-pc1ei3gz4k]

Как же хорошо что нашла ваш канал! Информация настолько здоровая, что приходят мысли как же много было прожито в рамках и в запретах. Спасибо за ваш труд, прекрасный канал❤

[@omletova]

была подписчицей Мироновой и Гоций, думала "вот они мои идеалы - РПП нет, а фигура есть". а когда от этого контента я скатилась обратно в РПП, поняла, что они лицемерки. это ооочень грустно, что сейчас столько раскрученных псевдо вылеченных от РПП блогеров. тема хайповая и они все будут пытаться заработать на тех, кого в свое время и подтолкнули к расстройству..(((( хорошо, что у нас есть Ася ❤️🥰

[@AsyaRosh]

Ну удобно))) аудитория одна же: и те, кто худел и теперь те, у кого рпп

[@alicephoto1809]

По видео походу Гоций в магазин пару месяцев назад поняла, что у неё все не очень здраво. Всё было по канонам моды

[@user-uf5ys7ps4e]

А мне нравится Гоций, но так как она питаться не смогу. Тренировки у неё хорошие.

[@babycharliebon]

Что-то на очень адекватном :) Ася, спасибо за видео. Надеюсь, подписчиков станет больше 🤍 В шоке с девушки на 15:20, это какой-то звездец !! Неужели на неё кто-то подписан ...

[@user-bv3qk1sx5q]

Вы как богиня с живописных полотен 💕

[@jlu3abeto4ka27]

Привет, Ася) Я в течении последнего года проходила курс от Мироновой и попытки мои были 2 раза. Первый раз, когда я открыла «план питания», мне чуть плохо не стало. Я же ем практически всю эту еду. Ну, то есть «запрещёнку» ем, «разрешенку» тоже. Ладно, думаю, буду следовать плану и питанию. И о Боже, как мне было трудно. Как итог: срыв через неделю, обожралась так, как никогда, это правда. Окей, даю второй шанс себе, курсу примерно через пол года. Итог тот же. Я уважаю Анастасию, то, что она делает. И я бы хотела, чтоб вот эти правила «запрещенки» отсутствовали. Только недавно я открыла для себя, что можно как раньше кушать все! И о боги! Смотря твой блог, в голове «очнись, Лиза!», придя в себя в понимаю, что из своего веса 58кг и при этом поедания макдональдса и прочего раз 10-15 в месяц точно, на протяжении 5 лет!!!!!! Я даже на грамм не толстела, весы лежали в пыли, я была счастлива. Вдруг набрала вес. Сначала это было 61 кг, потом 65, конечная точка 76кг. Слёзы, отрицание, гнев, торг, принятие. И буквально недавно, смотрю твои истории и понимаю, когда я весила 58, я была счастлива. И да, далеко не от цифры на весах, а от качества жизни! Смотрю на свою жизнь сейчас и вот, я не довольна всем, что меня окружает. И вот это недовольство появилось не из-за моего веса в 76кг, а именно тогда, когда я начала толстеть. Боже, я провела несколько дней над анализом последних трёх лет своей жизни, глаза открылись и я знатно офигела. Мне очень не хватает психологической поддержки! Но каждый раз открывая видео или аккаунт Аси в Инстаграм, я смотрю и чувствую далекие объятия из Нью-Йорка, голос Аси «все не будет прекрасно, все УЖЕ прекрасно, ты прекрасно и все вокруг тебя!». И вот, второе дыхание, пытаюсь принять себя, свою жизнь и конечно же, перевернуть ее в другую сторону. Ну а цифры на весах? Они сами уже доползут до меня нужные!!

[@jlu3abeto4ka27]

И да, когда я потолстела впервые до 61, я начала взвешиваться каждый день, ограничиваться себя. А потом, срывы, срывы, срывы...... Но вот все проблемы в голове, а не на весах

[@AsyaRosh]

читаю с улыбкой) потому что это самое важное - ОСОЗНАТЬ свое состояние и его истоки!!! с этого все начинается!!!❤️❤️❤️ ты умничка, продолжай слушать себя! приходи на обучение)

[@jlu3abeto4ka27]

@@AsyaRosh обязательно приду!!

[@Elizaveta_nitsenko]

Лиза, вы даже не представляете насколько идентична наша история))) обнимаю)

[@tanyaasmr1]

Ася, спасибо тебе огромное💗 ты чудо 💛

[@ria_ma6074]

Не знаю ни одного такого «блогера» и на этом спасибо 😅 Последнее просто шок 🤯 No comments 🤐😬

[@AsyaRosh]

ох как тебе повезло))

[@ria_ma6074]

Согласна! Ты-молодец)

[@user-by9xp9nw7e]

Кушаю хлеб с маслом ,и смеюсь 🤣🤣🔥🔥

[@Fieryyyy_Cheshire]

Лучшие и долгожданные разборы!!

[@veronikagoncharovaa]

Ася, ты излучаешь такой свет изнутри 😍 Выпуск как всегда 🔥 На протяжении пары лет следила за Мироновой, год назад подумывала купить у неё курс по похудению. Как же хорошо, что не купила, боюсь представить последствия всего этого.

[@AsyaRosh]

У неё хорошие тренировки могут быть, но опять же не для всех) но может у кого-то есть цель, не смотря ни на что накачаться)

[@veronikagoncharovaa]

@@AsyaRosh я скорее про питание, ибо ранее ты дублировала список запрещённых продуктов с её марафона у себя в сторис и тогда меня ещё настиг шок 🤯 просто печально, что такие люди несут подобные вещи в массы и некоторые девочки всю жизнь живут в ограничениях. Благо, я познакомилась с тобой 😊🥰

[@katrinakozlova4625]

Очень интересно Вас слушать, обожаю эту рубрику. Спасибо!

[@tetianakryvonchak2878]

Спасибо большое за такие мудрые видео!💖 очень рада что нашла Вас!

[@22ddddddddddd]

Спасибо за то,что вы существуете и за все, что вы делаете! Мозг становится на место! ❤❤❤❤

[@user-zs2fb6xm7j]

хахаха это как мой любимый сериал, я жду новые серии🤪🦋

[@polinamaryanova]

Ася, спасибо тебе большое! Ты делаешь очень важное дело!! И какая же ты женственная и привлекательная 🤩🌸

[@kt5246]

удивлена что тут так мало просмотров... Ася, спасибо за то что ты делаешь ❤️

[@valeriiapopova276]

Ася, спасибо за такие видео, абсолютно поддерживаю тебя в таких разборах❤️ У Анастасии действительно видны проблемы с питанием, жаль, что она транслирует это через красивую картинку и "просто юмор". Была бы очень рада, если бы ты развивала ещё и тему здоровых отношений с тренировками, не только с питанием, ведь это всё взаимосвязано, думаю, всем было бы полезно понять, что спорта тоже должно* быть умеренное количество в жизни, а не качели "Я - великий спортсмен, тренируюсь 6 раз в неделю" и "Я- ничтожество, а вот раньше... была в форме, не то, что сейчас ленивая жопа ". К сожалению, не каждый спортсмен/фитоняшка готовы рассказать как фанатичный ЗОЖ сказывается на здоровье, суставах, психике и т.д.

[@malenakoko9100]

Классный выпуск! По сравнению с предыдущими версиями соответствует "критикуешь - предлогай".

[@AsyaRosh]

Улучшаемся))

[@alinasokolenko9037]

я настолько благодарна что тебя нашла. лучшая находка в 2021 Я ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА ТЕБЕ!🤍

[@user-cy3ry4mo4b]

Очень жду новые выпуски, особенно те, что снимали в Москоу 💋🔥😘❤️🙏

[@user-yn3mr1qi8r]

Какая шикарная и мудрая женщина, как же я счастлива, что нашла вашу страницу в Инстаграм недавно ❤️

[@kamelia5628]

Спасибо за то, что вы делаете. Это правда поможет многим девушкам выбраться их этого круга ада..

[@emm1mae]

Слава Богу есть умные логичные люди. Молодец, продолжай в этом духе! Очень классный материал

[@user-lc8ym2ok1l]

Наконец-то хоть кто-то дело говорит !!!! Любви вам и блаженства 😘😘😘

[@sofirotenfeld]

Наконец-то записалась к любимой Асе на марафон🙏🏼 Надеюсь, что это поможет мне обрести баланс🙏🏼♥️

[@annazst5923]

Наконец-то кто-то это сказал! Ваш канал и марафон - просто как бальзам на душу ☺️ спасибо за ваш труд, это очень важно 👍🏻👍🏻

[@yasnoe_soznanie]

Только вчера встретила Асю и вот уже 2 дня с удовольствием слушаю))) Люблю когда красиво и со смыслом!🤗❤

[@albily9879]

Это такой кайф, есть шоколад и смотреть видео Аси :))))

[@user-cj2ng3ys1x]

Лучшая 💥💥💥 Обожаю ♥️

[@guzel7776]

Вы своей искренней любовью и заботой к людям вызываете такое же огромное количество любвиииии!!!🙏🔥🔥💗💗💕💕

[@user-yf8bc5vr8r]

Ураааа новое видео 😍😍😍

[@dashusyaliebe]

Сижу смотрю видео и ем чипсики, спасибо за то что нашла тебя когда то Ася🥰

[@Ninelnm1]

Согласна. Очень много любви к себе, в ваших ловах, Ася. Очень много свободы. очень понравилось про весы) Конечно, вы абсолютно невыгодны в современном мире... Но, имеющий уши, да услышит!

[@ilry_na]

Обожаю ваши видео😍 жду каждый выпуск. На самом деле никогда не было рпп, но все к этому шло. Пару лет назад начала много тренироваться, начала пробовать «сушку» и отказываться от мяса, ещё от каких-то продуктов, и хорошо, что во время остановилась. Мне очень повезло, что тренер запретил это делать. И прям очень счастлива, что он это сделал. Когда вижу людей в зале, которые до изнеможения работают в зале под «марафон» или тренера, который контролирует их, потом рассказывают в раздевалке какие у них ограничения в еде или очередная «диета», или же как они хотят конфету, и не могут себе позволить, а потом не могут себя остановить. Просто замкнутый круг 🙈. Всегда рекомендую им смотреть вас, чтобы они понимали к чему это вообще может привести. Спасибо вам за вашу работу и наконец-то это начало выходить в публичность🌹🌹🌹 Вы очень классная ♥️♥️♥️(сердечки Алану)

[@AsyaRosh]

Спасибо большое!!! Алан тоже передаёт сердечки) 🤗❤️

[@Elena_Matvienko]

Ася, какая вы умница и красавица! 🌺Сегодня первый раз наткнулась на ваш канал и уже посмотрела 3 видео! У самой было РПП в подростковом возрасте и до 2 курса университета. Моя мама, без образования диетолога, говорила мне про ту же адекватность в питании, что и вы, а я с ней спорила 🤦🏻‍♀️ Спасибо за ваш канал и за ваш адекват 🙏🏻 P.S. У вас очень красивый топ (Судя по верху), поделитесь где такой можно приобрести 🙏🏻

[@user-ny1jk2fs9u]

Ася, я тебя люблю 😄💓💓💓

[@alinabekh]

Была ещё Гоций в анонсе, но так и не нашла. Было бы интересно послушать, так как люблю ее ролики

[@sashaabi]

Выпуск супер! Ася, купи плиз микрофон чтобы был лучше и чётче звук твоих чудесных высказываний 🙏🏻

[@elizabetapavlova3835]

Я даже скорость просмотра уменьшила, это раз, цвет кор видео супер, два, мне кажется ты супер просто крик души 😉

[@user-hs1do3hm5h]

обожаю тебя!!!!!!!!!!!

[@katharsis7]

Ждем новый влог 🌸😌🤍

[@iraaako]

обожаю ваши видео!💘 мне интересно, вам часто потом прилетает от этих блогеров ?😂 мне кажется они видят свою неидеальность в ваших видео и сходят с ума от злости

[@leron_dance]

Омайгад, сторис про сыр и 1,5 месяца в жизни ПРОСТО КОШМАР

[@alenakrasovskaya5514]

Вы очень красивая )

[@omletova]

реакция Аси на сторис энерджи женщины бесценна! )))

[@annyshka2917]

Когда-то услышала про Миронову, хотела купить её курс но потом увидела её советы про разделение продуктов на "можно" и "нельзя", её интервью про постоянные попытки быть в идеальном теле и тд

[@sekyndochka]

спасла мою психику !

[@angelinakorchenok1124]

Ася, видео замечательное) но немного отвлекает слишком быстрая музыка на фоне ...

[@user-dh2on9ff7h]

Обожаю эту рубрику!

[@farizamambetalina9162]

Это Тема Рпп станет актуальным в будущем♻️ А пока что на это Не уделяют внимание К сожалению ‼️❗️

[@user-ky3iu6ir6u]

Почемуууу на этом канале так мало подписчиков, Ау!

[@AnnaPoleschouk]

Приятно слушать думающего человека. К сожалению, именно весь перечисленный трэш набирает обороты. 😖 Я полностью разделяю ваш подход, но мы не в тренде с темой сбалансированного и рационального питания 😆

[@user-qg9um1qg2h]

Ася вот так разнос диет 👍. Все верно сколько мы прошли эти скользкие дорожки в жизни не сосчитать. Слушая Вас и думаешь, где тот день когда я перестала слышать себя. У меня вопрос где можно посмотреть бесплатные уроки? Нажимаю на ссылку под видео там только тарифы на курс

[@kamelia5628]

Мне кажется, что сейчас диеты это пережитки прошлого и как раз таки интуитивное питание это то, о чем трубят во все щели. И я безумно счастлива, что это придается огласке, ведь диетологам не выгодно, что их потенциальные пациенты узнают всю суть похудения (здорового) без их навязанных ограничений. 5 лет боролась с РПП и набирала вес, как только забила на весь этот бред, я похудела на 12 кг и более того избавилась от зависимости от сладкого ибо разрешила его себе после долгого времени ограничений..

[@svetlanadunuskina1145]

Ася, как называются цветочки на заднем фоне? очень красивые.

[@AsyaRosh]

Это розы Джульет)

[@user-ox1sr1ol8b]

Что за трек играет на заднем фоне? Уже год не могу найти его. Подскажите, пожалуйста.

[@yanakargapoltseva4468]

Сбрасывать 1 кг на детоксе, ахахахха. В туалет сходил утром и все уже минус 1. Выкинуть весы - отличная идея. Давно перестала взвешиваться, ориентируюсь на виде тела и внутреннем комфорте. Раз еще у одного блогера видела, как говорит "не кушайте банан, ведь там 10 ложек сахара. Для фигуры это зло". Просто занавес!

[@jennysmoments2198]

Захотелось и свеклу, и тыкву, когда она говорила НИЗЯ, хотя вообще их не ем в обычной жизни 😂😂

[@elenavazhova]

Вот за этими людьми наблюдаю очень давно, про них было интересно послушать. Однако интересно, Анастасия ведь работает с психологом, почему же она произносит такие слова, или она так не думает...

[@AsyaRosh]

восстановление от РПП может занимать несколько лет + ей надо же продавать свои курсы)

[@user-fp6xv6hw7o]

Божечкииии, она что только из зоны откинулась??????? Звезды на плечах 🤣🤣🤣🤣

[@malenakoko9100]

На счёт этой wowporno - пипец мне жалко ее подписчиков. это как нужно себя не любить и не уважать, чтобы слушать какую-то грубиянку, которую ртом поносит, а они ещё ей за это деньги платит

[@AsyaRosh]

Мазохисты же)

[@farizamambetalina9162]

Почему у нее мало подписчиков Как так то🤨 🥰🥰🥰 Она говорит Факты

[@user-hc5qf3uv9j]

Последний блогер - такая неприятная женщина. Делает все лишь бы продать свой 💩- продукт...

[@user-yf2it6ni9g]

Можете снять про марафон Анастасии Гизерской ?

[@katharsis7]

А вот при рпп режим питания должен присутствывать, или вообще возжи отпускать ? 🥲 я уже 3 года веду дневник того, что я ем, он мне помог понимать что как и куда, и я бы не сказала, что я получила рпп от ограничений, отчасти да, ведь я искренне полюбила отсутсвие сахара и свои пп вкусняхи😌еще подумала, что блиин, кайф ешь и стройней... ведь это реально дало позитивные изменения, скорее так, я возвела культ еды, моя жизнь имеет только одну радость и я понимаю, что нужно расшырять пути, источники радости и я стараюсь, но здесь и сейчас не могу это решить, а энергии все излиты и это еще больше толкает на компульсии. Они у меня были всегда эти зажоры, просто раньше я была с большим лишним весом, а потом насчупав систему бжу и плавное вхождение в спорт и я с азартом стремительно '"сквозь годы" преобразилась... думала вопрос решен, а я по прежнему обжиралась только с дефицитом калорий🙈

[@victoria6273]

Есть такое понятие как рутина питания, в инстаграм у психолога Бронниковой можно посмотреть. У неё книга есть про интуитивное питание, Ася её тоже рекомендует. Там про баланс веществ в питании, который и позволяет чувствовать себя комфортно, без недоборов веществ и как итог не переедать в другие приёмы пищи.

[@kamilaeklauft7434]

Последняя мадам как будто недавно откинулась 😂😂😂 я коментарии Аси по губам читала)))

[@svetacheremushkina484]

Это все понятно. Но все же как похудеть? 🤣 У вас есть видео про это?

[@user-vj3du1pn3r]

Сделайте,пожалуйста обзор блогера Марии Соколовой

[@alinaafanasyeva5803]

Очень бы хотелось услышать мнение на счёт ситуации блогера Карины Карамбэйби, которая недавно призналась о своём серьёзном случае РПП

[@saidamejidova91]

То чуство когда очень хочешь на марафон, но денег нет(( слишком дорого 😭ну ничего останусь толстой

[@katharsis7]

Ну может Анастасия хочет идеальную форму самой себя )

[@MN-tk5td]

Когда про Гоций?

[@AsyaRosh]

Следующий выпуск 🤗

[@MN-tk5td]

@@AsyaRosh когда следующий выпуск?😻

[@0negina_play]

Миронова же сама писала , что у нее РПП и булимия. То есть, уже это можно сказать, что ее программы не работают. И она сама это наглядно показывает. Да, она знает как тренироваться и т.д. Однако, свое красивое тело она не за 4 недели выстроила🤪

[@user-zx5ld1co7g]

Ну зато нельзя отрицать что Миронова гениальный маркетолог 🤣

[@AsyaRosh]

Никто не отрицает) индустрия похудения - вообще один сплошной маркетинг

[@user-sp4gi2hb9y]

Какая приятная и милая девушка Ася, и какая неприятная зечка с энержи диет, скоро нос провалится🤦

[@valeria.s.94]

На 16 минуте у блогера с ником wowporno проблемы не только с головой,но и со словарным запасом,не говоря уже о манере общения

[@yalani8990]

столько агрессии в этих блогерах, я поражаюсь. они не любят себя и людей, с которыми работают

[@user-qs6is7op7t]

Боже, что за пи***ц я услышала в конце 😆 может это у неё побочки от energy diet 🥲

[@AsyaRosh]

последствия диет именно такие 😩 перепады настроения, раздражительность..

[@user-pe1oc5tj5p]

Эта Аня Черниховская вечно сидит на диетах и срывается потом. Показатель нездорового отношения с едой

[@anastasiadu428]

Что это было? 🤣🤣🤣 как можно на публику в 800к такую херню нести. А потом все с гастритом и рпп побежали страдать со своими минус 10кг...

[@safarovs2396]

Задолбали эти блогеры

[@jennyydes]

Классный выпуск Ася, жаль только, что не встретила вас раньше, сэкономила бы много денег. Про wowporno просто в шоке, свёклу нельзя есть, сыр? WHAT?! Бедные девушки, насмотревшись таких бредней потом не то, чтобы страдают, а умирают от рпп.

[@AsyaRosh]

Да, нельзя есть цельные продукты, надо пить химозу))))

[@tsatsralbayarmagnai1193]

Блин ! Так ждала новую рубрику 🥰🥰🥰