Ostroga piętowa - zmniejsz BÓL ćwiczeniami.

👉 Tutaj znajdziesz witaminy mojej marki ⇒ marekskoczylas.pl/
---
👉 Więcej o mojej książce ⇒ www.zneutralizujchemie.pl
---
👉 W tym miejscu drogą email otrzymasz dostęp do niepublikowanych nigdzie indziej artykułów. Zapisz się na prywatną darmową listę email ⇒ bit.ly/lista-email-skoczylas
---
---
Prezentowany materiał nie stanowi porady o charakterze medycznym, ma wyłącznie charakter informacyjny i w rozumieniu obowiązujących przepisów nie może być traktowany jako specjalistyczna porada medyczna, forma diagnozy lub zalecenia w zakresie leczenia, ponadto nie może być podstawą do jakichkolwiek roszczeń. Autor oświadcza, że nie daje gwarancji przydatności treści materiału do określonego celu lub zastosowania oraz nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody będące konsekwencją korzystania lub niemożności korzystania z materiału. Użytkownik kierując się wyłącznie informacjami uzyskanymi za pośrednictwem materiału działa na własną odpowiedzialność.

[@user-yk3yk3gw3i]

Ogromny ból związany z ostrogą męczył mnie kilka dobrych lat, dzięki temu że Pana Artura miałam przyjemność poznać już jakiś czas temu.Po jego wskazówkach a w moim przypadku najbardziej skuteczne okazało się rolowanie piłeczki a najlepiej od razu dwóch pod obie stopy, wygodny fotel,dobry serial, systematyczność, około pół roku i po bólu nie ma śladu. Polecam 😊

[@teresamally4237]

Dziękuję bardzo, właśnie od kilku dni mam ból, wyszłam na spacer i w drodze mnie dopadła ostroga piętową. Powoli do domu szłam, usiadłam, by buty ściągnąć, nie mogłam się schylić, ból w całej nodze, teraz ćwiczenia wykonuję, bo nie wyobrażam sobie, żeby z domu nie wyjść. Jest Pan potrzebny na tym kanale, bo dzięki ćwiczeniom wracamy do sprawności, nie czyniąc szkody,wskazówki od fachowców cenię bardzo wysoko,bo korzystam z ćwiczeń.

[@patrycjadoleglo574]

Dziękujemy Panie Doktorze.!!!!

[@januszpaliczak3658]

Pięknie Dziękuję!

[@mariaznane9586]

Właśnie mam ostrogi przydatne ćwiczenia może zmniejszenie bólu będzie dziękuję bardzo 👍👍👍👍

[@Krzysztof_Kwiatkowski]

👍 Niechaj Wam się darzy

[@elzbietawnukowska-frackowi1321]

Dobrze wiedzieć. Bardzo dziękuję za tę wiedzę. Pozdrawiam.

[@teresawegrzyn3363]

Dziękuję pięknie ❤️❤️❤️❤️❤️

[@gosiagandava1930]

Mam to na dwóch stopach ( choroba zawodowa) potwierdzam ćwiczenia bardzo pomogają robie je systematycznie, ból już się mnie nie ima 😊😊

[@krysstefan2505]

W stopie miałam “ ostrogę “ wyleczyłam okładami ciepłym olejem lnianym,i nosiłam uciskową skarpetkę,nie znałam takich interesujących ćwiczeń,u mnie myślę problem był przez chodzenie po wybojach podczas wakacji.poradę o zastosowaniu oleju lnianego znalazłam w książce “apteka pana Boga “Maria Treben do dziś unikam butów typu baletki,te same okłady wyleczyły kapral syndrom w nadgarstku…

[@piotrkowalski519]

Witam 🤝 Dziękuję i pozdrawiam

[@alicjanowak659]

Moja ostroga piętowa dobrze prezentowała się na zdjęciu rentgenowskim zrobionym około 10 lat temu. Bóle powtarzały się regularnie co kilka miesięcy. Jestem już 21 miesięcy na diecie ketogenicznej z braćmi Rodzeń. O atakach bólu z powodu ostrogi piętowej już zapomniałam. Ćwiczenia trochę pomagają, ale nie rozwiązują problemu. Pozdrawiam

[@rockybor25]

Można prosić o fizjoterapie po operacji zerwania ścięgna Achillesa?

[@s.g.4205]

Witam

[@wojciechzieba9534]

Witam Czy te ćwiczenia będą skuteczne przy ostrodze tylnej ? Zlokalizowanej z tylu piety ....

[@Artur_fizjoterapeuta]

Jak najbardziej. Obniżenie napięcia w obszarze łydki i stopy, a także poprawa krążenia wpłynie pozytywnie.

[@elabaclawska590]

Cos dla mnie

[@ewaszemplinska1713]

A co z piętą Halunga

[@trueknowledgeseeker9822]

A co robić by się tego pozbyć ? A nie tylko zmniejszyć ból, bardzo dziękuję

[@monikakwiatkowska477]

Podobno rewelacyjnie pomaga tzw. fala uderzeniowa w piętę, ale nie można chorować na raka, nie sprawdzalam dalej tej informacji o raku, ale tak twierdzi ortopeda. Znam starszą osobę, która bardzo cierpiała z powodu ostrogi, a po zabiegu już nie odczuwa żadnego bólu

[@marcindomanski5654]

Ponoc fala uderzeniowa to kasuje. W mojm przypadku redukcja napiec plus mocne rozciaganie lydki dalo spoko efekt

[@lidiakabat7675]

Od fizjoterapeuty wiem, że tylko masaże i ćwiczenia

[@user-yk3yk3gw3i]

Najlepsze masaże piłeczka, ja tak wyleczyłam, aczkolwiek dalej lubię masować stopy profilatycznie😊

[@Artur_fizjoterapeuta]

Gdy narośl jest już duża, zostaje niestety ingerencja poprzez zabieg.

[@Leo-tp6cv]

Czy można ściskać i przesuwać mięśnie , jeśli ma się żylaki na podudziu ?

[@Artur_fizjoterapeuta]

Rolowanie w tym przypadku będzie zbyt obciążające, jeśli chodzi o rozluźnianie powieziowe, o które Pani pyta, jak najbardziej można stosować. Przy objęciu nogi rękoma mamy zrobić kompresję aby dobrze uchwycić tkanki natomiast nie chcemy ich ściskać nadmiernie. Warto w Pani przypadku wybrać się jednak do Osteopaty lub fizjoterapeutki uroginekologicznej z którą będzie można popracować nad przyczyną żylaków. Pozdrawiam

[@WkurzonaWrona]

Ciekawe ćwiczenia. Ja oprócz ćwiczeń zrobiłam sobie wkładki do butów i uciskałam jeden punkt, który pokazała mi fizjoterapeutka.

[@martasiemko5984]

A konkretnie jaki punkt?

[@WkurzonaWrona]

@@martasiemko5984 myślę, że to musi pokazać fizjoterapeuta, ale gdzieś tak z 10 cm nad kostką po wewnętrznej stronie nogi. Generalnie mam tak opracowane radzenie sobie z bólem pięty, że w 2-3 dni mi przechodzi.

[@arkadiuszk.3898]

First....to fight.

[@agunec1997]

Ok, ale jak mają się ćwiczenia do fizycznej narośli na pięcie?

[@Artur_fizjoterapeuta]

Dzięki tym ćwiczeniom jesteśmy w stanie zapobiec dalszemu rozwojowi ostrogi, zmniejszyć ból i poprawić ukrwienie - obniżyć stan zapalny

[@konwaliakampinoska445]

Bardzo polecam falę uderzeniową w gabinecie fizjoterapii. Bolesny zabieg, ale bardzo skuteczny na kilka dobrych lat. Miałam straszny ból i to mi pomogło.

[@justynas8790]

A mi nie pomoglo

[@BeataKowalewska-xj1tg]

Niestety, ale nie dla wszystkich. Jestem po raku i fala jest zabroniona. Tylko mogę krioterapię, moczenie w soli ciechocińskiej i ćwiczenia

[@maciejchrzanowski1912]

Szanowni Państwo.Spróbujcie tego. Stańcie pod dębem bossymi nogami dotykając rękoma pnia.Stójcie tak około pół godziny i zobaczcie efekt na drugi dzień.Ból mija bezpowrotnie. Jak to przeczytałem to sobie jaja robiłem i byłem skrajnie sceptyczny co do tego. Lecz ból był tak potworny że nawet tą abstrakcyjną informacje zastosowałem. Ku mojemu ogromnemu zdziwieniu na drugi dzień ból ustąpił,czułem przez mgłę ale mogłem stąpać.Byłem w szoku nie potrafiłem sobie tego wytłumaczyć racjonalnie. Zrobiłem to samo następnego dnia tym razem godzinę czasu. Ból minął bezpowrotnie. To był wrzesień pamiętam. Zanim ktokolwiek zacznie sobie szydzić i żarty sobie robić niech zrobi to co ja zrobiłem.I niech powróci do tego komentarza opisać to co się wydarzyło.Pozdrawiam

[@mireknikitiuk6447]

a trzynastoletni dąb wystarczy? bo taki posadziłem sobie kiedyś na podwórku?

[@aniakowal151]

Dziękuję, spróbuję.