От болей в спине | 15 мин | Йога практика для крестцового отдела и ТБС

Чтобы избавиться от болей в спине и пояснице, прорабатываем зажимы в крестцовом отделе и тазобедренном суставе.
С любовью к вам и вашему здоровью,
Юля! 🌺✨
※ ※ ※ ※
Рекомендую попробовать и другие практики на моем канале:
Практика для исполнения желаний: • Кундалини-йога | 18 ми...
Йога для женской красоты и здоровья: • Йога - Пробуждение эне...
Для улучшения циркуляции лимфы: • Лимфодренажная практик...
※ ※ ※ ※
Комплекс из 12 утренних зарядок для бодрости тела и ума:
kovrikologiya.ru/12
Это тщательно проработанные зарядки, которые позволят не тратить время на поиск упражнений. Можно делать с любым уровнем уровнем подготовки. Из инвентаря - только коврик.
※ ※ ※ ※
Давайте дружить:
♡ Instagram: / yulia_dranishnikova
※ ※ ※ ※
⚠️ Друзья, также хочу обратить ваше внимание: ощущения во время выполнения должны быть приятными и комфортными. Слушайте свое тело, и ни в коем случаем не делайте через боль. Если что-то вызывает дискомфорт или у вас есть противопоказания - откажитесь от выполнения или замените движение.

[@user-xm6sm1om9z]

Благодарю ❤

[@Kovrikologiya]

Спасибо 🥰 занимайтесь на здоровье 💞

[@katarinaant888]

Благодарю!! После первого занятия, боли в спине исчезли!! Вы чудо❤❤❤❤

[@Kovrikologiya]

Очень рада слышать, что после первой практики вы почувствовали облегчение от болей в спине. Наше тело и разум удивительны, и даже простые изменения могут сделать большой результат. Главное продолжать заниматься регулярно и слушать свое тело 🥰

[@matveevaglow]

Очень понравился урок, благодарю вас)) ❤

[@Kovrikologiya]

И вам спасибо за добрые слова 🤎