Открытый семинар для тревожников

[@НадеждаШирокова-з8я]

Спасибо огромное за полезную информацию. Как она для меня оказалась вовремя! Все симптомы мои, измучилась. Теперь я возьмусь за себя!

[@АннаПастернак-щ6р]

ПАНІ ДОКТОР, ВИ НАЙКРАЩА...ЯК СПЕЦІАЛІСТ,ЯК ЛЮДИНА,ЯК ЖІНКА. НЕХАЙ ГОСПОДЬ БОГ БЕРЕЖЕ І ВАС І ВАШЕ ЗДОРОВ'Я. БУДЬТЕ ЩАСЛИВА І ДЯКУЮ,ДЯКУЮ,ДЯКУЮ.

[@ОльгаНикифорова-е8в]

Эолотый Вы человек,Вы сегодня столько мне дали заряда оптимизма!Счастья Вам и здоровья!Вы одна нашли для нас время и силы,чтобы сделать нас здоровее!

[@I.Bruckner]

Господи, ну что за адекватный человек и чудесный врач! Здравый смысл, информативность, спокойствие и мягкая подача информации - ну чудо просто! С большим приветом от тревожника 😂 С наступающим, Мария и всех благ вам!

[@anan4645]

Мне 64 года , гипертония 2й степени , работаю водителем дальнобойщиком . Спасибо Вам !

[@VladimirUnique1]

Мне 40 лет.

[@СергейЗакусилов-ц5к]

Скорее всего нужно пересмотреть диету! Больше в рацион включать рыбу..лосось, сельдь, скумбрию... больше продуктов с калием.. чечевица, фасоль, бобовые курага, грецкие орехи, миндаль и т.д...обязательно больше жидкости воды 1,5 литра в сутки .. омега -3 рыбий жир!!! Ну и конечно больше овощей и меньше сахара!! Повышение давления возможно из за густой крови... Омега - 3 в помощь.

[@VladimirUnique1]

@@СергейЗакусилов-ц5к Я только это и ем. Лососевых, орехи, овощи, салаты, зелень, ягоды, шоколад 99%, омега-3, чернослив, курага, бобовые, мало соли, только гималайская розовая или морская, воды выпиваю 3 литра в день, сахар не употребляю.

[@СергейИванов-ш7м6с]

😂

[@ЕленаИльина-р8е]

Пересматриваю который раз и оздоравливаюсь всё больше. Спасибо, Мария, за всё!!! ❤

[@ТЕТЯНА-д2м4й]

Добрая, позитивная,лучезарная доктор, благодарю!

[@VladimirUnique1]

Спасибо за семинар, Мария. Кардиолог, аритмолог, реабилитолог и психотерапевт 🙂

[@АлинаМачулина-й8р]

Машенька, милая спасибо огромное, за все, что вы для меня сделали Ты как цветок, цветущий на восход, как капелька росы, упавшая с листа, снежинка с изумительный узором, которая не тает никогда. ЗДОРОВЬЯ ВАМ

[@Василисушка-п1р]

❤❤❤❤❤

[@АллаНовикова-р9и]

Благодарю вас Мария! Достаточно понятно вы обьясняете! Тревожникам именно так и надо рассказывть! Здравия вам и благополучия!

[@IVANKA757]

Спасибо большое за эфир, Мария! Вы-ЧудоДоктор!!!❤❤❤

[@ТаняПронина-ъ2г]

Спасибо Большое, Мария, за прекрасный эфир! Очень помогает даже Вас слушать, не говоря уже о рекомендациях! Я Вам верю! ❤

[@ПолинаСергеенко-и1р]

Вы необыкновенная Женщина! И Супер, ДОКТОР! Спасибо Огромное! Успокоили. А то все, только ПРОТОКОЛ и даже не знакомятся, с противопоказаниями, делая назначения.

[@ОксанаСуслова-о4с]

Вы большая молодец! Спасибо вам за ваш труд! Послушаешь вас и все пртходит в норму

[@АллаРизаева-е5б]

Значит у Вас не совсем так плохо, что так легко восстанавливается Ваше состояние. Будьте здоровы и любимы.

[@Verona2699]

Это точно ​@@АллаРизаева-е5б

[@ОльгаНикифорова-е8в]

У меня обычно приступы ночью,резко повышается давление,принимаю кучу лекарств,но скорее всего это у меня на нервной почве,проходят быстро после пробуждения...буквально два дня назад был приступ,при моей лекарственной нормотонии,давление у меня 100/65,и повысилось 160 22:44 /89,муж принес мне котёнка и я отвлеклась и быстро успокоилась... Как своевременно и полно Вы дали этот материал...у меня обнаружили фибрилляцию,а так я страдаю этими приступами с молодости,скорее всего я очень тревожный человек

[@Татьяна-п9о6ц]

как же приятно вас слушать спасибо большое за внимание к людям

[@АлексейХлопин-и2у]

Очень ждал такой информации всю жизнь мучает тревога напряжение надеюсь сегодня получить ответ спасибо Алексей

[@ЕленаИльина-р8е]

Слушать Вас, Мария, одно удовольствие. Будьте здоровы❤

[@ЕЛЕНААнтропова-с3е]

Спасибо, Мария. Я не встречала таких врачей.

[@Nikifaravna]

СПАСИБО! С ВАМИ СЕАНС - И УЛЫБКА ДО УШЕЙ, и ПРАЗДНИК НА ДУШЕ.

[@СветланаПозур-э3ж]

Мы с мужем очень любим Вас.делаем вашу зарядку с вами, ваш прекрасный голос и талант Доктора!!!

[@СветланаПозур-э3ж]

❤❤❤❤❤

[@Валентина-ю1р3ю]

Какую зарядку вы делаете?

[@СветланаПозур-э3ж]

@@Валентина-ю1р3ю одну из самых первых .

[@МаринаБитиева-и5у]

Когда мне плохо, я пересматриваю, очень помогает, спасибо огромное❤❤❤❤❤

[@РаисаДанильченко-й4ю]

Благодарю! Благодарю! Чудесный эфир,познавательный.ВСД с 25лет и только сейчас я узнала,что это от тревожности,а мне уже 66,доктор вы Чудо,огромное спасибо,очень много полезного и ценного узнала для себя. ❤❤❤

[@VladimirUnique1]

ВСД с 20 лет, а мне уже 40.

[@Гельнур2018Маганаутдинова]

Спасибо огромное за отличное объяснение всех процессов после стрессов, всегда удивлялась этой отсроченности, уже успокоишься и забудешь ситуацию и бах... реакция!!! ❤❤❤🎄☃️

[@ЮрийЩ-м9с]

Замечательная Мария! Как же хорошо, что Вы у нас есть ❤

[@Галина-я9я1в]

Мария, Спасибо за ваш труд 🙏🏻❤️Благодарю за знания и поддержку нас тревожников.

[@ludmilaludmilal274]

Делала узи сердца, кардиограма, все нориально.Врач сказал к психотерапевту.У меня тривожные разстройства.Лечение у врачей такие, транквилизаторы и антидепресанты.Благодарю.

[@lubovpribora7861]

Только после ваших видео я поняла причины скачков АД(88/46-142/64).Я очень травмируемая. Результат-ПП и тревожность. Спасибо.

[@ВиталияЧипизубова]

Мария, спасибо за подготовленный в вебинаре материал! Я сама интуитивно вышла на ряд решений и выводов, которые вы представили. Cпасибо за лайфхаки! Ваша профессиональная практика очень востребована нами тревожниками)))! Продолжайте, а мы будем с вами❤

[@ДмитрийБ-ъ8ю]

Низкий Вам поклон и Благодарность, за просвещение людей, мало таких спецов с "симбиотическим" подходом. Благодаря Вам люди могут помочь себе, а не загубить себя ходя по врачам.

[@АлицияБренас-л1у]

Мария, вы очень правильная , все говорите по теме, четко,доходчиво,старательно, благо дарю! Действуете выздоравливающе!

[@ОльгаГубанова-х7л]

Мария, Вы умница и красавица 👍, все Ваши советы очень полезные )

[@ОльгаКусакова-ж6с]

Спасибо, Мария! Про вас можно сказать врач от Бога❤❤❤

[@anan4645]

❤ ДОБРЫЙ ВЕЧЕР ВАМ ! Внимательно слушаем и запоминаем ! БЛАГОДАРЮ ВАС !

[@ГалинаДж-п2ъ]

Вы на многое открыли глаза! Спасибо большое!

[@valentinamezina1933]

Спасибо большое .всё очень ценно то что вы нам рассказали .очень умный грамотный врач .есть болезни лечусь у кардиолога .ваши советы брать надо на заметку обязательно .помогать себе самой плюс к лечению .

[@Галина-19-55]

Пересмотрев видео,поняла,как это делать,спасибо,доктор.

[@ИринаГорб-х6и]

Всегда когда плохо смотрю успокаиваюсь очень профессионально вижу Вас академиком успехов

[@ЛидияМатвеева-м7т]

Спасибо большое, вы мне очень помогли. Десятилетия в хроническом стрессе довели до истощения. Делаю с вами дыхательные упражнения и мне помогает! ❤

[@ИринаГорб-х6и]

Как только мне плохо так сразу ищу Ваш канал смотрю до тех пор пока не успокоюсь благодарю за Ваш такой посыл

[@valyabachkouskaya3154]

Спасибо большое за полезные советы❤❤❤❤Вам здоровья,здоровья,здоровья!

[@ВераСиянова]

Спасибо большое за информацию,сейчас избавляюсь благодаря вам от бессонницы.Но просыпаюсь утром отечная и незначительное повышение давления.Это зимой,летом лучше, просто больше двигаемся ,а сейчас холодно и лишний раз на улицу выходить не хочется.

[@МарияСуровец-й9щ]

А надо выходить. Мой опыт.

[@НадеждаВащенко-л7м]

Спасибо большое вам Машенька за это упражнение, будем применять ее!

[@valentinalats3990]

Бесконечное доверие и уважение к вам, спасибо

[@zinagur43]

Спасибо, дорогая Мария. Очень интереснно с вами находиться, здоровья вам и вашей семье. С Наступающим Новым годом!!!

[@СветланнаРусских]

Спасибо большое за полезную информацию!!!

[@СветланаПаламарчук-к9ю]

😢С большим удовольствием прослушала эфир, чтото даже себе записала, Мария спасибо вам, вы вселяете в нас надежду на выздоровление, мне 60лет борюсь с тревожностьюи бессоницей очень много лет, после диафрагмального дыхания состояние улучшилось, но вот сна нет, от слова вообще,снотворные давно перестала пить, от них очень плохо, буду продолжать расслабляться и дышать, может и сон когда нибудь прийдет😊

[@munira6092]

Попробуйте квадратное дыхание тоже.

[@alewtina7677]

Недавно один хороший психотерапевт посоветовал такое упражнение. Перед сном садитесь на стул, спина прямая, руки на стол перед собой, смотреть вперёд и НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ, не двигаться. Думать можно о чем угодно дышать, моргать, но не двигаться ни руками, ни ногами, ни положение тела не изменять. Упражнение " заложник". Начинать с 5 минут, доводить до 20 минут постепенно. Попробуйте,мне помогает.

[@Dockbaywyjd]

Постарайтесь действительно разрешить себе не спать, не бойтесь бессонницы, скажите себе, ну не усну и ладно, даже пытаться не буду, а иногда встаньте и просто пойдите делать дела, даже среди ночи, главное говорите с собой и даже иногда ложась в кровать давайте себе установку не спать. Также посмотрите, не проводите ли вы время, день на месте на котором спите, если вы и днем и ночью в этой кровати, меняйте локацию в дневное время, будьте где угодно, только не в спальне. Надеюсь вам хоть немного помогут мои советы

[@СветланаПаламарчук-к9ю]

❤

[@ЕленаСеменова-и3р2п]

Мне помогла ГЗТ, но иногда не спится, тогда помогает совет древних греков: вспоминать до подробностей весь свой день с конца дня до утра пробуждения, обычно засыпаешь на событиях середины дня))))

[@ЕленаСидорова-т2й]

Слава Богу, что Вы есть!

[@Марина-у8щ9к]

Хорошего кардиолога которому доверяешь найти трудно, я прошла через многих и ни один доктор так как вы со мной не говорили, только анализы и жалобы послушают не более того, сделали операцию рча и свободна, дальше раз в год если нужно проверка, таких как вы я не встречала а очень жаль может быть и рча мне не понадобилось бы. Вы хороший человек и крутой профессионал.

[@ВіраЛавринчук]

Самая умная и красивая доктор! Почему у меня фибриляция начинается в 3 часа ночи? Как по граИку. Большое спасибо.

[@tamaraevtushenko4852]

Спасибо большое,помогло упражнение,увалновалась пока связалась со страховой,сдела дыхательное упражнение и стало легче 🎉

[@виктор-ь8о7о]

Усплкоился,буду жить.Спасибо Мария.

[@НадеждаПавловна-ш8ц]

Я сплю когда Вы просто гоаорите.Говорите..говорите...говоритеВы мой ГИПНОЗ ❤❤❤❤❤..

[@user-vinata]

Спасибо большое за просвещение. ❤❤❤❤❤

[@galinaseiler2264]

Все правильно Вы сказали!я живу в Германии, врачи мне этого не говорят,а я тревожусь!

[@ГалинаШкодина-й2ы]

Спасибо, моя добрая доктор❤❤❤

[@valentinaramchen3380]

Спасибо.Вы прекрасный врач человек!

[@valentinaramchen3380]

И человек

[@СветланаКорчевская-т7ц]

Благодарю ❤ Замечательные лай факи!!!

[@НадеждаГорбач-ы7х]

Прослушала ваши видео, благодарю за спасение,про холтер,у меня все хорошо,картизол зашкаливал, может сумбурно,но зато есть эффект от ваших слов, что от этого не умирают 😅❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉❤❤❤

[@СветаКускова]

Извините вы здавали кровь на картизол? Вы его снижали?Я подозреваю что у меня он повышен,как проверить?

[@ОксанаЭрлих-я5б]

​@@СветаКускова😮

[@ОльгаКардашова-э5в]

Сдать анализы на гормоны

[@НадеждаГорбач-ы7х]

Я сдавала кровь на картизол,он повышен,а витамина д меньше нормы, очень мало

[@НадеждаГорбач-ы7х]

Так и сказать в лаборатории, сдать анализ крови на кортизол

[@lilyr.187]

Мария великолепная и незаменимая огромное спасибо вам за вашу настоящую заботливость и щедрость. Вы мне дали спокойствие, глубокое медицинское знание и уверенность. Это значит Вы меня спасли. Благодарю вас навсегда-вечно.❤❤❤❤❤❤☀☀⭐🌟☀🎄🎆🎄🌻🌲🌹❤

[@arikgidravlik9975]

Я по приемным покоям бегал раз 7-8 и еще лежал в больнице с жалобами на боли в груди, одышку, пока спустя 2 года мне не сделали CT артерий сердца, и одна из них оказалась сужена на 80%. Правда и после центура и установки стента, боли в груди и одышка остались. Врачи думают, что это от желудка исходит. Но я прочел, что эналоприл , который я принимаю уже 2 года, дает такие побочные эффекты, по моей просьбе мне заменили его на препарат другой гиуппы для снижения давления.

[@ninakryukova9362]

Привет из Барселоны! Всегда рада вам!

[@иринатанасийчук-б8э]

❤❤❤Спасибо огромное Мария!

[@ирина-о1с8т]

Жаль,что таких врачей практически нет.Вот вы говорите ,расскажите врачу.У врачей глаза на лоб лезут ,такое впечатление,что они первый раз слышат о ПА и тревожном расстройстве.

[@annakaz9849]

В гос учреждениях на приём 12 минут, сами могли бы догадаться что разжёвывать вам эту информацию вам не будут из-за недостатка времени.

[@ГалинаВасильевна-ъ9г]

Уважаемый доктор! Можно ли делать диафрагменное дыхание при паховой грыже ?

[@ВераКорнаухова-ф1ь]

А мне психиатр сказал,"что вы на меня вешаете негатив,вытягиваете мою энергию".,после того ,когда я рассказывала о симптоматике .Я удивилась после его слов.Не должен ли доктор подробно все распросить,чтобы правильно назначить лечение.

[@ИринаПлатонова-ъ2ь]

А когда я кардиологу попыталась что-то сказать, его реакция- лишняя информация, все выписал согласно монитору, а мне даже рта не дал раскрыть.

[@ТатьянаШиряева-й2н]

У них протокол,все по шаблону и как хотите дальше,это уже наша проблема

[@ПолинаСиротенко-ч8н]

Спасибо большое за консультацию.❤❤

[@ОльгаНикифорова-е8в]

Точно...была на приёме у кардиолога и она обронила:,,Ну вам все 4 клапана никто не заменит"...🤷‍♀️ Я сразу не придала значения,а потом прокручиваю и думаю,что она имела в виду?..Прям извелась вся,чувствую что с головой ухожу в болезнь,спасибо Вам Доктор,как вовремя я Вас услышала!..

[@art.2139]

Спасибо Вам Мария 🙏

[@татьяна-ь7т4у]

Огромное спасибо, Вам! ❤❤❤ 0:02

[@user36117]

Спасибо за прекрасное,последовательное видео.Очень полезное для тревожников.😊❤

[@stanislavah6382]

Спасибо Вам огромное! Очень важные вещи Вы сказали!❤

[@АлександрСлонимский-с5у]

Дай Бог вам здоровья 🙏

[@ВераМурасова-р9м]

Спасибо, добрый доктор

[@Maestroun7]

Я опоздал на прямой эфир. Мне с детства ставили всд, потом вся жизнь полный стресс. Теперь хроник. Плюс ибс, бессонница, бывает депрессуха. БОРЮСЬ, НО ЗАДОЛБАЛА.

[@ЭляЭля-я3е]

Тоже самое. С переходного возраста уже мучаюсь с тревогой, позже поставили кардионевроз,невроз,депрессия. Всю жизнь на антидепрессантах,успокоительных. По жизни тахикардия,но ничего серьезного не находили на ЭКГ. Мне 46. И тут недавно мне ставят ИБС. Дали направление на коронографию.

[@Helgiza1111]

Тем не менее идеальных ЭКГ, эхо и пр. в нашей время даже у молодежи практически не бывает. Что-нибудь, да находят. И от этих всевозможных диагнозов (каждый врач все интерпретирует по-своему) тревожность лишь увеличивается.

[@Марина-в8э4ъ]

Благодарю Вас, Мария❤😊 очень полезно и жизнеутверждающе🌞

[@footerdooter1855]

Классная прежде всего женщина ..затем врач

[@АлександрВоробьев-л6ц]

Спасет только любовь.❤

[@татьяна-ь7т4у]

Всё понятно, если нет патологии сердечной или какой-то другой. А вот как быть, если она есть, и впридачу хроническая тревожность?

[@татьяна-ь7т4у]

Мария Константиновна, если можно, пожалуйста, расскажите, как уменьшить или избавиться от тревоги, если есть заболевания сердца или была операция на сердце .

[@ЗофияЗ]

Огромное спасибо за вашу работу,многое узнала от вас и подписалась в телеграмме.

[@АлександрАлександр-в8т9ъ]

Спасибо! Всегда очень интересно приятно и полезно!❤

[@ЛарисаТкачёва-ц9х]

Добрый.И видно и слышно

[@ЕленаИльина-р8е]

Спасибо, Мария❤

[@Галина-ю4ю6м]

Спасибо, огромное!!!❤

[@pitman16rus8]

Какая же Вы хорошенькая🤗

[@Наталья-р5т2л]

Мария Константиновна, это доктор от Бога ❤

[@Силавправде-д9ч]

❤❤❤супер! Все точно сказано. Большое спасибо.

[@ЕкатеринаКосюк-х3ь]

С наступающим Новым годом ! Всех благ Вам и крепкого здоровья! Мирного неба над головой.❤️

[@avidimotion]

Начал практиковать ваши дыхательные упражнения, на 4 день у меня иногда получается получать полное насыщение вдохом через диафрагму. До этого глотал воздух грудью и не мог вздохнуть полностью.

[@ТатьянаЛевыкина-э6щ]

Спасибо было очень полезно) Эфир прекрасный

[@ОльгаКутырева-ю5ш]

Прям все в точку как у меня😢 И все началось после Ковида 2 раза переболела вроде перенесла а побочки остались.Вот эта тревожность ужас прям чуть чуть понервничаю сразу довление а так пониженное.

[@ТетянаСоловйова-ш5у]

Спасибо большое, получила много полезного для себя

[@Zosya-du3uc]

Дв так и есть, иммунная,система ослабевает от постоянного стресса и тревоги!

[@МаринаВойцишина-е6т]

Душевный доктор❤

[@irinaaurum]

Мария, добрый день. Я однажды вас услышала. Перестала измерять давление совсем. Просто пила назначенные гипотензивные средства и все. Все плохое самочувствие списывала на нервы. Делала медитации (в т.ч. "Улыбку в сердце") и какие-то еще практики. И на прошедшей неделе при том, что все в целом было спокойно, поймала ночью верхнее давление 190. Вызвала скорую. Скорая намекнула, что контролировать АД все же надо.... Теперь ищу баланс между отсутствие контроля и тотальным контролем. Да, думаю, что у меня повышенная вариабельность.... Планирую покупку вашего противотревожного курса.

[@DinaOlinkevic]

Медитации и другие практики - это ловушка для души. Это сфера уже больше, чем физическая.

[@ЛидияСмолянская]

Как же можно гипертонику не контролировать АД? Это глупо!

[@tntfox650]

Как с вами спокойно ❤

[@SergejOscepkov]

Спасибо, было Чень интересно. Подписался,поставил лайк. УДАЧИ!!!!

[@ЛидияКоротицкая]

Доктор у меня часто почти каждую ночь , поднимается очень высокое давление сбешенной тахикардией , обычно после 12чсов ночи что-то или приснится и я чувствую биение сердца в ушах в голове , давление за 260 / 80 или -100 , живу одно у меня сразу страх смерти. , когда вызываю скорую помощь , а когда справляюсь сама , бывает пока приедут все снижается и мне легче Но живу с постоянной шаткостью походка не уверенная Мне 73года и сах диабет 2 тип.

[@АлександрСавин-с9н]

Огромное спасибо вам за вашу работу

[@ВалентинаГайдай-з5ш]

❤❤❤

[@ГалинаДж-п2ъ]

Здравствуйте доктор!Я действительно очень тревожный человек с молодости,я как-то справлялась,боли в груди, давление то падает то поднимается к вечеру.,то желудок то кишечник и всё это очень давно.Конечно я уже в возрасте есть какие-то изменения,пульс например до 50

[@billirock407]

Как жаль что нельзя не получается нажать на лайк миллион раз

[@ЛюдмилаКоваленко-о2с]

Спасибо, вы сейчас ответили мне на многие вопросы