OVO | 4 MITOS OU VERDADES QUE JÁ CONTARAM PARA VOCÊ...

No vídeo de hoje você vai conhecer 4 mitos ou verdades que já te contaram sobre o ovo...
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Eu sou a nutricionista Thaisa Leal, fundadora e idealizadora do SECAH e da Minha Melhor Versão (MMV). A minha missão é te ajudar a ser plenamente feliz e saudável juntando o emagrecimento com a neurociência do comportamento.
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MELHORES MOMENTOS
00:43 - Aumenta o colesterol?
04:14 - Emagrece?
08:13 - Pode comer todo dia?
08:42 - Ovo cru é melhor?

[@raphaelaoliveirasilva3909]

Quando eu como ovo no café da manhã chego no almoço tranquilamente sem muita fome, Mudou tudo.

[@cristinapini2585]

Verdade, eu e meu marido mudamos o café da manhã, incluímos ovos, frutas, não passo mais fome e já emagreci 6 quilos!!!!!!;💖💖💖💖💖💖💖💖

[@karenfernandes8003]

Você é um anjo que Deus mandou pra facilitar a vida de quem quer ser mais saudável, sem paranóias 💜💜💜

[@marianacristiane4447]

Faz um vídeo sobre as carnes, Thaísa! Tipos de carnes que devem ser evitadas e as melhores para consumo.

[@dannynm11]

Boa ideia!

[@vanessareich4777]

Será que devemos acrescentar ao "coco nunca erra" a frase "ovo nunca erra"??? 😂 Brincadeiras a parte, adorei o vídeo, ótimo conteúdo e explicações, obrigada por compartilhar. ❤❤

[@ThaisaLeal]

Ovo nunca erra heheheh amoo

[@brunapavam8699]

Sou time ovo, prego a palavra do ovo! Minha sensação de saciedade ao longo da manhã mudou totalmente depois de começar a comer ovos no café. Se não tem, o café fica insatisfatório e a sensação de fome fica o dia todo alterada. Brigada, Thaisa!

[@anajuliacoelhocarlos9392]

Seus vídeos são top 👏👏 Thaisa, você podia falar sobre leite de vaca , vejo bastante pessoas falando que ele é inflamatório, e outras que não .

[@LislieBorges]

Thaisa, essa sua dica do ovo no café da manhã mudou minha vida. Sou muito grata a Deus por sua vida, por você fazer esse trabalho de saúde pública.

[@BeatrizAgostinho-y7y]

Ótimo conteúdo, informativo e passado de maneira clara e de fácil entendimento! Gostaria de saber um pouco mais sobre a diferença da batata e do arroz, quais as proporcionalidades da quantidade de carboidrato, e qual o ponto positivo dessa substituição. Gostaria de saber também o porquê de se jantar macarrão na noite anterior ao treino de corrida, e qual quantidade de macarrão equivale a de arroz ou batata.

[@souangelicacosta]

Ovo no café da manhã revolucionou meu jantar

[@gu.lima99]

Comecei a incluir ovo no café da manhã há dois anos e, sério, mudou tudo! 📈 Me sinto mais disposto, a fome no almoço é super controlada, e até minha memória está mais afiada 🧠💥. Quem diria que algo tão simples faria tanta diferença?! Se você ainda não colocou ovo na sua rotina, tá perdendo tempo! 🔥🥚

[@nildapires1841]

Como todos os dias amo 😍

[@francieledinizmoreira4524]

Ovo no café da manhã é vida❤ Thaísa, faz um vídeo mito ou verdade da gordura de porco, por favor.

[@marianilce6578]

Amo ovos ❤

[@GracieleTeodorodelimaTeodoro]

Gosto muito de ovo e como dois por dia muito bom .

[@francilenepinheiro3379]

Faz um vídeo sobre o leite. Gosto muito dos seus vídeos.😊❤

[@marcialeitecollares2670]

Oi Taisa, sou desse time, adoro ovo e realmente quando comecei a comer todo dia me sinto mais saciada

[@user-up6yk9yx4l]

Sim,comecei a consumir o ovo de manhã a tres anos e persebi que não estou comendo muito nas outras refeiçoes

[@ThaisaLeal]

É mara

[@luciananunescalvi5435]

Me sinto muito mais saciada depois que comecei comer ovo no café da manhã. ❤

[@grasisoares8521]

Oiee Thaisa, depois que comecei a ver os seus vídeos, passei ter proteína e carboidratos em todas minhas refeições, e troca de hábito no dia dia me trouxe muito mais disposição e saciedade, muito obrigada por nos ensinar tanto com seu conteúdo 🫶🏻💕

[@MarlaCarneiro]

Leiteeeee, faz um vídeo desse com leite!!!

[@carolinacavalcante7055]

É verdade! Ovos no café da manhã , nos deixa saciado ao longo do dia . Maravilhoso ❤️

[@loimardiassantos8030]

Melhor alimento para o café da manhã.

[@AnaPaula-sc6ub]

Amo os seus vídeos tirando dúvidas sobre os alimentos.

[@PatriciaCruz-dm1ro]

Maravilhosa!! Inteligente e um humor de Deusa!! Amo seus conteúdos

[@ThaisaLeal]

Aaa fofaaaa

[@arilanetrindade]

Adorei o vídeo, amo comer ovos: omelete, cozido, frito, mexido...😍😍

[@Gabrielaschettini]

Eba!!! Estava doida por esse vídeo! Até pedi esses dias na caixinha!!!

[@betaniacosta291]

amo ovo as vezes como 4 ao dia

[@carolinarosinelli]

#teamovo total aqui ❤

[@valmistelao.a.torres3342]

Eu como ovos todos os dias de diversas formas, mexido, cozido, na aveioca, panqueca..... Amo ❤

[@diamicefreire1818]

Como ovos no café todos os dias 😋

[@FranciscoSantana-jr2fz]

Muito bom

[@josealfonsosilvalatorre1826]

Excelente video🤩

[@milene346]

Como meu Thapiovo todos os dias

[@nazaresilvamoura6413]

Thaisa creio que é verdade da saciedade sim pq hj fui pra academia e fiz 3 ovos frito e comi e tomei café não comi carboitrato qd foi na hr do almoço não estava como uma capivara raivosa 😂diferente dos outros dia comendo carboitrato até mesmo com ovo qd eu chegava em casa com muita fome 😅😅

[@LidianeVieiraSilva]

Tenho 35 anos e amo ovo a 1 ano descobrir ser alergica ao ovo infelizmente, acho que desde nova sempre tive mas os médicos só olhava a intolerância a lactose que tenho também mas que leve, oque realmente me atrapalhava a emagrecer era o ovo pois ataca o meu intestino e não conseguia ir ao banheiro as vezes fica mais de quinze dias, agora mesmo depois de um ano ainda estou acostumando que não posso ingerir nada que vai ovo oque é muito difícil porque a maioria dos alimentos tem ovo, como estou me alimentando mais saudável ajuda a questão de não comer certos alimentos que são industrializados.

[@jaquelinevieiraarruda8123]

Eu amoooo❤❤❤

[@alinesilva9060]

#TEAMOVO

[@Daniellyalviz]

Sou time ovo com certeza! Parei de ter medo depois que comecei a fazer o cardápio do desafio MMV e via que tinha sempre ovo no lanche e no café e eu amei! Pq outra nutricionista mandava tirar a gema de 1 ovo e isso me incomodava demais.

[@milene346]

Tha, faz um vídeo falando sobre fontes de carboidratos para comer a noite para ter energia no treino em jejum pela manhã

[@juliajordaogarcia8211]

Dica que eu amo para comer ovo quando não estou com vontade. Faço uma french toast só com 1 ovo, uma gota de leite, canela e deixo o pão absorver toda a mistura. Como com frutas vermelhas e às vezes uma gota de maple syrup para adoçar mais. Da até p colocar mais proteína fazendo uma mistura de cottage com adoçante e baunilha batidos.

[@missmikaelsonsalvatore]

Minha paixão ❤❤

[@liviarocha2017]

Amo ovos! Comer 5 ovos por dia aumenta o colesterol?

[@simonejunqueira9568]

Sim verdade passei a comer ovo no café todos os dias reduziu muito minha fome ate o almoço ,antes não gostava de ovo de manha e tinha mais fome sim

[@betaniacosta291]

Ovo com pão as vezes com cuscuz tomo café as 7:00 e vou p treino as 8:00

[@marciarigolon4755]

Oi Thaisa, boa noite, tudo bem com você? Já estou conversando com uma "senhora casada"?😂😂😂 Sim,como ovos mexidos todas as manhãs, depois de algumas ameixas secas,e duas fatias de mamão!!Fico muito satisfeita!! Adorei o tema de hoje, parabéns!!!Fica com Deus!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹😋😋😋😋😋😋😋😋

[@MarioLucio-k5l]

AAAAAMMOOOO TAMBEM

[@maziavieirafvvieira5791]

Amoooo ovo Como 4 2 no cafe da manhã cozido com cuzcus. 2 no lanche da tarde mexido com tapioca

[@Daniellyalviz]

Eu amo ovo com cuscuz gente!!! Sou nordestina, pelo amor de Deus né kkkkk com tapioca, então hummm

[@malvinaluizamerico5252]

Qual Açúcar Pode Tomar Quem Trata Colesteril

[@tanybelmo4600]

Faço 90 min de hidro pela manhã, me sinto bem ingerindo apenas café preto ao sair de casa é levo uma vitamina já pronta pra Interromper o jejum por volta das 10h (a vitamina: 1 1/2 colher de sopa de leite em pó + 1/2 banana congelada + 1 colher de sobremesa de cenoura ralada congelada + 1 colher de sobremesa de beterraba congelada + canela + 250 ml de água). Fico ótima até a hora do almoço, por volta das 12:30h! Mas, se pela manhã, com exercício ou não, eu comer 2 ovos cozidos ou mexidos com queijo branco ou ricota + café preto + 1 fruta pequena, passo o resto do dia como se fosse um hamster gigante totalmente esfomeado.

[@carolinarosinelli]

Adorei a receita da vitamina!❤

[@carolinarosinelli]

Eu tava comendo 4 por dia! Eu gosto demais, socorro 😂😂 mas meu colesterol deu levemente alterado, os dois! O LDL e o HDL. O HDL maravilha porque ele é bom, mas preciso reduzir um pouco o LDL. Vou voltar a consumir 2 e o restante da proteína consumir através de Whey e frango ❤

[@danribeiro2735]

Muito bom o vídeo nutri linda, também sou #teamovo ajuda muito na dieta e a manter o peso!

[@caroldfonseca]

Banana

[@laurazortea]

#teamovo

[@caroldfonseca]

Feijão

[@betaniacosta291]

Como todos os dias no café da manhã

[@GabrielaMegan]

Quando morava com meus pais era sempre bolacha de manhã recheada ou aquela agua e sal 🤤, aí quando casei fiquei com vontade de comer coisa diferente, eu falava que era refeição chique hehe ovo mexido, fruta e cafezinho kkkk como até hoje. Estou em processo de emagrecimento e tô comendo bem mais ovo e tiro sempre a gema, como 8 ovos por dia, me dá uma dor no coração jogar fora 😢 😅

[@cfssantana426]

Sou #teamovo como três por dia e com a gema. Só tenho o cuidado com a gordura total do dia. Não vivo sem meus ovinhos cozidos no café , ou fritos com pão/cuscuz. Fico mais saciada. Tem uma pastinha de ovo com requeijão e ervas na toast ❤

[@jessicairena6247]

A tua voz é igualzinha a voz da Luma Elpídio 😅

[@vanessagomes7023]

Eu era assim não comia nada no pequeno almoço e no almoço faço a festa agora que como ovo no pequeno-almoço já não fico com muita fome

[@tamaramansovidigal448]

Só tenho uma dúvida, quando não come a gema, joga fora? Tenho dó 😢

[@anecatunino1712]

Eu como 4 ovos no café da manhã, sendo um ovo inteiro e três clara 😊

[@cfssantana426]

Sou #teamovo como três por dia e com a gema. Só tenho o cuidado com a gordura total do dia.

[@camillesantana5553]

🥚🥚🍳

[@cristianecarvalhooliveira4474]

Oii maravilhosa 😊❤

[@alanfive8336]

Melhor troca para quem quer perder gordura é substituir pão e leite de café da manhã por ovos e café preto sem açúcar.

[@raquelfra]

Eu como ao menos um ovo por dia.. só que as vezes recebo ovo de duas gemas e meus exames sempre foram ótimos qto a colesteral então sou feliz comendo meu ovo mexidinho de manhã

[@rosianelopes9505]

Só daquelas que não sente fome pela manhã, tô adepita do jejum

[@tatianasouza1306]

Então thais minga filha tem colesterol alto o médico proibiu o ovo, ela não comer carnes vermelha só frango e ovos .

[@ElaneCosta-n8b]

Por que faz vídeo escuro?