4 PIORES ERROS AO TOMAR WHEY PROTEIN

[@arianecaneu]

1º Substituir uma refeição inteira por whey protein; 2º Tomar whey no pós treino imediato; 3º Achar que 1 scoop é q dose padrão sempre; 4º Não conhecer os tipos de whey protein; Assistam o vídeo porque vale muito a pena !

[@jozampieri5601]

Meu Muito obrigada pelo.resumo priguiça de ficar ouvindo valeu

[@walquiriaaparecidasilva7223]

Obrigada

[@ArthurRosaTV]

obrigado, você é como um irmão

[@nadiehdeslandes587]

Melhor vídeo sobre WHEY que já vi. Confirmei que o meu WHEY é TOP!!!! Foi muito bem indicado pela equipe do SUPLEMENTOS BURITIS, aqui em BH. ❤

[@germanosantana3807]

Que aula e explica muito bem, voce é carismática.

[@yisraellima6602]

...não basta ter um rostinho lindo, é necessário inteligência também e você tem os dois .... amei o teu video!!!!!

[@amordivino10]

Pra disfarçar o gôsto do ovo é só colocar essência de baunilha e canela e untar a frigideira com óleo de coco. Fica maravilhoso

[@teachergildantas9791]

Amei o video. Gostaria de indicações de marcas seguras.

[@fabriciotrindade6989]

Ganhou mais um escrito. Vídeo maravilhoso. Eu procurei esse vídeo, pois comecei usar whey, e percebi que estou engordando.😢 Na primeira vez. O que eu tô tomando a um mês não é hipercalórico. Aí não entendi porque tô engordando. Tô quase desistindo do whey.

[@evelynrosa922]

Eu acabei descobrindo sobre os tipos de whey porque tenho gastrite, então fui em busca de saber. Um gole de cafe me deixa morrendo de dor no estômago, entao eu acredito que o hidrolisado seja melhor no meu caso.

[@samaramagalhaes6719]

Pensa em uma pessoa que queria que ficasse MUITO famosa pois é muito necessária 🌏❤

[@rosimeyreluciene8095]

Esta veio para nós ajudar mesmo... simples e sincera

[@jaymelangloispirezlameiro2330]

Olá, Thaisa! Adorei seu vídeo. Veja só; eu tenho 70 anos e faço musculação há 30 anos, puxo muito peso, minha movimentação é constante no dia, caminho, subo escadas, bicicleta e academia, além de ter o hábito de leitura na hora do descanso. Tenho 1,70 alt, 74 quilos e me considero magro. Sim, faço uso constante durante muito tempo de Whey Protein, porém sempre pela manhã no desejun junto com bana e leite integral e uma torrada na prensa. Gostaria de sua opinião sobre minha dieta. Ok.

[@leididaiane7272]

Amei o vídeo, dicas valiosas❤

[@Le-wi7uh]

TB amo whey...e minha mãe antigamente achava que whey era bomba 😂

[@Atps_marc]

até eu achava isso, eu nos 24 anos pensava que era anabolizantes kk e hoje eu tomo todo dia

[@jcnascimento9879]

Excelente vídeo com informações preciosas! Muito obrigado!

[@paulamottadorigo8753]

Obg não tomava pq não entendi, como tenho problema de digestão da lactose era complicado entender, obg

[@SM-tv4pw]

Excelente vídeo. Obrigada Silvia Indaiatuba SP

[@TiekoAoto]

Thaisa, faz um vídeo falando sobre proteína vegetal isolada, tipo "whey vegetal". Gostaria de entender mais sobre elas tbm.

[@ThaisaLeal]

Basicamente a mesma coisa! Só muda a fonte da proteina! Vem de graos

[@klaytonrocha]

@@ThaisaLeal Oi! Mas já li que a absorção da proteína vegetal é mais demorada, não sei se procede. Fica uma dúvida se isso é um ponto bom ou ruim... ou em casos seria bom e ruim. Será que merece um vídeo sobre isso??

[@ShabdaBrahmanOm]

Sempre vai perder para o whey protein isolado ou hidrolisado em qtd de proteína e absorção... Se vc não tem intolerância, concentrado tá ótimo...

[@rosediniz7351]

Também queria saber, pois na casa de produtos naturais tem o PIS - Proteína Isolada de Soja. Quero saber se vale a pena, pois é bem mais em conta no preço.

[@ellizaleite1583]

Eu treino , corro, tomo whey quando necessário, faço misturas variadas como você sitou, nos lanches nas frutas. Amei sua explicação. ❤❤🎉🎉

[@dillslima]

Eu tomo o da growth sem sabor e é perfeito. Uso como leite mesmo em receitas de bolinho de microondas, chocolate quente, vitamina de banana, até com café pra fazer meu café gelado ❤

[@h_stefany88]

tb uso da growth sem sabor na vitamina de banana, no iogurte natural (amo). Mas to querendo comprar o de sabor chocolate ja que eu amo colocar achocolatado na vitamina de banana e to querendo um substituto mais saudavel rs

[@dillslima]

@@h_stefany88 usa cacau, mulher!! Eu peguei natural justamente pra poder fazer essas adições de vez em quando

[@gaittaemdo7401]

Oa caras estudam anos para isolar o leite, a pessoa vai e coloca leite kkk, pq n compra leite logo?

[@BITCOIN_ISFREEDOM]

@@dillslima O de chocolate é ruim para beber com água, ou leite?

[@dillslima]

@@BITCOIN_ISFREEDOM eu achei um gosto forte demais de adoçante, um gosto muito doce. E eu tomei na vitamina de banana, substituindo um nescau

[@PauloBilu123]

Excelente vídeo, muito obrigado.

[@wartowolf]

Po, conheci teu canal hj. Pesquisando whey o KZbin sugeriu. E foi o melhor vídeo sobre o assunto que eu vi. Muito bom!

[@marthaluciadeoliveira9617]

Eu acho o melhor vídeo sobre Whey, o do Canal do Dr. Samuel Dalle Laste. O título é: "Quais os benefícios do WHEY PROTEIN? Descubra se você precisa tomar."

[@pamsalves]

Eu não tinha ideia que tem whey sem sabor 😮 vou procurar pq vai ser muito útil. Sou diabética e intolerante a lactose e não consigo comer direito a noite pq tenho dificuldade de digerir. Ótimo vídeo obrigada!

[@vitoria7736]

Tem um sabor de ferro HORRÍVEL 😢 muito pior

[@lianecorrea9800]

A Vitafor tem sem sabor e é muito bom

[@evafreire6149]

Obrigada por esse vídeo 🙏

[@marrentaliteraria8220]

Faz um vídeo sobre hipercalórico, quem pode tomar, se é bom tomar.

[@thaislima5498]

Thaisa, fala um pouquinho sobre whey vegano, parece ser um assunto bastante interessante

[@anaangelicalimabarreto6959]

Falou tudo que eu precisava sem enrolar e sendo bem didática. Coisa que muita gente não faz.❤

[@rayanemaira5935]

Quando eu comecei a treinar e a suplementar minha mãe criticava tudo que eu tomava, creatina, glutamina, colágeno, whey, baa, beta alanina, vitamina b12, ela vivia falando q essas coisas iria me fazer mal 🤣, hj ela vê os médicos recomendando para a melhoria e qualidade de vida das pessoas 😊.

[@rejanelimamagalhaes7455]

As mães sempre falando essas coisas. A minha fala que não adianta fazer academia.

[@isasa9809]

​@@rejanelimamagalhaes7455 Nossa, achei que isso só acontecia na minha família. Kkk. Minha mãe acha que whey é anabolizante e corpo bonito a pessoa ja nasce, que basta andar no bosque que dá no mesmo, kkkk.

[@cristianedejesus1159]

Excelente explicação nota 1000🎉🎉

[@marianagiachetta7831]

Melhor vídeo de todos... com cálculo de proteína, sempre fiquei perdida, amei❤

[@victoriasophiaferreira9051]

Amei , comecei tomar essa semana, e vc me esclareceu todas as dúvidas! Obrigada

[@ThaisaLeal]

Ebaa

[@geraldomocellin8566]

Sábias orientações!

[@Jose.nmenezes]

Eu tenho uma dúvida muito grande sobre essa frase:"quem é atleta tem que consumir". Eu faço academia 5x2 1h de musculação e 25min de cardio, mas eu faço isso para o meu bem estar. Não me sinto "atleta" pq não faço nenhum tipo de competição. Faço a dieta dos 100g de arroz, 100g feijão, 150g proteína e como legumes e verduras no tanto que o vale alimentação me permite comprar. E tomo whey sempre algumas horas após a minha janta, pq eu janto às 18hs por conta do meu emprego. Mas aí, eu não consumo 1,8g nem 2g de proteína por peso pq tenho 110kg. Não tenho dinheiro para bancar 220g de proteína por dia. E nem quero. Isso significa que eu estou consumindo whey errado? Nem sei se vão ler esse comentário, mas eu sempre fico com essa dúvida.

[@anacristinacelebrone9058]

Vc pode tomar sim

[@castanheiranutri]

Oi José, seu raciocínio está certo, atleta por definição é aquele que compete (obetivo de vencer), no seu caso o que parece é que você se enquadra como esportista/praticante de exercício físico (qualidade de vida, bem estar, saúde, definição corporal). Não sei como vc está considerando no cálculo, mas para calcular precisa usar a quantidade de proteína do alimento e não o peso do alimento (150g peito de frango = 48g proteína). Não significa que está errado, mas talvez faltando proteína. A albumina em pó é um suplemento mais barato e super proteico, mas com mais efeito colateral também. Outra ideia é consumir clara de ovo sem a gema (a clara é a albumina), assim aumenta proteína sem aumentar gordura. Tem clara de ovo pasteurizada em caixinha tetra pack (longa vida), dá pra fazer omelete de claras, por exemplo, aí precisa avaliar o custo x benefício. Espero ter ajudado.

[@maryallmeida]

Substituir as refeições principais não, mas de lanchinho no intervalo tá bom d+.

[@fabianafreitas3287]

Muito boas suas explicações, você é muito clara e didática, aprendo bastante. Obrigada, Thaisa ❤

[@ThaisaLeal]

🧡🧡🧡🥹🥹🥹

[@rosileneventuradossantos6827]

Amei esse vídeo tinha muitas dúvidas com esse produto.

[@nelymfds]

Amei o video.

[@carolwolber5012]

Thaisa faz vídeo com dicas de receitas com whey. Adoro seus vídeos!!! 😘

[@lucianechoppadovalle9302]

Maravilhosa sua explicação!

[@marceldouglas4184]

achei seu video estremamente gostozinho de assistir. creio que nem quem ja tem algum conhecimento tenha achado muito mastigadinho e enrrolado, e nem quem n conhece nada tenha achado confuso, ficou na medida certa. e sem enrrolação também. agora vou ter que seguir para ver mais.

[@mariaroseane7129]

Oi Thaísa, gosto muito do seu trabalho e sempre que dá faço algumas receitas. Adorei você falar sobre o whey, quero dar para a minha filha pq ela não gosta de carne e tem uma certa dificuldade para se alimentar você poderia me indicar uma marca boa? Ela tem 18 anos e está na academia.

[@anejs4145]

Vou sugerir algo. Não escolha por marca e sim por tipo. Há 3 tipos de whey. Isolado, e outros dois que não lembro. O isolado tem proteína e não tem carboidratos. Logo não vai se transformar em açúcar. Os outros 2 tem carboidratos. Existem também as variações de sabor artificial, baunilha, beijinho, milkshake, nomes assim. Pra disfarçar o sabor e cheiro estranhos. Então é melhor vcs comprarem tipos diferentes em pequenos saquinhos e ela provar. Para depois investir mais de 100 reais no pote de 900 gramas. Espero ter ajudado.

[@mariaroseane7129]

@@anejs4145 olá Ane, ajudou bastante principalmente a idéia de ir experimentando os sabores. Muito obrigada!

[@charlessantos7921]

Todas as informações em apenas um vídeo, ela explica tão bem! Eu fiquei hipnotizado assistindo kkkkkk. O vídeo terminou e nem percebi Rs...

[@thaiscolen4865]

Não sabia nada, excelentes explicações, obrigada, sucesso!

[@renatacanavezzi9011]

Como eu gosto dos seus vídeos!! Aprendo muito

[@andersoncreiton489]

Muito show sua explicação, ganhou um inscrito parabens pelo seu canal❤

[@josisst1835]

Eu uso mais no café da manhã e as vezes qdo lancho a tarde. Não consigo colocar ovo toda vez em café da manhã e não vejo como outra proteína pra encaixar nestas refeições. Então é prático mesmo.

[@marcosribeiro6258]

Direto ao ponto competência e muita simpatia. Me inscrevi

[@sandralibrelon3501]

Thaisa, fiquei sua fã Explica muito bem 👏👏👏

[@robertinho2421]

Muito bom o vídeo

[@lucimeirepereira5085]

Muito bom o vídeo! Faz um falando um pouco sobre a utilização do whey para vegetarianos😊

[@arianefernasc]

Seus vídeos são tão necessários. Impossível assistir e não curtir. ♥️

[@morenarosarte]

Estou usando receitado pelo geriatra pra melhorar a questão da osteoporose, mas não faça exercícios. Obrigada pelas informações!

[@mirianbessa2266]

ADOREIIIIIII SEU VÍDEO!!

[@vinix2761]

Boa noite Thaisa muito obrigado pela explicação

[@konradfaustinodonascimento745]

Muito legal. Procuro um Whey Protein sem soja, sem adoçantes. Existe?

[@jucimarasouza3582]

Eu tbm quero saber,preciso tomar mais não posso tomar nada que tenha soja,nem açúcar

[@annaclaudiapacheco7886]

Vc é top!!!!! Video totalmente esclarecedor!!!

[@naholiveira_s]

Thaisa vc é maravilhosa! ❤

[@IasminMello-w1l]

Eu não tenho costume de comer carne , às vezes consumo ovo invés de carne . Posso usar whey para me ajudar nesse caso?

[@fabioejacqueaigner8127]

Obrigada Taisa ❤

[@angelavasconcellos1649]

Sensacional Thaisa !!!

[@lucottamancini]

Show hein? Nossa mt obg!

[@deboraguerra9730]

Não posso consumir whey porque tenho restrição com proteína do leite, mas tomo proteina vegana de ervilha ou arroz e pra mim tem dado muito certo pra fazer receitas proteicas pra fazer um jantar ou um lanche, minha nutricionista incluiu na dieta e não me vejo mais sem ❤

[@olindaamcurado3428]

Adrei o conteúdo. Podes explicar sobre as barrinhas e os yogurtes proteico , é bom consumir? Eu adoro comer os yogurtes. Bjs

[@rochellyloyola]

Oiiii Tha, video maravilhoso!!! Obrigada por sempre compartilhar seu conhecimento com a gente. Comecei a pouco tempo a pesar as coisas, e um dia pesei um scoop de whey da dux. O scoop que seria a medida padrao dos 30g deu so 26g....agora peso tudo ate isso rsrs....

[@arilanetrindade]

Amei o vídeo e as explicações, ajudou muito a esclarecer melhor, nunca tomei whey kkk

[@ThaisaLeal]

Que bom que ajudouuuu

[@soudejesus1970]

A DRA QUE FALA A VERDADE. TÔ VENDO UM MONTE DE MÉDICOS VENDEDORES DESSAS COISAS POR AI, FALANDO BOBAGENS. 😢 OBRIGADA LINDA! 😊❤

[@nilmabastos9215]

Amei!Obrigada.

[@GiselyCristina-o1h]

Thaisa me indica um whey isolado por favor que vc aprova e gosta

[@marciarigolon4755]

Oi Thaisa, boa tarde, tudo bem com você? Parabéns!!! Excelente aula sobre o whey protein, conseguiu tirar todas as minhas dúvidas!! Show!!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹😋😋😋😋😋😋😋

[@vivianeaparecidadeoliveira7306]

Comecei a tomar essa semana ❤

[@ErikaWelterNutricao]

Adoro sua didática!❤

[@palomacabral8199]

Ela é muito maravilhosa ❤

[@miracynoronha772]

A melhor nutri❤

[@alexandreamarinho]

Muito legal o conteúdo :) :) !!! só uma dica seria colocar aqueles timestamps por assunto. Eu queria pular direto pra parte dos erros, mas não consegui.

[@adrianamanfrin4152]

Thais faz um videio sobre os app como aliados pra quem quer emagrecer Tipo my fitness, fatsecret

[@janetematos9469]

Faltou vc falar do Whey protein vegano, para as pessoas q não podem consumir nada de leite!😍

[@katiussalacerda7463]

Vídeo muito necessário. Obg

[@samillygondim8167]

Whey toma no pré ou no pos treino? Qual melhor

[@ShabdaBrahmanOm]

No pós treino o resultado é melhor, principalmente pelos aminoácidos... Não obstante, ao deitar vc sente uma melhora na imunidade, porém tem gente q sente insônia...

[@tailanasnts]

Existe algum aplicativo que mostra o percentual de gordura, carboidrato e proteína em cada alimento?

[@clarakleine6909]

Sim, se chama Fatsecret

[@GabrielaRodrigues-je3kl]

Myfitnesspal

[@robertofoliveira9930]

Thaisa, e pra pessoas com mais de 60a, tem um horário correto para tomar whein ? e creatina??? Eu faço musculação 4 a 5 vezes por semana. tenho 66a. 64 KG 1,65 M, COMPREI O ISOLADO, sou diabético

[@mariliafarias6966]

Thaisa, algumas marcas lançaram no mercado o Whey 3W, uma mistura dos três tipos. A Dux, por exemplo, lançou o Fresh Whey. Não vejo sentido nessa mistura, mas tenho consumido pelo preço e por ter tido o aval da minha nutri. Pode comentar a respeito?

[@fernandapereiradacruz2021]

Gostei do whey da nutrata de morango. Faco uma papinha e adiciono fruta, sabor delicioso

[@taianeraffa4734]

Thaisa ❤ ótimo assunto. Pode fazer um vídeo sobre whey na alimentação de ovolactovegetarianos? Estou pensando sobre mas tenho preconceito ainda 😅

[@ThaisaLeal]

Mulher, aí que será muitooo bom pra ajudar a bater proteina!

[@ricardohaikal4025]

Excelente explicação 😅

[@tiagonh]

Mt bm seu vídeo moça 💯

[@lurdinhabarbosa9523]

Topppp explicação Obgda

[@eugenionet2197]

O vídeo foi bom até a hora dos preços. Whey é barato pra quem tem cash, pra meros mortais um pote de whey e 2 meses de academia. Devia falar que levedo de cerveja tem 50g de proteína e é muitoooo mais barato

[@mrguiff86]

O sabor é maravilhoso! Vai la! 😂

[@eugenionet2197]

@@mrguiff86 já fui amiga, não ligo e não tenho problemas com isso. Você pelo jeito é mi-mi-mi, mas cada um com seu cada qual.

[@eliscruz5656]

Excelente explicação! Poderia fazer um vídeo falando sobre a creatina, também existem muitas duvidas! Bjs

[@ThaisaLeal]

Ate ja tem aquiiiii! Coloca na barra de busca ‘creatina thaisa leal’ 🧡

[@marthaluciadeoliveira9617]

Creatina é no Canal do Dr. Christiam Aguiar. Tem tudo, mais de um vídeo. Ótimas explicações!

[@virginiabispo622]

Que vídeo maravilhoso

[@micheleanselmo9671]

Amei o vídeo ❤

[@sandracarvalhozeitlassen5475]

Ótima explicação!

[@jozianemacielpsi2926]

Uau que vídeo ❤

[@Ana-wi7dt]

Dra, sei que não é o assunto do vídeo, mas gostaria de saber se tem alguma contra indicação tomar vitamina K2? Uma profissional me disse que não posso tomar junto com vit D, por que meu fluxo menstrual ia aumentar, procede?

[@sofimattos]

Adorei o video! Queria saber mais das proteínas vegetais. Segue a mesma regra de percentual de carboidrato em 30g?

[@OM-jg5uh]

Simplesmente adorei este vídeo, não te conhecia mas já estou sentindo. PERGUNTA: vc deve se q anticorpos são proteínas. Não sabia! Vc tem algum vídeo sobre isso? Abraço, e parabéns pelo canal!!

[@ojeffgomess]

Thaisa, consumo proteína de isolada de carne, Carnibol, pra ser mais exato. Você poderia fazer um vídeo sobre esse tipo de suplemento, sinto falta de uma opinião embasada sobre eles.

[@mayilca9436]

Divaaaa, eu amei

[@katianemelo5209]

Bom dia! Gostaria de saber se posso tomar whey amamentando?

[@designelis1]

Faço jejum intermitente. Tenho de bater 113g de proteína. No almoço e lanche da tarde (com Whey) consigo fácil consumir 2/3 desse valor. A dificuldade é à noite, porque não sinto fome. Até que horas aconselha comermos proteína para que a mesma seja melhor absorvida pelo organismo?

[@larissachiste5998]

jesus, pq tá tomando tanta proteína?

[@h_stefany88]

@@larissachiste5998 pq ela deve ser bem gorda. Do contrario nao faria jejum intermitente kkkk A quantidade de proteina é proporcional a quantidade de peso que a pessoa tem.

[@literalmentelia]

eu sou vegana e tomo whey vegetal as vezes no café da manhã ou jantar pq nao fico cozinhando sempre pra ter as proteinas necessarias. eu coloco leite vegetal, o whey, aveia ou manteiga de amendoim e duas bananas kkk fica delicia. daí como com umas torradas ou pãozinho salgado.

[@anejs4145]

Thaísa mulher, eu só consigo comer 1 🥚 em cada refeição. Se eu coner 3 no café da manhã certeza que o estômago expulsaria. Carne e frango tb. Só consigo comer pequenas quantidades. Mas farofa de farinha de mandioca como bastante, amido eu sei, açúcar. Como cuscuz tb pequena quantidade. Eu consigo comer apenas pequenas quantidades do mesmo alimento em cada refeição. É como se o organismo tivesse cota. Acho que 3 ovos numa mesma refeição é ovo 🥚 demais. Pum demais.