4 PIORES ERROS AO TOMAR WHEY PROTEIN

No vídeo de hoje eu vou te mostrar os 4 piores erros que você pode cometer a na hora de tomar o seu Whey Protein! É muito provável que você esteja cometendo alguns desses erros e nem sabe!
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Whey Protein. O melhor amigo dos marombeiros e um suplemento importantíssimo para todo mundo que quer ter saúde, emagrecer, ganhar massa muscular ou simplesmente manter um corpinho legal.
Mas existem 4 erros básicos que a maioria das pessoas não sabe e que cometem sempre quando vão tomar whey. Vou trazer informações mais importantes que isso para você. Por isso, preste muita atenção nesse vídeo.
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Eu sou a nutricionista Thaisa Leal, fundadora e idealizadora do SECAH e da Minha Melhor Versão (MMV). A minha missão é te ajudar a ser plenamente feliz e saudável juntando o emagrecimento com a neurociência do comportamento.
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MELHORES MOMENTOS
04:43 - Erro 1
06:01 - Erro 2
07:58 - Erro 3
12:06 - Erro 4

[@samaramagalhaes6719]

Pensa em uma pessoa que queria que ficasse MUITO famosa pois é muito necessária 🌏❤

[@TiekoAoto]

Thaisa, faz um vídeo falando sobre proteína vegetal isolada, tipo "whey vegetal". Gostaria de entender mais sobre elas tbm.

[@ThaisaLeal]

Basicamente a mesma coisa! Só muda a fonte da proteina! Vem de graos

[@klaytonrocha]

@@ThaisaLeal Oi! Mas já li que a absorção da proteína vegetal é mais demorada, não sei se procede. Fica uma dúvida se isso é um ponto bom ou ruim... ou em casos seria bom e ruim. Será que merece um vídeo sobre isso??

[@adrianamanfrin4152]

Thais faz um videio sobre os app como aliados pra quem quer emagrecer Tipo my fitness, fatsecret

[@kamiecs5907]

Thaisa faz um vídeo sobre "whey" aquelas bebidas proteicas de 23/15% de proteína, elas podem substituir o ''Whey pó'' em alguma refeição ou elas são muito calóricas? Já agradeço se fazer esse vídeo, tô tentando entender essa vida fitness ainda kkk

[@eliscruz5656]

Excelente explicação! Poderia fazer um vídeo falando sobre a creatina, também existem muitas duvidas! Bjs

[@ThaisaLeal]

Ate ja tem aquiiiii! Coloca na barra de busca ‘creatina thaisa leal’ 🧡

[@andressadrevieira]

Gostei demais da explicação, o vídeo está uma aula 🧡

[@camillesantana5553]

Obrigadaaaa❤❤

[@mariairaniferreira4419]

Muito útil o seu vídeo, obrigada, amei Thaisa

[@ThaisaLeal]

Ebaaa

[@fabianafreitas3287]

Muito boas suas explicações, você é muito clara e didática, aprendo bastante. Obrigada, Thaisa ❤

[@ThaisaLeal]

🧡🧡🧡🥹🥹🥹

[@cristianecarvalhooliveira4474]

Oii maravilhosa Leal❤😊

[@vinix2761]

Boa noite Thaisa muito obrigado pela explicação

[@ellizaleite1583]

Eu treino , corro, tomo whey quando necessário, faço misturas variadas como você sitou, nos lanches nas frutas. Amei sua explicação. ❤❤🎉🎉

[@renatacanavezzi9011]

Como eu gosto dos seus vídeos!! Aprendo muito

[@marciarigolon4755]

Oi Thaisa, boa tarde, tudo bem com você? Parabéns!!! Excelente aula sobre o whey protein, conseguiu tirar todas as minhas dúvidas!! Show!!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹😋😋😋😋😋😋😋

[@rebecamassachusett]

Eu moro nos 🇺🇸 e compro o da marca ISOPRO sem sabor 0% de carboidratos. Eu bato com leite de amêndoas, açaí puro, maracujá e cacau em pó 100% (só me desse assim, pq até o sem sabor pra mim tem gosto de peido kkk) e tomo de manhã cedinho e me ajuda a controlar meu apetite até o final do dia e corta a vontade de doce.

[@rochellyloyola]

Oiiii Tha, video maravilhoso!!! Obrigada por sempre compartilhar seu conhecimento com a gente. Comecei a pouco tempo a pesar as coisas, e um dia pesei um scoop de whey da dux. O scoop que seria a medida padrao dos 30g deu so 26g....agora peso tudo ate isso rsrs....

[@fabioejacqueaigner8127]

Obrigada Taisa ❤

[@rosileneventuradossantos6827]

Amei esse vídeo tinha muitas dúvidas com esse produto.

[@dillslima]

Eu tomo o da growth sem sabor e é perfeito. Uso como leite mesmo em receitas de bolinho de microondas, chocolate quente, vitamina de banana, até com café pra fazer meu café gelado ❤

[@arilanetrindade]

Amei o vídeo e as explicações, ajudou muito a esclarecer melhor, nunca tomei whey kkk

[@ThaisaLeal]

Que bom que ajudouuuu

[@marceladecastro8368]

Boa tarde Thaisa, você atende online ? Eu moro em Portugal e queria ser seguida por você !!! 😊

[@fabiomoreira1389]

Eu coloco apenas um Scoop de whey em 200 ml de leite e mais dois Scoop de farinha de aveia. Meu lanche da tarde

[@lorencoelho3305]

Sempre maravilhosa!

[@marciaferreira3192]

Muito bom saber

[@carolwolber5012]

Thaisa faz vídeo com dicas de receitas com whey. Adoro seus vídeos!!! 😘

[@taianeraffa4734]

Thaisa ❤ ótimo assunto. Pode fazer um vídeo sobre whey na alimentação de ovolactovegetarianos? Estou pensando sobre mas tenho preconceito ainda 😅

[@ThaisaLeal]

Mulher, aí que será muitooo bom pra ajudar a bater proteina!

[@elisangelacarvalho3252]

Amei!!🎉

[@designelis1]

Faço jejum intermitente. Tenho de bater 113g de proteína. No almoço e lanche da tarde (com Whey) consigo fácil consumir 2/3 desse valor. A dificuldade é à noite, porque não sinto fome. Até que horas aconselha comermos proteína para que a mesma seja melhor absorvida pelo organismo?

[@larissachiste5998]

jesus, pq tá tomando tanta proteína?

[@lucimeirepereira5085]

Muito bom o vídeo! Faz um falando um pouco sobre a utilização do whey para vegetarianos😊

[@jessicamoura173]

Eu prefiro comer frango, mas gosto de whey misturado com iogurte natural e frutas. Me ajudam na vontade de comer doce.

[@AdrianaMachadoful]

tbm

[@carolineabate1356]

vc poderia fazer um video falando a diferenca entre proteina de colageno e de whey.

[@keilarangel8309]

Gosto muito dos seus vídeos 🥰 seria possível falar sobre o soro do Kefir?

[@analuciabuenostraus8889]

Oi amei o vídeo obrigada tirou minhas dúvidas,. Eu tenho 68 kg quanto de proteína ao dia 150 da bom ????

[@ojeffgomess]

Thaisa, consumo proteína de isolada de carne, Carnibol, pra ser mais exato. Você poderia fazer um vídeo sobre esse tipo de suplemento, sinto falta de uma opinião embasada sobre eles.

[@larissachiste5998]

Minha mãe achava q whey era bomba também KKKKKKKKKKK

[@ThaisaLeal]

Kkkkkk

[@tanybelmo4600]

Frango é mais barato que carne vermelha, mas um bom patinho moído, uma picanha bem macia sem a aba de gordura, fígado de frango e boi e moela de frango feitos com o mínimo de gordura e temperos como alho, cebola, pimentão, tomate, uma pimentinha do reino tem muito valor proteico e sabor de alegria!

[@FernandaLima-nz2hu]

Gente, mas por que whey é ruim? Eu queria tomar mais feliz kkkk

[@taivanafernandes6335]

Eu nunca tomei mas a nutri Talita Perosa diz que whey não é pra ser ruim,se for ruim é porque você comprou a marca errada. A marca que ela indica é da Dux,não sei se é essa que você toma mas é a mais indicada entre os nutricionistas

[@dillslima]

Eu tomo o whey original que ela falou, que é só a proteína do leite. Tem gosto de leite em pó e pra mim é muitooo bom

[@Frafra847]

Thaísa, tem quem fala que Whey é ruim pra quem tem caso de insuficiência renal crônica na família, é verdade?

[@vivianeaparecidadeoliveira7306]

Comecei a tomar essa semana ❤

[@conteudoanimal]

eu ainda prefiro comida de verdade que meus avós chamam de comida sabe ... whey protein tá fora ... no máximo eu uso sache de gel quando vou pedalar longas distâncias somente por comodidade ... dificil levar outros alimentos nos bolsos da camisa de ciclismo ...

[@sandrahelena7338]

Tirou minhas dúvidas!,O4! 16:56

[@ThaisaLeal]

Ebaa

[@ivisloboda9111]

Não sabia essa diferença!

[@anandamaiuri]

Thaisa e o colágeno, ex da vital protein. Ele pode substituir o Whey? Qual a sua diferença?

[@Samaramirandas]

Ganhar massa é tão difícil 😢

[@Jlrsrrf]

Felipe cagiano! Ele ensina

[@nilobn]

Vídeo muito bem feito, porém com explanações questionáveis em todas os “erros”. Informe as fontes bibliográficas das explicações. Fica a dica. Boa tarde.

[@gabriellymatias5863]

Eu gosto de tomar whey pós treino pq nossa me da muita fome depois que eu termino a musculação 😅

[@marcossabinogloria3440]

Whey protei eu tenho medo de usar e engorda eu nunca usei whey protei ótima dicas Taísa leal ❤❤❤

[@helenamenezes9325]

Pelo contrário, whey emagrece

[@lorenaloiolaforesti8475]

Tomo as vezes, com comprimido de lactase. Reduzi o uso depois que fiquei intolerante a lactose.

[@ThaisaLeal]

Vai pro colageno! Tem proteina e nao tem lactose

[@Pff856]

E A PROTEÍNA DO COLÁGENO?

[@juliocesargoncalvesdelima2372]

Quais vc usaria ?qual marca Concentrato Isolado Hidrolisada

[@joelmafontes9790]

Gosto do wey com frutas no lanche da tarde pra matar vontade de doce

[@josealfonsosilvalatorre1826]

Increible thaisa

[@raqueloberda5807]

A maioria dos Whey de preço acessível são doces demaaaais, não desce.

[@waltMask-uc6km]

show

[@adrianamanfrin4152]

Eu uso no café da manhã pela praticidade

[@katianemelo5209]

Bom dia! Gostaria de saber se posso tomar whey amamentando?

[@sarahelen348]

tomo mas por enquanto pelo menos só o de caixinha. Mas nn é meu melhor amigo pra ganhar massa e nem pra ter mais saúde rs, mas pode ser

[@reginarid]

Kkkk, sua mãe com o whey foi demais 😂

[@ThaisaLeal]

😂😂😂😂😂😂

[@flavianesilva5567]

Thaisa estou amamentando meu bebê de 3 meses, pode tomar whey e creatina? Fico com medo de dar algum problema no meu bebê

[@vitoriaguimaraes8070]

Jesus é o unico caminho a verdade e a vida. Aceite Jesus ❤

[@mara3896]

Para diabéticos ou lowcarb, seria interessante usar ele puro?

[@brubru777]

até hoje não consegui tolerar o sabor de nenhum whey :c mas é tão incrível

[@michelemohr1002]

Eu comprei o natural e misturo com chocolate em pó!

[@juliocesargoncalvesdelima2372]

Fala quais marcas boas de whey?

[@gracienepinheiro126]

👏👏👏

[@pryscilaoliveira3611]

A diferença entre eles...sim eu já conhecia. Não uso.. Pq nao me exercito.

[@adrianaandrade563]

Eu tomo Dux Fresh whey e muito gostoso

[@janderssilva]

Dieta do brasileiro médio (homem) que faz academia e não pira com %gordura ou déficit calórico: - Bebe um cópo dágua e uma banana pra quebrar o jejum antes de ir pro treino de manhã cedo. - Depois do treino faz o café da manhã: pão com ovos e queijo e café ou suco de caixa... (os mais prevenidos tem um Piracanjuba Whey Cappuccino pra tomar quando tá com pressa) - O almoço é uma média que varia entre (1) arroz, feijão e bife de carne/frango e (2) feijoada com farofa... às vezes rola uma salada. - A tarde tem sempre um lanchinho de pão com mortadela e café ou suco de caixa. - O jantar é uma espécie de repetição do almoço em menor quantidade, ou lanche que às vezes é fast-food. - Pra tirar onda, o cara corre 2x na semana ou alterna com uma hora de society. - Fim de semana não é incomum que o pé esteja enterrado na jaca e o resto do corpo deitado no sofá maratonando série.

[@Will89860]

Gente, sou homem e tenho 188cm. Eu tô comendo panqueca de banana com 2 bananas e 2 ovos de manha cedinho e outra a tarde. Vcs acham que é muita banana para um dia?

[@mariaegito9157]

Tá bem tranquilo, você está querendo emagrecer? Eu sou mulher, tenho 1,50 de altura, 58kg e treino 5 vezes por semana. Como 4 ovos por dia e já cheguei a consumir 6 bananas no dia.

[@Will89860]

@@mariaegito9157 Entendi, obrigado. Na verdade eu até tô dentro do peso, mas ainda quero acabar de queimar umas localizadas kk. Tô tendo mais dificuldades quanto a isso acho que porque eu n treino musculação, apenas pedalo.

[@gabriellcntr]

Eu até queria assistir, mas ouvir só de um lado do ouvido dá muito nervoso x.x

[@tanybelmo4600]

Tenho urticária nervosa e ânsia de vômito só de ouvir panqueca de banana, frango, ovo e batata doce! Acho que refeição completa, com variedade de carnes, cereais, ovos, frutas e legumes funciona melhor. Fazer receitas verdadeiramente saborosas com ovos e frango exclui essa paranóia enjoativa de panqueca de banana e frango desfiado.

[@Pati_Muniz]

Hehehe eu amo panqueca de banana, sou suspeita😅 frango ja nao pq sou vegetariana e mesmo quando nao era eu nao curtia mt o gosto .. mas eu concordo contigo na questão de variedade, senão enjoa mesmo

[@ClaudiaSilva-tc2dv]

Eu tô no processo de imagrecimentó eu posso tomar de manhã e na parte da noite

[@rg50868]

11 annos pode tomar whey? No lugar de nescau

[@cleidesilva8655]

Thaísa, não consigo comer ovo de manhã, na verdade não consigo comer quase nada, treino as 7 da manhã e tomo o wey antes de ir p academia, tá errado?

[@Pati_Muniz]

Vc nao bate com nenhuma fruta p ter pelo menos um carbs legal?

[@cleidesilva8655]

@@Pati_Muniz normalmente não 🙈 hj fiz com banana e morango, mas normalmente tomo só ele mesmo.

[@Pati_Muniz]

@@cleidesilva8655 vc compra o que tem sabor ou o puro mesmo? Que legal que fez com fruta agora, assim tem mais energia p treino 😃

[@cleidesilva8655]

@@Pati_Muniz com sabor, TD dia estou colocando uma fruta agora 🍌

[@kyrafa01]

E o vegano?

[@ElaneCosta-n8b]

Por que o vídeo tá escuro?

[@FilipeV_]

42:36 Se o momento " ameaçou de agredir" não foi o melhor momento do Jornada KTO 1902 de 2024 eu não sei qual foi kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@amora3617]

1 - substituir uma refeição por whey protein . 2 - tomar whey no prós treino imediato . 3 - achar que um scoop é uma dose padrão inteira.

[@margotminou_]

Cadê o santo da vez?

[@narjharaamorim9324]

Gosto de whey para matar a vontade de comer doce,pois whey é muito doce chega enjoa 😂