4 PIORES ERROS AO TOMAR WHEY PROTEIN

No vídeo de hoje eu vou te mostrar os 4 piores erros que você pode cometer a na hora de tomar o seu Whey Protein! É muito provável que você esteja cometendo alguns desses erros e nem sabe!
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Whey Protein. O melhor amigo dos marombeiros e um suplemento importantíssimo para todo mundo que quer ter saúde, emagrecer, ganhar massa muscular ou simplesmente manter um corpinho legal.
Mas existem 4 erros básicos que a maioria das pessoas não sabe e que cometem sempre quando vão tomar whey. Vou trazer informações mais importantes que isso para você. Por isso, preste muita atenção nesse vídeo.
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Eu sou a nutricionista Thaisa Leal, fundadora e idealizadora do SECAH e da Minha Melhor Versão (MMV). A minha missão é te ajudar a ser plenamente feliz e saudável juntando o emagrecimento com a neurociência do comportamento.
Não se esqueça de se inscrever no meu canal, vai ser um prazer te ajudar!
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MELHORES MOMENTOS
04:43 - Erro 1
06:01 - Erro 2
07:58 - Erro 3
12:06 - Erro 4

[@arianecaneu]

1º Substituir uma refeição inteira por whey protein; 2º Tomar whey no pós treino imediato; 3º Achar que 1 scoop é q dose padrão sempre; 4º Não conhecer os tipos de whey protein; Assistam o vídeo porque vale muito a pena !

[@jozampieri5601]

Meu Muito obrigada pelo.resumo priguiça de ficar ouvindo valeu

[@walquiriaaparecidasilva7223]

Obrigada

[@ArthurRosaTV]

obrigado, você é como um irmão

[@nadiehdeslandes587]

Melhor vídeo sobre WHEY que já vi. Confirmei que o meu WHEY é TOP!!!! Foi muito bem indicado pela equipe do SUPLEMENTOS BURITIS, aqui em BH. ❤

[@amordivino10]

Pra disfarçar o gôsto do ovo é só colocar essência de baunilha e canela e untar a frigideira com óleo de coco. Fica maravilhoso

[@samaramagalhaes6719]

Pensa em uma pessoa que queria que ficasse MUITO famosa pois é muito necessária 🌏❤

[@Jose.nmenezes]

Eu tenho uma dúvida muito grande sobre essa frase:"quem é atleta tem que consumir". Eu faço academia 5x2 1h de musculação e 25min de cardio, mas eu faço isso para o meu bem estar. Não me sinto "atleta" pq não faço nenhum tipo de competição. Faço a dieta dos 100g de arroz, 100g feijão, 150g proteína e como legumes e verduras no tanto que o vale alimentação me permite comprar. E tomo whey sempre algumas horas após a minha janta, pq eu janto às 18hs por conta do meu emprego. Mas aí, eu não consumo 1,8g nem 2g de proteína por peso pq tenho 110kg. Não tenho dinheiro para bancar 220g de proteína por dia. E nem quero. Isso significa que eu estou consumindo whey errado? Nem sei se vão ler esse comentário, mas eu sempre fico com essa dúvida.

[@anacristinacelebrone9058]

Vc pode tomar sim

[@castanheiranutri]

Oi José, seu raciocínio está certo, atleta por definição é aquele que compete (obetivo de vencer), no seu caso o que parece é que você se enquadra como esportista/praticante de exercício físico (qualidade de vida, bem estar, saúde, definição corporal). Não sei como vc está considerando no cálculo, mas para calcular precisa usar a quantidade de proteína do alimento e não o peso do alimento (150g peito de frango = 48g proteína). Não significa que está errado, mas talvez faltando proteína. A albumina em pó é um suplemento mais barato e super proteico, mas com mais efeito colateral também. Outra ideia é consumir clara de ovo sem a gema (a clara é a albumina), assim aumenta proteína sem aumentar gordura. Tem clara de ovo pasteurizada em caixinha tetra pack (longa vida), dá pra fazer omelete de claras, por exemplo, aí precisa avaliar o custo x benefício. Espero ter ajudado.

[@TiekoAoto]

Thaisa, faz um vídeo falando sobre proteína vegetal isolada, tipo "whey vegetal". Gostaria de entender mais sobre elas tbm.

[@ThaisaLeal]

Basicamente a mesma coisa! Só muda a fonte da proteina! Vem de graos

[@klaytonrocha]

@@ThaisaLeal Oi! Mas já li que a absorção da proteína vegetal é mais demorada, não sei se procede. Fica uma dúvida se isso é um ponto bom ou ruim... ou em casos seria bom e ruim. Será que merece um vídeo sobre isso??

[@ShabdaBrahmanOm]

Sempre vai perder para o whey protein isolado ou hidrolisado em qtd de proteína e absorção... Se vc não tem intolerância, concentrado tá ótimo...

[@rosediniz7351]

Também queria saber, pois na casa de produtos naturais tem o PIS - Proteína Isolada de Soja. Quero saber se vale a pena, pois é bem mais em conta no preço.

[@dillslima]

Eu tomo o da growth sem sabor e é perfeito. Uso como leite mesmo em receitas de bolinho de microondas, chocolate quente, vitamina de banana, até com café pra fazer meu café gelado ❤

[@h_stefany88]

tb uso da growth sem sabor na vitamina de banana, no iogurte natural (amo). Mas to querendo comprar o de sabor chocolate ja que eu amo colocar achocolatado na vitamina de banana e to querendo um substituto mais saudavel rs

[@dillslima]

@@h_stefany88 usa cacau, mulher!! Eu peguei natural justamente pra poder fazer essas adições de vez em quando

[@gaittaemdo7401]

Oa caras estudam anos para isolar o leite, a pessoa vai e coloca leite kkk, pq n compra leite logo?

[@BITCOIN_ISFREEDOM]

@@dillslima O de chocolate é ruim para beber com água, ou leite?

[@dillslima]

@@BITCOIN_ISFREEDOM eu achei um gosto forte demais de adoçante, um gosto muito doce. E eu tomei na vitamina de banana, substituindo um nescau

[@rayanemaira5935]

Quando eu comecei a treinar e a suplementar minha mãe criticava tudo que eu tomava, creatina, glutamina, colágeno, whey, baa, beta alanina, vitamina b12, ela vivia falando q essas coisas iria me fazer mal 🤣, hj ela vê os médicos recomendando para a melhoria e qualidade de vida das pessoas 😊.

[@rebecamassachusett]

Eu moro nos 🇺🇸 e compro o da marca ISOPRO sem sabor 0% de carboidratos. Eu bato com leite de amêndoas, açaí puro, maracujá e cacau em pó 100% (só me desse assim, pq até o sem sabor pra mim tem gosto de peido kkk) e tomo de manhã cedinho e me ajuda a controlar meu apetite até o final do dia e corta a vontade de doce.

[@rafaelnunes5849]

Quantas vezes você come peidos por dia? O peido americano tem um sabor diferente do brasileiro?

[@MariaVieira-h9e]

Misericórdia nunca ouvi dizer que alguém comese peito Misericórdia com tem jente porca vc deve tá podre por dentro e um desperdício estragar um alimento tão caro

[@Keylogguer]

Tinha uma namorada que o peido dela tinha gosto de whey .

[@Le-wi7uh]

TB amo whey...e minha mãe antigamente achava que whey era bomba 😂

[@Atps_marc]

até eu achava isso, eu nos 24 anos pensava que era anabolizantes kk e hoje eu tomo todo dia

[@konradfaustinodonascimento745]

Muito legal. Procuro um Whey Protein sem soja, sem adoçantes. Existe?

[@jucimarasouza3582]

Eu tbm quero saber,preciso tomar mais não posso tomar nada que tenha soja,nem açúcar

[@adrianamanfrin4152]

Thais faz um videio sobre os app como aliados pra quem quer emagrecer Tipo my fitness, fatsecret

[@maryallmeida]

Substituir as refeições principais não, mas de lanchinho no intervalo tá bom d+.

[@wartowolf]

Po, conheci teu canal hj. Pesquisando whey o KZbin sugeriu. E foi o melhor vídeo sobre o assunto que eu vi. Muito bom!

[@marthaluciadeoliveira9617]

Eu acho o melhor vídeo sobre Whey, o do Canal do Dr. Samuel Dalle Laste. O título é: "Quais os benefícios do WHEY PROTEIN? Descubra se você precisa tomar."

[@thaislima5498]

Thaisa, fala um pouquinho sobre whey vegano, parece ser um assunto bastante interessante

[@yisraellima6602]

...não basta ter um rostinho lindo, é necessário inteligência também e você tem os dois .... amei o teu video!!!!!

[@literalmentelia]

eu sou vegana e tomo whey vegetal as vezes no café da manhã ou jantar pq nao fico cozinhando sempre pra ter as proteinas necessarias. eu coloco leite vegetal, o whey, aveia ou manteiga de amendoim e duas bananas kkk fica delicia. daí como com umas torradas ou pãozinho salgado.

[@kamiecs5907]

Thaisa faz um vídeo sobre "whey" aquelas bebidas proteicas de 23/15% de proteína, elas podem substituir o ''Whey pó'' em alguma refeição ou elas são muito calóricas? Já agradeço se fazer esse vídeo, tô tentando entender essa vida fitness ainda kkk

[@Meg20008]

Up Tipo Y0pr0

[@luchelim]

Essas bebidas me salvam, mas sempre olho a quantidade de proteína e carboidrato na tabela. E são tão gostosos.

[@bartoncutler]

Ue, só comparar as calorias, matemática básica

[@ShabdaBrahmanOm]

No pós treino o resultado é melhor, principalmente pelos aminoácidos... Não obstante, ao deitar vc sente uma melhora na imunidade, porém tem gente q sente insônia...

[@morenarosarte]

Estou usando receitado pelo geriatra pra melhorar a questão da osteoporose, mas não faça exercícios. Obrigada pelas informações!

[@robertofoliveira9930]

Thaisa, e pra pessoas com mais de 60a, tem um horário correto para tomar whein ? e creatina??? Eu faço musculação 4 a 5 vezes por semana. tenho 66a. 64 KG 1,65 M, COMPREI O ISOLADO, sou diabético

[@nelymaria8657]

Amei o video.

[@eliscruz5656]

Excelente explicação! Poderia fazer um vídeo falando sobre a creatina, também existem muitas duvidas! Bjs

[@ThaisaLeal]

Ate ja tem aquiiiii! Coloca na barra de busca ‘creatina thaisa leal’ 🧡

[@marthaluciadeoliveira9617]

Creatina é no Canal do Dr. Christiam Aguiar. Tem tudo, mais de um vídeo. Ótimas explicações!

[@PauloBilu123]

Excelente vídeo, muito obrigado.

[@nilvacazarin9874]

Boa tarde,, meu médico receitou whey 2 medidas de 30g vezes ao dia para perda muscular e creatina tbm,,,

[@evafreire6149]

Obrigada por esse vídeo 🙏

[@jcnascimento9879]

Excelente vídeo com informações preciosas! Muito obrigado!

[@GiselyCristina-o1h]

Thaisa me indica um whey isolado por favor que vc aprova e gosta

[@tailanasnts]

Existe algum aplicativo que mostra o percentual de gordura, carboidrato e proteína em cada alimento?

[@clarakleine6909]

Sim, se chama Fatsecret

[@GabrielaRodrigues-je3kl]

Myfitnesspal

[@pamsalves]

Eu não tinha ideia que tem whey sem sabor 😮 vou procurar pq vai ser muito útil. Sou diabética e intolerante a lactose e não consigo comer direito a noite pq tenho dificuldade de digerir. Ótimo vídeo obrigada!

[@vitoria7736]

Tem um sabor de ferro HORRÍVEL 😢 muito pior

[@lianecorrea9800]

A Vitafor tem sem sabor e é muito bom

[@mauriciodelat2621]

Não! Tomo creatina monohidratada. Mas vou ter que começar a tomar whey porque tá difícil/desconfortável bater a meta só comendo proteína.

[@thaiscardoso4645]

Thaísa, faz um vídeo sobre proteínas vegetais para substituir o whey. A lactose já inflama tanto o corpo + os colorantes e adoçantes, não vejo saúde nisso. Tanta opção sem sabor, orgânica e vegana no mercado hoje em dia, já evoluiu muito. Ao preferirmos opções veganas saudáveis e limpas, como por exemplo o de hampa) nós apoiamos a causa animal, cruelmente confinadas para a indústria do leite em larga escala e ainda ganhamos em saúde.

[@cristianedejesus1159]

Excelente explicação nota 1000🎉🎉

[@marceldouglas4184]

achei seu video estremamente gostozinho de assistir. creio que nem quem ja tem algum conhecimento tenha achado muito mastigadinho e enrrolado, e nem quem n conhece nada tenha achado confuso, ficou na medida certa. e sem enrrolação também. agora vou ter que seguir para ver mais.

[@lucottamancini]

Show hein? Nossa mt obg!

[@ellizaleite1583]

Eu treino , corro, tomo whey quando necessário, faço misturas variadas como você sitou, nos lanches nas frutas. Amei sua explicação. ❤❤🎉🎉

[@naholiveira_s]

Thaisa vc é maravilhosa! ❤

[@mariliafarias6966]

Thaisa, algumas marcas lançaram no mercado o Whey 3W, uma mistura dos três tipos. A Dux, por exemplo, lançou o Fresh Whey. Não vejo sentido nessa mistura, mas tenho consumido pelo preço e por ter tido o aval da minha nutri. Pode comentar a respeito?

[@mariaroseane7129]

Oi Thaísa, gosto muito do seu trabalho e sempre que dá faço algumas receitas. Adorei você falar sobre o whey, quero dar para a minha filha pq ela não gosta de carne e tem uma certa dificuldade para se alimentar você poderia me indicar uma marca boa? Ela tem 18 anos e está na academia.

[@anejs4145]

Vou sugerir algo. Não escolha por marca e sim por tipo. Há 3 tipos de whey. Isolado, e outros dois que não lembro. O isolado tem proteína e não tem carboidratos. Logo não vai se transformar em açúcar. Os outros 2 tem carboidratos. Existem também as variações de sabor artificial, baunilha, beijinho, milkshake, nomes assim. Pra disfarçar o sabor e cheiro estranhos. Então é melhor vcs comprarem tipos diferentes em pequenos saquinhos e ela provar. Para depois investir mais de 100 reais no pote de 900 gramas. Espero ter ajudado.

[@mariaroseane7129]

@@anejs4145 olá Ane, ajudou bastante principalmente a idéia de ir experimentando os sabores. Muito obrigada!

[@charlessantos7921]

Todas as informações em apenas um vídeo, ela explica tão bem! Eu fiquei hipnotizado assistindo kkkkkk. O vídeo terminou e nem percebi Rs...

[@WellingtoonLima]

Gostei bastante da explicação, mas fiquei com uma duvida, eu vi em um site whey protein 3w, li as informações e queria saber sua opinao e qual a diferença, visto q no site disse q é a combinação do isolado, concentrado e hidrolisado, mas n ficou muito claro Obrigado

[@japaanderson6577]

Maior enganação do mercado whey protein 3W, como não tem fiscalização braba , normalmente chega a mais de 90% de proteína concentrada é uma merreca de hidrolisada é isolada 😂, ou seja tu vai pagar mais caro num produto que promete muito é não é nada além do whey concentrado, que é o mais básico , se você for intolerante a lactose vá de isolada ,se for bariátrico vá de hidrolisada,se não for nem um nem outro como maioria da população,vá de concentrada,de nada.😂

[@arilanetrindade]

Amei o vídeo e as explicações, ajudou muito a esclarecer melhor, nunca tomei whey kkk

[@ThaisaLeal]

Que bom que ajudouuuu

[@marianagiachetta7831]

Melhor vídeo de todos... com cálculo de proteína, sempre fiquei perdida, amei❤

[@gabriellymatias5863]

Eu gosto de tomar whey pós treino pq nossa me da muita fome depois que eu termino a musculação 😅

[@luciannemotta9558]

Vc está comendo pouca proteína.

[@gabriellymatias5863]

@@luciannemotta9558 nada é que eu faço 60 minutos de cardio depois da musculação

[@HiperCuriosidade]

@@luciannemotta9558 Ela nem falou quanto consome,como vc sabe que é pouco? é vidente? kkkkkkk (batento o macro diário não importa o horário que coma, vai ter resultados iguais.

[@anaangelicalimabarreto6959]

Falou tudo que eu precisava sem enrolar e sendo bem didática. Coisa que muita gente não faz.❤

[@deboraguerra9730]

Não posso consumir whey porque tenho restrição com proteína do leite, mas tomo proteina vegana de ervilha ou arroz e pra mim tem dado muito certo pra fazer receitas proteicas pra fazer um jantar ou um lanche, minha nutricionista incluiu na dieta e não me vejo mais sem ❤

[@carolinabastos8603]

Excelente!!!!!!!!!

[@conteudoanimal]

eu ainda prefiro comida de verdade que meus avós chamam de comida sabe ... whey protein tá fora ... no máximo eu uso sache de gel quando vou pedalar longas distâncias somente por comodidade ... dificil levar outros alimentos nos bolsos da camisa de ciclismo ...

[@eugenionet2197]

O vídeo foi bom até a hora dos preços. Whey é barato pra quem tem cash, pra meros mortais um pote de whey e 2 meses de academia. Devia falar que levedo de cerveja tem 50g de proteína e é muitoooo mais barato

[@mrguiff86]

O sabor é maravilhoso! Vai la! 😂

[@eugenionet2197]

@@mrguiff86 já fui amiga, não ligo e não tenho problemas com isso. Você pelo jeito é mi-mi-mi, mas cada um com seu cada qual.

[@mirianbessa2266]

ADOREIIIIIII SEU VÍDEO!!

[@lucimeirepereira5085]

Muito bom o vídeo! Faz um falando um pouco sobre a utilização do whey para vegetarianos😊

[@fabianafreitas3287]

Muito boas suas explicações, você é muito clara e didática, aprendo bastante. Obrigada, Thaisa ❤

[@ThaisaLeal]

🧡🧡🧡🥹🥹🥹

[@victoriasophiaferreira9051]

Amei , comecei tomar essa semana, e vc me esclareceu todas as dúvidas! Obrigada

[@ThaisaLeal]

Ebaa

[@designelis1]

Faço jejum intermitente. Tenho de bater 113g de proteína. No almoço e lanche da tarde (com Whey) consigo fácil consumir 2/3 desse valor. A dificuldade é à noite, porque não sinto fome. Até que horas aconselha comermos proteína para que a mesma seja melhor absorvida pelo organismo?

[@larissachiste5998]

jesus, pq tá tomando tanta proteína?

[@h_stefany88]

@@larissachiste5998 pq ela deve ser bem gorda. Do contrario nao faria jejum intermitente kkkk A quantidade de proteina é proporcional a quantidade de peso que a pessoa tem.

[@renatacanavezzi9011]

Como eu gosto dos seus vídeos!! Aprendo muito

[@andersoncreiton489]

Muito show sua explicação, ganhou um inscrito parabens pelo seu canal❤

[@rochellyloyola]

Oiiii Tha, video maravilhoso!!! Obrigada por sempre compartilhar seu conhecimento com a gente. Comecei a pouco tempo a pesar as coisas, e um dia pesei um scoop de whey da dux. O scoop que seria a medida padrao dos 30g deu so 26g....agora peso tudo ate isso rsrs....

[@virginiabispo622]

Que vídeo maravilhoso

[@marcosribeiro6258]

Direto ao ponto competência e muita simpatia. Me inscrevi

[@anejs4145]

Thaísa mulher, eu só consigo comer 1 🥚 em cada refeição. Se eu coner 3 no café da manhã certeza que o estômago expulsaria. Carne e frango tb. Só consigo comer pequenas quantidades. Mas farofa de farinha de mandioca como bastante, amido eu sei, açúcar. Como cuscuz tb pequena quantidade. Eu consigo comer apenas pequenas quantidades do mesmo alimento em cada refeição. É como se o organismo tivesse cota. Acho que 3 ovos numa mesma refeição é ovo 🥚 demais. Pum demais.

[@lucianechoppadovalle9302]

Maravilhosa sua explicação!

[@rosileneventuradossantos6827]

Amei esse vídeo tinha muitas dúvidas com esse produto.

[@mayilca9436]

Divaaaa, eu amei

[@carolwolber5012]

Thaisa faz vídeo com dicas de receitas com whey. Adoro seus vídeos!!! 😘

[@jacksoneduardo5924]

Gostei muito do seu vídeo. Fas o vídeo pra quem pesa 80 kl o quanto tem que com para saber se vai precisar de suplementos com a imagens dos alimentos visível

[@sandralibrelon3501]

Thaisa, fiquei sua fã Explica muito bem 👏👏👏

[@taianeraffa4734]

Thaisa ❤ ótimo assunto. Pode fazer um vídeo sobre whey na alimentação de ovolactovegetarianos? Estou pensando sobre mas tenho preconceito ainda 😅

[@ThaisaLeal]

Mulher, aí que será muitooo bom pra ajudar a bater proteina!

[@katianemelo5209]

Bom dia! Gostaria de saber se posso tomar whey amamentando?

[@ErikaWelterNutricao]

Adoro sua didática!❤

[@thaiscolen4865]

Não sabia nada, excelentes explicações, obrigada, sucesso!

[@alexandreamarinho]

Muito legal o conteúdo :) :) !!! só uma dica seria colocar aqueles timestamps por assunto. Eu queria pular direto pra parte dos erros, mas não consegui.

[@larissamarques8397]

Tata. Faz um thaisa análise de marcas de whey

[@miracynoronha772]

A melhor nutri❤

[@olindaamcurado3428]

Adrei o conteúdo. Podes explicar sobre as barrinhas e os yogurtes proteico , é bom consumir? Eu adoro comer os yogurtes. Bjs

[@janetematos9469]

Faltou vc falar do Whey protein vegano, para as pessoas q não podem consumir nada de leite!😍

[@angelavasconcellos1649]

Sensacional Thaisa !!!

[@palomacabral8199]

Ela é muito maravilhosa ❤

[@jordanadeoliveira660]

O Whey gourmet da Forbis é bom? Vc indica? Obrigada

[@davipinabarros5351]

adorei seu conteúdo e a franqueza com que você expoem os fatos. Eu sou intolerante a lactose e comecei a tomei proteina de carne mesmo. vc pode fazer um vídeo falando sobre esse tipo de suplemento? MUITOOO obrigado!

[@katiussalacerda7463]

Vídeo muito necessário. Obg

[@lubianagoes420]

Boa tarde! Metas e melhores fontes de proteína são sempre uma dúvida. Poderia fazer um vídeo em relação as bebidas proteicas prontas e as barras de proteína também. No corre corre sempre salva o lanchinho. Quero saber das melhores, pra não dificultar os resultados. Me antecipo em agradecer.

[@lenaondas9813]

Colageno hidrolisado com 18g de proteína, posso utilizar para mesmo objetivo, que é bater as proteínas?

[@degodoy20]

Thaisa, vc comentou q o leite em pó pode causar certo desconforto intestinal ou algo relacionado ao funcionamento do intestino, o problema é q sempre q eu consumo whey meu intestina solta. Quais discas vc pode me dar em relação a isso?

[@estefanialmeidasantos4916]

Amei o vídeo ❤️ não sabia de muitas coisas! Você poderia fazer um vídeo explicando o hipercalórico?

[@LemonadeMe88]

De maneira simplista o hipercalórico simula uma refeição completa, ou seja: tem proteína, carboidrato e gordura em quantidades significativas. O whey normal só tem proteína

[@h_stefany88]

Nao consigo consumir muitas carnes, tenho essa mesma questao que vc mencionou, mastigo muito e em poucas mastigadas já estou saciada, com um pedacinho minusculo de carne. Os outros alimentos tem uma quantidade minima de proteina, ovos entao, teria que consumir muitos e fica enjoativo kkkk Entao comecei a fazer uso de Whey, eu gosto daquele de sabor natural da Growth, fica uma delicia no iogurte natural, na vitamina de banana fica meio estranho mas mando pra dentro mesmo assim (vou comprar o de chocolate, ja que desde criança gosto da vitamina de banana com achocolatado, mas to querendo substituir por algo mais saudavel). O meu objetivo é perda de peso.

[@vinix2761]

Boa noite Thaisa muito obrigado pela explicação

[@ojeffgomess]

Thaisa, consumo proteína de isolada de carne, Carnibol, pra ser mais exato. Você poderia fazer um vídeo sobre esse tipo de suplemento, sinto falta de uma opinião embasada sobre eles.

[@nilmabastos9215]

Amei!Obrigada.

[@sandrahelena7338]

Tirou minhas dúvidas!,O4! 16:56

[@ThaisaLeal]

Ebaa

[@vivianeaparecidadeoliveira7306]

Comecei a tomar essa semana ❤

[@sofimattos]

Adorei o video! Queria saber mais das proteínas vegetais. Segue a mesma regra de percentual de carboidrato em 30g?

[@soudejesus1970]

A DRA QUE FALA A VERDADE. TÔ VENDO UM MONTE DE MÉDICOS VENDEDORES DESSAS COISAS POR AI, FALANDO BOBAGENS. 😢 OBRIGADA LINDA! 😊❤

[@fabioejacqueaigner8127]

Obrigada Taisa ❤

[@ricardohaikal4025]

Excelente explicação 😅

[@lurdinhabarbosa9523]

Topppp explicação Obgda

[@marciarigolon4755]

Oi Thaisa, boa tarde, tudo bem com você? Parabéns!!! Excelente aula sobre o whey protein, conseguiu tirar todas as minhas dúvidas!! Show!!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹😋😋😋😋😋😋😋

[@OM-jg5uh]

Simplesmente adorei este vídeo, não te conhecia mas já estou sentindo. PERGUNTA: vc deve se q anticorpos são proteínas. Não sabia! Vc tem algum vídeo sobre isso? Abraço, e parabéns pelo canal!!

[@tiagonh]

Mt bm seu vídeo moça 💯

[@micheleanselmo9671]

Amei o vídeo ❤

[@camillesantana5553]

Obrigadaaaa❤❤