Овощи для кормящей мамы

Главные секреты овощей для кормящей мамы. Какие овощи можно есть во время грудного вскармливания?
►uroki4mam.ru/sp-pitanie-kormy... - подпишитесь и получите справочник кормящей мамы с основными рекомендациями по питанию во время грудного вскармливания!
►uroki4mam.ru/courses/zapis-ka... - смотрите онлайн курс "Безопасное питание кормящей мамы"
Читайте также новые полезные материалы по темам грудного вскармливания на моем сайте:
►Какие овощи можно кормящей маме? uroki4mam.ru/kakie-ovoshhi-mo...
►Питание кормящей мамы - правила, подходы, способы ввода новых продуктов uroki4mam.ru/pitanie-pri-grud...
►Начало ГВ uroki4mam.ru/category/grudnoe...
►Проблемы ГВ uroki4mam.ru/category/grudnoe...
►Питание кормящей мамы uroki4mam.ru/category/grudnoe...
►Здоровье кормящей мамы uroki4mam.ru/category/grudnoe...
►Прекращение лактации uroki4mam.ru/category/grudnoe...
Об авторе видео:
Людмила Шарова
● Детский психолог. Работаю в сфере детской и перинатальной психологии с 2003 года.
● Консультант по грудному вскармливанию и прикорму (с 2006 года).
● Специалист по детскому и семейному сну (с 2011 года).
● Более 12 лет помогаю мамам, обучая легкому и комфортному материнству.
● Автор более 20 курсов по сну, питанию, воспитанию для мам детей от 0 до 5 лет.
● Автор сайта Уроки для мам, где размещено более 1500 статей. Обязательно заглядывайте: uroki4mam.ru.
● Регулярно отправляю рассылку с полезными материалами, которые НЕ размещаются на канале Ютуб и не публикуются на сайте. Если вы еще не подписаны - подпишитесь!
Добавляйтесь в группы и друзья в соц.сетях:
● Вконтакте (личная страница): l_sharova
● ВК (группа): uroki4mam
● Инстаграм: / uroki4mam
Не забывайте поделиться понравившимся видео, нажав на кнопки социальных сетей или переслав ссылку на видео подруге. Давайте вместе сделаем материнство приятной радостью для каждой женщины, а не тяжелым и изматывающим трудом.
Если вы столкнулись с проблемой кормления грудью, детского сна или питания ребенка. Если вас тревожит поведение малыша и вы чувствуете себя растерянно и неуверенно в отношениях с ребенком, заходите в каталог курсов и вы точно найдете решение: uroki4mam.ru/shop
Если вы хотите получить индивидуальную дистанционную консультацию (Skype или WhatsApp) - напишите запрос с кратким описанием проблемы в форме обратной связи: uroki4mam.ru/ob-avtore#contac.... Консультации платные.

[@olga_ryazanova]

Мы ягоды выращиваем, собираем на участке, в лесу и замораживаем на зиму. Хватает до нового урожая. Так у нас малина (лесная), черная и красная смородина, калина, клюква, черноплодная рябина, облепиха.

[@zaynuramusulmonzoda4717]

Можно мандарин кушать при кормления груди

[@user-gu8ol3cp8u]

Здравствуйте, моему мальчику год, он основном на груди, у меня после того как я его кормлю начинается голод, и начинают дрожать руки ноги. Бывает у меня плохо, сил теряю и т д. Что вы посоветуете? Чем питаться? Что то питательные, чтоб голод часто не вызывало

[@uroki4mam_ru]

Вам нужно есть 5-6 раз в день. а ребенок в год уже не должен быть в основном на груди. налаживайте его аппетит. смотрите курс по питанию детей старше года uroki4mam.ru/courses/pitanie-rebenka

[@user-df7nu5sm7i]

Здравствуйте Людмила Шарова. А нужно ли пить витамины на ГВ? Ребёнку 4 месяца- у него начали хрустеть суставы, либо это связанный аппарат. Что не хватает в моем молоке, чтоб выравнять эту проблему? Мало кальция, или витамина С, или Д3? Очень надеюсь на ваш ответ! Спасибо большое!

[@uroki4mam_ru]

С такими вопросами лучше обратиться к врачу.

[@user-df7nu5sm7i]

@@uroki4mam_ru Спасибо за ответ. Мы обращались к врачу. Педиатр и остеопат Говорят, что ничего страшного. Но я думаю, что так быть не должно. Поэтому ищу ответ.

[@user-vm9ss6ih1t]

Не могу получить ссылку на видео

[@user-po9we1fx5v]

Здравствуйте 🌹можно ли во время лактации пить молоко с мёдом?

[@user-xw3pl2ux3g]

Нельзя ,от молока будут колики,а мед это аллерген

[@user-nx7go8oe8n]

Уточните пожалуйста на счёт чеснока? Можно или нет? Если нет то почему? Спасибо

[@uroki4mam_ru]

Можно

[@user-bq8wq7ns1b]

Есть мнение что нельзя лук и чеснок потому что они портят вкус молока. Но ребенок все равно ваше молоко будет пить. Потому что вы мама))) я пробовала лук варёный и Печёный и все нормально

[@poofpng]

Чеснок нельзя так как он острый

[@zamiragasanova6088]

Здравствуйте! Что именно и как их есть ? Особенно свеклу ? У меня гм .низкий чувствую себя плохо выпила свекольный сок с морковным можно или нет нам 20дней всего .сразу ее начила пучить

[@guliamuhamedjanova3977]

Zamira Gasanova не можно, а нужно, тем более если гемоглобин низкий. Берете 300 гр свеклы и 300 гр моркови желательно купить у частников добавить мёд перемешать и в холодильник, 2-3 раза в день по ч. л пронаблюдайте чтобы у ребёнка не появилась аллергия на мёд. Хорошо поднимает гемоглобин курага, финики.Свеклу и морковь на мелкой тёрке.

[@aygunhesenova1977]

Не знаю для вас еще актуально или нет... Лично меня спасла говяжий печень 😊

[@Мабасик]

В иниернете на всех сайтах пишут, что репу нельзя употреблять

[@uroki4mam_ru]

В интернете вообще много разного пишут... Бабушки за деньги и бездетные студенты... Вы им будете верить?

[@Мабасик]

@@uroki4mam_ru вы ели репу при гв?

[@uroki4mam_ru]

@@Мабасик я ем все при ГВ. у моего ребенка нет аллергии ни на что.

[@karinal9749]

А фасоль зеленая или брокколи

[@user-jy7cm1wn6r]

Нужно

[@kseniya5832]

А можно ли свежую морковь есть?

[@uroki4mam_ru]

можно, конечно.

[@zaynuramusulmonzoda4717]

​@@uroki4mam_ruздравствуйте можно ли мандарин кушать у меня 1 месяц ребёнка 😊

[@uroki4mam_ru]

@@zaynuramusulmonzoda4717 да

[@user-ql2bn8qm6b]

Здравствуйте, подскажите, со скольки месяцев можно вводить в рацион кормящей мамы цветную капусту?

[@uroki4mam_ru]

Кормящая мама может после родов сразу есть цветную капусту. И много чего ещё. Посмотрите семинар по питанию, чтобы зря не сидеть на выдуманных диетах uroki4mam.ru/courses/zapis-kak-pitatsya-kormyashhej-mame

[@kseniya5832]

Здравствуйте, вот у меня такая проблема. У меня вторые роды, ребенку один месяц. И ситуация повторяется. Скажи пожалуйста Как Не Похудеть При ГВ. ??? С первым ребенком я похудела до 48кг. Сейчас я начала быстро сбрасывать весь. Не хочется дойти опять до дистрофии.

[@uroki4mam_ru]

Питайтесь полноценно. 5-6 раз в день.

[@poofpng]

А разве можно свеклу , морковь?

[@uroki4mam_ru]

можно, конечно

[@user-jn6fn8me4x]

Здравствуйте! Как влияет съеденное мамой на газики у ребенка? Думала еда не влияет на газообразование у ребенка, а оказалось, что у моего ребенка нет реакции только на гречку, рис, свинину и рыбу, так и ем только это. Ребенку уже 3,5 месяца, а ничего не меняется, так и не могу ничего больше ввести в свой рацион...

[@uroki4mam_ru]

газики - нормальное явление. это не трагедия. даже у взрослых бывает :-) проблемы начинаются когда ребенок излишне напряжен и тогда малейший газик вызывает плач, нервозность и проблемы. но это не означает, что нужна диета. нужно ребенка успокаивать и ухаживать за ним, снижать стресс. Курс мой Любимый Малыш вам в помощь uroki4mam.ru/courses/vospitaniedogoda

[@user-od1gu4dl4t]

Надежда Бенедюк юзаю

[@user-kh3cp8iy8t]

Потихоньку добавляйте. Кабачки не вызывают газообразования-один из немногих овощей

[@user-bq8wq7ns1b]

Я и минеральную воду пью с газом, особой разницы не вижу в поведении ребенка

[@user-xl9mf3sg1v]

Бабушек советуете. Да откуда вы знаете, чем поливала бабушка свои грядки, с которых продает вам овощи (если вообще не купила их на ближайшей базе).

[@uroki4mam_ru]

в магазине покупайте. наверное магазинные поливают росой

[@zeinepkaahmedova3026]

Нам 1 месяц я покушала огурцы , и помидоры свежие а вообще их можно есть.

[@uroki4mam_ru]

можно

[@zeinepkaahmedova3026]

@@uroki4mam_ru Спасибо ))))

[@user-yu9vd9gn8k]

У ребёнка колики. Разве можно овощи и фрукты?сьела одно соцветие брокколи и были колики. В больнице когда мне принесли яблоки медсестра сказала что нельзя мне яблоки кушать колики у ребенка будут.

[@uroki4mam_ru]

У вас много фантазий про колики у ребенка, хотя по факту колики бывают у 1 ребенка из 100. Все остальное что называют коликами - коликами не является, а является неумением грамотно ухаживать за младенцем. Хорошая новость - вы можете научиться уходу и решить вопрос беспокойства ребенка. Рекомендую начать с курса Мягкий животик uroki4mam.ru/courses/kolikam-net

[@user-up4ir5kw1e]

@@uroki4mam_ru настолько неграмотный комментарий. Колики у 1 из 100? Неумелый уход??? 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

[@uroki4mam_ru]

@@user-up4ir5kw1e чем же мой коммент вам не угодил? Я работаю с малышами уже 17 лет, поэтому знаю о чем пишу.

[@user-xl9mf3sg1v]

Почему не рассматривается вопрос здоровья мамы???? На таких диетах женщина ещё больше подорвёт свой организм, ослабленный после родов!

[@user-ib2sq4te4f]

Слишком много слов.можно же как то по проще.ждеш тут долго одно и тоже. Спасибо любом случай но надо коротко и ясно

[@uroki4mam_ru]

Когда создадите свой канал - напишите здесь его адрес, я оценю - будет ли у вас коротко и ясно. я буду рассказывать так, как считаю нужным.