ОЗИШ 6- КУН // OZISHIMNING 6- KUNI

Рет қаралды 8,049

Күн бұрын

Пікірлер: 57

@dilshod8849 8 ай бұрын

Устоз елкамдан 7ой ичида 50кг юк ташлашимга Оллох сизни сабабчи килди Альхамдулиллах Оллох рози булсин дуоларимдасиз Устоз🥰🥰👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👍👍👍👍👍👍👍👍

@javohgaming8633 8 ай бұрын

Bulg'urli osh qilishni ham o'rgatsangiz zo'r bo'lardi

@AzamxonJabbarov 8 ай бұрын

Оллох рози булсин кам булманг биргаликда охяапмиз

@davronumarjonov9394 8 ай бұрын

Raxmat alloh rozi bulsin ertadan inshaalloh boshleman birinchi kunzdan kurb boshleman

@МаликаБоронова-т3б 8 ай бұрын

Устоз аллох Рози булсин

@Роблокс-х2е 8 ай бұрын

Мен 7 кунга 1 кг оздим яна давом этяпман завтрик каша енгок магз билан абит 2 дона балик катлит ужиним кефир

@Saidbek-l6d 8 ай бұрын

Ассалому алекум устоз рахмат

@РаноЭргашова-я1э 8 ай бұрын

Ассалому алекум устоз чарчаманг ишларизга омад. Éгсиз булгирдан ошни éгсиз тайëрладиз. Курсатиб беринг ильимос

@sohibachuyanova2836 8 ай бұрын

❤❤❤😅

@SardorEshnazarov-es2bp 8 ай бұрын

Устоз сиз билан бирга 1.5 йил олдинг ютубдан куриб озгандим яна куриб весташлашни бошладим булгурли ошни тайёрлашни курсатинг илтимос

@ДилбаройМуминова 8 ай бұрын

зур кетяпсиз хатоликлао куп клитчатка оксил ёг углевод хаммаек булиши кере сувни хом сув ичменглар филтрли илик сув яхши

@Равшан-о9х 8 ай бұрын

Ассалому алайкум устоз омад сизга саломат булинг.

@Акбар-в5х 8 ай бұрын

Зур йигитсизда. Хавас киламиз

@ShodiyevaNargiza 8 ай бұрын

Рахмат барака топинг умриз узок булсин

@АббосАкрамов-ь9и 8 ай бұрын

Assalomu alaykum sariyogʻ semirtiradimi yogʻlar oʻrniga foydalansa boʻladimi sariyogʻdan shu haqida video qiling iltimos

@BduBanazor-yj5nw 8 ай бұрын

Рахмат сог булинг

@salimashermatova-j4h 7 ай бұрын

Ассалому алайкум озишда гуруч ейиш мумкинми

@СултонаТургунова-д4м 8 ай бұрын

Ассалому алайкум Нуриддинжон ман 2 ярим йил олдин озиш марафонида 18 кг озигандим якинда яна уша весимга кайтиб колдим марафонизга кушилиб яна давом этирмокчиман у ерда бир биримизга мотивация бериб турсек тез натижага эришиш осон буларди

@ДилдораБаратова-д6в 8 ай бұрын

Ассалому алайкум яхшимисиз Устоз. Сметананани неччи фойизлиги эдан фойдалансиз

@Роблокс-х2е 8 ай бұрын

Ассалому алайкум мен 7 кунга 1 кг оздим негадир

@ergashsharipov7022 8 ай бұрын

Ассалом неча кг билан бошлаган эдингиз

@Fahriddin-bp9nj 7 ай бұрын

Мен кук чойди яхши кураман нима килай ичаятган сувингиз кайнок сувми

@Роблокс-х2е 8 ай бұрын

Мен олдин озганимда хафтасига 2кг рзивдим весим куплиги учун бу хафта бошлаганимда 7 кунга 1 кг весим кетибти ёки вес камайса озиш хам кийинрок булами

@Umida-q6c 8 ай бұрын

Ассалому алейкум рахмат ман хам сиз билан бирга олиб борвоман

@ДилбаройМуминова 8 ай бұрын

яхшимисиз хар куни чикассими тарозига хафтада чикмиссими

@BobomurodIsmonov-ln3cw 8 ай бұрын

Ассалому алайкум яхшимисиз ака телеграм ракамларингизни бероласизми ман Тожикистонданман

@NargizaMirzaboyeva-n6n 8 ай бұрын

Ustoz ishlaringizga omad . Doim sogʻ boʻling. Men ham kuzatib 92 dan 74 kg ha tushdim. Endi qayta semirishdan qoʻrqaman. Sizdan bitta iltimos. Oʻzbek taomlarini bir kosasida yoki biz isteʼmol qiladigan oʻlchamda qancha kl kaloriya borligini aytib bera olasizmi?

@qaxramonjonmamadjonov3076 8 ай бұрын

шунака улчаб турадиган программалар бор play market da таблица калории deb yozsez chiqadi

@Роблокс-х2е 8 ай бұрын

Менда 5 кг ошикча вазн бор

@marinaatajanova1766 8 ай бұрын

Ассаломуалейкум манда 45 кг 😊

@UmidaMahmudhojayeva 8 ай бұрын

Ассалому алайкум устоз

@nuriddinergashev 8 ай бұрын

Ва алейкум ассалом

@alfabeta9144 8 ай бұрын

Хар бир овкатларизи тайëрланишини курсатиб боринг илтимос

@ДилбаройМуминова 8 ай бұрын

фойдали ёг кушоринглар енгок майиз

@ffdghfdrhibftnverydf 8 ай бұрын

Нуриддинжон,сизга омад.Сизни Энди кузатишни бошлаган эдим,йук булиб колдингиз .мен хам марофонингизга кушилмокчи эдим,йошим 60да,телни унча тушунмайман,чекка кишлокда утирамиз.Нархлар кандай.1ой,2ой,3ой.котириш хам буладими.Илтимос жавоб йозинг.кандай аьзо булинади.

@Uzbechka__13 8 ай бұрын

🎉🎉🎉🎉

@ТажибоваТажибова 8 ай бұрын

Сувни канака хароратда ичиш керак илтимос жовап берсаниз

@marinaatajanova1766 8 ай бұрын

Ассаломуалейкум мен сув ичолмайман нима килсам булади

@shoxsanamyoldasheva1896 8 ай бұрын

Булғур нима илтимос шуни тушинтириб юборинг

@RedmiMt9-xh4mc 8 ай бұрын

Мен хам шуни сурамокчи эдим Ег кушмай кандай килиб Ош пишириш мумкин рецептини ташлаб беринг илтимос

@Акбар-в5х 8 ай бұрын

Ошни ургатинн илтимос

@шамсидин-г1е 8 ай бұрын

Тухтамег биз хам тохтаб коламиз

@ДилбаройМуминова 8 ай бұрын

углевод булгурлар куйик овкатти кундузи ейиш керак обедда ужинга булон мастава шурва салат катик яхши

@ZilolaTogayeva-d7i 8 ай бұрын

rimliklar rimni bir kunda qurib bitkazmagan va siz xam bir xaftada idealingizni kutmang oz maromida siljib boravering va bundan xuzurlning bolib bolib ovqatlanish siz xatto orzu qilmagan salomatlik keltiradi qomat xam