P-1386 El Nuevo Plato del Bien Comer (Tercera Parte / Las Proteínas)

Con el nuevo plato del bien comer, se abrió la puerta a la salud del pueblo mexicano y de todos los pueblos que quieran aplicar los conocimientos que durante los últimos 40 años se han generado en varios centros de investigación en el mundo.
Ahora toca el turno específico de una dieta vegana balanceada con los azúcares de la fruta en mezcla con proteínas y grasas de las semillas oleaginosas y si es necesario algunas leguminosas con por lo menos 4 fuentes de proteína para garantizar todos los aminoácidos que el cuerpo humano necesita. Con esta propuesta habrá que ir pensando en qué hacer con los hospitales que ya no se van a utilizar, así como las farmacias porque la salud por primera vez en la historia estará al acero de la sociedad.

[@mariadelcarmenjimenezcampo8828]

Gracias Dr Erick y Lic. ATILANO

[@almayolandagonzalezmoreira2215]

El ver los sellos ya nos indica que no es sano para nuestra salud! Muchas gracias por la iniciativa de los sellos que nos vino a ser más conscientes de lo que comemos😊

[@JorgeGarcia-dm8gy]

Fantástico que buena evolución muchas felicidades queridísimo científico, si existe un lugar hermoso en el gran cosmos ya le pertenace

[@nuriafarag5349]

Gracias Dr. Estrada y esposa por todas sus recomendaciones, siguiendo sus recomendaciones me decidi a iniciar la dieta cruda y ha sido todo un exito. Mi glucosa estaba entre los 200 a 300 y el medico me envio 2000mg de metformin al dia. Despues de un par de meses de investigation, los encontre y decidi dejar el medicamento y comence la dieta cruda, hace 2 meses y medio que lo hago y mi glucosa esta entre los 90 y los 120, fabuloso, ahora estoy comiendo un 10% de comida cocinada y estoy feliz, no mas medicamentos. Gracias de nuevo y muchas bendiciones.

[@DarioACordova]

La Lic. Atilano es su esposa? 😮😮😮

[@Miriam.arango1976]

Hola llevastes tratamiento con el doctor Erick, que tipo de hierbas te recomendó y que otros alimentos tenias que tener en tu alimentación, me gustaría que compartieras, mi mami también le gustaría star sana y cuanto le gustaría viajar a México para llevar ese tratamiento pero la economía no alcanza si pudieras compartir tu alimentacion que te sugerió el doctir te lo agradecería ,

[@metanoia272]

Felicidades, que bien que te esté funcionando!!

[@blancaestelamonroyponce3433]

Yo en shock después de escuchar al Dr Benjamín Ramírez que habla de evitar la convergencia molecular, esto es, no combinar granos, ni frutas, ni proteínas, ni grasas etc. Me encantaría saber la opinión del Dr Erick Estrada al respecto, ya que los vegetarianos desde que tengo conocimiento combina frutas verduras granos etc. Saludos desde Tepic Nayarit México 🙏

[@veroavila6440]

Gracias por seguirnos informando tan acertadamente doctor Erik y su linda esposa Alejandra

[@sanydelgadillo4352]

Me Encantan!! 🙏🫂

[@marialuciaarguello2498]

Dr. Erick Estrada, buena tarde. Siempre al pendiente de la información que nos comparte. Que Dios lo bendiga hoy, mañana y siempre. Yo he hecho cambios en mi alimentación desde hace 3 años gracias a Usted y me siento de maravilla. Por supuesto acompañado con los productos que vende.❤❤❤❤❤ Mil gracias

[@CarlosTorres-vv1mb]

Gracias doctor Erik por su gran aporte a la salud

[@DeogracinaJimenez]

Gracias por compartir 👍

[@jancarloramires1798]

Dr porfavor aga un vídeo de como lavar frutas y verduras ya que usted recomienda comerlas

[@liviergarcia7386]

Lamentablemente las personas No hacen caso a los sellos. aun asi los consumen. Quiza falte mayor difucion al respecto. Gracias Dr. y Lic. Atilano por compartirnos salud.

[@esthercano1067]

Dr. Erik gracias por toda la información, y cómo se adquiere la vitamina B 12 ?

[@laurahernandez4102]

Saludos 🤗

[@patriciaserna2790]

Gracias Dr. Erick. Pero no hacen envios al extranjero.

[@maryhernandezocampo7144]

QUE DIOS LO BENDIGA A USTED Y SU BELLA FAMLIA GRACIAS POR TANTA SABIDURIA

[@gladyslytle3742]

Excelente informacion Dr. .

[@alejandraortiz171]

TRILLONES de bendiciones para usted y todos sus colaboradores!! Por tanto compartir!!! Millones de GRACIAS DR Dios bendice su VIDA y SALUD!!!

[@casimiramillan5584]

Buenas tardes, Muchas gracias dr😊

[@salomonvazquez6023]

Excelente doctor lo estamos haciendo

[@salomonvazquez6023]

Me encanta escuchar al Doctor Erick Estrada por sus muy buenas Recomendaciones en la alimentación saludable Gracias por compartir sus conocimientos mi gran Doctor todo aprecio.

[@mariadejesusguzman8625]

Gracias Dr por explicar que cantidades de fruta y ensaladas Dios lo. Endiga

[@laurahernandez4102]

Saludos

[@josegravier1645]

Muchas Felicidades Dr con sus logros que los disfrutes! Cuanto me gustaria que aqui en Estados Unidos fueran mas humanos y trabajaran para el pueblo asi como en Mexico. Yo tengo 68 años cuplido.Para el mes de septiembre del año pasado pase mi segundo struck. La Doctora en el Jackson Memorial que es el Hospital en esta region de Miami Florida me dijo ,que si yo bajaba 40 libras de peso esto me garantiza que un struck no me volveria a dar.Le pregunte como bajar tantas libras, me dijo que tenia que comer puro verde.Yo pesaba 285 lbsen ese entonces. Despues del struck tuve un periodo de mejoramiento hasta que pude caminar y trabajar. Empece a ver sus capsulas que son unas gotas desabiduria. y le empeze hacer caso y a caminar por las mañanas y despues por las tardes tambien. Hoy por hoy estoy en 200 lbs del tamaño 48 baje con la ayuda de Dios al 38. Imaginense si yo pudiera tomar los tesitos de la yerva de Zapo como estaria hoy. y la Prodigiosa. yo he tomado cosas tan amargas que si ustes viera.. El dia que consiga un direccion en Mexico le podre comprar tos sus productos desde la Galphimia Glauca que es buenisimo para el cerebro y el dormir y tecalma durante el dia sin darte sueño hasta los tesitos del Zapo no menospreciando la Prodijiosa. mi direccion de correo electronico es para si algun dia se compadece alguien de mi y me quiere enviar la forma de comprar estos productos.Gracias Doctor Dios Lo bendiga a usted, su familia y sus colaboradores! Pero quiero serrar con esto: yo estoy esperando un herencia que en cunto me llegue Vamos hacer un estudio para cosas que usted tiene esperando los que usted quiera. Un abrazo Jose.

[@marthaherrera6503]

Yo ya fui a comprar los productos asta chapingo, no le recomiendo que los encargué nunca por paquetería porque yo ya tengo un mes que hice un pedido por paquetería y nada que me ah llegado yo radico aquí en California pero puse mi pedido a Tijuana porque mi prima vive en Tijuana , pero es mejor ir asta chapingo es muy fácil dar con el consultorio del doctor Eric.

[@MariaMoreno-jc5qd]

@@marthaherrera6503 hola martha me podrias mardar la direccion porfa se te agradeceria mucho

[@marthaherrera6503]

@@MariaMoreno-jc5qd no se de donde vaya a ir pero yo lo que hice fue tomar un bus a Mexico asta la central norte y de ahí tomar un taxi asta chapingo solo uno les dice a los de los taxis que lo lleven a la universidad autónoma de chapingo y de ahí se mira el consultorio del doctor Eric

[@romeliaguarachicondori1912]

La mezcla de fruta y verdura no es dañina. Me responde por favor Mil gracias

[@metanoia272]

Hablarán en próximos programas para los que practicamos algún deporte y necesitamos aún más proteínas en esta lógica de dieta !!! Y que se puede agregar con simpleza?

[@susanasivori386]

Excelente información,gracias Dr.Estrada bendiciones,saludos desde Paterson New Jersey 🙋‍♀️🙋‍♀️🙏🙏👏👏👏

[@FIMPRODUCCIONES7]

Me gustaria mucho que el doctor Erick Estrada diera su opinion o investigacion sobre el PULQUE, (entraria en lo crudivegano?)

[@solalvarez1496]

Dr Erik Estrada, me encanta su propuesta alimenticia, pero yo padezco artritis reumatoide y muchos vegetales y leguminosas son inflamatorias para mis articulaciones, ejemplo: Jitomate, chiles, frijoles, lentejas, garbanzos etc. También las semillas en fin muchos alimentos. Yo sería muy feliz son carnes y sustituir la proteína de la carne por semillas, pero me causan dolor de articulaciones? Que se puede hacer en este caso. Agradezco mucho su atención. Felicidades por su programa

[@luluperez7825]

Hago la lechada con el jugo de 5 naranjas, 1 c de ajonjolí, 1 de almendra, 1 de nuez, pasitas, ciruela, 1 linaza,1 chía, 1 de sem. Calabaza, semilla de girasol, pasa,fresa,higo, zarzamora,1 manzana para tres personas está bien? O es para cada persona?

[@RosaSanchez-dp5bs]

Doctor, para la insuficiencia renal crónica etapa 3 podrá tomar estos alimentos que menciona y semillas en licuado, esta adelgazando mucho porque esta desechando la proteína por la orina, me gustaría saber su respuesta, muchas gracias, bendiciones 🙏

[@yolandavillalobos9994]

Holaaa saludos, ocasionalmente uno sale a restaurante o de vacaciones etcentonces como puede uno tener la seguridad que la ensalada esté bien limpia???

[@yolandavillalobos9994]

Todas las frutas y todas las verduras son aptas para todas las personas con cualquier padecimiento?

[@beatrizsolisrodriguez9670]

Buen día!! Doctor, el ajonjolí debe de ser tal cual está..? Que pasa si lo doro un poco..?

[@aidarios5598]

Muy cierto lo que dice la Licenciada, hay vegetarianos enfermos porque no saben comer 🙏

[@miguelangelcameocameo3804]

Hola. Estoy en Perú. He llamado al número pero no los puedo contactar. Como hago para hacer un pedido de la yerba del sapo

[@robertomontano5551]

MUY INTERESANTE,,,.....PERO YA ME CONFUNDI..... EN UNOS EPISODIOS ANTERIORES......DIJO EL DR..... JUGOS NUNCA¡¡¡¡¡¡ Y EN ESTE RECOMIENDA EL JUGO DE NARANJA........ME PODRIAN EXPLICAR

[@sanjuanagarza9520]

Si e escuchado au la fruta no se ase licuado porque se convierte en fructosa u es mala que es m jor comer la fruta entera o sea masticar

[@adalbertoorozco8257]

Agregado el jugo con el resto de alimentos que tienen fibra sigue siendo saludable

[@claudiamanilla3751]

Es cierto que la chia se tiene que dejar remojando previamente?

[@TaxedennyTaxe-fn6id]

Hola vive en estados unidos puedo comprar sus productos desde aca

[@marissa64]

TENGO UNA DUDA, ESCUCHE UN DÍA DE QUE HABÍA QUE SABER COMBINAR LOS ALIMENTOS PARA QUE NO NOS HICIESEN DAÑO, LE LLAMARON TROFOLOGIA ME PARECE, GRACIAS

[@yolandavillalobos9994]

Como desinfectar bien las fresas y verduras???

[@marromo8845]

Ahora comprendo porque me da hambre tan rapido 😅

[@mariaruiz9208]

Saludos. Y si tengo diabetes puedo desayunar frutas?

[@blancaestelamonroyponce3433]

Habrá que escucharlo de nuevo, dijo algo al respecto pero no me quedó claro. Hay quienes sugieren que no sean frutas maduras. Tal vez kiwi, o un limón que no son tan dulces y aportan vitamina c

[@jesusceledon4580]

Doctor y si al licuado le pongo Leche Bulgara es decir de Bulgaros y Yakult esta bien?

[@AngelicaBautistaYolixpa]

Ay no!! Iba a explicar cómo guardar las frutas y la dra hizo otro comentario. Por favor... Podría alguien compartir como la guardan?

[@adalbertoorozco8257]

Yo hago un licuado grande de dos litros para todo el día, me tomo un vaso en la mañana y el resto lo meto al refrigerador (no al congelador) y lo consumo en el resto del dia, si no me es suficiente como fruta sólida, ensaladas y semillas

[@adrianatorreszaragoza1776]

Entonces si yo peso 140 kilos serían 14 cucharadas de semillas al día?

[@adalbertoorozco8257]

Si pero con esta alimentación vas a bajar rápidamente hasta llegar a tu peso ideal y ya no bajarás.

[@rebecaanaya482]

Buen día, ya no entendí, usted ha dichó wue no hay que tomar JUGO DE NARANJA, porque es pura glucosa,!!! ahora dice que sí, ?????

[@adalbertoorozco8257]

Agregado el jugo con el resto de alimentos que tienen fibra sigue siendo saludable

[@yolandarojascalderon1610]

Doctor yo me preparo para desayunar un batido Avena en tera Chía Linaza Ajonjolí Almendras Ciruelas pasas Y fruta un día guayaba o fresas o naranjas o otras ese en mi desayuno Esta bien doctor Gracias Dios te bendiga

[@faodgaltc]

Hola Dr. Erick ¿Que opina del caso de la muerte de Zhanna D'Art una mujer que su dieta era el veganismo? kzbin.info/www/bejne/pKLPc39pbcZ8mpo