仆步-弓歩のつながり・練習方法と自分のコンディション【太極拳解説】わかりやすく解説。初心者からベテランまで誰でも気軽にできる中村げんこうの太極拳、簡化24式太極拳・健康・瞑想・養生・陰陽・癒し・学び

[@TaichiGenko]

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[@masapiyopon]

本来でしたら大変な鍛練が必要な動きについて 初心者にもイメージできるように解説してくださってありがとうございます。 とても難しいけれどまずは高い位置でやってみることで、 鍛練を積まれた方々の素晴らしい演舞を更に具体的に理解できるようになるなぁと思います。 膝を痛めないように、でも少しでも憧れの動きに近づけたらいいなと思います。 ありがとうございます。

[@前田幸子-b2o]

納得です😂太極拳は　生涯スポーツとして　楽しく頑張っています。

[@Tomoko-j1c]

こんにちは。 このプウブー・ゴンブー・チュアンジャンは以前「燕のように」という回で、ご紹介頂いた基本功ですね。あれからストレッチ練習の時に少しずつ脚だけの練習をやっていましたが、5~6回でヘトヘトになります。 今回、高い位置での練習を教えていただいたので、腕の動きもつけてやってみようと思います。慣れが大事ですね。 今回もありがとうございました❤

[@オルオル-u3s]

おはようございます。今日の動作は少々難しいですね〜 どうもありがとうございました😊

[@sm-qn8vk]

いつもていねいに説明してくださってありがとうございます なぜかたまに股関節がグリグリと動いて前向きに力が伝わって独立まで自然に行くときと、止まってしまうときがあるんですよね。 ムラがあるのは、鍛錬不足なのかなにか良いコツがあるのかと思ってたのですが、そういう波があるのが太極拳で、無理になんとかするのではなく、いい時も悪い時もその波に乗るのを楽しんで繰り返すうちに上達してくのかもしれないですね プー歩は股関節に気を取られがちだけど、開いたゆりの花の雌しべみたいなスッと上体が立って緊張とリラックスが同時に成立してるような感覚をもっと味わいながら一回一回を楽しみたいなと思いました