大丈夫です！左右の身体のバランスと軸【太極拳解説】わかりやすく解説。初心者からベテランまで誰でも気軽にできる心地良い中村げんこうの太極拳、簡化24式太極拳・健康・瞑想・養生・陰陽・癒し・学び

全方向から動作を確認してもっともっと太極拳を楽しみたい方！ぜひ太極拳革命！という新作動画をご覧ください。
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【太極拳理論検定】
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【最短で覚える簡化24式太極拳】
第一回目はチーシーからダオジェンゴンまでの６動作。
• 【驚！最短】太極拳。まさかの15分で覚える！...
第二回目はランチュウェイからガオタンマまでの６動作。
• 【楽！最短】太極拳。15分で覚える簡化24式...
第三回目はドンジャオからチュアンスォまでの６動作。
• 【超見せ場】太極拳。15分で覚える簡化24式...
第四回目、最終回はハイディージェンからショウシーまでの６動作。
• 【極・究】太極拳。15分で覚える簡化24式太...
まず最初にこちらの動画をご覧になっていただくとより理解しやすいと思います。
「簡化24式太極拳」の仕組み・構造を知る！【最短で覚える方法】
• 【必見・有料級】最短で覚える方法を公開します...
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※24式、剣、初級、基礎など、疑問に思うこと、知りたいこと。できるだけお答えしようと思っています。配信動画で解説していきますので、ぜひたくさんご質問ください！これからも皆様が見たい動画をつくりたいです。一緒につくっていけたら、もっともっと太極拳が楽しめると思っております。
コメントお待ちしています。
太極拳はヨガや禅と同じように心のリラックス効果も高く、動く瞑想とも言われている太極拳を気軽に取り入れて心地良い毎日に！
初めての方からベテランまでどなたにもオススメ。癒しだけではなく、呼吸を整え、疲労回復・ストレス解消・アンチエイジング・更年期症状改善・鬱改善など、様々な健康効果を感じることができることでしょう。
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中村元鴻（なかむらげんこう）ってどんな人？
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剣術、槍術、太極拳の武術家。
総合42式 太極拳 国際大会 金メダル
総合42式 太極剣　国際大会 金メダル
槍術　国際大会　銀メダル
剣術　国際大会　銅メダル
1988年から2011年までに
合計で40個以上のメダルを獲得。
ハリウッド俳優ジェットリーと同門の武術チームで英才教育を受け、 武術競技選手として世界で40個のメダルを獲得。JOC日本オリンピック委員会強化コーチとして 指導したアスリートが獲得したメダルは 合計で200個を超える。
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【今よりもっと太極拳が好きになる！】
【今よりもっと太極拳が面白くなる！】
このチャンネルは太極拳愛好家の皆様、始めたばかりの方、またこれから太極拳を始めたい方へ。
日常に太極拳を取り入れて【心地良い素敵な太極拳ライフ】をご一緒にできたら、という気持ちで配信しております。
内容は誰でも気軽に太極拳に触れることができるものや、覚え方、上達へのコツ、套路練習など。
ストレッチ、入門太極拳、初級太極拳、簡化２４式太極拳、総合42式太極拳、太極剣、八法五歩、動く瞑想、気功。
癒しの音楽と共に誰でも気軽に参加できる【おはよう太極拳】など。
私自身、毎回、どんな企画が良いかな、どんな内容だと観ていただけるかな？と考えるのも楽しく、ここまで続けてまいりました。おかげさまで配信動画も８００本を超え、応援してくださっている皆さまに感謝の気持ちでいっぱいです。
まだまだ伝えたいこと、共有したいことがつきませんのでこれからもどうぞ宜しくお願い致します。
コメント、ご意見ありがとうございます。全て読ませていただいております。
大変励みになり、続けていく意欲になります。
チャンネル登録で応援くださっている方々ありがとうございます。
チャンネル登録がまだの方は是非宜しくお願い致します。
本日も穏やかな素敵な1日を！
中村げんこうより
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☯️心地よく健康的にいつまでも太極拳を続けたい方へ【太極拳理論検定】
おかげさまで大好評をいただいております、楽しく学べて嬉しいですと感謝のお声も多数いただいております。中村げんこうの【太極拳理論検定】で楽しく目からウロコの内容を学ぶことができますので、皆様のお役に立てると思います。太極拳は動きだけではなく、理論もとても面白く、両方学ぶことで楽しめると思います。太極拳愛好家の皆様の太極拳ライフのお役にたてれば幸いです。
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▼▼▼ケンコーげんこうチャンネル▼▼▼自然治癒力を高める自然医学！
/ @kenkogenko
中医学の専門家、中村げんこうが自然治癒力の高め方と未病を見出す方法をわかりやすく紹介！免疫を高め、病や不調を未然に防ぎ、回復へ向かわせる自然医学的な方法を解説！
#太極拳　 #中村げんこう　#簡化24式太極拳

[@kimiko9845]

病気や怪我だけでなく、人は皆老いてゆき、大なり小なりそれまで出来ていた事が出来ない体に 変化していくので、今日の心身の対処法のお話は誰にとっても心得ておくべき事ですね。 出来なくなった事態を嘆息して過去に固執するのではなく、もう場面は変わったと言うか、 「新しい自分の体」と捉えて、その条件下で自分の体と精神を再構築するという観じ方は、 困難に負けない的な「折れない強さ」と言うより、すべてをありのまま受け入れ、でも支配されず、 淡々とした太極拳的「柔の強靭さ」という気がします。 ちょっと深読みし過ぎかもしれませんが、私は今日のお話を太極拳的生き方と感じました。

[@126forest]

人体は凄いですよね、意識次第で体って元に戻りますね、参考になるか分かりませんが、 「歩く」という運動、あと「深い呼吸（深呼吸）」は人体の基本で、非常に重要だと思います、 家の近くの大きい公園で、毎日毎日、松葉杖つきながら、一生懸命ゆっくりゆっくり歩いてる年寄りの方がいて、よく見かけてたのですが、それが期間がたつと、いつの間にか松葉杖が普通の杖に変ってて、そして２つの杖が１つになり、 さらに、杖使わずに歩いてる姿をみました、今では軽く走ってる感じです、あすこまで回復することに驚きましたね、 「歩く」という運動だけで、そして気持ち次第で、人間の体は元の戻るのだと感じました、本当に人体とは凄いと、 大丈夫ですね、体は元に戻ります、 また、映画「ザ・シークレット」またその本の中で、飛行機事故で大怪我をし、横隔膜は破れ、一生瞬きしかできないと、医者に言われた人が出演していて、しかし「医者がどう言おうと、重要なのは自分の考えだ」と思い、 自分が歩いて退院する姿を何度も想像した、すると「深呼吸しろ、深呼吸しろ」という声が聞こえ、深呼吸していると、徐々に体は回復し、横隔膜も回復、本当に歩いて退院したらしい、医者は驚いていたと、 本当に、他人から何を言われようと、常識がどうであろうと、前例があろうがなかろうが、関係なく、 自分の気持ち、意識次第で現実は変わるのだと、感じましたね。

[@user-ec3fm4wh2t]

ありがとうございます。検定の際その事で晒し者にされて、不合格になりました。でもまた頑張ります。太極拳が好きだから。

[@user-my9gz6pv5r]

検定の際に晒し者って、なんなのでしょうか。指導者の風上にもというどころか、人間として許せない所業ですね。

[@MichikoSaito-pv6kg]

検定を受けて辛い気持ちになってしまいましたね。そんな気持ちの中でも太極拳への気持ちを新たにしたのですね。私は 検定を目指すほどの意欲はないのですが、毎日楽しかったと思いたいので太極拳をしています。次回は検定受かリますように🎉😊

[@user-we8sn6jh6g]

おはようございます。自分の体に向き合って行う事の大切さが分かりました。どうもありがとうございました😊

[@user-zx2cn1bd7o]

こんにちは。 生きていると、怪我や病気はつきものですよね。そんな時の心の持ち方や対処法を具体的に分かりやすくお話いただき、ありがとうございます。 身体的困難を抱えた時は、それは身体のリセットであり、新しい身体を得る良い機会だということですね。歩くことやストレッチをする中で、自分の身体を知り、ゆっくりと無理なく太極拳に取り組むことで身体を復活させていく。先生のお言葉だと説得力ありますね。 人生訓にも通じるお話で感銘をうけました。 ありがとうございました❤

[@user-rr2bj3tq1j]

中年以後、膝や腰を痛める事もありました。そうした時は左右の足の裏の感覚の違いが分かりました。気づきが在ります。そうした時は高い姿勢の太極拳を楽しんだら良いですね。嬉しい発見😊

[@MichikoSaito-pv6kg]

おはようございます😃中村げんこう先生の説明で筋力が低下した足の方が伸ばしやすいという理由がわかりました。ありがとうございました😊