پادکست اش E12 | مدیتیشن رو از کجا شروع کنم و نحوه درست مدیتیشن چیه ( قسمت ۲)

[@faezejahany]

عالی بود خیلی خیلی منتظر تکنیک یوگا نیدرا هستم❤

[@ErfanHaghi]

خیلی ممنونم منتشر شد

[@pariyakamaliiii]

به به دوباره یکشنبه شد 🔥😍🤍

[@maryamnorouzi68]

ممنون عاااااالی مثل همیشه ✨🔥

[@maryamnorouzi68]

موفق باشید و بدرخشید ❤

[@AidaSaedi-ki3ol]

مررسی ازت عالیه ❤

[@ErfanHaghi]

ممنون از لطفتون و انرژی خوبی که بهم میدین 🤌🌱

[@HomaGhgamdideh]

عرفان جان خیلی کامل و باصدای عالی توضیح می دین

[@ErfanHaghi]

ممنون از لطفتون و انرژی خوبی که بهم میدین 🤌🌱

[@MahDHosseini]

چه صدای آرامش بخشی داری شما عرفان عزیز ❤

[@ErfanHaghi]

خیلی ممنونم

[@elialmasi4876]

مرسی از وقت و انرژی که میزارید🙏🌹

[@ErfanHaghi]

ممنون از لطفتون و انرژی خوبی که بهم میدین 🤌🌱

[@vahidehgolestaneh4619]

بسیار عالی بود اگر امکانش هست هر مدیتیشن را به صورت جدا راهنمایی کنید چون به این صورت بدون راهنما خیلی مشکله که بدونیم کدام مدیتیشن برامون لازمه در این لحظه انجام بدیم .🙏

[@ErfanHaghi]

ممنونم چشم

[@ladannoori9060]

عالی

[@ErfanHaghi]

ممنونم

[@nazeliyaghoubi4542]

Thanks!

[@ErfanHaghi]

Glad you enjoyed it my dear friend 🙏

[@mehrnazranjbar9072]

U R great ❤🎉

[@ErfanHaghi]

ممنونم

[@HomaGhgamdideh]

سلام عرفان جون لینک تلگراموبذارین

[@ErfanHaghi]

توی توضیحات کانال هست همه لینک ها دوست عزیزم

[@szss50924]

من هر وقت مدیتیشن انجام میدم کمتر از چند دقیقه خوابم میگیره و بیشتر مواقع خوابم میبره 😅

[@ErfanHaghi]

عالیه دیگه

[@SHADI.SH77]

واقعا چرا گيچ ميكنيد ملت رو. و اينقدر مديتيشن پيچيده ميكنيد ،،و ملت دارن مديتيشن معمولي انجام ميدن ،اين مدل تنفس ها آموزش ميخواد و گفتن شما باعث ميشه امتحان كنن،و بدن آماده نباشه خطرناك هم هستش ….حالت خوبه ؟؟؟

[@ErfanHaghi]

چیش خطرناکه دوست عزیزم من ساده ترین مدل مدیتیشن منطبق با مطالعات علمی رو گفتم