僕が食べている安心安全おいしいナッツを紹介します。

[@Yaho3215]

カシューナッツだけが好きかな！ 今、今迄の配信を少しづつ開いています ゆっくりと聴かせて戴きます。🍷

[@さーしゃん-x2l]

いつも有難うございます😊 今日の先生は、若々しく見えます。 かっこいいです😊 気をつけて帰ってきてください

[@多賀玲子-m3l]

ありがとうございます！

[@ガルシア]

朝食にナッツ類を食べていますね！！！繊維質もありですよね！！！バランスの影響しますですよね！！！ピスタチオもですね！！！コーヒーホットとも美味しいですよね！！！

[@せん-d5m4t]

石黒先生の顔色がいつもと違うと思いながら見てたら外国にいらっしゃると聞いて納得しました🙋

[@loci2304]

今日の先生は顔艶も良くて特にイケメンですね。外国にいるからかな

[@kyoko3129]

ナッツ大好きです。ソバハニさんをご紹介くださりありがとうございます。早速購入しました。届くのが楽しみです。先生と同じのが食べられて嬉しいです。

[@獅子王-t8m]

色んな人の動画見るけど、石黒先生が一番信頼度高い たまに違うなって思うことあるけど概ね同意 ナッツは良いよな～

[@y.o653]

いつも拝聴させて頂き、ありがとうございます(^^) 石黒先生、クポーンありがたいです！ 早速、クルミを注文致しました😊

[@杉山隆昭-e4p]

石黒先生。 いい事を教えて頂きありがとうございます。

[@古橋裕子-h6m]

いつも有益な情報をほんとうにありがとうございます。 アーモンド、くるみに関しては、アフラトキシンのことは先生は心配されますか？ それから、フィチン酸があるため、浸水してから食べていらっしゃいますか？ 何かの機会にお返事していただけたら、幸いです。

[@魚-u3k]

確かに同じアーモンドでも、それぞれ味違いますよね。私は朝食でアーモンド食べてます。平日は昼食食べたら翌日まで摂取するのは無糖炭酸水か無糖コーヒーだけ。だから、朝食の素揚げアーモンドは甘く感じて旨いですね。配信ありがとうございました。

[@Momo-nl6to]

ナッツバターはいいですか？

[@sugarplumfairy7259]

尿管結石になりました。 ナッツが石をつくりやすいみたいで、、あの猛烈な痛みを思い出すと恐くて、食べるのやめています。食べたいです

[@keikoyasuno]

プルーンを食べました。私の好きな硬めのものでした。おいしいものを紹介いただきありがとうございました。追加でピスタチオも注文しました。

[@user-uz5by9jv6z]

東別院暮らしの朝市8日の市メグミクさんのナッツも美味しいです😊

[@princessh8577]

くるみとアーモンドは美味しくて食べすぎて嘔吐した事あります。食べ過ぎ注意ですねw

[@gogoeiei6378]

成城石井のナッツがお気に入りです。 夕飯後、ナッツを食べるとお腹がゆるくなり、悪臭ガスが頻発します。食べる時間帯は選ぶ必要があることを実感します。

[@永倉新八-i5e]

ソバハニさんの、オリーブオイルも ナッツ類も値段が高くて手が出ません😓

[@山口毅-r9q]

いつもためになる動画を提供してくださってありがとうございます。私はコレステロールが多いと言われました。くるみは食べていますが、脂肪肝の可能性があると言われました。脂肪肝の対策は何をしたら良いでしょうか?

[@ルーコ]

ナッツ食べても何をしてもウエスト凹みませんでした。。 飲酒している以上あきらめてましたがスロージョギングしたらなんと相当凹みました！！

[@わさわさ-p5s]

食べて痩せる物なんてないですね😅運動大事！

[@miyu-jl5kr]

ナッツはカロリー高いですよ

[@らふまに]

先生のお話は立板に水👏👏👏波動の高い食事をされていますね🎉

[@nyaaaa1027]

生ではカビ毒、素焼きの場合には酸化の問題が気になります。

[@barbie2165]

ありがとうございます😊

[@くまさん-u8y]

更年期に入って少し血圧が上がってきまして、先生の動画で油が良くない事を知り、揚げ物とハンバーグを作る以外は、油の代わりに料理酒を使うようにしたところ、血圧が下がりました 若い時と同じ数値です びっくりしました ちなみにご飯は、酵素玄米（あずきと一緒にたいて、２日程保温したもの）を食べています ですので、よく噛む習慣がついています

[@Qoo62]

ナッツ中毒です。白米より多く毎日ナッツ食べてるかも。とにかく美味しくて大好き。大丈夫かな？先生、今日のヘアスタイル最高です。これからはずっとこれでお願いします。

[@clubmelodious]

こんにちは 私もナッツが好きでたくさん食べていたのですが、尿管結石になりまして、ナッツの食べ過ぎが原因みたいです。 今は適量にしています。

[@Qoo62]

@@clubmelodious そうなんですね。それは大変でしたね。そんなリスクがあるとは知りませんでした。教えてくださりありがとうございます。私も今日から食べ過ぎには注意します。

[@涼子足立原]

先日、息子が尿管結石になりました。 食べ過ぎとは思えなかったけど、ナッツ結構食べていました。関係あるのかな？

[@clubmelodious]

@@涼子足立原 息子さん、お辛かったでしょう。私も苦しみました。 私はナッツの食べ過ぎに気をつけると同時に水をこまめに飲んで、特に「起床後最初に出る尿があまり濃い色にならないように気をつける」ようになりました。

[@loci2304]

@@clubmelodious 結石の原因とされるものは、ほかにもブロッコリーやキャベツなどがありますね。シュウ酸でしたかね

[@tsanochan]

くるみはほんとに苦くて脂っこいものありますよね。

[@海りんご-o2k]

アフラトキシンの危険性と回避する方法もお願いします🙏

[@あんべぇ-r8r]

輸入品はカビ毒が怖いので余り食べてません。毎日は食べたくないですね。

[@S恵梨香]

湿度の高い時期以外は輸入ナッツは避けたほうがいいのでしょうかね。確かにカビ毒が1番心配です。。

[@みーこみーこ-q5i]

生のアーモンドは　発がん性があると聞きます、大丈夫なんですか？

[@あっちん-c6v]

ナッツを食べると お腹痛くなってしまいます( ω-、)

[@北川和子-i6y]

ナッツ類🥜を普段食べている人は死亡率が低いと聴いて食べてます。 カロリーが高いし私は血糖値が上昇しますね😢 でも身体に良いので食べてます。

[@虎子-m9q]

生のクルミって見たことないかも…いつも素焼き買ってます。ソバハニさん、興味あります😊😊😊

[@sumomo267]

URL記載ありがとうございます。今食べている胡桃、オリーブオイルが減って来たら購入してみようと思います。

[@user-oz8ju7xt9u]

石黒セレクトショップ オープン願う🎉

[@SoRa-ux6lx]

輸入の際の、燻蒸処理などどうなってるのでしょうか？　カビ毒かあるので、、ナッツはオーガニック以外、程んとされてますよね。 ナッツ色々懸念点があるんですよね。

[@yfrai]

先生こんにちは＾＾　ナッツのカビ毒はどう考えられていますか？　まとめ買いをしない方がいいとも聞きますが。大好きで 以前していたんですが、控えています。。

[@Mizuno.]

ﾅｯﾂのｶﾋﾞ毒､怖いですｮ~❕　多種ﾅｯﾂにﾄﾞﾗｲﾌﾚｰﾂをｵｰｶﾞﾆｯｸ1㌔袋で買って､最近､涼しい場所に移動させましたョ🌬️　加えて多種ｵｰｶﾞﾆｯｸﾊﾟｳﾀﾞｰもﾈ😊

[@maam_maam_maam]

ナッツのカビ毒は唾液30秒で無毒化できます。よく噛むことをお勧めします。

[@tennen1844]

ナッツは何回か試したけど食べない方がいいという結果になりました 基本輸入品になるので品質のせいかなとは思ってましたが、やはりちゃんとしたナッツはそれなりの価格になるんですね

[@わさわさ-p5s]

ナッツも農薬や防腐剤使われているので、安易に手を出さない方が良いですね。

[@みーこみーこ-q5i]

一般の人が食べられる値段の物を教えて欲しいですよね〜高すぎるわ

[@ゆうゆう8787]

ピーナッツをかんたん酢で漬けてるのが冷蔵庫に半年あります。 膨張してでっかいピーナッツに育ちました。 食べても大丈夫でしょうか🥜

[@RODEKOCHAN]

子供の頃はナッツ缶を一人でひと缶食べそうになってました。今でも大量に食べてしまいます。 おかげか大病したことないです。

[@相馬翔平-t9m]

カシューナッツないのですか？

[@HYDE666Roentgen58]

皮付き美味しいですよねー

[@reisiein8853]

個人的にコンビニで買うのはナッツぐらいしか有りませんｗ

[@ウエヤマモンド]

クルミの質が、最近悪くなった気がします… なのでアーモンドを食べています…

[@asami_houkago]

ソバハニさんですか

[@user--Yoshiko]

クルミの優劣は舌バカのおれでもわかる。悪いのはパサパサ、良いのはしっとりしてる。

[@クマガイアキラ-x9q]

アレルギーも増えてるらしいねナッツを食べるようになってから

[@与太郎-v3g]

私も

[@yk-mg1nu]

早口に拍車がかかってますね😅

[@くみもん-q2j]

ありがとうございます😊