পা ঝিনঝিন করে, এই খাবারগুলো বেশী খান

পা ঝিনঝিন করে, এই খাবারগুলো বেশী খান
Back Pain,Doctor,Bangla Health,পা ঝিনঝিন করে,এই খাবারগুলো বেশী খান,lower back pain,back pain relief,low back pain,lower back pain relief,how to fix lower back pain,কোমর ব্যথার ব্যায়াম,কোমরের ব্যায়াম,কোমর ব্যথা,পা ব্যথা দূর করার উপায়,পা ব্যথার কারণ,পা ব্যথা কেন হয়,dr altaf sarker,কোমর ব্যথা দূর করার উপায়,কোমর ব্যথা কেন হয়,কোমর ব্যথার সমাধান,Professor Dr Altaf Sarker,health tips,bangla health tips
Watch Advice and Exercises by Professor Doctor Altaf Sarker to Remove Back Pain.
If you Like this video, then don't forget to like, comment & share it with your friends. Give your feedback via commenting on this video.
Subscribe This Channel ▶️ www.youtube.co...
Visit Website ▶️ profaltaf.com/
For more back pain videos:-
► এক্সারসাইজ কেন গুরুত্বপূর্ণ? - • Why Exercise is Import...
► হঠাৎ করে কোমর ব্যথা হলে কি করবেন?- • প্রশ্নঃ হঠাৎ করে কোমর ...
► বসে থাকলে কোমর ব্যথা হলে কি করবেন?- • বসে থাকলে কোমর ব্যথা হ...
► কোমরের বাম পাশে ব্যথা হলে কি করবেন?- • প্রশ্নঃ কোমরের বাম পাশ...
► ছয় মাস ধরে প্রচন্ড কোমর ব্যথা, কি করবেন?- • প্রশ্নঃ ছয় মাস ধরে প্র...
► কোমর থেকে দুই পায়ে ব্যথা এক্সারসাইজ?- • কোমর থেকে দুই পায়ে ব্য...
► কোমরের এল৪-এল৫ ডিস্ক অপারেশনের পর আবারও মারাত্মক ব্যথা হলে কি করবেন?- • কোমরের L4 L5 disc অপা...
► ঘাড় ব্যথায় বালিশ ব্যবহারের সঠিক নিয়ম কি?- • ঘাড় ব্যথায় বালিশ ব্যবহ...
► কোমর ব্যথার সমস্যায় রুগীদের ৩টি প্রশ্নের সমাধান- • কোমর ব্যথা নিয়ে ৩টি প্...
► দাঁড়িয়ে থাকলে কোমর ব্যথা হলে কি করবেন?
• দাঁড়িয়ে থাকলে কোমর ব্য...
► ভারী জিনিস উঠাতে গিয়ে ব্যথা হলে কি করবেন?
- • How to Fix ''Back pa...
► মোবাইল ব্যবহারে ঘাড়ের ভয়ঙ্কর সমস্যা ও সামধান- • মোবাইল ব্যবহারে ঘাড়ের ...
► কোমর ব্যথায় বেল্ট ব্যবহারের সঠিক নিয়ম- • কোমর ব্যথায় বেল্ট ব্যব...
► কোমর ব্যথায় বিছানা কেমন হবে? - • প্রশ্নঃ কোমর ব্যথায় বি...
I’m Prof Dr. Altaf Sarker, a physical therapist, and Musculoskeletal Disorders Specialist to brings you this simple video of back pain relief exercises to help you feel better and stronger!
This home workout for back pain and strengthening contains exercises meant to improve posture, body awareness, lower abdominal strength, and hip stability, all of which contribute to a healthy back.
প্রফেসর ডা. আলতাফ সরকার
মাস্কুলোস্কেলিটাল ডিজঅর্ডারস বিশেষজ্ঞ
Come visit us at:
লেজার ফিজিওথেরাপি সেন্টার (Laser Physiotherapy Center)
৪৪/৮, পশ্চিম পান্থপথ, ঢাকা। (44/8, West Panthapath, Dhaka)
Call us at: 01765 668846
#Backpain #Doctor #backpainrelief

[@chyafrin]

খুব সুন্দর অসাধারণ, পরামর্শ, দিয়েছেন, আল্লাহ, আপনাকে উত্তম প্রতিদান দান করুন আমীন সুবহানআল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ আল্লাহু আকবার,

[@ibrahimakon6977]

আসসালামু আলাইকুম অরাহমাতুল কেমন আছেন স্যার আমার সমস্যা হল রাত্রে যখন ঘুমাইতে চাই তখন আমার দু পায়ের রানের ভিতরে চাবায় কামড়ায় ব্যথা এর থেকে সমাধান কি আমাকে একটু পরামর্শ দিলে খুব উপকৃত হব স্যার

[@ProfessorDrAltafSarker]

ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্যে। প্রথমেই কোমর ব্যথার সঠিক ইতিহাস জানতে হবে। সে অনুযায়ী এ্যাসেসমেন্ট করতে হবে। কোমর ব্যথার অনেক কারণ রয়েছে। সেই কারণগুলো বের করতে হবে কেন এবং কোন স্ট্রাকচার অসুস্থতার জন্য কোমর ব্যথা হচ্ছে। যেমন- কোমরের অনেক মাংস আছে। কোমরের কোন মাংস অসুস্থ বা কোন টেনডন অসুস্থ এবং নার্ভ রুট, নার্ভ ট্রাঙ্ক, ডুরামেটার, লিগামেন্ট, ডিস্ক ইত্যাদির অসুবিধার কারণে ব্যথা হয়। এছাড়াও মাংসের দূর্বলতা, ইলিয়াম এর আপস্লিপ এবং ভঙ্গি/পোশ্চার-এর অসুবিধার জন্য ব্যথা হতে পারে। এ সমস্ত স্ট্রাকচারের আলাদা আলাদা পরিক্ষা আছে । ঐ পরিক্ষার মাধ্যেমে বের করতে হবে কোন স্ট্রাকচার অসুস্থ। এই অসুস্থ স্ট্রাকচার কে সঠিক চিকিৎসা দিলে আশা করি কোমর ব্যথা চলে যাবে ইন শাহ ল্লাআহ। কোমর ব্যথার৭টি ব্যয়াম।kzbin.info/www/bejne/gKGXpHWZiLStipY ভিডিওটি দেখুন ইন শাহ আল্লাহ উপকৃত হবেন ।

[@md.kashemgandi9437]

সুন্দর উপস্থাপনের জন্য স্যারকে অসংখ্য অসংখ্য ধন্যবাদ ও ভালবাসা জানাই

[@skrasel6508]

B12 ভিটামিনের অভাব -- ডিম , গরুর মাংস , মুরগীর মাংস , কলিজা , সামুদ্রিক মাছ খেলে পাওয়া যাবে

[@musicgoom8487]

শুয়ার খেলেও B12 besi paua jai

[@aklimaakter688]

​@@musicgoom8487apni Khan beshi kore

[@al_furqaan_1990]

@@musicgoom8487 গরুর মাংসে আরো বেশি !

[@taniaruku715]

Assalamualaikum... dhonnobad share korar jonno ❤

[@raselhussain6732]

ধন্যবাদ স্যার খুবই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ে পরামর্শ দিয়েছেন ✍️🥀💝🥀

[@Islam-dv1ws]

মাশাল্লাহ অসাধারণ আলোচনা রাইট

[@ProfessorDrAltafSarker]

আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।

[@tishasultana3784]

আলহামদুলিল্লাহ, শুকরিয়া স্যার, আল্লাহ আপনার মঙ্গল করুন আমিন 🤲

[@AlexyJhon-xh1cw]

😊

[@m.s.dshakilpigeonlover...5232]

স্যার আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ

[@mdismailislam7803]

অসাধারণ স্যার অাপনার কথা গুলো ভালো লাগলো

[@KnowledgeBD.01]

অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নিয়ে আলোচনা করেছেন।। ধন্যবাদ আপনাকে।

[@ProfessorDrAltafSarker]

আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের video দেখার জন্য। এমন আরও টিপস পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ kzbin.info… করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।

[@MohammedAmin-x4i]

স্যার আপনি অনেক মনের একজন মানুষ। আপনার জন্য শুভকামনা ও মন থেকে দুয়া রইল

[@Sylhetipuri2723]

স্যার আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ। ভালো করে বুঝানোর জন্য। 🥰🥰

[@sabujsikder2614]

আলহামদুলিল্লাহ মাশাআল্লাহ ইনশাআল্লাহ

[@nimaidebroy9345]

এগুলো কি ওষুধ?

[@ancookingandlifestyle]

অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার

[@ProfessorDrAltafSarker]

আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের টিপসটি দেখার জন্য। এমন আরও টিপস পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ kzbin.info… করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।

[@Abdulwahabjuhurimidia]

নাইস টু মিট ইউ

[@sumonmohonto6290]

Dhonnobad dr sir❤️🇧🇩

[@rawshanara4075]

আসসালামু আলাইকুম। অনেক সুন্দর শিক্ষাণীয় ভিডিও উপহার দেওয়ার জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।

[@mujibkhan5324]

Sir thank you apanar poramarsa anekta roge valo kpre diechhe

[@ShahidulIslam-se5jp]

আলহামদুলিল্লাহ অনেক সুন্দর উপস্থাপন,

[@ProfessorDrAltafSarker]

আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের video দেখার জন্য। এমন আরও টিপস পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ kzbin.info… করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।

[@mdmr7012]

ধন্যবাদ স্যার

[@afsanaislam615]

স্যার আমার বয়স ৪৩, আমার কিছু দিন যাবত ডান পায়ের বুড়ো আঙুল থেকে শুরু হয়ে একটু উপর পরজন্ত ঝিনজিন করে।একইভাবে আছে ১০,১৫দিন যাবত। আমার প্রায়ই ডান পা খুব ব্যাথা করে।আমি কি করবো প্লিজ জানাবেন স্যার।

[@vaskargandhi516]

গুরুত্বপূর্ণ তথ্য নমস্কার

[@salmamir4860]

স‍্যার আপনার দীর্ঘায়ু কামনা করি।

[@ProfessorDrAltafSarker]

আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ kzbin.info… করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।

[@jahidurislam9333]

স্যার কে অনেক ধন্যবাদ ভাল করে বুঝিয়ে বলার জন্য,।

[@ProfessorDrAltafSarker]

আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ kzbin.info… করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।

[@skmamun1188]

োেেেপপপপওওওওঔওওঔওপপেপ

[@MdRafiq-nk8of]

​@@ProfessorDrAltafSarker সার আমি সৌদিআরব প্রবাসী আমার ডান পায়ে গোড়ালী প্রচণ্ড ব্যাথা করে। উপায় কি জানাবেন।

[@MasuBillah-nc1is]

Alhamdulillah syar onek dny bad

[@ProfessorDrAltafSarker]

আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের video দেখার জন্য। এমন আরও টিপস পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ kzbin.info… করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।

[@sahinakhatun1652]

মাশাল্লাহ আপনার আল্লাহ মঙ্গল করুক

[@nurhossain5227]

মাশাআল্লাহ খুব সুন্দর করে বুঝিয়ে বলেছেন অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার আপনাকে

[@ProfessorDrAltafSarker]

আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের টিপসটি দেখার জন্য। এমন আরও টিপস পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ kzbin.info… করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।

[@mdsohed7478]

স্যার আমার বয়স ২৯ আমি ১০ বছর ধরে কোমরের ব্যাথানিয়ে অনেক কষ্ট পাইতেছি ডাক্তার ও দেখাইছি, পরিখা নিরিখা র পর বলচে আমার কোমরের মাংস পেশি টান পড়েছে, ঔষুধ নিয়মিত খাইছি কিছুদিন ভালো ছিলাম পরে আবার ব্যাথা শুরু হয়েগেছে এখন এ ব্যাথা, মনে হচ্ছে আমার পুরো শরীর ব্যাথা

[@abdulawal7623]

মাশাল্লাহ স্যার❤❤❤

[@mdazizulhaque9418]

আপনি অসম্ভব ভালো একজন ডাক্তার সাথে ভালো মানুষ ও

[@ShimulHossain-y3r]

ধন্যবাদ মূল্যবান পরামর্শ দেওয়ার জন্য

[@ProfessorDrAltafSarker]

আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের video দেখার জন্য। এমন আরও টিপস পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ kzbin.info… করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।

[@TechWithAslamElectronics]

অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যারকে।

[@MasuBillah-nc1is]

Alhamdulillah syar onek dny bad❤

[@ProfessorDrAltafSarker]

আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের video দেখার জন্য। এমন আরও টিপস পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ kzbin.info… করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।

[@MDHabib-fb5yo]

Sir Thank you so much.

[@mustafabhuiyan1926]

Mashallha. Sir. Osadaron

[@mdjoynal3116]

খুব ভালো লাগলো ধন্যবাদ অনেক গুরুত্বপূর্ণ তথ্য দেওয়া জন্য

[@bijoykumarshill9445]

Uncle Ami niramish khai.. mane amish khaber der thake onak onak vlo asi..ar Apner thake onak onak vlo tips jani jaita bastob shothik.

[@১৫মিনিটবাংলাশেখারআসর]

Very good.from Singapore.

[@abu976]

Insha allah niomito korbo

[@labonikhanam9627]

ধন্যবাদ স্যার।

[@Dr.MushfiqurRahman]

খুবই গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ

[@mdmithu9460]

স্যারকে অনেক ধন্যবাদ গুরুত্বপূর্ণ কথা বলার জন্য

[@ProfessorDrAltafSarker]

আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ kzbin.info… করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।

[@mamunrashid7436]

​@@ProfessorDrAltafSarker😅

[@monowarabegam4628]

​@@ProfessorDrAltafSarker😮😂o 3:21 3:21 3:21 to Oo£ H . X Jmujku7u

[@AbdurRashid-jk9il]

আলহামদুলিল্লাহ। মারহাবা। বারকাল্লাহ।

[@OmanOman24-d2g]

জাযাকাল্লাহ খায়ের

[@abdullahnoman1240]

Sir thank you very much

[@yeahiakhanfriendsclubvoice8111]

অনেক ধন্যবাদ আপনাকে স্যার ❤

[@asmaulhusna7064]

আমারও।কিছুক্ষণ বসে থাকলে পা ঝিণজি লাগে মানে অবশ হয়ে যায়। নেমে আর দাড়ানো যায়না হাটাও যায়না।

[@mdmehedi4701]

amaro aki somossa,,,

[@taniakhatun7865]

amer o hoi amon

[@mdmilonhossain7782]

ওরে বুরে আমার ও হয়

[@mdshahjalal9968]

আমারও তো একই অবস্থা, নামাজ আদায় করে অনেকক্ষণ বসে থাকতে পারি না।

[@bipulhassanbipulhassan4437]

Protein khabar khan

[@bahauddin5813]

Very good information Sir ❤️

[@ProfessorDrAltafSarker]

So nice of you

[@rajada033]

Dhonobad Hozur..

[@kabirahmedrupsha]

বেশ ভালো লাগল

[@kabirulhasan5553]

আমার দু পায়ের গোড়ালি অনেক ব্যথা করে, বিশেষ করে সকালে ঘুম থেকে উঠলে বেশি ব্যথা করে এবং একটু হাঁটলে অথবা কর্মস্থানে থাকলে তখন কম ব্যথা করে। ছয় মাস হলো এই সমস্যায় ভুগিতেছি এবং কোন ডাক্তারও দেখাইনি। স্যার প্লিজ আমাকে একটা পরামর্শ দেন এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে আমার করনীয় কি???

[@soniaparvin6013]

ভিটামিন ডি এর অভাবে এমন হয়। কিংবা থাইরয়েড বা ডায়াবেটিস এর কারনে হয়।

[@indranilroy5633]

Very Beautiful and Best Exited Video about Parkinson Desease of Professor Dr. Altaf Sarker.

[@mohamedfulmieha1612]

আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ জানাই সঠিক পরামর্শ দেওয়ার জন্য ধন্যবাদ

[@jannat183.e]

স্যার আমি তো নিরামিষ খাই না, কিন্তু তারপরেও আপনি যেগুলো বলেছেন সে লক্ষণগুলো আমার মধ্যে বিরাজ করে, আমি সারা বছর ভিটামিন ঔষধ খেয়ে একটু স্বস্তি ফিল করি বন্ধ করলে আবারো অসুস্থ হয়ে যাই আমার করনীয় টা কি? প্লিজ কমেন্টে জানাবেন কি

[@NiraMoni-v1v]

কি ধরনের ভিটামিন খান বলেন পিলিজ 😭😭😭😭😭❤️❤️❤️❤️❤️

[@MariaMimi-vu4dy]

ডাক্তার আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ ❤❤❤❤❤।।

[@ebneabdullahbin5618]

স্যার গত ১ মাস থেকে আমার দুই পায়ে জোর শক্তি পাচ্ছি না হাটার সময় অনেক কষ্ট হয় | একটু দয়া করে সাজেশন দিবেন কি করলে এই রোগ থেকে মুক্তি পাবো

[@rohulamin3610]

রাইট কথা বলছেন ধন্যবাদ ভালো লাগল জেদ্দা থেকে দেখছি ধন্যবাদ

[@atikurrahaman7]

স্যার আমাদের মত অনেক গরীব লোকের উপকার হলো।

[@ProfessorDrAltafSarker]

আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের video দেখার জন্য। এমন আরও টিপস পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ kzbin.info… করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।

[@tarikulislam2299]

অশেষ ধন্যবাদ স্যার। আমার দু পায়ের গোড়ালি অনেক ব্যথা করে, বিশেষ করে সকালে ঘুম থেকে উঠলে বেশি ব্যথা করে এবং একটু হাঁটলে অথবা কর্মস্থানে থাকলে তখন কম ব্যথা করে।আমার মাথার চুলও অনেক উঠে যাচ্ছে।প্রায় ছয় মাস হলো এই সমস্যায় ভুগিতেছি এবং কোন ডাক্তারও দেখাইনি। স্যার প্লিজ আমাকে একটা পরামর্শ দেন এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে আমার করনীয় কি???

[@TNT50501]

এমন তো আমার ও হয়

[@tauhidulislam6475]

Apnar urik acid barse mone hoi porikkha koran

[@abulhossain-ub5ej]

স্যার, আমার হাত পা জিম দরে অবস হয়ে যায়, হাটা চলা করলে পুনরায় আবার ঠিক হয়ে যায় কি করবো বলবেন প্লিজ!!

[@syedasadali8784]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@BublaHossain]

০

[@Yourfav_naturalist]

অনেক সুন্দর কথা

[@updatechannelmamunjamalpur9230]

আলহামদুলিল্লাহ আল্লাহর রহমতে ভালো লাগছে। আলহামদুলিল্লাহ আল্লাহর রহমতে ভালো লাগছে। আলহামদুলিল্লাহ আল্লাহ হাফেজ আলহামদুলিল্লাহ আল্লাহ সর্বশক্তিমান আলহামদুলিল্লাহ আল্লাহ ছাড়া কোন মাবুদ নাই ।হযরত মুহাম্মাদ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম আল্লাহর প্রেরিত বান্দা ও রাসুল। আলহামদুলিল্লাহ আল্লাহ হাফেজ

[@ProfessorDrAltafSarker]

আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের টিপসটি দেখার জন্য। এমন আরও টিপস পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ kzbin.info… করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।

[@mamunislam9291]

Masallah 🤲💝🤲

[@pockettvupc]

মহান আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত বাড়িয়ে দিল আমিন

[@preyaakter6441]

ধন্যবাদ স্যার খুব সহজ করে বুঝানোর জন্য

[@ProfessorDrAltafSarker]

আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের video দেখার জন্য। এমন আরও টিপস পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ kzbin.info… করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।

[@maksudmd4083]

Masha Allah

[@fardinahmed6274]

Good advice sir.thanks a lot.

[@ProfessorDrAltafSarker]

So nice of you

[@Rukonvai-g6u]

ধন্যবাদ স্যার এই দরনের রোগের কথা বলার জন্য

[@ProfessorDrAltafSarker]

আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ kzbin.info… করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।

[@tepatini0015]

আসসালামুয়ালাইকুম স্যার,আমি একজন স্টুডেন্ট আমার প্রায় মাথাব্যথা এবং পা কামরায় ।আমাকে কিছু পরামর্শ দিন।

[@ZakirHossain-ul3hm]

Assalamualaikum sir apone allar kotha bolan amar onak balo laga aponak i love you

[@hossainnur1911]

স্যার আপনাকে ও ধন্যবাদ

[@ProfessorDrAltafSarker]

আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ kzbin.info… করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।

[@AbdulMuhaiminChowdhury-bo1nn]

Thanks for good advice

[@ProfessorDrAltafSarker]

আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।

[@rhasan021]

Good advice Dr. Please try to keep continuity in your lecture. Good job sir.

[@JahangirAlam-ho9er]

শুভকামনা

[@ProfessorDrAltafSarker]

আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের video দেখার জন্য। এমন আরও টিপস পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ kzbin.info… করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।

[@amjadhussain3068]

নামাজ পড়তে বসলেও এমন ঘটনা হয়।

[@bd.online.360]

আমারও

[@ToxicOink6251]

​❤❤ ml ml a

[@EityMoni-ed9mh]

আমার ও

[@TahaminaAkter-be7mq]

নামাজ পড়লে রোগ হয় না

[@TasminAhad]

পা বাকায়

[@jhtvpress]

আসসালামু আলাইকুম স্যার, আশা করি আল্লাহর রহমতে ভালো আছেন, স্যার আমার পায়ের গুড়ালির কাছে খুব ব্যাথা আজ সাত /আট মাস জাবত

[@mrdavid3958]

Thanks for delivering good suggestions

[@ashikrahmanoman6810]

মাশা আল্লাহ

[@ProfessorDrAltafSarker]

আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ kzbin.info… করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।

[@JantiFamilyVlog]

খুবই ভাল ভিডিও

[@AbdurRashid-jk9il]

যত বার শুনি ততোবারই ভাল লাগে। আমার বাম পায়ে ঝিঁঝিঁ করে।

[@joyjisu3218]

🙋🏻‍♀️ Amaro🥺

[@JahangirAlam-fg1cm]

Amaro..kono kichute jachena

[@shamolshamol8128]

খুব খুব ভালো লগলো ছার

[@ProfessorDrAltafSarker]

আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের টিপসটি দেখার জন্য। এমন আরও টিপস পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ kzbin.info… করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।

[@subarnajahan4078]

স্যার আমার ও হাত পা ও মাথা জিন জিন করে এবং রাতে ঘুমানোর সময় মাথা অবস হয়ে যায় আর রাতে হঠাৎ হাত ও অবস হয়ে যায় তখন ঘুম ভেঙে যায় তখন মেসাজ করে সব কিছু ঠিক করি আর আপনার কথা গুলোর সাথে এক মত আমি ও এই সমস্যায় আছি স্যার আমি এখন কি করবো,,,?????

[@ProfessorDrAltafSarker]

আপনার যে কষ্ট তার জন্য অনলাইন প্রেসক্রিপশন তেমন উপকার হবেনা। * আপনি নিকটস্থ মাস্কুলোস্কেলিটাল ডিসর্ডার বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে পারেন অথবা আপনি চাইলে আমাকেও দেখাতে পারবেন, সেই ক্ষেত্রে সাক্ষাতের জন্য এ্যাপোয়েন্টমেন্ট পেতে কল করবেন ☎ 01765668846 এই নাম্বারে। আমার অত্যাধুনিক চিকিৎসা আপনার বর্ণিত কষ্ট মুক্ত করবে ইনশাহআল্লাহ।

[@AlaminMia-iv3kc]

আমার হারের ভিতরে জিম জিম করে,,,আবার ৪ --৫ মিনিট বসে থাকলে জিন জি দরে,,, আমি কি করবো কোন ডাক্তার দেখাবো

[@niyamoththesamedhali9833]

Thanks for your help life ❤😅😅

[@PradipDas-lt3qo]

Hare Krishna pranam Horidool ❤❤❤❤

[@AlAmin-ch1id]

আপনার প্রতি শুভকামনা রইল।

[@ProfessorDrAltafSarker]

আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।

[@mdruyelislam8733]

আসসালামু আলাইকুম স্যার শীতকাল আসলে আমার মাজার পিঠে দুই সাইডে ঠান্ডা হয়ে আসে দিনের বেলা ঠান্ডা লাগে না কিন্তু রাতের বেলা কমল থাকলো কম্বলের তলও আমাকে দুই সাইডে ঠান্ডা লেগে শরীর কম্বলে তোলে ঘেমে যাচ্ছে তবুও ঠান্ডা লাগে

[@ProfessorDrAltafSarker]

ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্যে। প্রথমেই কোমর ব্যথার সঠিক ইতিহাস জানতে হবে। সে অনুযায়ী এ্যাসেসমেন্ট করতে হবে। কোমর ব্যথার অনেক কারণ রয়েছে। সেই কারণগুলো বের করতে হবে কেন এবং কোন স্ট্রাকচার অসুস্থতার জন্য কোমর ব্যথা হচ্ছে। যেমন- কোমরের অনেক মাংস আছে। কোমরের কোন মাংস অসুস্থ বা কোন টেনডন অসুস্থ এবং নার্ভ রুট, নার্ভ ট্রাঙ্ক, ডুরামেটার, লিগামেন্ট, ডিস্ক ইত্যাদির অসুবিধার কারণে ব্যথা হয়। এছাড়াও মাংসের দূর্বলতা, ইলিয়াম এর আপস্লিপ এবং ভঙ্গি/পোশ্চার-এর অসুবিধার জন্য ব্যথা হতে পারে। এ সমস্ত স্ট্রাকচারের আলাদা আলাদা পরিক্ষা আছে । ঐ পরিক্ষার মাধ্যেমে বের করতে হবে কোন স্ট্রাকচার অসুস্থ। এই অসুস্থ স্ট্রাকচার কে সঠিক চিকিৎসা দিলে আশা করি কোমর ব্যথা চলে যাবে ইন শাহ ল্লাআহ। কোমর ব্যথার ৭টি ব্যয়াম।kzbin.info/www/bejne/gKGXpHWZiLStipY ভিডিওটি দেখুন আশাকরি ইন শাহ ল্লাআহ উপকৃত হবেন ।

[@tanimkhan8935]

​@@ProfessorDrAltafSarker 🎉😮😢😅❤

[@tamannayeasmin5249]

Eto din por apnr vedio dekhe amr sokol problem gola bojte parlam sokriya sir❤

[@sharminakhter8938]

স্যার আপনাকে অনেক ভালো লাগলো এক জন ডাক্তার হিসেবে, প্লিজ প্লিজ আমাকে হেল্প করেন স্যার😭😭

[@ProfessorDrAltafSarker]

আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ kzbin.info… করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।

[@mohumar4078]

Thanks fantastic job dear sir from u p India

[@FirozaAkter-tl3pv]

স্যার আমার হাত ঝিনঝিন করে কী করবো

[@sajeebahmed5348]

Handle mara chere dao

[@mamediavision5529]

পরামর্শ দেওয়ার জন্য ধন্যবাদ ডাক্তার সাহেব

[@ProfessorDrAltafSarker]

আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের video দেখার জন্য। এমন আরও টিপস পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ kzbin.info… করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।

[@habiburrahman-fh7pm]

স্যার বয়লার ডিমে বি১২ ভালো না দেশি হাস মুরগির ডিমে কোন ভাল?

[@Cricketuniverse629]

কথাগুলো শুনতে-শুনতে পদযুগল আরো জিজি করছে

[@abdulssamadsmd2547]

চার আপনি খুব সুন্দর করে বুজিয়ে বলেন তাই আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ

[@md.sabbirahmed.makkah.6934]

সার আমার ও নামাজে বসলে পা জিনজিন করে। পা একেবারে অবসের মত হয়ে যায় 🇸🇦 থেকে

[@MisfarjanaHasan]

আমার পায়ে ঝিনঝিন করে ও শিরায় টান লাগে

[@sayfulwashim2996]

Thank you ❤

[@mogembokhushua7576]

নামাজ পড়ার সময় আমার সব ঝিন ঝিন করে।

[@tapaskumarbhar6206]

ইমানদন্ডও ?

[@mogembokhushua7576]

@@tapaskumarbhar6206 ওটা লাফালাফি করে

[@Md.JenarulIslam]

allhamdullah onek vaol laksa

[@sujonsathe.275]

আমার পায়ে জিম জিম করে

[@ProfessorDrAltafSarker]

ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্য। আপনার যে কষ্ট তা সাধরণত কোমরের সমস্যার কারণে কিংবা কোমর থেকে উৎপত্তি হয়ে হাঁটু ও পায়ের নিচে কষ্ট হয় বা অবশ অবশ ভাব, জ্বালাপোড়া অনুভূতি কিংবা ব্যথা হয়। সুতরাং কোমর ব্যথার অনেক কারণ রয়েছে। সেই কারণগুলো বের করতে হবে কেন এবং কোন স্ট্রাকচার অসুস্থতার জন্য কোমর ব্যথা হচ্ছে। যেমন- কোমরের অনেক মাংস আছে সেই কোমরের কোন মাংস অসুস্থ বা কোন টেনডন অসুস্থ এছাড়াও রয়েছে নার্ভ রুট, নার্ভ ট্রাঙ্ক, ডুরামেটার, লিগামেন্ট, ডিস্ক ইত্যাদি। এ সমস্ত স্ট্রাকচারের আলাদা আলাদা ফিজিক্যাল পরিক্ষা আছে। ঐ পরিক্ষার মাধ্যেমে বের করতে হবে কোন স্ট্রাকচার অসুস্থ। এই অসুস্থ স্ট্রাকচার কে সঠিক চিকিৎসা দিলে কোমর ব্যথা চলে যাবে ইন শাহ আল্লাহ । কোমর থেকে দুই পায়ে ব্যথার এক্সারসাইজ yt2.pics.ee/BRNDC ভিডিওটি দেখুন আশাকরি উপকৃত হবেন ।

[@abdulhannanlaskar8587]

Amar o kore ji ji

[@sumon3453]

হাই

[@mdhridoy6735]

Amar o

[@mahaburrahaman7152]

আল্লাহ তাআলা আপনাকে হায়াতে তাইয়েবা দান করুক আমীন।

[@ProfessorDrAltafSarker]

আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের টিপসটি দেখার জন্য। এমন আরও টিপস পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ kzbin.info… করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।