Półmaraton w Genewie

[@AxelShepard]

Liczba hejterów tego kanału to jest jakiś fenomen xD

[@czaruchna]

Dziwi cię to?

[@InvalidUser-qz5wj]

​@@czaruchna tak bo ludzie hejtują go bez powodu mówią że niby im mówi co mają jeść a on sam mówi że on tylko doradza albo mówią że marszczy czoło XD

[@czaruchna]

@@InvalidUser-qz5wj on doradza ludziom jeść rakotwórczą margarynę

[@Yakubix]

Dokładnie, ludzie są głupi

[@Thyrus]

Oj tam od razu hejterzy. Ja tez sie trochę lubię z niego pośmiać, a nie hejtuję xD

[@RobertMikuss]

Brakuje mi czego nie kupować w Genewie

[@dawidp85]

Nie musisz kupować/nie kupować tego co on mówi. Mi te wskazówki bardzo pomagają 💪❤️

[@RobertMikuss]

@@dawidp85 wystarczy czytać etykiety i użyć ostatniej szarej komórki

[@backtrack1741]

Nie trzeba. Większość syfu która u nas jest dodawana i legalna, w Szwajcarii jest zdelegalizowana 😉

[@botanic300]

​@@dawidp85 To żeś skończony 🐏... z niego taki dietetyk, jak z Norbiego raper! 😛

[@Maksym594]

Wysportowany ,dobrze zbudowany ,prawdziwy dietetyk nagrywa poradnicze filmy i pokazuje jak dba o zdrowie ,i zachęca innych bez narzucania jakis okropnych salatek czy czegokolwiek innego i pokazuje jak schudnąć ,czy po prostu o siebie zadbać ,a ludzie go wyzywają za to ,że jest normalnym człowiekiem ,że dba o siebie ,że pokazuje jak o siebie zadbać. Ludzie po prostu mu zadroszczą ,a kiedy pokazuje jak wyglądać dobrze ,szukają jakiś wymyślonych błędów by go skrytykowac bo nie chce im się ruszyć tyłka i o siebie zadbać. Śmieją się z jego wyglądu ,a powinni go szanować za to ,że nie odchudza się w photoshopie czy w filtrach. Ja pana bardzo szanuję tymbardziej ,że pokazał mi pan jak w prosty sposób o siebie zadbać. I proszę się nie przejmować hejtami💪

[@piotrklejnowski7563]

Mam wielki szacunek dla aktywnych ludzi. Ruch to najlepsza medycyna na wszystko.

[@adodedoi123]

Ruch to najlepsza medycyna na wszystko ? Szczególnie jak masz problemy ze zdrowiem i nie mozesz za duzo sie ruszac 😄

[@piotrklejnowski7563]

@@adodedoi123 Cena za nieodpowiedni styl życia w latach młodości.

[@adodedoi123]

@@piotrklejnowski7563 o czym ty pierdolisz, alfa i omega. Przecież "sport to zdrowie"... 🤣

[@piotrklejnowski7563]

@@adodedoi123 Myślę że jesteś prostym człowiekiem,bez wyobraźni i pomysłu na życie. Pozdrawiam, życzę dużo zdrowia i miłości.

[@JC_2222]

​@@adodedoi123🤦

[@Dominik-tl2se]

A będzie promowane w Genewie że jesteś doktorem dietetyki?

[@MattJ-n8n]

Dodam, że owy doktor dietetyki wierzy w ładowanie węglowodanami (tak jakby jego zapasy glikogenu miały się magicznie zwiększyć 🫢), uprawia długotrwałe cardio, które przyczynia się do przedwczesnej śmierci i zawałów oraz twierdzi, że powinno się unikać tłuszczów nasyconych, bo szkodzą, a cholesterol dietetyczny zatyka żyły. Każdy kto ceni sobie swoje zdrowie, powinien pomijać jego rady. A tysiące opinii na google, to efekt armi kont stworzonych przez agencję marketingową. Nic odkrywczego nie wymyślił

[@mad_mikso3441]

Moja ciocia mieszka w genewie

[@Dominik-tl2se]

@@mad_mikso3441 no to super 👍

[@ms55_]

​@@mad_mikso3441 ta? to bajlando

[@itsmechannel0]

nie, ale będzie promowane w Genewie że Dominik to pet

[@agnieszkaszymczak7174]

Gratulacje 😊swietny czas

[@shotixgame9363]

Widze że tu hejterów jak mrówek xD tylko szkoda że każdy to pewnie typowy maciuś lat 12 z nadwagą od słodyczy. Dla mnie typek robi git content on tylko doradza a nie wam coś siłowo narzuca więc czasem sie zastanówcie 2 razy zanim coś napiszecie

[@Sok.z.aftona]

Totalnie

[@karol_carl]

Z mojego bardzo długiego doświadczenia sportowego, jak również znanej społeczności czy trenerów: in dłuższy bieg, tym krótsza rozgrzewka- 40 min to zdecydowanie zbyt dużo. 15 -20 minut do półmaratonu max. Oczywiście nie mówię ze robisz źle. Po prostu wymieniam się doświadczeniem.

[@marekgolebiewski1216]

Gratuluję. Nie czas się liczy , a sama inicjatywa . Jeszcze raz brawo

[@maogorzatapiskorek1722]

Sok z buraków polecam bo jest najlepszy na anemię piję

[@DeimonQuintus]

To teraz masz pretekst aby jeszcze raz wybrać się na maraton z zamiarem pobicia swojego rekordu 😉

[@renatarynska4471]

Rewelacja, gratki wielkie!!! Każdy pana filmik to bomba energetyczna, aż się po prostu chce... Dzięki. Korzystam z porad dietetycznych. A teraz śmigam do lasu na walking. Pozdro serdeczne panie Michale. 💪👍☕

[@andrzejandrzejewski8556]

A to w Polsce po parku Nie da się przebiec pół maratonu ?! Tylko trzeba lecieć do Genewy 🤔🤔🤔

[@InvalidUser-qz5wj]

co ty masz za problem, chciał miał pieniądze to poleciał, widze że zazdrościsz

[@meto8924]

zależy jak na to patrzeć. A czy Ty hejtujesz zjazd elit na różne spotkania grze emitują w chuj co2? równie dobrze można porównać to do elit państw gdzie w jeden dzień emitują tyle spalin co Europejczycy w miesiąc

[@jarosawmikoajczak1460]

pamiętajcie do biegu kawka, a nie woda

[@halinkazur6827]

A ty najpierw zacznij cos z sobą robic a nie tylko kawe pic przed robotą

[@jerzygadzinowski9138]

Elektrolity, nie woda, nie kawa

[@jarosawmikoajczak1460]

@@halinkazur6827 niestety boli cię, ale twój ulubiony doktor już zajęty. kawy nie piję w ogóle, bo podrażnia jelita, a pić przed półmaratonem to proszenie się o scenariusz jak w przypadku Tomasza Lisa.

[@Zarii95]

A potem sraka 😂

[@halinkazur6827]

@@Zarii95 woda z dupy

[@janinas5342]

Jesteś doby. Pozdrawiam serdecznie. 😊

[@michaoleskow4913]

Szacunek za ten czas i za to co robisz😊 Ja to dopiero przy 2 godziny i 15 min półmaraton. 😅

[@olesiowy]

Świetny czas i to po locie. Ja celuje w 1:55 póki co by poprawić debiut powyżej 2H. A połowka w średnim tempie 4:49/km to już bardzo ambitny amator. Może kiedyś coś w filmikach wspomnisz więcej o swoich przygotowaniach pod te połoweczki. Pozdrawiam i może do zobaczenia gdzieś na trasie ;)

[@jerzygadzinowski9138]

Nie przesadź z tempem na początku, i nie daj się pokonać własnym demotywującym myślom pod koniec, na ostatnie 2-3 km staraj się nie myśleć za dużo tylko spróbuj podkręcić lekko tempo, mój rekord to 1h 42m

[@ThePlayerOfGranny1796]

Lece marszczyć czoło przez 24h challenge 😂😂

[@stachutherunner1518]

Pamietajcie tylko kawka, czesta woda skraca zycie

[@Nx0yl]

Zamiast skraca przeczytalem skręca XD

[@shotixgame9363]

Ale wy ludzie wiecie że tu chodzi o pobudzenie organizmu a nie o nawodnienie? XD

[@jarosawmikoajczak1460]

@@shotixgame9363 mylisz się. kliknij shorta "3 największe mity dietetyczne". gość tam z powagą mówi, że im większa kawa, tym lepiej nawadnia.

[@moralista2000]

Czyli? Huj daja twoje rady. Sam nie potrafisz sie zastosowac i ulepszac:) wiem wiem hejt za 3.2.1

[@maogorzatapiskorek1722]

Super pozdrawiam serdecznie miłego dnia 👏❤

[@agnieszkagolik8208]

Pozdrowienia🎉i 🎉gratulacje 🎉🎉🎉🎉

[@bartekjanowski146]

Witam, tutaj hejter tego kanalu. Zostawiam hejtujacy komentarz. Maszczy czolo!!!! Pozdrawiam

[@HabroweSerce]

Siemka ja sama jestem biegaczką gratulacje 🎉

[@kacperchm5253]

koniecznie kawka i sok z buraczka

[@kolec48]

A po drodze do Biedry po bulke z bananem

[@paulinasychta5129]

Brawo :)

[@def6420]

ALE RYJ

[@spawacztwb]

To jestem lepszy - 1:35:34 z Półmaratonu w Pile

[@leno9527]

a ja 1:24:23 i co nie zesraj sie

[@spawacztwb]

@@leno9527 za późno, już popuściłem

[@hrabiajakzezacny1741]

nieźle, moj rekord to kolo 2 godzin

[@dominio7764]

O kurde a ja byłem wtedy tam na wycieczce Ale jaja

[@Taki_jeden_ja]

Lecieć tyle km żeby przebiec półmaraton, jakby w kraju ich nie organizowali. 👎

[@gummun1125]

Co daje sok z buraka ponieważ w szkołach mistrzostwa sportowego bardzo dużo dają go zawodnikom

[@zuradin3726]

A znasz trochę francuski? Bo z angielskim może być różnie

[@DeNatka]

Matko w tej opasce i okularach, jak się Pan rozciągał wyglądałeś Pan jak Travolta 😂😂

[@rogers5785]

Chyba jak pedał

[@Jem_.szyszkii]

Ja tyle musiałam biegać na wf xd

[@papiJAH]

koniecznie kofeina xD

[@mosak7755]

Do czego zabrakło te dziesiąt sekund ?

[@mateuszyjak6879]

i ten kamerzysta

[@znakpokoju]

Jak chciałeś pobić rekord to wystarczyło biec szybciej.

[@waliszewskikornel8464]

Szacunek👍

[@kaktus3205]

Wpadnij na jakiś Maraton Warszawski bo jest super

[@damianadamski6669]

I tak dobry czas. Ja miałem 1:52

[@krzysztofsokoowski5953]

Agresywne czoło w genewie

[@rafao2738]

Kawa przed biegiem? No raczej nie... Proszenie się o kłopoty. Żele na półmaraton też niebardzo. Za krótki dystans.

[@kowalski6821]

XD

[@majabielecka6145]

🎉Gratulacje !

[@dziadprywaciarz5229]

Dałem łapkę może być

[@krzysztofpasternak5430]

Pov: kamerzysta

[@mz-tka2834]

Fajne masz życie

[@anetasz.4256]

Gratuluję 💪👏

[@jakubdobrosielski5709]

Przesłyszałem się i myślałem, że masz niecałe 2h na maraton. Dobry czas w miarę jak na połówkę

[@LukaszStanislawowski889]

Rekord świata w cuglach 😂

[@Rozpierdolkiblifeat3d]

Jak ten cap koprolity skomentuje moj komentarz robie magika z 2 piętra wrzucając film

[@hubertkes]

Pierwsze 10km poszło dobrze, 45 minut później byłeś na mecie, czas 1:41. Coś tu się nie zgadza.

[@BAJABONGO-v6c]

38 sekund😅😅😅takie bajki sobie wciskaj dzieciakom.

[@zycie000]

Tyle zabrałko do pobicia poprzedniego rekordu debilu

[@annoxqrystal]

??

[@sewerti7]

Masz świetny kanał ,mam Twoją książkę trzymam wagę 79 kg przy wzroście 179 cm . Bardzo mi pomagasz i jesteś normalny 👍

[@igoniasty]

Masz nadwagę

[@sewerti7]

@@igoniasty dlaczego ? Ważyłem 105 kg przy wzroście 179 Teraz ważę 79 kg no i ćwiczę a zapomniałem dodać ma 50 lat 👍😉

[@opedix3738]

​@@igoniastyto mięśnie

[@jocumodels9420]

Ja przy wzroście 480 cm trzymam wage 2800 kg

[@yomamale8594]

Ale to dalej nadwaga

[@abinuno8976]

Żeś się nagadał a tu choooj cały i dwie gały zabrakło sekund🤣

[@Mattans]

Gdyby nie ta buła z serem Mógłbyś poprawić wynik .

[@robieswoje5866]

Kurde, tak brzydkich mpc to nawet w Gothic 1 nie było. Dobra, ładuj się kur*a czym chcesz ale nie rób w chu*a ludzi. Tzw. moralność.

[@eredinbreaccglas7201]

Śniący był paskudny. xD

[@Kmiecionix]

Gdybys biegl szybciej to bylby nowy rekord. A tak to nie ma.

[@Jarek87888]

Szacun ✌️

[@dkokot2680]

Może coś więcej o przygotowaniach pod te połówkę.

[@hummushummus19]

Niezłe, ja jak się ubieram do biegania to się tak pocę ze zaraz musze iść pod prysznic (tylko po ubraniu się) zjeść paczkę chipsów dla regeneracji i oglądać 10odc serialu do 3 w nocy.

[@olisz1558]

Wiesz co spróbuj mieć wyprostowane kolana bo wtedy się mniej męczysz na dłuższe dystanansy

[@Worthless347]

Mój rekord to 3 godziny szybkim truchtem 😂

[@mattiś.iś]

moja mama w poznaniu przebiegła w 1:32

[@tyuiop2590]

Znasz sie na diecie ale nie na bieganiu

[@AQ19PL]

Doktor dietetyki 😂 pije kawke na lotnisku 😂

[@botanic300]

Ten szpetny matoł, to chyba tytuł znalazł w paczce z chipsami... o takich personach będących parodią branży fitness, 🧸ek Bodzioch (czyli Dziki Trener) powinien zrobić odcinek, koniecznie! 😝

[@Tobiasz_W.]

Co jest złego w kawie ma 0kcal

[@rok2313]

Eee to kamerzysta też przebiegł 😂

[@agnieszkak-bu7so]

👏👏👏👏

[@Smutnomir]

a kto Cie o to gośiu pytał, nie spamuj youtube

[@afcaGamingTV]

Margaryny się najadł i nie dał rady xd

[@AKilosOfRaPATonOfHonesty]

Let's gooooo! 🤠👍

[@jolantasanecka1337]

Brawo i zapraszam nastwpnym razem do Lucerny😂

[@piotrkubera]

Mój tata przebieg 42🎉

[@krulik2139]

a byłeś pierwszy

[@NocnyAutobusna110i20decybeliD]

Szacuneczek💪👊

[@michakrakowiecki2205]

Pobiłes

[@olgafrankowska197]

Bosz ile błędów 🤔😁

[@sadge6430]

Ih

[@TwojStary.96]

Brawo 😇

[@pourazowy_dym9284]

@Michal_Wrzosek czy to prawda ze powinno się ćwiczyć nie codziennie tylko co drugi dzień rzeby mięśnie dały radę się zrosnąć ?

[@papito201]

tak ale bardziej chodzi o regenerację organizmu i mięśni 😊

[@pourazowy_dym9284]

@@papito201 dzk za odpowiedź

[@rogers5785]

Normalnie mozesz walic codziennie wariacie. Nie aluchaj glupot. Wystarczy sie nie zajezdzac na kazdym treningu albo zamiast siłowego zrobic cardio czy interwały i gitara. A regeneracja to glownie snu pilnuj, , zeby sie wysypiac

[@ignacytogracz5939]

I tak było dobrze, gratulację

[@domix_2577]

Gratki 🎉

[@krzysztofzydorczyk7195]

#kciuki

[@randomguy35687]

A jaki czas na pełen masz?

[@kasialotnik2864]

ciekawe

[@annagut2797]

Brawo 👍

[@ewag.2204]

Gratulacje 🥰

[@xvs3killer]

Pan robi lepszy WF niż moi nauczyciele w podstawówce xdd

[@mirektabor]

Czy w Genewie jest biedronka by można było tam kupić zdrowe płatki śniadaniowe?

[@majq_330]

Ja tez to robyłam w niemcheh cytilauf ale bieg 2,5km

[@BAJABONGO-v6c]

Weź się nie ośmieszaj.

[@magdalenag9928]

Brawo!!!!!!🎉🎉🎉🎉

[@pixaro1845]

💪🏻🏃🏻

[@tomaszkawa2087]

Więcej sprzętu niż talentu ...

[@szczepciu81]

Jak się biega na bieżni przy biurku i odstawiło się środki wspomagające (czyt. sterydy) to osiągi spadły.

[@IMBA404]

Genewa? Gdzie to ktoś wie?

[@BAJABONGO-v6c]

Ulomny jestes ze nie wiesz?

[@annoxqrystal]

Jest coś takiego jak “Google” i tam możesz sobie sprawdzić

[@marcinmartyka2411]

Geneva❤❤❤

[@karolka770]

Omg, bylo tak blisko!

[@maniek123p]

Szacun 💪

[@JarekUwalisienapizde]

Czy wymaganiem do startu było bycie doktorem dietetyki i nieposiadanie brwi?

[@pawmal1988]

Jest jeszcze wymog posiadania zmarszczoneho czola.

[@pawmal1988]

Jest jeszcze wymog zmarszczoneho czola 😂