胖胖菌控制你想吃易胖食物？對菌入座靠1招讓你越吃越瘦！

[@江智騫]

腸躁症過來人，如果一直無法改善的話，就得乖乖去身心科面對自己心智，因為有的腸躁症是睡眠障礙導致自律神經失調，或是個性問題容易廣泛性焦慮症

[@cyl5377]

7:27 謝謝阿銘師使用正確的台語字和台羅🫡

[@h2254881]

陳醫師的的菌株比喻很理解👍 真的要乖乖攝取纖維質😅

[@1188-ghjkl]

依照四季當令,吃不同的新鮮蔬果, 才能養好一整個腸道, 四季開花.花團錦簇,的花園.

[@hunteryulia]

嘩我好喜歡這一集💕謝謝兩位醫師分享這麼棒的知識

[@ye2ye2]

超低碳就可以解決的事~ 不用這樣複雜. 但有很強的商業操作~ 這就是現實世界~

[@jjchan1780]

原來腸道有這麼多菌種…感謝製作這支短片,受益良多! ❤❤

[@rebeccatheonly]

可以介紹腸漏症嗎？

[@cyniv5]

好愛看陳醫師被阿銘師不斷逗笑拚命憋笑或是哭笑不得的樣子 我跟著笑到不行

[@cooperliou3198]

請問阿銘師，中藥材在益生菌補充角色是可以做補充還是只能做益生菌的食物，對於壞菌的角色又是如何呢？茯苓真菌類是否對腸道免疫可以扮演重要角色？

[@vajrachou408]

我腸躁的時候是因為呼吸睡眠中止，然後那時吃太多水果果糖，導致痰濕體質，後來生酮 間歇斷食，低碳水，運動，修正睡眠就好很多了 但是腸子好像無法回復到年輕的時候那麼健康

[@guoyiwen]

營養師輕食營養成分表上榜了XDD。我就是吃這家，不甜的益生菌就是好益生菌。

[@Jade-f6f1x]

簡顯易懂的舉例與比喻，謝謝兩位醫師用心製作的影片，而我身為健身房教練，也常透過影片，分享這些理念給會員及家人（在這之前已經分享給許多會員啊銘師的影片，讓許多人改善胸悶、腰酸背痛的困擾，謝謝您！）讓運動結合飲食營養以及伸展抒發，達到更好的身體健康狀態，而體態的維持則是身體健康之後所帶來的附加效益，希望未來也能看到啊銘師跟健身房教練合作，推廣運動！

[@LunaBae-830]

謝謝醫師分享這麼棒的知識影片，很喜歡這集，很受用～💯 已按讚，謝謝～～🥰💕💕💕

[@claudiaxu8388]

食物要保持多样性 但是菌株是不是不要？不能同时补充很多种菌？

[@susanshi7393]

太好了! 所有的比喻太棒了谢谢

[@吳慶慧]

簡單易懂的講述.非常實用! 讚讚讚!

[@xuronggu5013]

10:55那邊沒有聲音了😮

[@Dr.HuangAmin]

進行處理中 謝謝您發現。

[@wongsiukueneva9347]

主持人好，想請問我從小到現在大多數時間都喜歡吃咸的，這和腸道菌種有關嗎？

[@user-kf1tj8ib8l朱樂東]

感謝阿銘師分享

[@lizlu5722]

好深入又易懂的解釋，想請問要消滅胖胖菌至少要多久的時間？謝謝

[@szu-pingchen1114]

改善體質要半年

[@謝米]

謝謝🙏收穫很多

[@吳美娟-n1d]

對乳酸菌有不一樣的認知，好棒的影片

[@林沂沶]

請問醫師，如果是這樣的話，喝康普茶會有效嗎？

[@Dr.HuangAmin]

我覺得蠻好喝的，但對減重沒幫助

[@aa-wr5lm]

請問黃医師恐慌症中医治疗成效如何？貴院有再治疗嗎?

[@loveShamrock]

醫師您好，如果本來都不是很愛吃甜食可是還是有過敏問題和老愛瀉肚子，西醫看了就說是IBS。吃過益生菌但沒什麼效果。也想問說腸胃問題跟情緒有關對嗎？如果容易緊張和有壓力的人是不是腸胃也不好？這個課題和中醫說的腸胃濕氣重一樣嗎？謝謝。🍀🙏

[@sabrinaq4405]

因为你吃的不对的益生菌，益生菌有含量高的效果好

[@45876]

查一下有没有脂肪肝，有脂肪肝也会长期腹泻。

[@incompleteswing]

請問要多久餓胖胖菌多久，胖胖菌才會死掉呢？？

[@Dr.HuangAmin]

個人經驗與學習，我建議連餓十天左右，可吃一天

[@incompleteswing]

@@Dr.HuangAmin 請問意思是不是10天戒糖，第十一天可吃糖，第十二天又要開始戒糖？哈哈哈哈

[@tracychiu]

謝謝分享❤🎉

[@chloeho6047]

請問吃女性益生菌也會對腸道有幫助嗎？

[@rebeccatheonly]

請問好菌如何定植在腸道裡不被壞菌幹掉？

[@Dr.HuangAmin]

影片後段有說喔！好環境與好菌的食物

[@小吉-y6x]

請問如果特別喜歡吃半熟蛋有可能跟被沙門桿菌控制有關係嗎～

[@irene0713]

陳醫師好會舉例喔

[@迷筱兔]

上一集有說 小麥跟稻米 請問是寧願多吃點飯也不要吃麵食或精緻麵包之類的嗎

[@Dr.HuangAmin]

我是這麼做的

[@SK-sv1wq]

聽起來-「斷食」該是個好方法！

[@ufo15926]

養樂多的益生菌食糧是糖

[@linwang8068]

Bifidobacterium lactis B420, 5:04

[@chouenko3403]

吃得爽才對~~~~

[@可愛小貓-r5u]

Good job

[@Yuko92054]

請問如何餓死壞壞菌🥲🥲

[@Dr.HuangAmin]

不可以壞壞

[@yulun99]

很好的內容，但影片後面聲音跟畫面不同部

[@Dr.HuangAmin]

之後後製上會更注意😖

[@oufdmn]

感謝分享

[@蔡普普-c9i]

影像&音檔在後面跑掉了😢

[@Dr.HuangAmin]

謝謝您發現，進行處理中。之後後製會更加注意

[@jojowoo3323]

養樂多是容易喝到好東西！

[@szu-pingchen1114]

糖分太多了...

[@Dr.HuangAmin]

蠻甜的

[@TheXPlayer_TWC]

+ by Dr William Davis

[@TheXPlayer_TWC]

饿坏菌 注意事项 有一种 菌 饿后会啃肠胃黏膜 - 》 ÷ 有时候 同步进行 / 进攻 培育 《身体的原有菌种》 ※I read an excerpt from my new Super Gut book--chapter 5: Mind Your Mucus @DrDavisInfiniteHealth 暂时整理后 V 兵种搭配 SIBO SIFO YOUGUT BioGaia - Gastrus (L. Reuteri DSM 17938 and L. Reuteri ATCC PTA 6475). + BIOTHIN Probiotic 10 Billion CFU - 30 Capsules (Lactobacillus Gasseri bnr17 ) + Schiff Digestive Advantage Daily Probiotic (Bacillus Coagulans gbi-30 6086 )

[@SS-mj8tz]

BioGaia Gastrus 真的很好 👍

[@TheXPlayer_TWC]

@@SS-mj8tz 重点 拿回 传承 发酵 的手艺 借用 科学 与 精准发酵 的 厂 培育 / 模组成 自己独特的 组合

[@yi_sambar]

那會不會特別愛選擇吃哪些蔬菜也是因為好菌喜歡呢？😂

[@哇哈哈哈哈哈哈]

有可能欸！最近剛好上到人體有個特別的系統 腦腸軸線 有興趣你可以看看

[@yi_sambar]

@@哇哈哈哈哈哈哈 感覺超有趣🤣

[@sandywong2005]

內容很好，可惜影音不同步，中後部份錯亂很多😮

[@Dr.HuangAmin]

之後後製上會更注意😖

[@norbuyang2757]

某潘姓藝人不知道是否是為了他自己的健身運動生意考量之故 竟說素食者每天兩瓶養樂多加一顆茶葉蛋可替代膠原蛋白 我照著吃結果肥了 好可惡

[@Dr.HuangAmin]

竟有這事？

[@johnsonjsw]

感覺陳醫師的臉一次比一次浮腫