PÃO DE BETERRABA FOFINHO DE LIQUIDIFICADOR SEM GLÚTEN

Você não precisa sovar a massa desse pão de beterraba de liquidificador, é uma receita simples e fácil de preparar. Você vai comer um pão de beterraba fofinho sem farinha de trigo que deixa o coração mais saudável!
Veja abaixo os benefícios à saúde:
✅A beterraba pode ajudar a reduzir a pressão arterial e melhorar a saúde do coração. É uma excelente fonte de nutrientes como folato, manganês, potássio, ferro e vitamina C. Contém compostos bioativos, como betalaínas e nitratos, que têm propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
✅A farinha de aveia é uma excelente fonte de fibras solúveis, que podem ajudar a reduzir o colesterol LDL (ruim) e também melhorar a saúde do coração.
✅O azeite de oliva é uma gordura saudável que contém ácidos graxos monoinsaturados, que são conhecidos por seus benefícios para a saúde do coração.
👉Veja a receita escrita com tabela nutricional: amorpelacomida.com.br/pao-de-...
RECEITA PÃO DE BETERRABA SIMPLES COM AVEIA
👉INGREDIENTES SECOS
1 xícara farinha de aveia (120 g)
3/4 xícara farinha de arroz (102 g)
1/2 xícara de polvilho doce (60 g)
1 colher de sopa fermento biológico seco instantâneo (12 g)
1/2 colher de chá de goma xantana
👉INGREDIENTES MOLHADOS
3 ovos (150 g)
1 xícara de beterraba crua picada (100 g)
1/4 xícara azeite de oliva (60 ml)
1 colher de sopa açúcar demerara (10 g)
1 colher de chá de sal (5 g)
1-2 colheres de sopa de água morna (15-30 ml)
👉 Acompanhe o modo de preparo no vídeo demonstrativo
👉 Todos os meus Cursos e Apostilas: bit.ly/3sWoP3b
→ Onde encontrar os ingredientes desta receita: bit.ly/compre-ingredientes

[@essencialspray]

Susan, hoje fiz este pão de beterraba, ficou ótimo super fofinho e gostoso! Gratidão por compartilhar esta receita conosco.❤

[@AmorPelaComida]

Uhull sucesso!

[@mariaizabelpio4866]

Susan fiz hoje ficou espetacular. Obrigada.

[@AmorPelaComida]

Ebaaa que alegria saber que gostou!

[@isabelmarciano8238]

Amei👸♥️🌿🌼⭐

[@AmorPelaComida]

Obrigada!

[@patriciaroncaglio8026]

Obrigada Susan !!!! Amei esse pão de beterraba.

[@AmorPelaComida]

Fico feliz que gostou!

[@martalima6825]

Vou fazer

[@AmorPelaComida]

Espero que goste

[@rutholiveira7198]

Maravilha!!!! Com certeza, vou fazer!

[@AmorPelaComida]

Espero que goste!

[@mariaidalinasilva2224]

Amei ❤😂

[@AmorPelaComida]

Obrigada!

[@elmamaria7343]

Excelente esse pão de beterraba, vou fazer !

[@AmorPelaComida]

Espero que goste!

[@delmiraraimundodasilva139]

Amei vou fazer com certeza.

[@AmorPelaComida]

Espero que goste!

[@silvianygoncalves272]

Axoreya receita. Parabéns ❤

[@AmorPelaComida]

Obrigada

[@mariasolangearagao9429]

Chefe, sigo suas receitas sempre dão certo, vou tentar este pãozinho também

[@AmorPelaComida]

Espero que goste!

[@mariaizabelpio4866]

Oi Susan faço todos seus pães. São excelentes. Agora amanhã já vou testar esse. Adorei. Parabéns.

[@AmorPelaComida]

Uhulll que bom que gosta das receitas!

[@dilmabortolini804]

😅mais um, que delícia. Amo essas receitinhas. Só faço seus pães. Seus bolos, inclusive os sem açúcar. Trigo não mora mais aqui em casa. ❤❤❤ Bjosss. E tbem muito obrigada.

[@AmorPelaComida]

Que maravilha! Obrigada

[@sandrarubia3815]

Uau😊

[@AmorPelaComida]

Obrigada!

[@user-gf1go2dr8q]

Eu tenho qui comer som essas coisas leves muito bom

[@AmorPelaComida]

Espero que goste

[@luziaferreira8370]

Que delícia, Susan! Fazia bolo e pão de beterraba com trigo, mas estava precisando de uma receita sem glúten. Obrigada por compartilhar!

[@AmorPelaComida]

Que bom que gostou desta versão

[@joseanerodrigues9730]

❤❤

[@soniaramos6620]

❤

[@AmorPelaComida]

Obrigada!

[@reginapires9009]

Susan , deve ter ficado uma delícia! Vou fazer . Obrigada pela receita. Abraços 🤗

[@AmorPelaComida]

Fica bem gostoso, espero que goste

[@marialeandrodacosta5598]

Suas receitas são muito boas parabéns ❤

[@AmorPelaComida]

Obrigada pelo elogio

[@ritacascia8529]

Pode ser feito sem a goma xantana?

[@ritamaramattos1927]

💛🧡💙💖💚❤💜

[@AmorPelaComida]

Obrigada!

[@user-gf1go2dr8q]

Nunca experimentei a maça e e linda

[@AmorPelaComida]

Espero que prove a receita

[@eMeLucia]

Liiiindo! Vou sair pra comprar beterraba. No bolo, coloco umas gotas de limão para o resultado ficar vermelho. Será que vai dar certo também com o pão? 😂

[@AmorPelaComida]

Nunca fiz, tomara que sim!

[@maripps33]

Olá!! Que massa linda 😻 Quem tem tem sensibilidade ao fermento pode usar em menor quantidade?

[@AmorPelaComida]

Pode sim, use metade e deixe crescer por mais tempo!

[@maripps33]

@@AmorPelaComida obrigada, querida ❤️ você é demais!!

[@paulocesarmartimiano1275]

Olá Susan! Por qual ingrediente posso substituir a farinha de aveia?

[@AmorPelaComida]

Use farinha de quinoa e ajuste a umidade da massa no final

[@micheleayub1147]

Oi Susan, uma dúvida sobre a umidade da massa: na hora assar, colocar uma forminha de água dentro do forno nao ajuda?

[@AmorPelaComida]

A água colocada dentro do forno, na parte inferior, ajuda a deixar o pão mais dourado, mas ela não hidratada a massa

[@mariateresa67821]

Olá Susan, ontem diz esse pão ficou delicioso, amei! Posso substituir a beterraba por cenoura, batata doce e outros legumes para variar? Agradeço por compartilhar suas receitas saudáveis e maravilhosas. ❤

[@AmorPelaComida]

Cada tubérculo é diferente, portanto pra substituir vai precisar alguns ajustes, ou mais farinha, ou mais umidade.. tente deixar a massa com a mesma consistência da massa original

[@iveteszrajer9311]

Delícia de receita. Se eu colocar um pouco de bicarbonato vai acentuar mais a cor?

[@AmorPelaComida]

O bicarbonato deixa tudo mais escuro, talvez 1/4 de colher de chá

[@flaviaoliveiradefreitas]

Chef Susan, boa noite! Tudo bem? Meu filho é celíaco. O que posso usar no lugar da aveia? Muito obrigada!!

[@AmorPelaComida]

E ele não pode com a aveia sme glúten? Se ele não puder pode usar farinha de quinoa no lugar, mas ela absorve mais umidade, vai precisar de mais água no final ou diminuir um pouco a quantidade dela na massa

[@flaviaoliveiradefreitas]

@@AmorPelaComida , infelizmente, não, porque ele é alérgico à gliadina, que tem na aveia e na quinoa... 😢

[@FernandaSantos-uh1hb]

Como posso subsistir a farinha de aveia?

[@AmorPelaComida]

Use farinha de quinoa e ajuste a umidade da massa no final

[@rosana7525]

Vou substituir a goma xantana por uma colherinha de colágeno ou gelatina incolor🎉

[@AmorPelaComida]

Não, estes ingredientes não tem nada a ver com a goma xantana. Veja como substituir: kzbin.info/www/bejne/f5qTgq2ImaarsMk Veja a função da goma xantana na massa: kzbin.info/www/bejne/bYuroKFnisR7aNk

[@ligiarf]

Obrigada por compartilhar ❤ vc acha que da pra substituir os ovos por "ovo" de linhaça?

[@AmorPelaComida]

Não funciona

[@ligiarf]

@@AmorPelaComida ah que pena! Obrigada pelo retorno 🥰

[@ednafonseca1333]

Hummmmmmmmdelicia

[@AmorPelaComida]

Que bom que gostou!

[@anapauladasilva8259]

Susan, boa tarde!!! Gostaria de saber se para fazer a farinha de aveia, o floco de aveia é com glúten? Desde já...fico grata. Ana Paula

[@AmorPelaComida]

Dá sim, veja esse vídeo: kzbin.info/www/bejne/i6fFYWB4q9OlfNk

[@rosanemacchiarulojorge]

Oi Susan. Para ficar mais vermelha o pão poderia colocar um pouco de vinagre na massa?

[@AmorPelaComida]

Até pode colocar um pouquinho de vinagre, mas não sei se ele deixa mais vermelho a massa

[@luciacosta6991]

O que substitui a goma xantana?

[@AmorPelaComida]

Veja: kzbin.info/www/bejne/f5qTgq2ImaarsMk&

[@fabianeeidam3429]

Posso congelar em fatias?

[@AmorPelaComida]

Veja: kzbin.info/www/bejne/pJ-6lZaMnbhre5o

[@mariaameliaoliveiradosreis5501]

Não tenho costume de comprar/usar goma xantana. Posso fazer a receita sem ela?

[@claudiocapistrano]

Tbm gostaria de saber se tem alternativa!!

[@gloria7546]

Tem que usar a goma Xantana pra deixar o pão macio, senão fica duro.

[@mariaameliaoliveiradosreis5501]

@@gloria7546 creio que a massa fica normal ao bolo de trigo, usando o fermento seco. Com todo respeito, ela já acostumou usar a goma xantana quase em todas as receitas. Eu vou fazer essa receita sem a goma xantana e o resultado eu digo aqui como ficou.

[@kellymarques396]

​@@mariaameliaoliveiradosreis5501 na verdade o pão fica um pouco esfarelento

[@AmorPelaComida]

Veja sobre a goma xantana: kzbin.info/www/bejne/f5qTgq2ImaarsMk Veja a explicação sobre a importância da goma Xantana nas receitas kzbin.info/www/bejne/bYuroKFnisR7aNk

[@micheleayub1147]

Oi Susan! Tô maratonando todas as suas receitas😊 eu nao me acerto com a goma xantana, vi na interenet que pode substituir pelo dobro de psylium, vc sabe se dá certo? Abração Michele

[@bernadetecarvalhodeoliveir6182]

Boa noite,esse pão poder ser assado no forninho

[@AmorPelaComida]

Pode ser assado em qualquer forno, mas quanto menor o forno, a tendência é queimar mais rápido, algumas vezes precisa diminuir um pouco a temperatura ou ficar de olho pra garantir que não queime

[@claudetepereira3908]

Posso usar farelo de aveia no lugar da farinha de aveia

[@AmorPelaComida]

Não recomendo, o farelo de aveia é a casca da aveia, não confere a mesma estrutura pra massa

[@ALDOSCULLY]

Que susto quando vi dentro do micro ondas hahahahah

[@priscila3554]

Pode ser batata doce ou cenoura no lugar da beterraba?

[@AmorPelaComida]

Faça esse de batata-doce: kzbin.info/www/bejne/imGaaK1-j9KXgJY E esse de cenoura: kzbin.info/www/bejne/gZC3m36uj5Vma5I

[@priscila3554]

@@AmorPelaComida muito obrigada!!

[@gracietesilva9111]

Não uso ovos. Não acho saudável

[@AmorPelaComida]

Receitas sem ovos nesta playlits: kzbin.info/www/bejne/qIulqJeVh9Kfl7s

[@uuuif]

E não é saudável mesmo amiga. Saiu um estudo em 2021 abordando os malefícios do ovo, como aumento do colesterol (SIM!) e prejudicial à nossa microbiota intestinal.

[@edithsantos7552]

❤

[@AmorPelaComida]

Obrigada!