【疲れの原因の９割は副腎】「なぜか日本人だけが食べ続けるあの食べ物で副腎が破壊される..」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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▼【目次】
0:00　ご挨拶・導入
0:07 本日のお品書き
0:38 １限 疲れの原因の９割は副腎..なぜか日本人だけが食べ続けるあの食べ物で副腎が破壊される..
12:59 ２限 衰えた副腎がみるみる回復し、副腎機能が勝手に爆上がりする神食品
29:51 ３限 アイツを元気にすれば、疲れにくい体に激変し、副腎が泣いて喜びます
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▼どんなチャンネル？
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
▼作成者紹介　
●タケミ　Twitter　 / takemi52937241
●リョウ　Twitter　 / ryo_mm9n
本要約チャンネルプロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタクと優れた健康知識を有する医師の集団。
学習により迷いをなくし、健康により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは？
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです！
高評価が多い動画ほど関連動画に上がりやすくなるので、
この動画が役にたったと思って下さった方は👍をお願いします！
これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/
▼著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。
しかしながら、もし行き届かない点があり、動画の削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。
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[@nanigashikidsmode6215]

何食べたらいいか、何を食べたらいけないかを早く言って欲しい いつも、そこまでの説明が長すぎて しんどい これも副腎の疲れのせい?

[@shortcut404]

同感です。くだらない前置きが長すぎ。

[@user-sk6dh1wt9l]

😢

[@user-bg2od7xy4v]

簡単だよ！加工食品は全部ダメなんだよ。悪い添加物がたくさん入っている。食べて良いのは黒酢・黒豆・海苔黒大蒜・・・それしか言っていない

[@kirakira37]

３つ当てはまりました 昨日は眠れなくて２度寝して７時間くらい寝たので元気です🙌これからまた暑くなるので寝苦しくなりますね ✨🌛

[@user-ip5cm8ss6l]

ありがとうございます。毎日レモン水を飲んでいます。スイカ、小松菜、ブロッコリー。 ニンニク、生姜、しそ、ネギ、みょうが。牡蠣、魚貝類、レバーですね。

[@user-nb6kr2km6r]

いつも健康的に為になる動画配信説明をありがとうございます。

[@SaeedElAhmadi]

「なぜか日本人だけが食べ続けるあの食べ物で副腎が破壊される」説明は何処にあるんだ？

[@maimurasaki8044]

２限で小麦粉のグルテン、牛乳のカゼイン、シュガーは絶対食べるなと言っていますね

[@SaeedElAhmadi]

@@maimurasaki8044 小麦粉と牛乳と砂糖は日本人だけが食べ続けてるの？

[@user-bg2od7xy4v]

@@SaeedElAhmadi まあ、大目に見てあげましょう！この人は言いたいことの勢いが余って、言うことが時々矛盾する。言いたいことが大体分かればそれでいいんだ、と思う

[@miho4106]

ありがとうございました

[@user-jr7xx3ks3h]

大変勉強になりました。😊ありがとうございます❤

[@user-bc7lk1se5g]

かなり前にアレルギーをなんとかしよう？と思って本間先生の本に出会いました‼️なかなかその通り実行するのは大変でした。が体ずいぶんよくなりました。😊すぐ忘れるのでこのチャンネルをよくみています。❤

[@hosotoshi6994]

すみません、で結局日本人が食べ続けるあの食べ物って何ですか？１限では疲れの原因が副腎で副腎の説明だけですよね？

[@user-os5ji8zv1w]

ホントに(-_-#)ﾓｳ 一体なんでしょう

[@hiro-qb2ir]

あの食べ物はどこ？

[@koujik8664]

動画では、小麦、牛乳、砂糖と言ってたけれど、ナッツ食べ過ぎ　コーヒー飲みすぎで、ゴマ食べすぎでビタミンEを取り過ぎると副腎疲労になり、眠れなくなりました。何事もほどほどに

[@user-bg2od7xy4v]

最近の医療記事には「炎症」という言葉が多くて具体的には何を指しているのか？分かるようで分からなかった。ここでは「肝臓が処理しきれなかった毒素が身体のあちこちに撒き散らされて起こる」現象が炎症だとはっきり定義して使っています。なるほど！納得です！

[@user-xk4wh5xw1n]

以前カマンベールを1日1かけらでいいから食べた方がいいと言っていた気がするのですが、チーズがNGなら食べない方がいいんですか？

[@maimurasaki8044]

認知症に良いって聞いたから、毎日カマンベール食べてるのにはぁ？ってカンジです😓

[@Teddybomber777]

10個だ！ もうシンだな。

[@user-cb4hc7wz8g]

低血圧で、職場のスタッフが辞め負担が来て毎日過労でとうとう、副腎疲労になってしまいました。😢倦怠感が酷くやる気が起きなくて、、最悪です。立ちくらみで仕事中も不安です。この動画タイミング良くあがって来て助かります❤

[@user-os5ji8zv1w]

良くなりますように🙏(祈)

[@user-os5ji8zv1w]

食生活変えたよ！(*'▽'*)白米+玄米+もち麦+十六穀米+小豆+黒豆+切り干し大根+サバ缶+ワカメ+その時ある野菜+鳥ささ身肉等々電気釜まぜこぜﾍﾝﾃｺﾘﾝ🍚‥ ｺﾚが日頃のご飯🍚で他おかずや味噌汁、ゆで卵😂😅 ✴大好きだった‥ 砂糖、お菓子類、 うどん、ﾊﾟｽﾀ、 パン、牛乳、ﾁｰｽﾞ 加工肉(ﾍﾞｰｺﾝ、ハム、ｳｲﾝﾅｰ､ｿｰｾｰｼﾞ) をやめてみた😮💦 ✴確実に身体が変わったわ🤭🤗🍀 身体の疲れもなくなり‥ 朝の目覚めも良くなって元気ﾊﾂﾗﾂ〰 春と秋の辛いｱﾚﾙｷﾞｰも治ったよ〰 ﾆｷﾋﾞや吹き出物も出なくなり肌乾燥も治りﾂﾙﾂﾙ肌に😮 慣れるまでﾎﾝﾄに大変だったが😢💦 今では感謝感激😂🍀

[@user-os5ji8zv1w]

沢山の病気をして😮ﾊｧ 沢山の手術や‥ 癌手術🫀心臓手術までしてきた⤵ 酒タバコもやらなかったけど‥😭💧 切迫詰まって 食生活を反省💦⤴

[@user-zc8hm1nl8z]

素晴らしい❣神回です🎉 今回は特にリアルタイムで日本人に必要性を感じました！😂 なんと言っても、毒でしかない不要物を体内に入れる行為(☠️ﾜｸ💉をｾｯｼｭする)は即刻 見直しましょう🍀笑 あと、ﾜｻﾞﾜｻﾞ書かなくても‥と 思われるﾈｶﾞｺﾒもあったりしますが‥Mentalｷﾁｷﾁで多少病んでるかも知れませんしね笑 また アップされるご苦労にも毎回感謝です〜🤗 今までも様々な配信に助けられてきました。 ありがとうございます🎉

[@user-bg2od7xy4v]

蜂蜜は、シュガーの一種に入るのですか？私の感覚としては「入らない」だと思うのですが？

[@user-vf4tm8ms2w]

右の副腎が褐色細胞腫になり摘出 副腎が1個しか ありません 今後大丈夫ですか⁉️⁉️⁉️

[@user-gd2eh2nz4s]

勉強になったけどシャンプーどうすれば？歯磨きは？食べ物は選べば良いし出来るだけ…有機野菜良いのはわかってるけどは物価高で生活費が大幅に上がってるので結構きつい😓 出来る事は加工食品は買わない事にしたくらいかな…グルテンフリーも少しずつ変えるわ。今でも1.5食くらいしか食べてない、ヨーグルト寝る前2〜3時間前に摂取するようにしたら便秘改善❤もちろんストレッチとウォーキング合わせたのですが。

[@mofu2kan]

せっけんシャンプーいいですよ 匂いがなくて汗臭さが減りました 有機野菜オンリーは現実的では無いので残留農薬が多いとされる野菜や果物の摂取量を減らすだけでもいいと思います そこにこだわり過ぎてストレスになるのは良くないです。

[@togashino-banna-33]

7個当てはまりました。

[@hiro-qb2ir]

りょうくん呼んで

[@user-fj2eg7rh7n]

9あてはまった

[@bbagoose8682]

なかなか結論に行き着かなくってシンドかったｯﾃｶ肝臓も副腎も疲れてしまった😵

[@kiharataro]

今後パン屋を目指す人減りそう

[@takotakenokono]

やっぱり福神漬けでしたね！！

[@bose7922]

日本人だけが食べ続けるあの食べ物、、とは何だったのか・・・

[@toppiroky]

略すとサムネ詐欺ということです

[@user-os5ji8zv1w]

ですよね？？😖😢

[@987987253]

小麦じゃね？

[@user-hx7rd9gq4t]

グルテンか！

[@user-yr7dy4ig8p]

イヤイヤ、すべて鵜呑みにしてはだめです。マグロの刺し身にはカリュウムが豊富です。生えびもです。和食はとても 塩分が多いんです。 煮物なども砂糖が使われてます。 ラカントなどで 自炊されれば別ですが。 干物なども塩分が多すぎます。 塩分には何も触れられてないので。 御自身でしっかりと勉強して行ってください。 牡蠣なども蒸して ポン酢などて食べるとか、サバ缶の汁は捨てる。味噌ももちろん減塩。 根野菜にも糖はあります。 根野菜は水にさらしても、カリュウムは抜けません。 茹でこぼしてから調理する。 小松菜などは水にさらす。葉物はそれで カリュウムが軽減されます。 面倒ですが、私は 透析寸前から３年たった今は３０前後を維持してます。

[@st-ul6fp]

その塩分の多い食事で日本は世界一の長寿国になったんだけど

[@user-rn2nu5lt1v]

​@@st-ul6fp長寿県長野は減塩、運動、生活習慣改善で長寿県になったのですよ。

[@user-os5ji8zv1w]

そうなんですか🙏

[@user-wq3jy1xn1p]

​@@st-ul6fp 個人的には長寿の要因って医療の進歩だとかその恩恵を誰でも受けられる保険制度が大きいのでは？と思います

[@kirakira7603]

​@@user-rn2nu5lt1v　長野県の減塩は、地域柄そもそも漬物の摂取量が多いからそれを減らすのが目的だったと思います。 他県と同レベルまで下げたのか、厚労省の目標にまで下げたのか、それ以下まで減らしたのかはわかりませんが「長野県　減塩」はよそより多かったのが、ミソと思います。

[@user-us4qy9ed8n]

前置きが長ぇ.. ①グルテンフリー ②カゼインフリー ③シュガーフリー 白米も糖尿病になるし 豆乳も添加物がエグいぞ？

[@makiko1215]

出た！！ミトコンドリア😂

[@chakichaki6135]

12:07 このモデル、ひろゆきじゃない？😂

[@user-sl3ps5zo5h]

コルチゾールってストレスの悪いホルモンじゃないの？

[@sorasora3814]

ストレスに対抗するためのホルモンだそうです。ただし多すぎても血行が悪くなるそうです。ストレスフリーな生活をしたいですね。

[@user-bh7nc2nc9n]

もう手遅れだわ　何もやる気が無いよ

[@user-tj9zt3jf1q]

そんなことないですよ。1日5分でも歩きましょう。軽い筋トレでもいいんですよ😊😊😊

[@katharineoyadomari2302]

0. でした 🤗。but I knew that, I'm in excellent health!!

[@user-go6gm9ix4l]

亜鉛をいっぱい含んだ食品になかなか会えん😭

[@makiko1215]

5こあてはまった

[@mtakahasi8549]

食うものが無くなるよ！

[@shortcut404]

結論から話してくれ。超みづらい。😢

[@tb5943]

長すぎる。