Πως κάνω Πρακτικό Fasting για 10% Λίπους

[@Apost.kirtsaki]

Μετρας τις θερμιδες σου?

[@kostasa.8178]

Βαγγέλη, τι προετεϊνη προτείνεις ν' αγοράσουμε; Για τον καφέ που λες π.χ.

[@christosslavoudis8666]

Βαγγελη αν εχεις μεγαλο κενο αναμεσα στα γευματα τοτε δεν χρησινοποιει ο οργανισμος ως καυσινο την μυικη μαζα αρα εχεις απωλεια μυικων κιλων αρα και χαμηλοτερο μεταβολισμο;

[@Sarandë.Albania]

Ego to proi pino kafe, meta apo 3 ores milo spao tin pina, 2 i ora tro gevma fagito me salta, to vràdhi salata milo giaurti milo. Exasa 30 kila se ute se 4 mines

[@tsialikis]

Τέλειοο. Δείτε πόσο καταπληκτικά δουλεύει. Συγχαρητήρια μπράδερ.

[@dimitrisdoukas2232]

πιατευεις οτι για να χασεις πολλα κιλα λίπος φτανει η διατροφη η χρειάζετε και η γυμναστική;

[@iosifmohamed5239]

Μπορείς να χάσεις λίπος και χωρίς γυμναστική αλλά δεν θα φαίνεσαι χαλιά , θα κρεμάσει λίγο δέρμα+++ όταν κάνεις calorie deficit άμα δεν κάνεις γυμναστική και δεν δίνεις ερέθισμα στους μύες θα αρχίσεις να χάνεις και λίγους μύες

[@liopaulnick]

αρα δεν εχουμε θεμα με τον χρονο?

[@tsialikis]

Τι θέμα εννοείς;